Dažreiz biezpiens ir īpaši sauss un bezgaršīgs, tāpēc to ir diezgan neērti ēst vienu pašu. Tas rada jautājumus: kādu diētisku produktu es varu lietot, lai gūtu lielāku baudu no savas maltītes?
Salāti, sulas, marinēti augļi un kompoti, kas pagatavoti no svaigiem un žāvētiem āboliem, ir noderīgi svara zaudēšanai ne tikai diētas laikā, bet arī ikdienas dzīvē.
Sula, smūtijs, kompots, kokteilis, kvass, limonāde, uzvars, tēja – no āboliem var pagatavot dzērienu jebkurai gaumei, gan ikdienas, gan diētas vajadzībām.
Ābolu svara zaudēšanas īpašības tika atklātas daudz vēlāk, un mūsu laikā, kad liekais svars ir kļuvis par globālu problēmu, aktīvi tiek ieviestas uz āboliem balstītas metodes svara zaudēšanas veicināšanai.
Ir divu veidu ābolu diētas: regulāra badošanās diena un stingra ābolu diēta. Pirmā diēta atļauj neierobežotu ābolu daudzumu, bet otrā ierobežo porcijas līdz 1,5 kg.
