Liekā svara problēmas cilvēkus nomoka gan no estētikas, gan veselības. Liekais svars ir slodze mugurkaulam un locītavām, paaugstināts asinsspiediens, varikozas vēnas, aknu darbības traucējumi, kā arī cukura diabēta risks.
Tas ir divu gastronomijas ziņu jomā strādājošu draugu žurnālistu no Slovēnijas grāmatas nosaukums. Balstoties uz žurnālistikas un gastronomijas pieredzi, kas iegūta, strādājot žurnālos, meitenes izveidoja savu sistēmu, ko sauc par 90 dienu atsevišķa uztura diētu.
Starp daudzajiem veidiem, kā zaudēt svaru, angļu diēta 21 dienai ieņem īpašu vietu. Uztura izmaiņas ir saistītas ar dārzeņu un olbaltumvielu diētas maiņu, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un attiecīgi atbrīvoties no papildu mārciņām.
Sešu ziedlapu diēta sastāv no sešiem dažādu kategoriju ēdieniem. Tas nav nemaz tik maz, jo sarakstā ir gandrīz viss: zivis, gaļa, augļi, dārzeņi, graudaugi, piena produkti.
Šai svara zaudēšanas metodei ir vairāki sinonīmi. Pēc autores vārda - Annas Johansones diēta 6 ziedlapiņas. Patiesībā - mono-diēta no 6 ziedlapiņām. Pēc iedomātas bildes – kumelīšu diēta.
Uztura iezīmes kopumā un īpaši diētas pēc 40 gadiem svara zaudēšanai ir saistītas ar ķermeņa īpašībām. Šajā periodā sieviete ir ļoti aktīva personīgajā un sabiedriskajā dzīvē.
Viens no radikālajiem veidiem, kā uzlabot ķermeni un cīnīties ar lieko svaru, ir stingra diēta. Apsveriet uztura principus, diētu veidus, ēdienkartes, kontrindikācijas.
Frāze "dzeramā diēta 30 dienas" neiesācējiem šķiet veids, kā zaudēt svaru, izmantojot parasto ūdeni. Vārdi "dzēriens" un "dzeršana" galvenokārt ir saistīti ar ūdeni.
Liels pluss, kas daudziem nosaka - kliju diēta neuzliek par pienākumu radikāli mainīt ierasto dzīves veidu un uzturu. Klijas var vienkārši ēst 15 minūtes pirms ēšanas, kombinēt ar citām uztura sastāvdaļām vai pievienot gataviem ēdieniem.
