Liekā svara problēmas cilvēkus satrauc gan no estētikas, gan veselības viedokļa. Liekais svars ir slogs mugurkaulam un locītavām, paaugstināts asinsspiediens, varikozas vēnas, aknu darbības traucējumi un diabēta risks.
Šādu nosaukumu sarakstījušas divas žurnālistes draudzenes no Slovēnijas, kuras strādā gastronomisko ziņu jomā. Balstoties uz žurnālistisko un gastronomisko pieredzi, kas gūta, strādājot žurnālos, meitenes izveidoja savu sistēmu ar nosaukumu "90 dienu atsevišķu ēdienreižu diēta".
Starp daudzajiem veidiem, kā zaudēt svaru, īpašu vietu ieņem angļu diēta 21 dienu garumā. Uztura izmaiņas ietver dārzeņu un olbaltumvielu diētu maiņu, kas palīdz paātrināt vielmaiņu un attiecīgi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.
Sešu ziedlapu diēta sastāv no sešiem dažādu kategoriju produktiem. Tas nemaz nav tik maz, jo sarakstā ir iekļauts gandrīz viss: zivis, gaļa, augļi, dārzeņi, graudaugi, piena produkti.
Šai svara zaudēšanas metodei ir vairāki sinonīmi. Pēc autores vārda - Annas Johansones 6 ziedlapiņu diēta. Pēc būtības - 6 ziedlapiņu monodiēta. Pēc iedomātā attēla - kumelīšu diēta.
Uztura iezīmes kopumā un diētas pēc 40 gadiem svara zaudēšanai jo īpaši ir saistītas ar ķermeņa īpašībām. Šajā periodā sieviete ir ļoti aktīva personīgajā un sabiedriskajā dzīvē.
Viens no radikāliem veidiem, kā uzlabot ķermeņa veselību un cīnīties ar lieko svaru, ir stingra diēta. Apsvērsim uztura principus, diētu veidus, ēdienkartes, kontrindikācijas.
Frāze "30 dienu dzeršanas diēta" nezinātājam šķiet veids, kā zaudēt svaru ar parasta ūdens palīdzību. Tieši ar ūdeni galvenokārt tiek saistīti vārdi "dzert" un "dzeršana".
