^

Ātrā diēta

Ātrā diēta ir visērtākā un vissvarīgākā - gandrīz zibens-ātra iespēja zaudēt svaru ļoti īsā laikā. Piemēram, dienas laikā zaudēt 2-3 kg. Un nedēļas laikā, lai kļūtu plānāks par pat 5-6 kilogramiem. Tas ir neapšaubāms plus. .

Bet varbūt ātrai uzturam ir savi trūkumi? Kas tie ir? Kādas diētas tiek uzskatītas par ātras un kuras uz tām neattiecas? Vai ir kādas kontrindikācijas ātrai diētai un kam tās ir paredzētas? Kādas ir ātras diētas receptes? Uz šiem un citiem jautājumiem atbildēs mūsu tīmekļa vietnes "Ātrās diētas" sadaļa.

Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu

Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ir diētas veids, kas ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu, jo īpaši ātros ogļhidrātus, piemēram, cukuru un cieti.

Diēta bez ogļhidrātiem

Diēta bez ogļhidrātiem, kā norāda nosaukums, ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu līdz minimumam vai pilnībā izslēdz to no uztura.

Dzeramā diēta

Dzeršanas diētas ir uztura plānošanas metode, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta šķidrumu, piemēram, ūdens, sulu, tējas un buljonu, dzeršanai, un cietas pārtikas lietošana uz noteiktu laiku tiek ierobežota vai pilnībā izslēgta.

Efektīvas nedēļas diētas svara zudums un slimības

Bez ēdiena cilvēka dzīvības pamatfunkcijas ir neiedomājamas. Pārtika ir enerģijas avots, bez kura iekšējos procesus, motorisko un garīgo darbību nevar notikt.

90 dienu diēta

Lai sasniegtu skaistumu un harmoniju, daudzi no mums cenšas arvien vairāk un vairāk jaunu diētu. Ļoti populāras ir īslaicīgas uztura shēmas - piemēram, 3 dienu vai 5 dienu diēta.

12 dienu diēta

Daži svara zaudētāji klausās dietologu padomus un lēni zaudē svaru vairākus mēnešus. Un citiem ir nepieciešams ātri atbrīvoties no garlaicīgiem kilogramiem - piemēram, zaudēt svaru brīvdienām vai pirmajām brīvdienu dienām.

10 dienu diēta

Katra sieviete sapņo par ideālu figūru, kas piesaistītu vīriešu apbrīnojamo skatienu. Tāpēc taisnīgais dzimums cenšas atrast piemērotu uzturu, kas palīdzēs tikt galā ar šo sarežģīto uzdevumu.

14 dienu diēta

Šīs diētas priekšrocība salīdzinoši īsā laika intervālā apvienojumā ar pietiekami augstu rezultāta efektivitāti.

7 dienu diēta - metabolisma vai testa aktivizēšana?

Uztura speciālisti, kas piedāvā dažādas īsas diētas svara zudumam, pamato to darbības principu, jo ilgtermiņa uztura uzņemšana palēnina vielmaiņu, tas ir, metabolismu organismā.

5 dienu diēta

Ja jūs patiesi ticat, ka pēc dažām dienām, kā solīja 5 dienu diēta svara zudumam, jūs varat kļūt vieglāk pieci (citās versijās - deviņos) kilogramos, pēc tam lasiet.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.