^

Uzturs un uzturs

  1. Galvenais
    2. »
  2. Uzturs un uzturs
    3. »
  3. Diētas

Ātrā diēta

Ātrā diēta ir visērtākā un vissvarīgākā - gandrīz zibens-ātra iespēja zaudēt svaru ļoti īsā laikā. Piemēram, dienas laikā zaudēt 2-3 kg. Un nedēļas laikā, lai kļūtu plānāks par pat 5-6 kilogramiem. Tas ir neapšaubāms plus. .

Bet varbūt ātrai uzturam ir savi trūkumi? Kas tie ir? Kādas diētas tiek uzskatītas par ātras un kuras uz tām neattiecas? Vai ir kādas kontrindikācijas ātrai diētai un kam tās ir paredzētas? Kādas ir ātras diētas receptes? Uz šiem un citiem jautājumiem atbildēs mūsu tīmekļa vietnes "Ātrās diētas" sadaļa.

Zema ogļhidrātu satura diēta

Zema ogļhidrātu diēta ir diētas veids, kas ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu, īpaši ātros ogļhidrātus, piemēram, cukuru un cieti.

Diēta bez ogļhidrātiem

Bezogļhidrātu diēta, kā norāda nosaukums, ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu līdz minimumam vai pilnībā izslēdz tos no uztura.

Dzeramā diēta

Dzeršanas diētas ir uztura plānošanas metode, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta šķidrumu, piemēram, ūdens, sulu, tējas un buljonu, dzeršanai, un cietas pārtikas uzņemšana tiek ierobežota vai pilnībā izslēgta uz noteiktu laiku.

Efektīvas nedēļu ilgas diētas svara zudumam un slimībām

Bez uztura cilvēka pamatfunkcijas nav iedomājamas. Pārtika ir enerģijas avots, bez kuras nevar notikt iekšējie procesi, motorā un garīgā aktivitāte.

90 dienu diēta

Tiecoties pēc skaistuma un slaiduma, daudzi no mums izmēģina arvien jaunas diētas. Ļoti populāras ir īslaicīgas diētas shēmas – piemēram, 3 vai 5 dienu diēta.

12 dienu diēta

Daži diētas ievērotāji klausās uztura speciālistu ieteikumiem un zaudē svaru lēnām, vairāku mēnešu laikā. Savukārt citiem ir nepieciešams ātri atbrīvoties no šiem kaitinošajiem kilogramiem – piemēram, lai notievētu brīvdienās vai pirmajās atvaļinājuma dienās.

10 dienu diēta

Katra sieviete sapņo par ideālu figūru, kas piesaistītu vīriešu apbrīnas pilnus skatienus. Tāpēc daiļā dzimuma pārstāves cenšas atrast sev piemērotu diētu, kas palīdzētu tikt galā ar šo grūto uzdevumu.

14 dienu diēta

Šīs diētas priekšrocība ir relatīvi īss laika periods apvienojumā ar diezgan augstu rezultāta efektivitāti.

7 dienu diēta - metabolisma veicināšana vai izaicinājums?

Uztura speciālisti, kas piedāvā dažādas īsas diētas svara zaudēšanai, pamato savas darbības principu ar to, ka ilgstoša diētas ievērošana palēnina vielmaiņu, tas ir, vielmaiņu organismā.

5 dienu diēta

Ja jūs patiesi ticat, ka tikai dažu dienu laikā – kā sola 5 dienu diēta svara zaudēšanai – jūs varat zaudēt piecus (citās versijās – deviņus) kilogramus, tad lasiet tālāk.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.