Kalcija deficīts sievietēm, vīriešiem un bērniem: pazīmes, kā uzkrāt

Cik bieži mēs saskaramies ar neuzmanību, mēs meklējam to iemeslu dēļ, kur tie nepieder. Mēs cenšamies vainot mūsu problēmas par piesārņotu vidi, sliktiem laika apstākļiem, nolaidīgiem un pretrunīgiem darbiniekiem utt. Utt. Nolietots mati, nagi, zobi - vainojams netīrā gaisa un radiācijas, tur bija problēmas ar miegu un aizkaitināmība - visas vainas stresa situācijās, kas izraisa cietsirdīgs cilvēkus, moka sāpes locītavās un augstu asinsspiedienu - tas ir viss laiks un smags fizisks darbs. Un tas nav pat domāt, ka iemesls mūsu valstī var būt tikai iekšējs, un ir nepietiekami vitamīnu un svarīgu mikroelementu, piemēram, kalcija nepietiekamību organismā.

Kāpēc mums vajag kalciju?

Nav noslēpums, ka mūsu ķermenī ietilpst lielākā daļa derīgo izrakteņu no Mendelejeva galda, kuru detalizēta iepazīšanās notiek skolas laikā. Viens no cilvēkiem nepieciešamajiem minerālvielām ir kalcijs (tabulas 20. Elements ar apzīmējumu "Ca").

Saskaņā ar tās saturu ķermenī un nenovērtējamo lomu, ko tā spēlē cilvēka dzīvē, minerālviela ieņem godīgu piekto vietu mūsu ķermeņa mikroelementu sarakstā. Daudz vai mazliet, bet 2% cilvēka ķermeņa masas veido kalciju. Tas ir apmēram 1-2 kilogrami, ņemot vērā pieaugušā svaru.

Patiesībā, 99% kalcija organismā ir mūsu kauli. Un apmēram 1% no kopējā mikroelementu daudzuma cilvēka organismā cirkulē caur asinsrites sistēmu, kas nodrošina šo mikroelementu dažādiem orgāniem un ķermeņa sistēmām. Galu galā kalcija vajadzību pārbauda ne tikai kaulu audi.

Pirmkārt, šūnu membrānās ir tādas universālas sastāvdaļas, kas pārvadā barības vielas uz šūnas iekšpusi, piemēram, kalcija kanālus. Tādējādi, pateicoties kalcijam, šūnas tiek barotas, regulē to novecošanas un nāves mehānismus.

Pirmkārt, kalcijam ir nepieciešami kaulu un neiromuskulārie audi. Tas ir kaulu un zobu pamats, ir daļa no nagiem un matiem, kuru dēļ visas šīs sastāvdaļas atšķiras ar pietiekamu izturību. Skaisti spīdīgi mati, veselīgi spēcīgi zobi, stiprie gludie nagi - vai tie nav šie veselības un skaistuma rādītāji? Ne velti, jo šis mikroelements saņēma nosaukumu "minerālu skaistums". Un vajadzība saglabāt skeleta minerālu sastāvu nav pat vērts apgalvot, jo tas ir atkarīgs no mūsu spējas stāvēt, staigāt, pacelt svaru utt.

Kalcijs ir iesaistīts cilvēka muskuļu, tai skaitā sirds muskuļa, kontrakcijas funkciju regulēšanā. Viņš ir nervu impulsu vadītājs, paralēli barojot nervu sistēmas audus.

Kalcija līmenis asinīs uztur normālu asinsspiedienu un holesterīna līmeni, regulē sekretoro funkciju dažādu dziedzeru, kas ražo īpašus hormoni un asins recēšanas, kontrolē fermentu aktivitāti un DNS sintēzi dažādos procesa posmos. Pateicoties kalcijam, iekšējā organisma vide paliek neskarta (homeostāze).

Ir viegli iedomāties, cik bīstams cilvēks var būt kalcija trūkums organismā, ja no šī minerāla faktiski ietekmē visu viņa darba spējas.

Cēloņi kalcija trūkums

Tātad, kalcija deficīts tiek novērots, ja cilvēks regulāri saņem šo svarīgā mikroelementa nepieciešamo daudzumu. Bet ir situācijas, kad viena vecuma cilvēki (piemēram, vīrs un sieva vai divi bērni) ēd vienu un to pašu pārtiku, ar to saņem tādu pašu kalcija daudzumu, bet to organismos tiek konstatēti pilnīgi dažādi šī minerāla līmeņi. Izdomāsim, kas var ietekmēt kalcija saturu cilvēka organismā.

Starp faktoriem, kas izraisa kalcija trūkumu organismā, ir šādi:

• Nepareiza pārtika ar ģenētiski modificētu pārtikas sastāvdaļu un sintētisko aizstājēju dabiskiem produktiem, kuriem nav uzturvērtības, pārsvarā, bet var negatīvi ietekmēt vielmaiņas procesus organismā.
• Stingras diētas skaitļa korekcijai, kas var ne tikai ierobežot kalcija uzņemšanu organismā, bet arī veicina jau esošā minerāla kaulu mazgāšanu.
• Dažas medicīniskas diētas ar ierobežotu piena produktu, gaļas, olu, šokolādes, t.i. Produkti ar lielu kalcija saturu.
• Informācijas trūkums par kalcija saturu pārtikas produktos un organisma vajadzības šajā mikroelementā, kas dod iespēju pielāgot savu uzturu. Šīs informācijas nezināšana noved pie tā, ka daudzi cilvēki, pat ēdot dabiskus produktus, nespēj segt ikdienas kalcija vajadzību.
• Informācijas trūkums par apstākļiem, kādos kalcijs organismā tiek absorbēts lielākā mērā. Periodiskais tabulas nejaušais elements ne vienmēr viegli absorbē zarnas un absorbējas šūnās. A daži pārtikas produkti (piemēram, kafijas un alkohola) un medikamenti (populārs acetilsalicilskābe, ko var atrast sastāvā daudzu narkotiku, trankvilizatori, narkotiku), var pat kavēt kalcija uzsūkšanos.
• Trūkums D vitamīna ķermenī, kas veicina Ca. Pilnīgāku asimilāciju. Iemesli trūkst kalcija dēļ D vitamīna trūkums organismā var būt: trūkst devas saules paaugstināta jutība tiem vai pastāvīgas uzturēšanās telpās, bads, izmantojot tīri dārzeņu ēdienu (veģetāro).
• Pārmērīga kaislība cigaretēm un stipra kafija, kā rezultātā kalcijs tiek viegli uzsūcas, un tā nešķīstošie savienojumi organismā uzkrājas, veidojot akmeņus nierēs.
• Nepietiekama dzeramā ūdens mineralizācija.
• Laktozes nepanesamība, saistībā ar kuru cilvēks nevar izmantot piena produktus un citus produktus, kas satur laktozi. Bet piena produkti patiešām ir galvenais kalcija avots kopš bērnības.
• Estrogēna ražošanas pārtraukšana.
• Daudzu mikroelementu klātbūtne organismā, kas stimulē Ca izdalīšanos organismā. Šie mikroelementi ir metāli (svins, dzelzs, kobalts, cinks), kā arī fosfors, magnijs, kālijs un nātrijs.
• Ņemot noteiktus medikamentus, kas spēj saistīt un noņemt kalciju no kauliem ir ne tikai, bet arī no organisma kopumā. Šīs narkotikas ir hormoni un Pretepilepsijas, caurejas un diurētiskie līdzekļi, trankvilizatori, antacīdiem kontroli sekrēciju kuņģa sulas (samazināta uzsūkšanās dēļ kuņģa satura pasārmināts), antibiotikas (tetraciklīns, kas šajā sakarā nav ieteicams lietot bērniem).

[1], [2]

Riska faktori

Riska faktori attīstībai Hipokalciēmija var kļūt grūtniecības un zīdīšanas laikā, kad daļa no mātes ķermeņa kalciju ir spiests dot bērnam viņas klēpī vai mātes piena baro, kā arī dažas slimības ar vielmaiņas traucējumiem.

Attiecībā uz slimībām, kurās kalcija līmenis organismā samazinās, šeit vispirms rodas gremošanas sistēmas patoloģija, un viens no iemesliem atkal ir nelīdzsvarota diēta. Vissliktākais gadījums ir ar cauruļu absorbciju zarnās, kas saistīts ar dažādām patoloģijām. Tas var būt disbakterioze vai sēnīšu infekcija (kandidoze), pārtikas alerģija vai enterokolīts ar hronisku slimību un citām slimībām.

Hipokalciēmijas cēlonis dažkārt kļūst par: pankreatītu, nieru un vairogdziedzera slimību (piemēram, hipoparatiirozi), hematopoēzi.

Veicināt attīstību Hipokalciēmija var mazkustīgs dzīvesveids (palēnina vielmaiņu kalcija), bieža stresa, regulāra patēriņa dzērienu, piemēram, "Pepsi-Cola" (it īpaši bērnībā), tulkošanas bērnu par mākslīgo barošanu (kalcija uzsūkšanos no mātes pienā ir divas reizes, ka piena maisījumi). Termoapstrādes produkti arī maina kalciju to sastāvu, kas ir iemesls, kāpēc tas ir mazāk sagremojams.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Pathogenesis

Izrādās, ka bez kalcija piedalīšanās jebkura cilvēka ķermeņa vai sistēmas darbība nav pilnīga. Un nepieciešamība pēc kalcija tiek saglabāta visos cilvēka dzīves posmos: no koncepcijas brīža līdz nāvei.

Bērns sāk saņemt kalciju no mātes ķermeņa pirms viņa dzimšanas. Jaundzimušā bērna ķermenis jau satur apmēram 30 gramus kalcija. Cilvēka ķermenis pakāpeniski aug un attīstās, un līdz ar to kalcija paliekas nepieciešamība jau ilgu laiku.

Ir nepieciešams saprast, ka tad, kad nokļūstot ķermenī, kalcijs tur nemur nemaz. Viņš pastāvīgi tiek pavadīts dažādu cilvēka dzīves procesu realizācijā. Daļa no ķermeņa tiek izskalota noteiktu faktoru ietekmē, bet vairāk nekā 50% kalcija, kas nāk no ārpuses, organismā nav absorbējams vispār.

Tas viss liecina, ka kalcija piegāde pastāvīgi jāpapildina atbilstoši ķermeņa vajadzībām, kuras dažādos vecuma periodos tiek mainītas dažādās formās.

Par kalcija deficīta patoģenēze organismā, kas medicīnā sauc hipokalcēmija, ir pretrunā ar normu par mikroelementa patēriņu, un tādēļ organisms zaudē ēkas materiālu kauliem un zobiem, un pārējais sistēmas sāk izjust traucējumiem. Tātad, parunāsim par dienas likmi kalciju visu vecumu cilvēkiem.

 Normālai zīdaiņa augšanai un attīstībai viņa ķermenim vajadzētu saņemt 400 mg Ca dienā. Zīdaiņiem no 6 mēnešiem līdz gadam kalcija nepieciešamība palielinās vēl par 200 mg un ir 600 mg.

Bērniem līdz 10 gadu vecumam vajadzētu saņemt apmēram 800 mg kalcija dienā, jo šajā periodā bērna skelets aktīvi aug. Norma pusaudžiem un pieaugušajiem svārstās no 800 mg līdz 1 g. Vecumā kalcija vajadzība ir vēl lielāka un sasniedz 1200 mg dienā.

Paaugstināta vecuma cilvēkiem, jaundzimušajiem, kuri nodarbojas ar smagu fizisku darbu, sportisti un tie, kas vada aktīvu dzīvesveidu, sievietes grūtniecības un laktācijas laikā piedzīvo palielinātu nepieciešamību pēc kalcija.

Kalcija nepieciešamība ir atkarīga no procesiem, kas notiek organismā tajā vai tajā pašā cilvēka dzīves periodā. Ja persona ir pastāvīgi zaudē dienas likme mikroelements, kas atbilst tās vecuma un nodarbošanās, atklāj trūkst kalcija organismā, kas izpaužas kā konkrētas simptoms, kas norāda uz dažādiem traucējumiem organismā.

Pirmkārt, tā cieš, protams, skeleta sistēma, patiesībā tas satur lielāko daļu no kalcija. Tā kalcija sadalījums organismā regulē epitēlijķermenīšu (maza apaļa veidošanās ap "vairogdziedzera"), tie izmanto tos kā sintezētā vairogdziedzera hormons rada pārdali no minerālu, ņemot kalciju no kauliem uz vajadzībām, citu orgānu un sistēmu, lai uzturētu homeostāzi. Nepieciešamajā apmērā kalcija iegūti no kauliem asinsritē un izplatījās visā organismā.

Ja nav pietiekamas kalcija devas, zaudētā "būvmateriāla" kaula daļa kļūst trauslāka un poraināka, tās spēks samazinās.

Pašaizsardzības nolūkos ķermenis nevar ņemt visu kalciju no kauliem. Tātad šis process nebeigsies uz nenoteiktu laiku, un kādā brīdī kalcija trūkums sāks domāt ne tikai kaulu, bet arī daudzas citas cilvēka sistēmas, kas negatīvi ietekmēs viņa veselību un spējas.

[9], [10], [11]

Simptomi kalcija trūkums

Simptomātiska kalcija deficīts organismā var būt ļoti daudzveidīgs un līdzīgs dažādu patoloģiju un cilvēka stāvokļa izpausmēm. Ne visus simptomus var nekavējoties saistīt ar šo patoloģiju, bet ir daži, kas, kad tie parādās, nekavējoties jādomā par uztura normalizēšanu un papildu kalcija ievadīšanu zāļu formā. Tomēr pirms tam joprojām ir nepieciešams apmeklēt ārstu, kas apstiprinās diagnozi, sniegs ieteikumus par uzturu un dos zāles.

Tāpēc var uzskatīt pirmās acīmredzamās pazīmes un satraucošos simptomus par kalcija trūkumu organismā:

• Matu stāvokļa pasliktināšanās un priekšlaicīgas nokrišnas. Mati kļūst blāvi un trausli, vielmaiņas traucējumi, kas izraisa gremošanas un sviedru dziedzeru darbības traucējumus, izraisa nogurumu un taukainību (vai izžūšanu).
• Problēmas ar zobiem. Tas ir zobu emaljas jutīgums, zobu priekšlaicīga pasliktināšanās, bieži notiek kariesa recidīvi, gumijas apaugļošanas procesi.
• Palielināta trausluma un nail plates plankuma sajūta.
• Sāpīgs izskats.
• Konvulsīvs sindroms.
• Osteoporozes attīstība pusaudžiem un jauniešiem.
• Palielināts traumu gadījums ar kaulu lūzumu.

Bet ir dots valsts un citas izpausmes, ko diez vai var nosaukt konkrēti, saistībā ar kuriem tie bieži attiecina uz izsmelšanas vai slimības, piemēram, artrīts, vitamīnu trūkums, hipertensija, et al., Bet ne Hipokalciēmija. Tomēr par to, ka cilvēka organismā trūkst kalcija, var norādīt šādus simptomus:

• Samazināts sniegums sakarā ar ātru nogurumu un nepārtrauktu vājumu.
• Miega traucējumi, kas izpaužas grūtībās, kad aizmigšanas un pamošanās, pat vispārējā miera fona.
• Emocionālās labilitātes izpausmes (garastāvokļa svārstības, uzbudināmības un dusmas uzliesmojumi, akūta nepietiekama reakcija uz kritiku).
• Augsta jutība pret stresu, kas agrāk netika novērota.
• Jaunas grūtības ar koncentrāciju un atmiņu.
• Problēmas ar muskuļiem un locītavām. Dīvaini sāpes locītavās rokām un kājām, muskuļu sāpes (mialģija), biežāk novēroja krampji apakšstilbu muskuļos, muskuļi rokām un kājām (īpaši reibumā auksts).
• Slimība asiņot samazinātas asins sarecēšanas dēļ kalcija trūkuma dēļ. Tas var izpausties kā bieža deguna asiņošana, asiņošana, gausa un ilgstoša menstruācija. Dažreiz uz ķermeņa ir zilumi, kas nav saistīti ar ķermeņa traumu.
• Iepriekš nepanesības pret antigēniem reakciju parādīšanās nav izraisījusi šādu imūno reakciju. Pieaugušajiem tas izpaužas normālu alerģiju formā, bērniem - diatēzes formā.
• Vispārējs ķermeņa aizsargspējas samazinājums. Samazināta imunitāte ir saistīta ar biežiem saaukstēšanās gadījumiem un infekcijas slimībām, kas rodas ar komplikācijām vai kļūst hroniskas. Pastāv arī bieža hronisku infekciju saasināšanās.

Ca deficīts organismā var liecināt par tādiem simptomiem kā agri pelēki mati un pastiprināta svīšana.

Dažreiz organisms mums saka, kas viņam trūkst. Bērni ir jutīgāki pret šādiem signāliem un mazāk ierobežo konvencija, tāpēc viņi ar prieku laisa sienas un pielīmē krītu jebkurā izdevīgā laikā. Šī uzvedība, kā arī bērna nepietiekama izaugsme (attiecībā pret noteiktu vecumu un ņemot vērā iedzimtību) kļūst skaidra zīme, ka bērna ķermenī trūkst kalcija.

Simptomi, ka sievietes nesaņem kalciju organismā

Ikdienas problēmas, rūpējoties par savu vīru un bērnus ņem prom no sievietes daudz laika, un viņa nav pat domāt par to, ka aizkaitināmība, nogurums, pasliktināšanās veselības un izskata ir iemesls patoloģiskā stāvokļa organisma, kas izteikts ar trūkst kalcija.

Un veltīgi, jo bieži garastāvokļa svārstības, pastāvīgu vājums un nogurums, pasliktinās stāvokli matiem un nagiem, sausas un bāla āda toņus ar ierobežotām elastību, atkārtotu kariesu, pazemināta imunitāte labi var attīstīt simptomi hipokaliēmiju. Un, ja uz tiem, lai pievienotu laika sāpes kaulu, muskuļu sāpes vai krampji, palielināts atbrīvošanu asinis menstruāciju laikā (samazināšanas dēļ tās recēšanu), smaganu asiņošana, kaulu lūzumi, rašanos alerģijām, attīstības sirds slimības (aritmija, hipertonija, uc .), nieres un vairogdziedzera dziedzera, tad nopietns kalcija trūkums organismā ir acīmredzams.

Hipokalciēmijas cēloņi var būt atšķirīgi, mēs jau esam tos minējuši. Bet šeit ir tīši sievietes iemesls trūkst Ca ķermeņa tiek uzskatīts par nesabalansētu uzturu grūtniecības un laktācijas laikā. Tā kā laikā dzemdē un barošanas laikā ar krūti, bērns saņem mātes organismā augošu un attīstītu kalciju.

Pēc bērna piedzimšanas mātes organisms turpina rūpēties par saviem pēcnācējiem, ražojot pienu, kas ir galvenais un vienīgais kalcija avots mazulim ar dabīgu barošanu. Izrādās, ka mātei pirms un pēc dzemdībām vajadzētu saņemt kalcija daudzumu, lai apmierinātu viņa un viņa ķermeņa un mazuļa ķermeņa nepieciešamību. Ja tas nenotiek, gan māte, gan bērns cieš. Nav nekas, ka ikdienas kalcija daudzums grūtniecēm un barojošām mātēm ir paaugstināts un ir diapazonā no 1200 līdz 1500 mg.

Starp citu, kalcija uzņemšana palielināsies arī sievietēm, kuras vada aktīvu dzīvesveidu, i.e. Regulāri veic fizisko vingrinājumu komplektus, kas paātrina kalcija metabolismu.

Vēl viens delikāts iemesls ir vēlēšanās ar jebkādiem līdzekļiem palikt slimiem un pievilcīgiem vīriešiem. Tādējādi stipra diēta, kas ļauj ātri izņemt no ķermeņa liekos kilogramus. Bet dāmas bieži vien nedomā, ka kopā ar šiem kilogramiem var aiziet un tālu no liekā kalcija.

Kalcija līmenis samazinājies sievietēm gan pirms menstruācijas, gan menstruāciju periodā. Šādas izmaiņas ir saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību šajā periodā, jo sieviešu hormona estrogēna aktīvi iesaistās kalcija metabolismā un veicina tās izņemšanu no organisma. Tā paša iemesla dēļ osteoporozes attīstība menopauzes laikā tiek bieži novērota. Slimība ir saistīta ar paaugstinātu kaulu trauslumu un ādas novājēšanu. Bet, ja menstruālā deficīts Ca ir pagaidu parādība, tad ar menopauzi sieviete to var pastāvīgi izjust.

Starp citu, daudzi menopauzes simptomi ir saistīti ar kalcija trūkumu sievietes ķermenī. Šī ieplūde spiediena impulsiem, siltumu un sirdsklauves, un izsitumi (īpaši naktī), un traucējumus garīgo un emocionālo līdzsvaru, kā arī muskuļu vājumu urīnpūšļa, un pat samazināts libido.

[12], [13]

Vīriešu ķermeņa kalcija deficīta simptomi un cēloņi

Neskatoties uz to, ka vīriešiem nav traucējumi tādos brīžos kā grūtniecība, laktācija, menstruācijas un estrogēna līmeņa samazināšanās menopauzes laikā, hipokaliēmijas cēloņi viņiem nav daudz mazāki nekā sievietēm. Daudzos veidos tie ir saistīti ar kaitīgiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanu un dzeršanu alkohola lietošanu, kas traucē kalcija uzsūkšanos zarnās. Turklāt pusaudžu zēni ir vairāk pakļauti riskamām "spēlēm" ar narkotikām.

Parasti hipokalciēmijas un osteoporozes attīstības iemesls vīriešiem ir arī smags fizisks darbs, ņemot vērā nepietiekamu kalcija ievadīšanu organismā.

Nedomājiet, ka osteoporozes slimība ir menopauzes sieviešu slimība. Kaut gan vīrieši un šīs patoloģijas cieš no nedaudz retāk nekā sievietes, tomēr tie ir slimi agrīnā slimības attīstībā. Tas jo īpaši attiecas uz vīriešiem, kuri profesionāli nodarbojas ar sportu. Aktīvi sporta veidi un smagas fiziskās aktivitātes veicina Ca no ķermeņa paātrinātu elimināciju, tādēļ nepieciešamība to palielināt un ir vienāda ar normu grūtniecēm (1100-1200 mg dienā). Starp citu, šis kalcija daudzums ir 1 litrā piena, taču jums jāņem vērā, ka tā sagremojamība šajā gadījumā ir tikai aptuveni 30%.

Kālija un kalcija trūkums organismā kļūst par bieži iemeslu, ka jauna un vispārēji veselīga sieviete vispār nevar iestāties. Un dzemdes kakla erozijas risks šajās sievietēs ir daudz lielāks.

Iepriekš minēti simptomi par kalcija trūkumu organismā vīriešiem. Šī darba spējas pasliktināšanās, īslaicīga izturēšanās, ādas, zobu un naglu pasliktināšanās, agrīna blaugznība, sirds un asinsvadu un nervu sistēmas patoloģiju attīstība utt.

Kalcija deficīts bērna ķermenī

Kalcija deficīts bērniem var parādīties jebkurā vecumā. Ja gaidītā māte grūtniecības laikā nav saņēmusi pietiekami daudz no šī svarīgā mikroelementa, kas ir celtniecības materiāls, lai attīstītu dzīvību dzemdē, Ca deficīts noteikti ietekmēs bērna stāvokli un attīstību. To pašu var teikt par laktācijas periodu, līdz bērns saņem papildinošus pārtikas produktus.

Šiem zīdaiņiem, kas cieš no Ca trūkuma, ir samazināta imunitāte, jo viņi bieži var redzēt izsitumus uz vaigiem, norādot uz tendenci uz alerģijām (diatēze). Bērni vēlāk sāk staigāt kāju vājuma dēļ, viņiem ir mazliet vājināts satverošs reflekss.

Ja bērna ķermenis turpina saņemt nepieciešamo kalcija daudzumu, augšanas periodā var redzēt novēlošanos. Skeleta veidošanās agrīnā vecumā pārkāpums izraisa tādu patoloģiju attīstību kā raheti, skolioze utt.

Zīdaiņa kalcija trūkums ķermenī ir arī citas izpausmes. Tā kā pieaugušajiem un bērniem vai pusaudžiem ar šo problēmu raksturo paaugstināta uzbudināmība, viņiem, visticamāk, attīstīsies emocionālā labilitāte, kas saistīta ar CNS traucējumiem.

Šādi bērni var nesaņemt pietiekami daudz miega, sūdzas par sāpēm kājās un vēlāk piedzīvo noteiktas mācīšanās grūtības koncentrācijas trūkuma un vājās atmiņas dēļ.

Pusaudža gados var rasties sūdzības par kaulu un locītavu krampjiem ar rokām un kājām, sāpēm mugurā. Pastāv pārkāpums.

Lielākiem bērniem un pusaudžiem kalcija iztīrīšanu no kauliem lielā mērā veicina burvība ar ātrās ēdināšanas un saldo gāzēto dzērienu, piemēram, "Pepsi-Cola". Un atteikšanās ēst veselīgus pārtikas produktus, kas satur kalciju, piemēram, pienu, biezpienu, sieru, pētersīļus, sezamu utt, tikai pasliktina problēmu.

Komplikācijas un sekas

Kalcijs ir ne tikai celtniecības materiāls zobiem un kauliem, bet arī funkcionāla sastāvdaļa daudziem procesiem, kas notiek cilvēka organismā. Tātad šāda svarīga mikroelementa trūkums var smagi skart daudzus cilvēka orgānus un sistēmas.

Kalcija trūkums bērna ķermenī var nelabvēlīgi ietekmēt viņa nākotni, jo ir liela varbūtība, ka mugurkauls, kas kļūdaini veidojas bērnībā, pati sevi atgādinās pat pieaugušā vecumā. Un šeit jau ar kalcija preparātu uzņemšanu gandrīz kaut ko jūs labosit, patiesībā viss ir nepieciešams to izdarīt savlaicīgi.

Bērnu un pusaudžu gados hronisks kalcija deficīts ir saistīts ar nervu slimību attīstību, un viņiem vieglākais izpausmes ir emocionālā labilitāte. Par Hipokalciēmija sekas var kļūt astēniskiem-neirotisku sindromu, encefalopātiju, smadzenīšu slimība, psihoze, polineiropātiju, vecuma plānprātības, utt

Pastāvīgas asinsspiediena svārstības nelabvēlīgi ietekmēs sirds un asinsvadu sistēmas darbu, kam jāstrādā virs normas. Galu galā spiediens kļūs vienmērīgi augsts, un jums jau būs jārunā par hipertensiju.

Ilgstošs Ca trūkums bērnībā ir saistīts ar negatīvām izmaiņām acs lēcā, kas vēlāk radīs subkapsulāru kataraktu. Turklāt šiem bērniem ir palielināts multiplās sklerozes attīstības risks pieaugušā vecumā.

Ca asinsspiediena traucējumi Ca deficīta dēļ var izraisīt lielu asins zaudējumu traumē, kas dažos gadījumos var izraisīt nāvi.

Šādas sekas, kā samazinātas imunitāti un attīstībai šajā pamatojoties uz alerģiskām un hronisku infekcijas procesu, priekšlaicīga matu izkrišana un zobiem, paaugstinātu kaulu trauslumu, un apelācijas bijušais zaudējumu, mums nevajadzētu pat runāt daudz. Tas negrib sievieti vai vīrieti.

[14], [15], [16], [17], [18]

Diagnostika kalcija trūkums

Neskatoties uz šādu spilgtu klīnisko ainu, tikai speciālists var noteikt simptomu parādīšanās cēloni un to saistību ar organisma kalcija trūkumu. Tā kā stāvokļa simptomātija nav specifiska, var būt nepieciešams veikt eksāmenu sēriju, pirms tiek konstatēts nejaušības cēlonis.

Uzsvars tiek likts uz pacienta anamnēzes un sūdzību izpēti. Tiek ņemti vērā visi aizdomīgie simptomi, jo pats kalcija deficīts var izraisīt dažādu patoloģiju attīstību ar tiem raksturīgiem simptomiem.

Nosakiet faktisko kalcija līmeni organismā, veicot laboratorijas pētījumus. Analizē ārsta iecelšanu saskaņā ar klīnisko ainu. Asins analīze ir obligāta. Ca satura norma asins plazmā ir robežās no 2,15 līdz 2,5 mmol uz litru.

Lai pārbaudītu nieru darbību, tiek noteikts vispārējs urīna tests.

Tiek veikta instrumentālā diagnostika par iespējamām patoloģijām (sirds slimībām, nervu sistēmu, nierēm, GIT). Tiek mērīts asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums. Ja ir būtiskas novirzes, kas liecina par sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumiem, ārsts var noteikt EKG.

Cita starpā var noteikt tādas pārbaudes kā vēdera un iegurņa orgānu rentgena un ultraskaņas, EEG (nervu impulsu vadīšana) utt.

[19], [20]

Diferenciālā diagnoze

Diferenciālā diagnoze tiek veikta ar slimībām, kurām ir līdzīgi simptomi, kam trūkst kalcija.

Profilakse

Izmantojot pārtikas produktus, kas bagāti ar kalciju, jāatceras, ka minerālvielas sagremojamība šajā gadījumā ir diezgan zema (30-50%). Uz atlikušajām 2 izvēles: atrast papildu avotus kalciju veidā medikamentu un vitamīnu un minerālvielu piedevas vai ēst vairāk pārtikas produktus, kas satur dabisko kalciju, veicot visus pasākumus, lai novērstu izskalošanos no kauliem, un, ja iespējams, uzlabojot tās uzsūkšanos gremošanas traktā.

Piemēram, kalcija un taukskābju pārtikas apmaiņa samazina minerālvielas uzsūkšanos gremošanas traktā. Un pārmērīgs hobijs kofesoderzhaschimi un gāzētie dzērieni izraisa kalcija izdalīšanos no ķermeņa. Nelabvēlīgi ietekmē kalcija satura saglabāšanu ķermenī un sliktos ieradumus (jo īpaši smēķēšanu), tāpēc tiem jāizvēlas: vai nu veselība, vai prieks.

To pašu var teikt par stingru diētu, kas nespēj nodrošināt pietiekamu uzturu, kā rezultātā organismam būs kāda svarīga vitamīna vai mikroelementa deficīts.

Ja trūkst kalcija organismā var izraisīt pārkāpjot tās uzsūkšanos zarnās, tāpēc tas ir jēga, cik drīz vien iespējams, lai novērstu šo problēmu, sazinieties ar savu ārstu pie pirmajām pazīmēm patoloģiju.

Par kaulu veselību, nervu, muskuļu un citu sistēmas mazulim vajadzētu rūpēties par savu māti, kura grūtniecības un zīdīšanas laikā vajadzētu saņemt pietiekamu daudzumu kalcija, lai ar tiem dalītos ar savām atvasēm labad veselībai abiem.

[26], [27], [28], [29], [30],

Prognoze

Kalcija trūkums organismā - diezgan nopietna problēma, kas bieži vien atgādina sevi bērnībā. Un tās šķīduma prognoze ar vecumu un kuņģa-zarnu trakta slimību klātbūtne, kas traucē barības vielu uzsūkšanos zarnās, kā arī metabolisma patoloģijas, kļūst mazāk labvēlīga.

[31], [32]