Paaugstinātas emocionālās labilitātes sindroms

Dažādu cilvēku dažādu situāciju skatīšanās laikā jūs varat redzēt, ka viņi reaģē atšķirīgi vienā un tajā pašā notikumā. Daži pienācīgi novērtē situāciju, un to reakcija atbilst situācijai. Citi reaģē uz vieniem un tiem pašiem stimuliem atšķirīgi, viņu emocijām ir izteikta krāsa, bieži vien negatīva, kas pat nedaudz izsalcina ārzemniekus. Psiholoģijā šī uzvedība ar vardarbīgiem emociju uzplūdiem un biežu garastāvokļa svārstībām tiek saukta par emocionālu labilitāti, un tā ir saistīta ar noteiktu temperamenta tipu (šādas reakcijas raksturo holēriskās personas). Šeit mēs saskaramies ar iedzimtu personības pazīmi, kas izpaužas kā vides ietekme.

Tas pats jēdziens, kas jau attiecas uz neiropsihiskiem traucējumiem, tiek izmantots fizioloģijā un psihiatrijā. Ne visi ar holēru temperamenta tipu raksturo asas garastāvokļa svārstības un agresijas uzliesmojumi, kas raksturīgi emocionāli nelabvēlīgiem cilvēkiem. Šādu uzvedību var izraisīt dažādi faktori, sākot no bērnu uzmanības trūkuma līdz smadzeņu struktūru organiskiem bojājumiem.

Epidemioloģija

Šādam nosacījumam kā emocionālajai labilitātei nav vecuma un dzimuma ierobežojumu. Tiesa, statistika par dažādām vecuma grupām ir diezgan pretrunīga. Tātad bērnībā emocionālā labilitāte zēniem ir raksturīgāka nekā meitenēm, un pieaugušajiem jau ir apgrieztas attiecības.

[1], [2], [3], [4], [5]

Cēloņi emocionālā labilitāte

Tātad emocionālā labilitāte nav tikai uzvedības traucējumi, ko izraisa protests vai nevēlēšanās kaut ko darīt. Tas, pirmkārt, traucē normālas nervu sistēmas darbību ar uzbudinājuma un kavēšanās procesiem.

Šo pārkāpumu iemesls var būt dažādi faktori, kas ne vienmēr ir saistīti ar fizioloģiju. Tādēļ vienu no emocionālās labilitātes iemesliem var uzskatīt par ilgstošu garīgu spriedzi. Emocionālās sfēras traucējumi var rasties fona:

• pārmērīga vai nepietiekama uzmanība (piemēram, šī patoloģija bieži ir saistīta ar tādu pretrunīgu diagnozi kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)).
• situācijas, kas traumatizē psihi (mīlēja nāvi, laulības šķiršanu, pārvietošanu utt.)
• biežas stresa situācijas un konflikti darbā un mājās,
• neveiksmes
• neprecizitātes izglītībā (slikts vecāku piemērs, autoritārs vai saistošs audzināšanas stils, pastāvīgi aizliegumi un uzvedība, kas izraisa protestus).

Emocionālās labilitātes cēlonis bieži kļūst par ķermeņa fizioloģisko funkciju (somatisko traucējumu) pārkāpumiem:

• izmaiņas hormonālajā fāzē pusaudža vecumā, grūtniecības laikā un menopauzes sākumā,
• ar vecumu saistītus, fizioloģiski saistītus hormonu sekrēcijas traucējumus (biežu emocionālās labilitātes cēlonis, attīstoties vecumdienās),
• vitamīna trūkums, dzelzs deficīta anēmija, hipokaliēmija, hiponatriēmija un citas patoloģijas, kas saistītas ar svarīgu vitamīnu un minerālvielu kompleksu deficītu cilvēka organismā.

Riska faktori

Daži no centrālās nervu sistēmas un traukiem var uzskatīt par riska faktoriem emocionālu traucējumu attīstībai. Tāpēc emocionālās labilitātes attīstība var būt sekas:

• Stabili paaugstināts asinsspiediens (hipertensija),
• zems asinsspiediens (hipotensija),
• audzēja procesi smadzenēs,
• smadzeņu asinsvadu ateroskleroze,
• iznīcinoša trombangiīta (Vinivarter-Burger slimība) smadzeņu forma;
• viena no organisko smadzeņu bojājumu formām,
• smadzeņu sirds un asinsvadu patoloģijas
• galvas traumas
• astēniskais sindroms, ko uzskata par organisku emocionāli labilu traucējumu un kuru raksturo efektivitātes, uzmanības un traucējumu samazināšanās emocionālajā sfērā,
• hroniskas infekcijas slimības, pret kurām attīstās astēniskais sindroms ar tās raksturīgo emocionālo labilitāti.

No šī viedokļa emocionālā labilitāte darbojas kā viens no iepriekšminēto slimību simptomiem, un tā ārstēšana tiek veikta kā pamata slimības kompleksa terapija.

[6], [7], [8], [9], [10], [11],

Pathogenesis

Prieks, satraukums, dusmas, skumjas, bailes un citas emocijas ir raksturīgas cilvēkam, kas piedzīvo gandrīz katru dienu. Un šajā nekas nav nožēlojams. Tas ir emocijas, kas tiek uzskatītas par vienu no garīgajiem procesiem, kas notiek smadzenēs, ir mūsu izjūtu un darbību virzošais spēks.

Pati jēdziens "emocijas" latīņu valodā nozīmē "šoks, satraukums, satraukums". Fizioloģiski nosacīts fakts ir tāds, ka emocijas satrauc darbību uz smadzeņu garozā, kas savukārt izraisa psihisko reakciju.

Emocijas rodas ārējo vai iekšējo stimulu ietekmē, bet reakciju uz tām kontrolē tikai centrālā nervu sistēma. Ja centrālā nervu sistēma ir kārtībā, cilvēks spēj kontrolēt savas emocijas, viņa emocionālais fons ir salīdzinoši mierīgs un nav sabojāts ar sīkumiem.

Ja kāda iemesla dēļ CNS kļūst vājāka, jebkura emocija izraisa tūlītēju vētru reakciju. Un tāpēc, ka negatīvās emocijas cilvēkiem vairāk nekā pozitīvs (un saskaņā ar teoriju akadēmiķa Anokhin, viss emocijas sākotnēji panākt pozitīvus rezultātus, uzskata par negatīviem) un reakcijas vairumā gadījumu ir negatīva un reizēm destruktīva.

Vārds "labilitāte" latīņu valodā nozīmē "slīdēšanu, nestabilitāti". No tā mēs varam secināt, ka šajā gadījumā mēs saskaramies ar emocionālo nestabilitāti vai nervu sistēmas ierosmes procesu sadalīšanos tās hiperaktivitātes virzienā.

Tādējādi, emocionāla nestabilitāte - ir centrālās nervu sistēmas slimība, kurai ir garastāvokļa svārstības, vardarbīgi nepietiekama reakcija uz notikumiem, bieži vien kopā ar mirgo agresijas rezultātā nepietiekamas kontroles emocionālo sfēru, kā rezultātā vēl vairāk noplicināšanās nervu sistēmu. Kaut arī emocionālais pārākums ir mazāk bīstams centrālajai nervu sistēmai nekā viņu neesamība (emocionāla stingrība vai vienmērīgums), atbilstošas ārstēšanas trūkums negatīvi ietekmē nervu sistēmas veselību.

[12], [13], [14]

Simptomi emocionālā labilitāte

Jūtu un emociju izpausme ir cilvēka atšķirtspēja, kas to atšķir no citiem savvaļas dzīvnieku pārstāvjiem. Katrs cilvēks vienā laikā var izjust intensīvu prieku vai dusmas, priecīgi smieties vai sērot. Tā ir veselīgas personas normāla uzvedība. Tomēr, ja šīs emocijas izpaužas pārāk bieži, pēkšņi mainot otru un iegūstot spilgtu krāsu, kas līdzinās neirotiskām izpausmēm, par to ir daudz jāapsver.

Cilvēkiem, kam raksturīga emocionāla labilitāte, ir grūti nepamanīt pat lielā komandā, jo viņi ir pārāk emocionāli, pārāk sentimentāli un dažās situācijās ir pārāk agresīvi.

Pirmās emocionālās labilitātes pazīmes var uzskatīt par bieţiem asiem garastāvokļa svārstības un palielinātu teoloģiskumu. Šāda persona var atstāt asaras pār dažu "svarīgu" lietojumu zaudēšanu, paliekot asarām, vērojot laimīgu gala melodrāmu, piedzīvojot mīlestību, skatoties spēļu bērnus vai jaunus dzīvniekus. Bet mazāk nekā piecas minūtes, prieka un emociju asaras var aizstāt ar agresiju vai izmisumu.

Palielinātu asarību var novērot, ja emocionālo labilumu izraisa augu-asinsvadu distonija vai citas smadzeņu asinsvadu patoloģijas. Tas pats simptoms bieži atšķir cilvēkus ar organisku smadzeņu bojājumu un astēniskiem stāvokļiem. Emocionālā nestabilitāte astēnijā bieži kļūst par depresijas un pašnāvības noskaņu cēloni. Tomēr līdz pašnāvības gadījumam visbiežāk tas nesasniedz, jo depresīvs garastāvoklis drīz mainās uz priecīgi satrauktu vai mīkstinātu.

Dusmas uzliesmojumi cilvēkiem, kam raksturīga izteikta emocionālā labilitāte, neprasa īpaši jutīgu sprūdu. Dažreiz pat spēcīgs fiziskais vai emocionālais nogurums ir pietiekams, lai padarītu šādu cilvēku dusmīgu un nepatīkamu. Nevaru kontrolēt savas emocijas un tikt galā ar pēkšņu kairinājumu, emocionāli nestabils cilvēks izspiež visus negatīvos pret citiem, sāk karpināt citos, izraisīt skandālus. Un tikai izliekums asaru priekšā sarunu biedrs var nedaudz nomierināt savas emocijas.

Vēl viens svarīgs emocionālās labilības sindroma simptoms ir viņu kritikas, iebildumu un nežēlības neiecietība viņu adresē. Jebkuri kritiķi var izraisīt nekontrolētu emociju pieaugumu, neierobežotu vēlmi pierādīt savu lietu par jebkuru cenu. Neitrālu emociju spēkos cilvēki ar emocionāli labvēlīgu uzvedību reti izmanto grūts spēku palīdzību, bet viņi var mest priekšmetus un lietas, iedarboties ēdienus utt. Viņiem nav īpaši neērti izteicienos, bet citu cilvēku nežēlība tiek uztverta kā "durkļi", cenšoties izvairīties no nežēlīgiem. Dusmas uzliesmojumi ļoti bieži beidzas ar raudu un dusmām.

Emocionāli labilais cilvēks vienmēr parāda izteiktu nepacietību un neiecietību pret citu uzskatu. Emocionāls uzmundrinošs uzliesmojums vai nesaprotams prieks viņā rodas neatkarīgi no stresa vai klimatiskajiem faktoriem un situācijas. Šāda persona var izmisīgi smieties pie bērēm vai raudāt bez acīmredzama iemesla.

Cilvēkiem ar emocionāli-vēlēšanās esošās sfēras nestabilitāti raksturo paaugstināts nogurums, ko atkal izraisa emocionālā labilitāte. Emociju eksplozija pakāpeniski izraisa emocionālu izsīkumu, no kuras vājums un efektivitātes kritums.

Dažreiz emocionāli nestabili cilvēki sāk aktīvi meklēt savu spēku un spēju izmantošanu, bet viņi neapstāsies kaut ko konkrētu, jo viņu intereses mainās gandrīz tikpat ātri kā garastāvoklis. Pārmērīgs entuziasms, lai atrastu savu vietu dzīvē un nespēju koncentrēties uz vienu lietu, radīt jaunus uzliesmojumus negatīvām emocijām (dusmas, vilšanās, dusmas), kas tikai saasina situāciju. Emocionālā labilitāte izraisa šādu personības iezīmju attīstību kā sev un sev nedrošību, slepenību, aizdomām, fiksēšanu par neveiksmēm uc

Cilvēkiem ar emocionālu vēlēšanās labilitāti raksturo ne-asortiments, neatlaidība un neatlaidība, interešu un izvēles maiņa, garastāvokļa nestabilitāte. Tas viss kopā ar agresivitāti un kritikas noraidīšanu noved pie pastāvīgām konflikta situācijām gan darbā, gan mājās. Un pat tad, ja persona pēc tam apzinās, ka viņš ir nevajadzīgi ātrs un neierobežots, viņa rīcība citā situācijā cita (vai pat tāda paša) stimulatora ietekmē būs identiska ar emocionālu.

No ārpuses šāda rīcība noved pie domām, ka persona vienkārši nekontrolē sevi un savas darbības, kas kaut kādā veidā ir patiesa. Tomēr, ja trūkst stimulu, emocionāli nestabili cilvēki maz atšķiras no cilvēkiem ar spēcīgu nervu sistēmu.

Kā izpaužas emocionālā labilitāte bērniem un pieaugušajiem?

Atcerēsimies emocionālās labilitātes iemeslus, kas var ietekmēt cilvēka raksturu jebkurā vecumā. Tas ir uzmanības trūkums vai pārmērīga aprūpe, psihotraumatiskās situācijas, neprecizitātes izglītībā. Mēs joprojām neņem vērā slimības, lai gan tās arī nevar ietekmēt personas psihoemocionālo stāvokli.

Tātad uzmanības trūkums. Bērns, kam nav radinieku un draugu uzmanības, nevar samierināties ar šādu situāciju un ir spiests piesaistīt uzmanību netradicionālā veidā. Parādot kaprīzes, ritinot himterikas, darot, neskatoties uz bērnu, vienkārši cenšas piesaistīt uzmanību sev. Bet laika gaitā šī uzvedība var kļūt par paradumu, jo emocionālie uzliesmojumi negatīvi ietekmē bērna nervu sistēmu, pakāpeniski to kratot.

Pārmērīga uzmanība un uzmanība var radīt arī nežēlīgu bērnu, kurš jau nezina, ko grib, jo viņam jau ir viss. Cīņa ar kaprīzēm ir nepateicīgs uzdevums, jo jebkuri aizliegumi var radīt konfrontāciju. Lai izklaidētu tos, nozīmē, izraisīt jaunus isterikas uzbrukumus. Galu galā abas izraisa bērna nervu sistēmas noplūdi un emocionālās labilitātes attīstību.

Mātes, tēva, brāļa, māsas, mīļoto vecvecāku nāve var negatīvi ietekmēt arī bērna psihi. Viņš vai nu aizveras sevī, un psihe bloķē spēcīgas emocijas, vai kļūst nervozs, raudājas, slikti guļ, prasa lielāku uzmanību no citiem radiniekiem. Kā emociju trūkums, un to pārmērīgais negatīvs ietekmē nervu sistēmu un personības iezīmju attīstību.

Emocionālā labilitāte bērniem var attīstīties autoritāras vai pretējas sadraudzības audzināšanas stila rezultātā. Bet bieži vien milzīgu lomu bērna personības attīstībā spēlē vecāku piemērs. Bērns kā sūklis absorbē saziņu ar vecākiem saņemto informāciju. Ja māte bieži satver tantrumus, un ģimenes skandāli kļūst par normu, nevis par izņēmumu, ir skaidrs, ka kādā brīdī bērns nolems, ka viņam jārīkojas. Viņš arī sagrauj tantrums, kliedziens un kaprīzs, ka laika gaitā, ja jūs laiku pa laikam nepievērsīsit uzmanību un neveicat atbilstošus pasākumus, tas kļūs par uzvedības stilu.

Atklāt patoloģisko emocionālo nestabilitāti bērnībā ir daudz vieglāk nekā pusaudža gados. Galu galā pusaudžu uzvedība, ko izraisa hormonāla reorganizācija, ir negatīvais un protests, ko parasti izraisa vecāku vai skolotāju stingrība, dažādi aizliegumi un dažkārt arī nepietiekama vai pārāk liela uzmanība. Daudziem pusaudžiem šī uzvedība normalizējas, tiklīdz hormona līmenis atgriežas normālā stāvoklī, t.i. Kā jūs augt. Un šeit svarīgu lomu spēlē vecāku un skolotāju izpratne par pusaudžu problēmām, kam vajadzētu palīdzēt jaunajam vīrietim vai meitenei pārvarēt šo sarežģīto dzīves posmu.

Ja pusaudzis paliek ar savām problēmām viens pret otru, pieaugušajiem nav izpratnes, nevar izvairīties no emocionālajiem uzliesmojumiem. Protesti un isterika ir daļa no pieauguša cilvēka uzvedības, kas nav pietiekami pieaugušais, novājinot viņa nervu sistēmu. Šāda veida uzvedība, pēc tam viņš nodod pieauguša cilvēka vecumā.

Emocionālā labilitāte pieaugušajiem simptomātiski nedaudz atšķiras no mierīga bērna uzvedības. Cilvēks joprojām var pieprasīt īpašu uzmanību, bet to var izdarīt arī citos veidos. Piemēram, cenšoties kļūt par vadītājiem ar jebkādiem līdzekļiem, neņemot vērā personiskās īpašības, mēģiniet uzlikt savus uzskatus pret citiem, agresīvi reaģējot uz iebildumiem, veicot riskantus pasākumus, nedomājot par sekām utt.

Komanda emocionāli labi cilvēki saskaras ar lielām grūtībām, jo viņi nevar atrast kopīgu valodu ar lielāko vairākumu, strauji reaģē uz jebkādiem komentāriem un nežēlību, izdarīt izsitumus, kurus citi neuzņem. Ģimene var būt diezgan autoritārs un nepiespiesti: pieprasīt bezierunu paklausību, provocēt skandāli par jebkuru gadījumu, kas fit dusmas mest lietas, kas negatīvi ietekmē psiholoģisko klimatu ģimenē.

Bet, no otras puses, ar labvēlīgu attieksmi šādi cilvēki var izrādīties labi draugi un atbildīgi darbinieki. Viņi ir simpātiski, spējīgi izteikt līdzjūtību, gatavi palīdzēt, rūpīgi, it īpaši, ja viņi dzird slavēšanu savā adresē un saprot, ka viņi tiek novērtēti.

Bet šīs ir visas bieži sastopamās frāzes. Patiesībā jums ir jāņem vērā emocionālās labilitātes raksturs, saskaņā ar kuru stāvokļa simptomi var mainīties.

Ir divas emocionālās labilitātes formas: robežas un impulsīvas. Attiecībā uz pirmo īpašību: paaugstinātu jutību un trauksme, nestabilitāte intereses, nespēja koncentrēties uz ilgu laiku par vienu lietu (starp citu, bieži vien šie cilvēki var darīt vairākas lietas, tajā pašā laikā), nepaklausība un reakcijas trūkumu uz aizliegumiem bērnībā. Emocijas šajā gadījumā atšķiras spēka un spilgtuma ziņā, taču tās var būt gan negatīvas, gan pozitīvas. Šādi cilvēki bieži un ilgu laiku var pieredzēt notiekošo, apturēt neveiksmes, iziet pirms grūtībām. Viņi ļoti bieži jūtas noguruši, gan emocionāli, gan fiziski.

Cilvēkus ar impulsīvu emocionālās nestabilitātes veidu raksturo negatīvisms un nomākts, drūms noskaņojums. Nevēlamās emocijas dominē vairāk nekā pozitīvas emocijas, kas bieži noved pie depresijas, atkarības no alkohola vai narkotikām, smēķēšanas, domājams, lai nomierinātu nervus. Šādiem cilvēkiem vairāk raksturīgas pašnāvības tendences.

Bet agresija var būt vērsta pret citiem cilvēkiem vai priekšmetiem. Agresīvi uztraukumi par dusmām uzbudinājuma dēļ rada vardarbību ģimenē, vandālismu un citas bīstamas sekas.

Impersonālā tipa cilvēku personiskās īpašības bieži vien ir atkarīgas no atriebības, rancoras, aizvainojuma un nesaprotamas stūrgalvības. Viņi ir sajukuši, strādājot apkārt namam, it īpaši iekšējām grūtībām, nepieciešamību pielāgoties komandai, veikt uzdevumus, kā to prasa vadība. Darba un ģimenes attiecības visbiežāk tās nepalielina. Mums bieži vien ir jāmaina darbavieta un jātur ilgstoši vienatnē.

[15], [16], [17],

Komplikācijas un sekas

Emocionālo traucējumu robežas veids vēl nav uzskatīts par patoloģiju. Pietiekams, ka šādi cilvēki rada normālus dzīves apstākļus, un izvairīties no emocionālās uzvedības. Grāmatvedības personiskās īpašības, uzmanību un cieņu no kolēģiem, nav rupjību, mīlestība, ģimene un draugi var palīdzēt personai dzīvot diezgan klusu un laimīgu dzīvi, iegūt pastāvīgu darbu un draugiem, kas novērtēs viņu par viņa līdzjūtību un laipnību.

Ja tas nenotiek un emocionālie uzliesmojumi turpināsies, nervu sistēma tik vājinās, ka robežu emocionālā labilitāte attīstās impulsīvā. Un dažkārt pat neirotisks traucējums, kas prasa speciālista (psihologa, psihoterapeita, neirologa uc) iejaukšanos un atbilstošu ārstēšanu.

Tomēr cilvēku ar emocionālu labilitāti dzīve ir tik tālu no perfekta. Pastāvīgi konflikti un nervu satraukums negatīvi ietekmē šo cilvēku dzīves kvalitāti. Pastāvīgais fiziskais un emocionālais nogurums, depresija, problēmas darbā un ģimenē izraisa ne tikai nervu izsīkumu, bet arī citu veselības patoloģiju attīstību. Nav brīnums, viņi saka, ka visas slimības ir no nerviem.

Bet atkal sāpīgais stāvoklis, ikdienas un finansiālās problēmas rada arvien vairāk negatīvu emociju uzliesmojumu. Izrādās apburtais aplis, kuru var salauzt tikai, palīdzot nervu sistēmai atgūties.

[18], [19]

Diagnostika emocionālā labilitāte

Emocionālo labilitāti nevar saukt par pilnvērtīgu slimību, taču tā tiks uzskatīta par viņas personīgo pazīmi kā nepareizu. Tas ir drīzāk psihes robežas stāvoklis, kas jebkurā laikā var kļūt par nopietnu slimību vai beigt ar pašnāvības darbību. Tādēļ to neuzmanība ir vienkārši nepieņemama.

Novērojot pirmās emocijas traucējumu pazīmes, nevajadzētu atlikt ceļojumu uz ārstu, kamēr nav labāku laiku, bet viņiem jāmeklē palīdzība. Tas pats ieteicams arī bērna vai pieaugušā radiniekiem, ja viņa uzvedība noteikti pārsniedz standartu, un emocijas ir ārkārtīgi izteiksmīgas. Galu galā tas norāda uz vājo nervu sistēmu ar iespējamām negatīvām sekām.

Vispirms jums ir jākonsultējas ar terapeitu vai ģimenes ārstu, detalizēti aprakstot simptomus, un viņš nosūtīs eksāmenu uz psihoterapeitu vai neirologu. Risinot ārstu ar šādām problēmām, nekas nav apkaunojošs, jo cilvēka vaina savā "slimībā" nav, bet palīdzība patiešām ir nepieciešama.

Parasti diagnoze var tikt veikta, pamatojoties uz pacienta sūdzībām un anamnēzi. Tomēr var noteikt papildu testus vai instrumentālus izmeklējumus, kas var palīdzēt izslēgt vai apstiprināt šī stāvokļa organisko cēloni (smadzeņu slimības un citas veselības slimības). Kādas analīzes un pētījumu metodes ir vajadzīgas, pats ārsts izlemj.

[20], [21], [22],

Diferenciālā diagnoze

Emocionālās labilitātes diferenciālā diagnoze ir identificēt tās veidu un cēloni, izraisot afektīvus emociju uzliesmojumus. Tik emocionāla labilitāte bieži darbojas kā simptoms astēniskiem sindromu, ko raksturo vājumu, paaugstinātu jutību (jūtīgums, sentimentalitāte, raudulība, uc), reibonis, samazināta motora aktivitāti un uzmanību, aizkaitināmība. Savukārt astēnija var būt dažādu garīgo traumu, organisko smadzeņu bojājumu, infekcijas patoloģiju, pašnāvības mēģinājumu, anestēzijas efektu utt sekas. Ārsta mērķis ir noskaidrot cēloņus, kam seko to korekcija un ārstēšana.

Profilakse

Lai novērstu emocionālo labilitāti, kas nav saistīti ar organiskām patoloģijām un traģiskām situācijām, bērnībā nav tik grūti. Cieņas attiecības starp ģimenes locekļiem, ātra konfliktu situāciju atrisināšana bez skandāliem, mīlestība un pietiekama uzmanība bērnam var maz izstarot iteriku un noskaņas. Viņa nervu sistēma netiks pakļauta pārmērīgām slodzēm, tāpēc nākotnē emocionālās nestabilitātes attīstība būs minimāla.

Ja jūs nevarat izvairīties no kaprīzēm, jums vienkārši ir pareizi jārīkojas. Neuzsveriet bērna uzmanību problēmai, kliegdami un sodot, bet ignorējiet isterikas uzbrukumus, turpinot rīkoties parastajā veidā. Bērns ātri nogurst no kliegšanās tukšumā, un viņš nomierināsies.

Pusaudžiem ir iespējams novērst emocionālo labilumu un neirozes, ja šajā periodā ņem vērā bērna īpatnības. Šausmas un aizliegumi izraisa protestu un pašpārliecinātību sevī, bet mierīga saruna par dvēselēm, iesaistot viņu interesantā un noderīgā darbā, pozitīvi ietekmēs pusaudžu turpmāko uzvedību.

Pieaugušā vecumā, lai novērstu uzliesmojumu aizkaitināmība un dusmas pie cilvēka emocionāli iespējams nestabils, likvidējot annoyances, piemēram, skaļi trokšņi un sarunas paceltā balsī, stress, raupjums uc Šādiem cilvēkiem mazāk ir trokšņains rakšana un telpas ar lielu cilvēku pusi, biežāk ir vieni ar dabu, klausās mīlošās mūzikas, deju vai mīļāko lietu atrašanas. Ekspluatācijas laikā, jums ir nepieciešams veikt biežus pārtraukumus atpūsties tējas garšaugiem (piparmētru, citronu balzams, kumelītes), iemācīties kontrolēt savas emocijas, mierīgi reaģē uz rupjību un paškritikas, lai ārstētu sevi.

Ieteicams radiniekiem un tuvākajiem izvairīties no pacientiem nepatīkamiem un spējīgiem izraisīt negatīvu afektīvu reakciju. Kritikai vajadzētu būt skaņas mīkstajai un neuzkrītošai. Pacietība, mīlestība, uzmanība, godīga slavēšana un apkārtējo cilvēku iedrošinājums palīdzēs veidot attiecības ģimenē un darbā, kā arī uzlabos indivīda dzīves kvalitāti, kam nepietiekama emocionālās sfēras kontrole.

[23], [24], [25], [26], [27],

Prognoze

Emocionālās labilitātes prognoze lielākajā daļā gadījumu ir labvēlīga. Galvenais ir pats sevis un apkārtējo personu vēlme mainīt situāciju uz labo pusi. Ja emocionāli-vēlētu sfēras labilumu izraisa organisko smadzeņu bojājumi, parasto uzvedības prasmju atjaunošana būs atkarīga no veiksmīgas ārstēšanas ar pamata slimību. 

[28]