Hormoni un sports

Tāpat kā jebkurš sakaru tīkls, endokrīnā sistēma ietver signālu avotus, signālus un signālu uztvērējus. Šajā gadījumā tie ir šūnas, kas ražo hormonus, pašus hormonus un to receptorus. Hormoni ir bioloģiski aktīvās vielas, ko ražo endokrīno dziedzeru (iekšējās sekrēcijas dziedzeri) un izdalās tieši asinīs. Hormoni tiek pārvadāti ar asinīm un ietekmē dažādu orgānu darbību, mainot bioķīmiskās un fizioloģiskās reakcijas, izraisot fermentatīvo procesu aktivāciju vai nomākšanu. Hormoni patiesībā ir atslēga, kas atver vai aizver vienu vai otru "durvju" cilvēka organismā.

Bez klasiskā endokrīno orgānu -. Hipotalāmu, hipofīzē, sēklinieku, vairogdziedzera, virsnieru dziedzeri, aizkuņģa dziedzera, uc, hormoni var radīt daudzas citas šūnas organismā. Papildus endokrīnās sistēmas darbības (tas ir, ietekme uz "tālvadības" mērķi, kas var piekļūt tikai caur asinsrites sistēmu), hormoni var būt parakrīns sekas (ietekme uz procesiem blakus šūnās), vai pat autokrīns (ietekme uz procesiem šūnās, ka tie ražo ) Visi hormoni var sadalīt trīs lielās grupās: aminoskābju atvasinājumu (piemēram, tirozīna vai adrenalīnu), steroīdu hormoniem (testosteronu, kortizola, estrogēniem, progestīni) un peptīdu hormoniem, ir īpaši īss aminoskābju ķēdēm. Pēdējā grupa ir visvairāk, peptīdu hormonu piemērs ir insulīns.

Lai necaurētu galvu ar teorētiskiem aprēķiniem, ka jūs, visticamāk, nebūsiet noderīgi dzīvē, mēs pārietam tieši uz cilvēka ķermeņa visinteresantākajiem hormoniem.

[1], [2], [3], [4]

Adrenalīns

Adrenalīns ir viens no kateholamīniem, tas ir virsnieru dziedzera hormons un ne-adrenālā hromofīna audi. Adrenalīna ietekmē palielinās glikozes saturs asinīs un audu metabolisma palielināšanās. Epinefrīns palielina glikoneoģenēzi un glikogenolīzi, kavē glikogēna sintēzi aknās un skeleta muskuļos, palielina uztveršanas un glikozes audu izmantošanu, palielinot aktivitāti glycolytic fermentiem. Arī adrenalīns palielina lipolīzi (tauku sadalīšanās) un kavē tauku sintezēšanu. Augstās koncentrācijās adrenalīns palielina proteīnu katabolismu. Adrenalīnam ir spēja paaugstināt asinsspiedienu, samazinot ādas un citu mazu perifēro trauku traukus, paātrinot elpošanas ritmu. Adrenalīna saturs asinīs palielinās, tai skaitā, palielinot muskuļu darbību vai samazinot cukura līmeni. Pirmajā adrenalīna gadījumā piešķirtā summa ir tieši proporcionāla trenēšanas sesijas intensitātei.

Adrenalīns izraisa bronhu un zarnu gludo muskuļu relaksāciju, skolēnu paplašināšanos (dēļ varavīksnes radiālo muskuļu kontrakcijas ar adrenerģisko inervāciju).

Tas ir īpašums, kas strauji palielina cukura līmeni asinīs, padarot adrenalīnu par neaizstājamu līdzekli, lai pacienti izņemtu no dziļas hipoglikēmijas stāvokļa, ko izraisa insulīna pārdozēšana.

[5]

Prolaktins

Vīriešiem prolaktīns ir hormons ar mīnusa zīmi. Prolaktins tiek sintezēts priekšējā hipofīzes dziedzerī, nelielu daudzumu sintezē arī perifērie audi. Šis hormons sastāv no 198 aminoskābēm, zināmā mērā atgādinot augšanas hormona struktūru. Prolaktins stimulē piena dziedzeru augšanu un attīstību, kā arī piena veidošanos grūtniecības un pēcdzemdību periodā. Turklāt hormons stimulē ūdens un sāls metabolismu, aizkavē ūdens un nātrija nieru izdalīšanos, stimulē kalcija uzsūkšanos. Starp citiem efektiem var atzīmēt matu augšanas stimulāciju. Prolaktinam ir arī modulējoša ietekme uz imūnsistēmu.

Neskatoties uz to, ka nedz dzimšana, nedz arī barošana ar krūti nav apdraudēta, vīriešu ķermenis arī sintezē prolaktīnu. Pārsniedzot šo hormonu vīriešu ķermenī, tiek ievērojami samazināts libido, kā arī samazinās augšanas hormona līmenis. Šī pārsnieguma rezultāts ir nobarošanas subjektiem ar libido pie eunucha līmeņa.

Secinājums: prolaktīna līmenis ir stingri jākontrolē. Lai samazinātu prolaktīna līmeni, parasti lieto tādu medikamentu kā bromokriptīns. Tomēr prolaktīna līmenis ir atkarīgs no androgēnu un estrogēnu asinīs attiecības: vispirms šis līmenis tiek pazemināts, otrais - palielinās. Neorganiski aromatizējoši steroīdi nepārprotami nepalielina prolaktīna līmeni, bet aromatizēšana - palielinās.

Andorfīns

Endorfīni ir hipofīzes hormoni, no bioķīmijas viedokļa tie ir polipeptīdu neirotransmiteri. Endorphins izdalās asinīs, kā parasti, jo organisma reakciju uz sāpēm, tie spēj izslēgtu sāpes, bet tajā pašā laikā samazina apetīti un rada eiforijas sajūtu oriģinālo zāļu sintezē organismā savām vajadzībām.

Interesanti, ka vingrojumi ir tikai brīnišķīgs stimuls endorfīnu izdalīšanai asinīs. Un pēc vairāku mēnešu ilgas regulāras fiziskās aktivitātes organismā attīstās paaugstināta jutība pret endorfīniem. Mums tas nozīmē, ka regulāri vingrinājumi ar svariem ļauj mums izvirzīt jaunus mērķus attiecībā uz apmācības ilguma palielināšanos, to biežumu un intensitāti.

[6], [7], [8]

Glikagons

Kā arī insulīnu, glikagons ražo šūnas aizkuņģa dziedzerī, bet funkcija tiek veikta tieši pretējo - tas palielina cukura līmeni asinīs. Ir divas galvenās funkcijas glikagona organismā, pirmais ir tas, ka pārāk zems cukura līmenis asinīs sāk atbrīvošanu no hormonu asinsritē no aknām ogļhidrātu, kā rezultātā galu galā glikozes līmeņa līdz normāli. Otrais ir aktivizēt glikogēna sintēzes procesu aknās. Šis process ietver pārveidošanu par aminoskābju glikozi.

Pētījumi liecina, ka uzdevums var palielināt aknu jutību pret glikagonu, kas ir praktizēt regulāru izmantot kopā ar aknām, palielinot savu jaudu no pavadīja tonēšana glikogēna laikā strauju atveseļošanos.