Kāpēc ir vājums pēc ēšanas un kā rīkoties ar to

Pārtikas uzņemšana, tāpat kā pārstrādāšanas process, ir ne tikai ķermeņa uzpildīšana ar nepieciešamām un dažreiz nevajadzīgām vielām, bet arī zināmi enerģijas patēriņa apjomi, kas rodas, samaļot un apstrādājot produktus, kas nokļūst kuņģī. Ņemot to vērā, vājums pēc ēšanas, šķiet, ir parastā ķermeņa stāvoklis, ko izraisa daudzu orgānu un sistēmu pastiprinātais darbs. No vienas puses, tas ir taisnība, bet ar citu šādu nosacījumu var būt simptoms aktīvi attīstās slimības, un tādēļ prasa īpašu uzmanību.

Epidemioloģija

Pētījumi liecina, ka šāds stāvoklis, piemēram, vājums pēc ēšanas, vismaz reizi dzīves laikā, ko piedzīvo visi, var būt tikai tādēļ, ka šis simptoms ir saistīts ar tādu vispārēju patoloģiju kā VSD. Viņam arī nav atšķirības vecuma un dzimuma dēļ, lai gan viņš retāk sastopas ar bērniem nekā pieaugušajiem.

No vājuma izskats pēc ēšanas, sekmē plaša sortimenta plauktos dažādu pārtikas produktu, kas bagāts ar ogļhidrātiem un uztura bagātinātājiem, kas stimulē jūtas no bada vai slāpju, kas, savukārt, noved pie pārēšanās, ogļhidrātu uzkodas, un tādēļ pārkāpumiem gremošanu. Neviens nav apdrošināts, lai nopirktu šīs "delikateses", kas ir bīstamas kuņģim un visai gremošanas sistēmai. Šādiem nepamatotiem pirkumiem mūs un mūsu bērnus piespiež visuresoša reklāma un krāsains iepakojums.

Vemšanas sajūta pēc ēšanas pastiprina saistītās slimības, kuras parasti ir viens no simptomiem.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],

Cēloņi vājums pēc ēšanas

Vājums pēc ēšanas var izraisīt banāla pārēšanās vai daudzas smagas taukainas pārtikas absorbcija, un tam nav jābūt ekspertam, lai saprastu, ka bez sekas nebūs pietiekami. Augstas enerģijas izmaksas un grūtības ar pārtikas gremošanu var izraisīt reiboni un vājumu pēc ēšanas, kopā ar smaguma sajūtu kuņģī un miegainību.

Galvas reibumu var izraisīt daudzu pārtikas produktu lietošana, kas satur bagātīgu vielu no biogēnu amīnu tipa tiramīna grupas, kas izraisa smadzeņu asinsvadu sašaurināšanos. Šādi produkti ir sieri, citrusaugļi, konservi, fermentācijas produkti (kefīrs, alus, kvass utt.).

Ja pēc ēšanas rodas simptomi, piemēram, slikta dūša un vājums, varbūt jums vajadzētu pēc iespējas ātrāk apmeklēt gastroenterologu. Šādi simptomi var norādīt uz dažādu kuņģa-zarnu trakta traucējumi, piemēram, gastrīts, pankreatīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, kuņģa slinks sindroma, holecistīts, etc ..

Īpaša uzmanība jāpievērš gremošanas trakta stāvoklim, ja iepriekšminētajiem simptomiem ir vemšana un drudzis. Šāda ķermeņa reakcija var būt nopietnu problēmu indikators: kuņģa čūlas saasināšanās , apendicīts, dispepsija, sākums peritonīts (iekaisums vēderplēvē). Un šeit jau tagad nāves kavēšanās ir līdzīga.

Vājums un miegainība pēc ēšanas var būt pārmērīga ogļhidrātu satura pārtikas patēriņš. Bet, ja šie simptomi kļūst regulāri, rodas jautājums par cukura diabētu. Sekojošie simptomi var kļūt par nepatīkamas diagnozes izslēgšanu: slāpes, pastāvīga novērošana, bieža urinēšana, lēna brūču un skrāpējumu dzēšana, asa svara zudums.

Bet zvērs nav tik briesmīgs, jo tas ir krāsots. Jūs varat dzīvot ar šo diagnozi. Galvenais ir laikus atpazīt slimību, nevis ļaut to nonākt uz skatuves, kad ir nepieciešama pastāvīga insulīna piegāde. Cukura diabēts tomēr, piemēram, gastrīts, pankreatīts un citas nopietnas slimības, galvenokārt ir diēta, daudzu labumu un dažu paradumu noraidīšana. Bet jūs to nevarat palīdzēt, jūs vēlaties justies veselīgi un laimīgi - iemācieties mīlēties pareizo ēdienu.

Vājums un sirdsklauves pēc ēšanas bieži ir pirmās sirds un asinsvadu slimību attīstības pazīmes. Fakts ir tāds, ka pati par sevi tahikardija (palielināta sirdsdarbība) ir saistīta ar tādiem simptomiem kā vājums, svīšana, elpas trūkums. Ja kādam cilvēkam ir šādi apstākļi pēc ēšanas, tas norāda uz novirzi no normas.

Šādi simptomi var izraisīt ne tikai sirds un asinsvadu slimības, bet arī traucējumus gremošanas trakta darbībā, aptaukošanos, problēmas ar vairogdziedzeri, diabētu un centrālās nervu sistēmas traucējumiem.

Ja jūs esat iemesta sviedri, un pēc ēšanas jūs jūtat ievērojamu vājumu, tas var būt saistīts ar parasto hormonālo pieaugumu. Hormonu ietekmi visvairāk ietekmē sievietes, it īpaši menstruāciju un pubertātes laikā.

Tā ir hormonāla pārstrukturēšana un asinsspiediena pazemināšana, kas saistīta ar pārtikas gremošanu, ir galvenais vājuma cēlonis pēc ēšanas grūtniecības laikā.

Hiperhidroze, apvienojumā ar vājumu pēc ēšanas var pamanīt, jo ar cilvēkiem ar vielmaiņas traucējumiem, diagnosticēts asinsvadu distonijas (VVD), un pacientiem ar sindromu Frey, kas throws katlā, ne tikai pēc ieņemšanas karstu ēdienu, bet pat domas par to .

Elpas trūkums un vājums pēc ēšanas ir satraucošs simptoms, taču tie paši par sevi nevar norādīt uz konkrētu slimību. Tie ir signāls par iekšējo orgānu darbā novirzes pastāvēšanu. Terapeits var noteikt precīzu slimības diagnozi, ko apliecina vājums un elpas trūkums, pamatojoties uz pilnīgu vai daļēju ķermeņa pārbaudi.

Parasti vājuma cēlonis pēc ēšanas ir tā dēvētais dempinga sindroms, kurā notiek neparasti ātra iztukšošanās vēderā. Parasti pirms tam notiek rezekcija - operācija lielas kuņģa daļas noņemšanai ar sekojošu gremošanas trakta atjaunošanu, bet dažreiz tā izpausmes tiek novērotas ārēji veseliem cilvēkiem.

Dempings sindroms ir raksturīgs gandrīz visiem iepriekš aprakstītajiem simptomiem. Šī nosacījuma patoģenēze ir atkarīga no procesiem, kas ķermenī notiek pārtikas produktu pārstrādes laikā.

Paātrināta kuņģa iztukšošanās sindroms ir 2 veidu veidi:

• Agri (tas nāk gandrīz tūlīt pēc ēšanas, ne vēlāk kā 20 minūtes pēc ēšanas), ko izraisa ēdiena vienreizēja veidošanās un palielināts osmotiskais spiediens zarnās.
• Vēlā (notiek pēc noteikta laika pēc ēdienreizēm, parasti pēc 2-3 stundām).

Agrīnā dempinga sindroms raksturo:

• manāms vājums
• spēcīgas sirdsklauves;
• asinsspiediena pazemināšanās un ar to saistīts reibonis;
• ādas bumbas un plankumi uz tā.

Un arī auksta sviedri, elpas trūkums, slikta dūša ar vemšanu.

Novēlota dempinga sindroma gadījumā jau pastāvošajām sūdzībām pievieno:

• bezcēloņa bads
• ģībonis
• redzes traucējumi acu izplūduma un plankumu veidā, nespēja koncentrēt skatu vienā punktā, tumsa pie acīm,
• glikozes līmeņa samazināšana asinīs,
• rumbulis vēderā,
• vispārējs nespēks.

Tajā pašā laikā āda kļūst sarkana, un slikta dūša un elpas trūkums atpaliek. To parādīšanās sindroma novēlotajā dempingā var izraisīt tikai pārēšanās.

Vājums pēc ēšanas, un saistītie simptomi dažādās kombinācijās var būt saistīts ar stingriem diētām, bada un attīstot uz šo augsnes slimībām: kairinātu kuņģa sindromu (funkcionālā dispepsija), bulīmija nervosa (psiholoģiski dēļ nekontrolētu pārtikas devu), anoreksiju.

Līdzīgi simptomi var būt saistīti ar pārtikas alerģiju. Ja pamanāt, ka slikta dūša un vājums pēc ēšanas parādās tikai pēc ēšanas olbaltumvielu pārtiku, saldumus un konditorejas izstrādājumus, plus pats pavada galvassāpes un troksnis ausīs, nekavējoties noteikt alergēnu un novērstu to no uztura.

[8]

Pathogenesis

Tā kā vājums pēc ēšanas var norādīt uz dažādiem apstākļiem un slimībām, šo simptomu patoģenēzi var aplūkot tikai no ķermeņa procesa viedokļa, kas pavada pārtikas pārstrādes procedūru. Pārtikas pārstrādes process sākas mutē. Organismam nepieciešama papildus enerģija ne tikai produktu malšanai, bet arī to asimilācijai.

Sapīšanās ideja sākas ar izsalkuma sajūtu. Ķermenis sāk sagatavoties uzturu, smadzenes dod signālu un asinis sāk plūst gremošanas orgānos. Saskaņā ar likumu par saglabāšanu slēgtā vidē, ja kaut kur ir pārpalikums, tad citā vietā mēs novērojam deficītu. Asins notekas no smadzeņu un plaušu, viņi izjūt skābekļa badu (jo skābeklis tiek piegādāts orgāniem caur asinsriti), un līdz ar to ir simptomi, piemēram, reibonis un elpas trūkums uz fona vispārējs vājums (faktiski cieš un citos orgānos).

Smagas, nepārvaramas pārtikas ieņemšana gremošanas traktā ir saistīta ar chima veidošanos. Šāda cietā ēdiena vienreizēja sastāvdaļa, kas veidojas kuņģī un nespēj tikt galā ar to, tālāk nonāk sīkajā zarnā, kur tā stipram spiedienam uz tās sienām. Šī "vardarbība" izraisa īpašu kateholamīnu vielu izdalīšanos virsnieru dziedzeros. Ar pārspīlētiem simptomiem, piemēram, vājums pēc ēšanas, reibonis, nogurums, svīšana, elpas trūkums.

Mēs ejam tālāk. Barības vielu uzsūkšanās no pārtikas zarnās ir saistīta ar glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas baro smadzenes. Viņam tas kalpo kā signāls, lai apturētu oreksīna ražošanu. Šī viela ne tikai liek mums atrasties pārtikā, bet arī uzlūko elpa un aktivitāti. Ir skaidrs, ka šīs vielas līmeņa pazemināšanās noved pie stiprības samazināšanās, t.i. Vājums un miegainība.

Kā redzam, orexīna šūnu darbība samazina cukuru vai glikozi, tāpēc lielāko mieguļību un vājumu novēro, ēdot pārtiku, kas satur daudz ogļhidrātu, īpaši saldumus. Izmantojot sīkdatnes, saldumus un saldos dzērienus uzkodām pēcpusdienā, mēs faktiski izraisa noteiktu procesu kavēšanu organismā. Ja mēs uzskatām, ka mūsu ķermenis ir darba mehānisms, tad oreksīns tajā spēlē gāzes pedāļa lomu, un bremzes ir cukurs un citi ogļhidrāti.

Tāpēc viens no pareizas uztura principiem ir princips, ka nedrīkst lietot ogļhidrātus no rīta un pēcpusdienā vai vismaz būtiski ierobežot to daudzumu. Bet augstas kvalitātes olbaltumvielas ir ogļhidrātu antidots, ievērojami samazinot to negatīvo "soporific" efektu.

[9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Diagnostika vājums pēc ēšanas

Vai kāds pretendēs uz apgalvojumu, ka biežāk tiek novērstas nopietnas slimības nekā izārstēt, un savlaicīga diagnoze padara ārstēšanu efektīvāku? Apzināti, gudrie cilvēki sacīja, ka Dievs rūpējas par Dievu. Tātad vājuma gadījumā pēc ēšanas. Ja jūs nozvejojat sev laikā, varat novērst daudzu slimību attīstību vai atvieglot ārstēšanu, līdzās tam ir līdzīga vājība. Vai vismaz izstrādāt optimālu ēdienkarti un dienas režīmu, kas veicina valsts normalizāciju pēc ēšanas.

Bet ignorējot šis simptoms var būt visvairāk nepatīkamas sekas, kas izpaužas kā darbības insulīna atkarīgo cukura diabēts, paasinājumu gastrīta vai kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, izstrādājot citu slimību, jo īpaši tos, kas saistīti ar gremošanas trakta darbu. Ja jūs savlaicīgi reaģējat uz situāciju, varat novērst bīstamas komplikācijas, piemēram, čūlas perforāciju vai vēderplēves iekaisumu.

Viegluma diagnostika pēc ēdienreizes tiek samazināta nevis uz šo faktu, bet gan uz šī simptoma cēloņa meklēšanu un ar to saistīto slimību identificēšanu. Lai to izdarītu, iecelšanas laikā ārsts izskaidro visus apstākļus, kas bija pirms vājuma parādīšanās: kad parādījās, kādus pārtikas produktus izmantoja kāds cilvēks un kādā daudzumā, kādi simptomi pastāvēja papildus vājumam, cik biežas pēc vājuma pēc ēšanas. Turklāt pavājināta pārtikas alerģijas tendence ir izslēgta vai konstatēta.

Papildus pacienta intervijām ārsts var veikt temperatūras un BP mērījumus, kā arī epigastriskā reģiona palpāciju. Šī pārbaudes metode jau var sniegt zināmu informāciju par gremošanas trakta veselību.

Pilnīgāku informāciju par iespējamo problēmu sniedz instrumentāla diagnostika. Vispirms ir jāpārbauda GIT. Kuņģa un zarnu trakta patoloģiju identificē gastroenterologs.

Vispopulārākās metodes šajā pētījuma jomā ir vēdera ultraskaņa un fibrogastroskopija, kas ļauj redzēt patoloģiju no iekšpuses, kā arī mērīt kuņģa sulas skābumu. Pamatojoties uz instrumentālajiem pētījumiem un anamnēzi, gastroenterologs dod savu secinājumu.

Ja pastāv aizdomas par diagnozes dempinga sindromu, papildus pacienta aptaujai var būt nepieciešama arī kuņģa rentgenogrāfija. Var būt provokatīvi testi, lai apstiprinātu reakciju uz glikozi. Tiek veikti laboratoriski pētījumi par insulīna un albumīnu līmeni.

Turklāt ārsts var noteikt dažus testus : vispārēju un uzlabotu asinsanalīzi, urīnu un fekālijām, kā arī cukura asins analīzi, lai noteiktu diabēta un citu vielmaiņas slimību attīstību. Var būt nepieciešams apspriesties ar endokrinologu, kurš specializējas endokrīnās sistēmas patoloģijās, kuras ir atbildīgas par metabolisma normalizēšanu.

Dažas diagnostikas grūtības var būt pankreatīts. Papildus ultraskaņai un rentgena stariem var piešķirt specifiskus pētījumus: endoskopiju, laparoskopiju un divreizēju asins un urīna analīzi par fermentiem.

Ja rodas drena un tahikardija, var noteikt papildu pārbaudes metodes, piemēram, rentgenstūris krūtīs, elektrokardiogramma, MRI utt.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Diferenciālā diagnoze

Ja diferenciāldiagnizācija nerada nekādas patoloģijas organismā, tad terapeits dos pacientam nepieciešamās instrukcijas dienas un diētas režīma formulēšanai, lai turpmāk izvairītos no simptomu atkārtošanās.

[23], [24], [25]

Profilakse

Nepilnības un citu nepatīkamu simptomu novēršana pēc ēšanas sākas ar pašreizējā dienas režīma un parastās ēdienkartes pārskatu. Brokastis, pusdienas un vakariņas ir vienlaicīgi. Ēdināšanas laikā jums ir jākoncentrējas uz ēšanas procesu, nevis domāt par gaidāmās tikšanās detaļām un jāuztraucas par nokavētajiem mirkļiem. Maltītes laikā nav nepieciešams skatīties televīzijas programmas, mācīties stundās, sagatavoties eksāmeniem, lasīt daiļliteratūru, atstāt savu vēderu vienam ar nepietiekami košļājamo pārtiku.

Pārskatiet savu stundas devu. No rīta un dienas ierobežojiet ogļhidrātu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, lai tie neizraisītu miegainību prom. Lai novērstu reiboni un vājumu pēc ēšanas, ierobežojiet dzeramā kafijas daudzumu, īpaši kafiju ar cukuru.

Pārtikas uzņemšanas biežuma palielināšana un vienas porcijas samazināšana palīdzēs gremošanas trakta vieglāk tikt galā ar savu darbu. Tajā pašā laikā jums vajadzētu ēst lēnām, rūpīgi sasmalcinot ēdienu mutē un dodot priekšroku vieglajam ēdienam, augļiem, dārzeņiem. Tas palīdzēs izvairīties no ēdienu gabalu veidošanās.

Ja nav īpašu kontrindikāciju, ievadiet diētu šķiedrvielu, kas aktīvi palīdzēs gremošanas trakts pārtikas pārstrādē. Pievērsiet uzmanību citiem produktiem, kas uzlabo gremošanu. Tie ir noderīgi gan ārstēšanai, gan vājuma novēršanai pēc ēšanas.

Ņemiet ieradumu dzert glāzi tīra ūdens pusstundu pirms pirmās ēdienreizes. Tas ļaus ne tikai uzsākt kuņģi un zarnas, kas vēl nav pamodušas, bet arī attīrīt tos no uzkrātajām gļotām.

Pārēšanās ir lielākais kuņģa un zarnu trakta ienaidnieks. Pārtikas un tā lielā apjoma pārmērības ir bieži sastopamas kuņģa-zarnu trakta patoloģiju attīstības cēlonis. Glāzi ūdens palīdzēs, un šajā gadījumā samazinās nežēlīga apetīte.

Ja tomēr, lai izvairītos no pārēšanās nav iespējama (parasti tas notiek pēc kāzām, jubilejām un citiem svētkiem, ar daudz alkohola un delikateses), nākt palīgā fermentu preparātu un parasto aktīvo ogli, kas palīdzēs atbrīvoties no ātri un efektīvi, lai tādā problēmas kā reibonis, slikta dūša un vājums pēc ēšanas.

[26], [27],

Prognoze

Runājot par vājuma progresu pēc ēšanas kā neregulāru atkārtotu nepatīkamu stāvokli, uztura un citu profilaktisko pasākumu ievērošana nepārprotami mainīs situāciju uz labo pusi. Ja mēs uzskatām, ka vājums pēc ēšanas ir kādas konkrētas slimības simptoms, tad labvēlīgam progresam var būt nepieciešama nopietna un ilgstoša ārstēšana, ja patoloģija tiek noteikta laika ziņā. Šeit viena diēta ir reti pietiekami.

[28], [29]