Vitamīni

B2 vitamīns

Cits vārds šim vitamīnam, kas labi zināms visiem, ir riboflavīns.

Vitamīns B1

Šis vitamīns organismā pastāvīgi jāpapildina, jo B1 vitamīns ir ūdenī šķīstošs.

Vitamīni svara zudumam

Ja esat jau mēģinājis zaudēt svaru vairāk nekā vienu reizi, bet visi mēģinājumi bija veltīgi, mēģiniet mainīt ķermeņa vielmaiņu ar vitamīnu palīdzību svara zudumam.

Vitamīni un minerālvielas: bieži uzdotie jautājumi

Par vitamīniem, minerālvielām un to kombinācijām ir daudz jautājumu, par kuriem nav viegli atrast atbildes.

Vitamīni un to īpašības

Vitamīni ir vielas, kas ir bioloģiski aktīvi, tāpēc tiek aktivizēti daudzi procesi cilvēka ķermenī.

Kas apdraud vitamīnu trūkumu organismā?

Vitamīnu trūkumu nevar saukt par nopietnu slimību. Vitamīnu trūkumu nevar saukt par nopietnu slimību. Bet tā sekas ir tik nopietnas, ka jums ir jāuzņem un jāpārvalda vitamīnu devas, kas nonāk ķermenī.

Vitamīni smadzenēm

Smadzenes, tāpat kā jebkurš cits orgāns, arī pieprasa vitamīnus.

K vitamīns (phylloquinone): K vitamīna deficīts

K vitamīns (phylloquinone) ir pārtikas vitamīns K. Ēšanas tauki uzlabo tā uzsūkšanos. K vitamīna piedevas pievieno zīdaiņu formulas formām. K vitamīns attiecas uz zarnu baktēriju sintezēto savienojumu grupu (menakinonu) grupu; sintezētais daudzums neapmierina K vitamīna nepieciešamību.

E vitamīns: deficīts un hipervitamīns

E vitamīns ir savienojumu grupa (tokoferoli un tocotrienoli), kam ir līdzīga bioloģiska iedarbība. Bioloģiski aktīvais ir alfa-tokoferols, bet arī beta, gamma un tetta-tokoferoliem, četriem tocotrienoliem un vairākiem stereoizomēriem ir arī nozīmīga bioloģiskā aktivitāte.

Uzturs un uzturs