Kas apdraud vitamīnu trūkumu organismā?

Vitamīnu trūkumu nevar saukt par nopietnu slimību. Bet tā sekas ir tik nopietnas, ka jums ir jāuzņem un jāpārvalda vitamīnu devas, kas nonāk ķermenī. Vitamīnu trūkuma iemesli un sekas ir mūsu materiālā.

Vitamīnu mazspēja: cēloņi

Atšķirībā no vitamīnu pārmērīgā daudzuma - hipovitaminoze - vitamīnu trūkums ir vitamīnu trūkums. Mēs jau zinām par to. Kādi ir šīs sliktas valsts cēloņi?

• Iekšējo orgānu un sistēmu slimības (hroniskas un latentas)
• Visvairāk vitamīnu deficīta izraisa gremošanas sistēmas slimības
• Narkotiku lietošana ilgu laiku
• Nav piemērots cilvēka klimatam
• Stresa apstākļi darbā ar stresu vai lielu fizisko stresu
• Tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu pārslodze
• Liels daudzums termiski apstrādātas pārtikas, ar sliktu uztura neapstrādātu augļu, dārzeņu
• Nepareiza produktu uzglabāšana (pārāk karstā vai pārāk aukstā vietā), uzglabāšanas noteikumu pārkāpšana

Riska grupas ar vitamīnu trūkumu

Vitamīna trūkums ir svarīgs, lai varētu atpazīt. Lai to izdarītu, jums jāzina beriberi simptomi. Bet, pirms runājam par tiem, ir vērts atzīmēt, ka cilvēku grupa, kas ir pakļauti riskam, kuri cieš no vitamīnu trūkuma, ietver diezgan plašu cilvēku loku. Nav pareizi domāt, ka beriberi var notikt tikai grūtniecēm vai ļoti sliktiem cilvēkiem, kuriem ir veikta operācija, vai tiem, kas ir fiziski iesaistīti daudz. Bet tas ir tālu no lietas. Avitaminoze var notikt ikviens.

Vitamīnu trūkumu vai sliktu gremošanu veicina smēķēšana, alkohols, stresa, vājo olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu ēdienkarte.

Kas ir beriberi?

Tās sadalītas atkarībā no tā, cik organismā vitamīni nav pietiekami. Tas ir šis vitamīna trūkuma veids, kas tiek likts jums kā diagnozei. Piemēram, avitaminoze pēc A, B, C, E veida utt.

Avitaminoze pēc A tipa

Šajā avitaminoze cilvēks sāk redzēt sliktāk, acis ātri nogurst, krāsas var sajaukt, āda kļūst raupja, raupja, mati var izkrist.

A vitamīns ir atbildīgs par acu, ādas un matu veselību, tāpēc tā trūkums var izraisīt viņu stāvokļa pārkāpumu

B tipa avitamīns

Tā kā B vitamīni ir vesela grupa, arī vitamīnu trūkumi ir sadalīti grupās. Šis vitamīna trūkums pēc B1, B6, B12 tipa ir galvenie avitaminozes grupas B veidi.

Beri-beri B1 veida var radīt paaugstinātu risku neirozes, kājas kļūst mazāk jutīga, var ievērojami kaitēt teļš muskuļi parādās pietūkums, elpošana ir apgrūtināta, sirds var sākt pārspēt neregulāri, stipri, ar nesaskaņām ritmā.

B tipa Avitaminoze raksturo mēles krāsas izmaiņas. Tas kļūst sarkans, pat nedaudz spīdīgs, var pūties, pat atstājot zobu drukumu ar nelielu spiedienu. Āda sāk nomazgāt, sāp, kad pieskaras, acis arī nespēj - no tām plūst asari, cilvēks uztraucas par konjunktivītu.

Avitaminozes 12. Tips ir traucēta asins plūsma, paaugstināts holesterīna līmenis, bet hemoglobīna līmenis ir zemāks (cilvēkam var diagnosticēt anēmiju). Eritrocītu - asins šūnu koncentrācija - ir ārkārtīgi zema, un tas izraisa slikta asins recēšanas spēja. Pat ar B12 vitamīna trūkumu var justies stiprs vājums, paaugstināts nogurums, redzes traucējumi. Rokas un kājas kļūst mazāk jutīgas, kuņģis var ievainot.

C tipa avitaminoze

Šis avitaminozes veids nav tik sen uzskatīts par 20. Gs. Viņa vārds ir cūkas. Ar šo slimību zobi var izkrist, nagi var izbalināt, trauki ir trausli un pakļauti iznīcināšanai, sāpes muskuļos un locītavās. Gumijas ir asiņošana.

[1]

Avitaminoze pēc K tipa

Šādu avitaminozes veidu raksturo paaugstināta trausluma un asinsvadu destruktējamība.

Gumijas ir asiņošana, jebkura brūce labi neārstē, asinis ļoti slikti izslēdzas - labāk, ja jūs vispār neievainojat. Kā pārbaudīt, vai Jūsu organismā ir K vitamīna deficīts?

Savelciet sevi un vilkt ādu birstē zonas (muguras viņas roku) Turiet ādu tā, skaitīt līdz 50-60, un, ja jums ir šajā brīdī uzreiz zilumi vai apsārtums nav pagājis, tad jums ir trūkst C vitamīna

[2], [3]

Avitaminoze pēc D tipa

D vitamīna trūkums organismā tiek saukts par raheti. Šo slimību raksturo šādas izpausmes.

• Kauli ļoti ātri pārtraukti, tie ir neregulāras formas, slikti kausēti lūzumos
• Ja tas ir bērns, tad tā ķermenis ir neregulārs, kājas un rokas var deformēties
• Zobu bērni ar D vitamīna trūkumu aug un izplūst ļoti lēni un nevienmērīgi
• Izaugsme un fiziskā attīstība kopumā var palēnināties.

[4]

PP tipa avitaminoze

Viņa simptomi - pietūkums rokās un kājās, rokas ir iekaisušas un sāpes. Arī āda nav vislabākā - tā nokļūst, tā sāp, tā jūtama kā čaulaina āda, āda kļūst tumša, it kā tā būtu iemērta ar šokolādi

Mēle kļūst bieza, spilgti krāsota, spīdīga, pietūkušies. Ārsti šo nosacījumu sauc par pellagru. To var papildināt ar caureju, sliktu koncentrāciju, ne visai labu atmiņu, pārmērīgiem agresijas uzbrukumiem, kas var rasties jebkurā laikā.

Ja jums ir vitamīna trūkums, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai pārbaudītu un ārstētu. Atsevišķa veida vitamīnu deficītu var noteikt ar iepriekš uzskaitītajām īpašībām.

[5], [6]

Kas izraisa beriberi?

Vājinot ķermeni, sliktu garastāvokli un labsajūtu, cilvēks pat var nokļūt slimnīcā.