Vecuma rīta un muguras sāpes

Neliela diskomforta sajūta mugurā, ko izraisa aktīvs sporta veids, smags fiziskais darbs, neērta vieta nakts atpūtas laikā, visticamāk, nebūs nopietns iemesls bažām, īpaši, ja šis simptoms rodas laiku pa laikam un tam nav citu veselības problēmu. Sāpēm no pārmērīga darba, pēc labas atpūtas un muguras muskuļu relaksācijas, vieglas masāžas un slapjās berzes. Un mugurkaula nogurums, ko rada ilgstoša uzturēšanās neērtā statiskā pozā, tiek novērsta ar mērenu fizisko aktivitāti un uzlādi.

Vāja neregulāra sāpju sindroms, ar labi izskaidrotiem iemesliem, nerada draudus, lai gan tas liek domāt, ko cilvēks izdarīja nepareizi, un tas izraisīja sāpes. Bet dažāda veida stipras muguras sāpes, pat ja tās notiek vienu reizi un ilgstoši neatgādina par sevi, būtu jāuztraucas. Tas ir acīmredzams ķermeņa signāls par konkrētu pārkāpumu, kuru ārsta apmeklējums var palīdzēt atšifrēt.

Nepievērsiet uzmanību šim simptomam nav iespējams, kā tas bieži notiek ar bērniem un sportistiem. Ļoti bieži viņiem ir akūtas smagas muguras sāpes, kas norāda uz lūzumu, mugurkaula, mugurkaula locītavu dislokāciju, kā rezultātā var tikt bojātas muguras smadzenes, attīstās audzēja procesi, var traucēt ķermeņa un ekstremitāšu inervāciju, kas var izraisīt invaliditāti, ja nav piemērotas ārstēšanas un piesardzības.

Muguras sāpes var izraisīt arī vēža problēmas. Un, lai gan vēža vēža stadijās parasti rodas stipras sāpes, cerība joprojām ir, un nekādā gadījumā to nedrīkst aizmirst, jo nekas nav dārgāks par cilvēka dzīvi pasaulē.

Ar sāpju palīdzību mūsu ķermenis stāsta par dažādiem pārkāpumiem savā darbā. Taču, pat zinot šīs sarežģītā mehānisma struktūru, ne vienmēr ir viegli saprast, kurā nodaļā tas bija neveiksmīgs. Tomēr šis simptoms jau ir pietiekams, lai pieprasītu palīdzību kādam, kurš var palīdzēt atrisināt sarežģīto medicīnisko mīklu. Tajā pašā laikā jāņem vērā gan vietējās, gan atspoguļotās sāpes. Piemēram, muguras sāpes palīdz diagnosticēt nieru slimību laikā. Un diskomforta sajūta labajā augšējā kvadrantā ar apstarošanu uz muguras palīdz aizdomām par aknu un žultspūšļa patoloģijām laikā, līdz tās atgādina par komplikācijām citu orgānu darba traucējumu veidā un pacienta vispārējā stāvokļa pasliktināšanos, ko izraisa intoksikācija un nekrotiski procesi. Slimiem orgāniem).

Ja pēc infekcijas slimības parādījās intensīva muguras sāpes, tā norāda uz komplikāciju attīstību un ka ārstēšana bija neveiksmīga. Tātad nākotnē joprojām ir cīņa ar slimības sekām. Un jo ātrāk tā tiks uzsākta, jo lielāka ir panākumu iespēja.

Ar mugurkaula patoloģijām smagas muguras sāpes ir raksturīgas akūtām slimībām, un, ja jūs uzreiz reaģējat, slimības progresēšanu var apturēt diezgan ātri. Ja nekas netiks darīts, lai ārstētu slimību, tad tas, visticamāk, ieņems hronisku formu, kuras terapija ir ļoti sarežģīta un kurai ir tikai pagaidu iedarbība. Tagad sāpes parādīsies ar patoloģijas pasliktināšanos, ko izraisa slodzes uz muguras, hipotermija, infekcijas, stress utt. Turklāt pat remisijas sasniegšana pilnībā neaptur slimības progresēšanu un mugurkaula struktūru iznīcināšanu.

Intensīva muguras sāpes nav specifiska slimība, bet gan signāls rīcībai. Patoloģijas, kas izraisīja simptomu, ārstēšanas prognoze ir atkarīga no tā, cik ātri persona uz to reaģēs. Jebkura veida stipras muguras sāpes jābrīdina persona, jo jo lielāka ir sāpju intensitāte, jo nopietnāka ir problēma, kas tos izraisa, un jo smagākas ir neuzmanīgas attieksmes pret tām sekas.

Vecuma sāpes mugurā

Pēc tam, kad persona kļūst par 60 gadu, viņš ieiet vecāka gadagājuma cilvēku kategorijā, un 75 gadu vecumā viņš jau var tikt uzskatīts par vecu cilvēku. Dzīve nebeidzas tur, bet veselībai tā kļūst grūtāka, it īpaši, ja jūs uzskatāt, ka dzīves laikā daži cilvēki rūpīgi rūpējas par savu veselību, uzkrājot visu veidu slimību bagāžu. Turklāt fizioloģiskā novecošana ir saistīta ar vecuma izmaiņām, kas neveicina lielisku labklājību.

Mēģiniet šodien pārsteigt kādu ar to, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem bieži ir visa veida stipras muguras sāpes. Tajā pašā laikā zinātnieki pierādīja, ka vecāka gadagājuma gados jutīgums pret sāpēm palielinās, gaidot tās izskatu, tā paša iemesla dēļ samazinās fiziskā aktivitāte, kas tikai saasina muskuļu un locītavu patoloģijas.

Vecās sievietes un veci vīri, kas noliecās trīs nāves gadījumos, ir izplatīta parādība neatkarīgi no tā, kur viņi dzīvo. Vecuma dēļ cilvēka motoriskā aktivitāte samazinās, vielmaiņa palēninās, kas izraisa esošo slimību saasināšanos un jaunu audu parādīšanos.

Bet, ja jauniešiem mugurkaula deģeneratīvās izmaiņas (osteohondroze) tiek uzskatītas par visbiežāko iemeslu, lai atsauktos uz terapeitu un neirologu, tad muskuļu disfunkcija un osteoskleroze, ko izraisa hroniska osteohondrozes gaita un citas dinstrofiskas spinālas patoloģijas, ir raksturīgākas gados vecākiem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka šķiedras izmaiņas mīkstajos audos un locītavās, kas padara tās mazāk elastīgas un mobilas, kā arī pievieno ūdeni uguns uzkrātajām slimībām.

Facet sindroms - tā sauktais muguras sāpju cēlonis gados vecākiem cilvēkiem. Saspiešanas locītavas sauc par procesiem skriemeļos, kas nodrošina mugurkaulu ar pietiekamu mobilitāti (kustība starp skriemeļiem) un elastību, un vienlaikus ir savdabīgi stiprinājumi, kas novērš pārmērīgas kustības (nodrošina stabilitāti).

Sānu locītavas, jo īpaši jostas un kakla daļas, ir pastāvīgā kustībā, tāpēc tās noveco ātrāk ar vecumu. Savienojuma nodilumu raksturo skrimšļa retināšana, kam kompensējošie mehānismi reaģē ar kaulu audu aizaugšanu un osteofītu veidošanos uz mugurkauliem, kas palielina locītavas lielumu, bet ierobežo tā mobilitāti. Mēs runājam par osteoartrīta attīstību, ko sauc par aspekta locītavu sindromu. Sānu locītavu iekaisums izraisa sāpīgu muskuļu spazmu, kas ir vairāk nekā 85% gados vecāku pacientu, izraisot aizsardzības reakciju.

Tā kā patoloģija nenozīmē ietekmi uz nerviem, sāpes parasti ir sāpes dabā, ko pasliktina locīšana atpakaļ, stiepjas ķermeni, sēžot un braucot ar automašīnu. Paredzēt sāpju rašanos nav iespējams. Arī sāpju rašanās biežums, ilgums un intensitāte var būt atšķirīga.

Fakta sindroma simptomi dzemdes kakla reģionā ir lokālas sāpes, kuras var atspoguļot pleca un augšējās muguras daļā. Ja papildus pacientam kaklā ir diagnosticēta starpskriemeļu disku trūce, tad viņam var rasties sāpes rokā un rokā.

Jostas sāpes sindroma gadījumā ir raksturīga apstarošana sēžamvietā un augšstilba aizmugurē. Ja sāpes izplatās zemāk, cēlonis var būt mugurkaula trūce, bet jau lumbosakrālajā reģionā, kas ietekmē ne tikai muskuļus, bet arī nervu šķiedras.

Ar vecumu saistītā muskuļu-saišu locītavu elastības samazināšanās kombinācijā ar mugurkaula patoloģijām, kas ir uzkrājušās dzīves gados (ko tikai osteohondroze diagnosticēta 80% iedzīvotāju) un aspekta locītavu nodilums noved pie slodzes pārdales uz muguras audiem un pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu, kas izraisa hroniskas sāpes. Situāciju pastiprina kaulu blīvuma samazināšanās (osteopēnija un osteoporoze).

Visgrūtāk sievietēm, kurām osteoporoze ir izplatīta un diagnosticēta 2 reizes biežāk nekā vīriešiem. Menopauzes laikā to izraisa sieviešu hormonu ražošanas samazināšanās. Sarežģītas mugurkaula lūzumi (parasti krūšu rajonā) tiek uzskatīti par osteoporozes sekām pēcmambu periodā, kad ir smaga akūta muguras sāpes, ko pastiprina jebkura kustība. Vairāk nekā pusē pacientu sāpes kļūst hroniskas, var nomocīt personu praktiski visu dienu un traucēt normālu nakts atpūtu.

Displastiskie procesi un mugurkaula nestabilitāte izraisa ārstus, lai diagnosticētu deģeneratīvu spondilolizēzi (atsevišķu skriemeļu nobīde attiecībā pret mugurkaula asi) un mugurkaula kanāla stenozi gados vecākiem cilvēkiem . Fiziskās aktivitātes samazināšanās, ko daļēji izraisa sāpes un sāpes kājās, kuras bieži vien atspoguļojas no mugurkaula, liekot vecāka gadagājuma cilvēkiem staigāt mazāk un sēdēt vairāk, tikai sarežģī situāciju. Patiešām, sēdus stāvoklī slodze uz mugurkaulu ir īpaši liela, savukārt jostas rajons visvairāk cieš. Un tas nav pārsteidzoši, ka tad, kad jūs piecelsieties uz kājām, vecāka gadagājuma cilvēkiem var rasties diezgan smagas muguras sāpes, kas izplatās uz kājām.

Kā redzat, vecākiem cilvēkiem un veciem cilvēkiem ir vairāk iemeslu sūdzēties par dažāda veida smagu muguras sāpēm. Un mēs runājām tikai par mugurkaula slimību izraisītu sāpju sindromu. Bet, galu galā, ne tikai āda, kauli un skrimšļi, kas noveco, vecumā samazinās funkcionalitāte.

Daži cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, var lepoties ar spēcīgu, veselīgu sirdi. Arī šis muskuļu orgāns laika gaitā ir pakļauts ievērojamam nodilumam, un vecumdienās mums ir atšķirīgas sirds mazspējas pakāpes. Sirdslēkmes risks palielinās arī vecumā, un šai patoloģijai, kā arī stenokardijai, ir raksturīga muguras sāpju apstarošana.

Tiem, kuriem vecumā bija patīkami alkoholiskie dzērieni, var būt problēmas ar nierēm un aknām, no kurām sāpes bieži ir atspoguļotas aizmugurē un var būt diezgan intensīvas. Un ir grūti aizsargāt sevi no infekcijas slimībām jebkurā vecumā, kā arī hronisku slimību bagāžas klātbūtne ievērojami uzsilda imunitāti.

Starp infekcijas slimībām vecāka gadagājuma cilvēkiem visbiežāk diagnosticē osteomielītu un tuberkulozi un ankilozējošo spondilītu, kas visbiežāk attīstās pret plaušu tuberkulozi, pat ja pēdējais ir ārstēts. Abas slimības ir saistītas ar intensīvu muguras sāpēm.

Vēl viena problēma ir vēzis, kura risks palielinās, kad persona šķērso 40 gadu atzīmi. Chordoma, hemangioma, osteosarkoma - visizplatītākie mugurkaula vēzis. Bet papildus vietējiem neoplazmiem vecumā bieži tiek atklāti metastātiski audzēji, kas 70% gadījumu rada metastāzes krūšu rajonā (retāk jostas un kakla).

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],

Nakts un rīta sāpes

Fakts, ka mugurā slikti sāp naktī, ne vienmēr norāda uz pietūkumu. Šādu sāpju iemesls var būt neērti pozas vai gultas nakts atpūtas laikā, smags nogurums dienā, slikta poza, kas palielina slodzi uz muguras muskuļiem un izraisa tādu patoloģiju attīstību kā osteohondroze, spondilolistaze, skolioze, herniated starpskriemeļu diski, miozīts utt. Ar visām šādām slimībām cilvēks var tikt apgrūtināts ar dažāda intensitātes nakts sāpēm, bet stāvokļa maiņa dažkārt palīdz samazināt to smagumu.

Bet nakts sāpes mugurā ar iekšējo orgānu (sirds, nieru un urinogenitālās sistēmas, aknu, plaušu) slimībām un nervu sistēmas patoloģijām, sāpju intensitāte parasti nav atkarīga no pozas, kurā cilvēks guļ, un gultas komfortu. To intensitāte un citas īpašības ir atkarīgas no slimības veida un patoloģijas attīstības pakāpes.

Dažreiz pacienti sūdzas, ka viņiem pēc rīta pēc miega ir slikti. Ja līdzīga pazīme parādās grūtniecei, nekas nav pārsteigts, jo topošā māte ar vēdera audzēšanu katru dienu nav tik viegli atrast vietu, kur ērti gulēt un atpūsties muguras muskuļos.

Muguras sāpes no rīta var būt arī sintētisko gultas veļas izmantošanas sekas (berzes laikā var rasties elektriskie lādiņi, kas izraisa muskuļu kontrakciju un nogurumu). Šajā gadījumā persona nepamanīs citus nejaušības simptomus, diskomfortu izzūd, mainot drēbes.

Rīta muguras sāpes ir problēma, kas var būt muguras traumu, dažādu mugurkaula un iekšējo orgānu slimību atbalss. Sāpes pēc pamošanās un izkļūšanas no gultas visbiežāk tiek apgrūtinātas ar osteohondrozes slimniekiem. Sakarā ar mugurkaula dažādu daļu mobilitātes samazināšanos, jebkuras izmaiņas ķermeņa stāvoklī var papildināt ar sāpīgu stipru sāpju sindromu.

Tāda pati situācija ir novērota mugurkaula locītavu bojājumiem ( spondilartroze ). Ja tiek ietekmēta kakla mugurkaula, var rasties sāpes mugurkaula starp plecu lāpstiņām un pleciem. Par spondiloartrozi apakšējā mugurkaula raksturo sāpes jostas daļā.

No rītiem un naktī sāpes ir raksturīgas arī nieru, aknu, žultspūšļa patoloģijām, un iepriekš minētās slimības stipras sāpes ir lokalizētas galvenokārt jostas daļā, t.i. Aizmugurē zem ribām. Bet sāpes starp plecu lāpstiņām pēc miega var liecināt par elpošanas sistēmas un sirds slimībām.

Rīta sāpes bieži rodas ar neiroloģiskām problēmām. Miega laikā persona ilgstoši var būt poza, kurā notiek saspīlēta nerva saspiešana. Nav pārsteidzoši, ka pacients var pamosties ar stipru muguras sāpēm, jo neērtā poza pamošanās brīdī var izraisīt līdzīgu simptomu pat veselam cilvēkam.

Rīta un nakts muguras sāpju veidi ir atkarīgi no to izraisītās patoloģijas. Mugurkaula slimībām un neiroloģiskām problēmām sāpes parasti ir akūtas un smagas. Bet iekšējo orgānu iekaisuma patoloģiju gadījumā sāpes būs sāpīgākas un intensīvākas. Kaut arī ar akmeņiem nierēs un nieru kolicās, atkal ir par akūtu sāpju sindromu, kas izraisa cilvēka stāvēšanu un nemainās.

Manuālā terapija un vingrošanas terapija: ārstē vai maim?

Mugurkaula slimības - nopietna problēma, kas prasa integrētu pieeju ārstēšanai. Tie ietver narkotiku terapiju, ķirurģisko ārstēšanu un palīgmetodes: manuālo terapiju un masāžu, fizioterapiju, osteopātiju, akupunktūru, dažādas fizioterapijas metodes utt. Bet, ņemot vērā, ka jebkura slimība ievērojami vājina mugurkaula audus, jebkura manipulācija jāveic ārkārtīgi piesardzīgi.

Diemžēl gan pacienti, gan ārsti bieži vien vienkārši aizmirst par piesardzību. Galvenais sūdzību skaits, kas saistīts ar to, ka pēc ārstēšanas procedūras parādījās dažāda veida stipras muguras sāpes, manuālā terapija. Diezgan bieži pacienti saka, ka pirms ārstēšanas sāpju intensitāte bija zemāka. Un daži pat apgalvo, ka sāpes ir mainījušas tās atrašanās vietu un raksturu (piemēram, viņi ir ārstējuši manu muguru, un mans plecis sāka sāpēt, un sāpes ir pārgājušas no sāpēm uz akūtu, asarošanu).

Nevēlamā ārstēšanas rezultāta iemesls ir nepietiekama chiropractor kvalifikācija. Dažreiz cilvēki, kuriem nav medicīniskās izglītības un kuri patiešām rīkojas nejaušības dēļ, jo viņi neietekmē to, kā viņu ietekme ietekmēs slimības orgānu un blakus esošo struktūru stāvokli, identificē sevi kā manuālu un osteopātisku.

Pieredzējušam manuālajam terapeitam ir precīzi jāaprēķina viņa spēks, jo ar pārmērīgu dedzību būs vairāk muskuļu stiepšanās nekā viņu relaksācija. Šī masāža dos tikai īslaicīgu atvieglojumu, pēc kura sāpes parādīsies ar jaunu spēku. Nepietiekama muskuļu relaksācija ar ārsta steidzamību var izraisīt sāpīgus muskuļu spazmas. Un, ja vienlaicīgi tiek izmantots arī ārsta ievērojamais spēks, tad tas nav tālu no saišu stiepšanās. Nemaz nerunājot par to, ka tikai augsti kvalificēts speciālists, kura darbība nekad neizraisīs mugurkaula lūzumu vai tā blokādi, var samazināt skriemeļus.

Manuālā terapija ir mehānisks efekts uz cilvēka audiem, kura mērķis ir mazināt muskuļu spriedzi, stiept mugurkaulu un atjaunot tās sākotnējo formu. Šo mērķu sasniegšanai var veikt tikai ārsta profesionālās darbības. Chiropractor izvēle un viņa ieteikumu īstenošana pēc procedūras ir atkarīga no pacienta.

Nedaudz retāk sūdzības par sāpju atjaunošanos un pastiprināšanos ir saistītas ar fizikālo terapiju. Katrs desmitais pacients sūdzas par to. Bet šeit ir daudz grūtāk atrast vainu. Fakts ir tāds, ka šeit mēs runājam par kopšanas terapijas trenera un pacienta kopīgiem centieniem.

Jā, diezgan bieži cilvēki ar dažādām mugurkaula problēmām apgalvo, ka viņi nosaka grupas vingrinājumus ar tādu pašu vingrojumu kopumu gan osteohondrozei, gan mugurkaula lūzumiem. Un, ja tie atvieglo mugurkaula audos esošos pacientus ar deģeneratīvām izmaiņām, tad ar traumām daži vingrinājumi var izraisīt tikai sāpju palielināšanos.

Šeit ir fizioterapijas ārstu nolaidība, jo vingrojumu kopumam jāatbilst pacienta diagnozei, un ideālā gadījumā tas būtu jāveic individuāli. Turklāt tie vingrinājumi, kas ir pieļaujami slimības remisijas gadījumā, var kaitēt tās paasinājuma laikā.

Bet bieži vien paši pacienti ir atbildīgi par savām problēmām. Pirms sūdzaties, ka pēc vingrošanas terapijas muguras sāp vairāk nekā pirms klases, jums jājautā sev, vai esat darījis visu pareizi? Piemēram, slimības akūtā stadijā terapija kopumā ir nevēlama. Nav daudz vingrinājumu, kas ir pieļaujami paasinājuma periodā. Tie galvenokārt ir statiski vingrinājumi ar minimālu slodzi uz slimajiem orgāniem, kas, ja tie tiek veikti pareizi, veicina sāpju mazināšanos.

Jebkurš fizikālās terapijas vingrinājums mugurkaula un muguras sāpju slimībām nenozīmē sāpes. Tas nav sports, kurā notiek intensīva muskuļu apmācība. Vingrošanas terapijas gadījumā tie paši mērķi tiek sasniegti ar vieglākām metodēm, pakāpeniski, maigi. Jums nevajadzētu nevajadzīgi palielināt vingrinājumu skaitu vai uzņemties tos, kas šajā situācijā būtu pārāk sarežģīti. Ar sāpju parādīšanos vai to stiprināšanas klasēm apstājas.

Vingrošanas terapijas nodarbības var veikt gan ārstniecības iestādē trenera uzraudzībā, gan mājās. Bet jebkurā gadījumā ir jāievēro piesardzība un piesardzība, īpaši, ja pacients jau ir sasniedzis 60 gadu posmu. Vecums nav kontrindikācija terapijas veikšanai, bet jāatceras, ka kauli un locītavas gadu gaitā nepalielinās, kas nozīmē, ka uz tiem nevar dot lielu slodzi.

Starp citu, attiecībā uz kontrindikācijām. Viņiem ir gandrīz jebkura terapeitiska manipulācija, īpaši tie, kas rada fizisku vai mehānisku ietekmi uz ķermeņa struktūru. Vingrošanas terapijas ārstēšana slimības akūtā stadijā, īpaši pēc mugurkaula traumām, ir iespējama tikai ar ārsta atļauju, ja viņš uzskata, ka šādi vingrinājumi ir pilnīgi droši. Manuālā terapija tiek veikta tikai remisijas periodā.

Šādas manipulācijas ir nevēlamas akūtas iekaisuma laikā organismā, īpaši tās, kas rodas ar drudzi un ir saistītas ar infekcijām. Gan manuālā masāža, gan treniņu terapija stimulē asinsriti un limfas plūsmu slimos audos. Un tas ir pilns ar to, ka temperatūra paaugstinās vēl vairāk, un infekcija aktīvi izplatīsies visā ķermenī hematogēnā un limfogēnā veidā. Nav pārsteidzoši, ka šajā gadījumā es varu palielināt sāpes, un dažreiz pat parādās, kur tie vēl nav bijuši.

Nepalīdziet izmantot terapiju un sāpju vēzi. Vingrojumu var izmantot tikai atveseļošanās periodā pēc slimības un pēc tam stingri mērīt.

Dažu sistēmisku slimību, akūtu audzēju procesu gadījumā pēc galvas traumām fiziskā terapija jāatsakās. Kontrindikācijas standarta kompleksiem var būt arī noteiktas hroniskas slimības (piemēram, hipertensija) un asinsvadu slimības. Jebkurā gadījumā, lai sāktu nodarbības bez konsultēšanās ar ārstu, nav iespējams, un vēl jo vairāk, lai slēptu no viņa dažādu saslimšanu klātbūtni. Šāda īslaicīga uzvedība bieži noved pie tā, ka pēc vingrošanas terapijas un manuālas terapijas profesionālu ārstu vadībā, muguras sāk vairāk sabojāt.

Ja runājam par sāpju ārstēšanu, ir grūti noteikt, vai sāpju pieaugums ir saistīts ar mērenu slodzi uz slimajiem orgāniem (un tas ir normāli), vai tas ir jautājums par komplikācijām, kas pastiprina iekaisuma un deģeneratīvos procesus audu stāvokļa pārkāpuma dēļ pārmērīgas slodzes laikā uz tiem. Ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību sāpju dabai un atrašanās vietai.

Asu sāpju klātbūtne klasē ir signāls to apturēšanai. Visbiežāk šis simptoms ir saistīts ar muskuļu vai saišu izstiepšanu, kas notiek, ja pāriet uz galvenajiem vingrinājumiem bez iepriekšēja muskuļu sagatavošanas un sildīšanas. Šajā gadījumā pacients var norādīt, kur sāp viņa muguras.

Bet sāpes vai sāpes, kas nav skaidras, bieži parādās pēc dažām stundām, netiek uzskatītas par komplikāciju simptomu. Pacientam var šķist, ka ārstēšanai ir pretējs efekts, kas patiesībā ir nepareizs. Ceļš uz atveseļošanos bieži vien ir sāpju dēļ, taču tās intensitāte būs daudz zemāka nekā slimība.