Paātrināšanas metodes ūdenī

Pazeminātas diētas ir viena no alternatīvās medicīnas metodēm. Ir divas pilnīgi atšķirīgas badu metodes: sausa un ūdens. Pirmkārt, izsalkuši neēd un ne dzert, otrajā ēdienreizē ir izslēgta, un ūdeni atļauj neierobežotos daudzumos. Dažas ilgtermiņa metodes apvieno abu veidu badošanās.

Gāziens uz ūdens tiek uzskatīts par vismazāko veidu. Tas var ilgt no vienas dienas līdz vairākiem mēnešiem. Šajā laikā šāda tehnika kļūst praktiski dzīvesveids. Dažādas iespējas izsalkušies diētai tiek izmantotas dažādiem mērķiem.

• Vienu dienu izdalījumi tiek rādīti visiem veseliem cilvēkiem darbspējas vecumā, izņemot riska grupās. Vismaz šajā laikā gremošanas trakts ir izkrauts. Tāpēc cilvēkiem, kuri to izmēģināja, vienas dienas uzturēšanās ūdenī bieži kļūst par iknedēļas nepieciešamību.
• Īstermiņa procedūras veicina ātru atjaunošanos pēc operācijas, gremošanas un elpošanas orgānu slimībām ar paaugstināta drudža simptomiem. Tātad, badošanās ūdenī no 3 līdz 10 dienām nodrošina "vispārēju tīrīšanu" un ķermeņa atjaunošanos.
• Ilgstoša, vairāk nekā 30 dienas, veiksmīgi ārstē augsta līmeņa aptaukošanos, izsitumus uz ādas, čūlas, ekzēmu.

Katra metode prasa pienācīgu sagatavošanos un iziet no bada streika. Bez apmācības jūs varat izsitēt tikai 24 stundas, un tas netiek saukts par badu, bet par pārtraukumu.

Lasīt arī:  Medicīniskā badošanās ūdenī 1, 3, 7, 10, 21, 40 dienu laikā

Pēkšņi ūdenī reizi nedēļā

Viena diena tukšā dūša var būt sausa un "mitra", tas ir, badošanās uz ūdens. Sauss tiek uzskatīts par pārāk radikālu, jo cilvēks atsakās no visiem produktiem, cietajiem un šķidriem, un vienu reizi nedēļā uz ūdeni paātrina ūdeni. Tas ir vieglāk panest, paaugstinot, pret parasto, dzeramā ūdens līmeni - līdz pat 2 litriem un vairāk par katru badošanās dienu. Visi procedūras posmi ilgst vairāk nekā vienu dienu; ja tas ir mazāks, tad tā ir tā saucamā pārtikas pauzes, nevis īsta bada streika.

Tie, kas vēlas saņemt un uzturēt pozitīvus pārtikas apturēšanas rezultātus, regulāri bojā. Pateicoties bada streikam, notiek šādi gadījumi:

• ķermeņa attīrīšana;
• aizsardzības spēku nostiprināšana;
• atjaunošana;
• zarnu mikrofloras uzlabošana;
• pārējā gremošanas trakta;
• bioloģiski aktīvu savienojumu stimulācija.

Ir svarīgi, lai vienas dienas tukšā dūša uz ūdens, ko tur 2-3 mēnešus, radītu stabilu pamatu vairāku dienu procedūrām. Galu galā, badošanos tūlīt daudzas dienas ir nevēlama un nepareiza, ķermenis nevar tikt galā ar šādu stresu.

Jums vajadzētu zināt, ka pat īslaicīga tukšā dūša prasa rūpīgu sagatavošanu; tas sākas nedēļu pirms norādītā datuma. Diētu koriģē attiecībā uz veģetāro ēdienu, vienlaicīgi izlaižot saldos un alkoholiskos dzērienus. Diena pirms ēdienkartes sākuma kļūst pilnīgi veģetatīva: augļi, graudaugi, dārzeņi.

• Uz "izsalkušās" dienas ieņemiet sevi patīkamā un iespējamā darbā, nesēdieties virtuvē, ilgmūžīgi vērojot podos un ledusskapī. Labāk padara klizmu, un tad vieglu vingrošanu, kas ir īpaši noderīga izsalkušiem.

Nebrīstiet, ja bads darbosies nelabvēlīgi, un jūs jutīsit vājumu, sliktu dūšu, mutes smaku, galvas sāpes. Tas ir tik vienreiz nepatīkams, un nākamie laiki, ar regulāru badu, apsola vieglāk.

Ar šo domu dodieties gulēt agri, lai no rīta baudītu augļu un dārzeņu ēdienu un dzērienus. Bet nepārslogojiet: tas nenoved pie laba un normāla uztura, un pēc badošanās - vēl jo vairāk. Uz dārzeņiem ir ieteicams izdzīvot divas dienas, un tikai pēc tam izvēlnē ievadiet zivis, gaļu, olas vai pienu. Turpiniet dzert daudz kvalitatīvu ūdeni.

Principā ir grūti iedomāties, kas jādara, ja vienas dienas badošanās kaitē personai, kurai nav acīmredzamas kontrindikācijas šādai procedūrai. Bet pārapdrošināšana nekaitē, tāpēc neesiet pārāk slinks, lai konsultētos ar speciālistu, pirms uzsākat jebkuru badu.

[1]

Kaskādes badošanās uz ūdens

Kaskādi sauc par badu ūdenī, kas mainās ar dienām, kad ir atļauts patērēt dārzeņu pārtiku. Tas ir viegls badošanās variants. Mūsdienās šo metodi izmanto tie, kas vēlas zaudēt svaru, kaut gan tie to izgudroja citam nolūkam: tādējādi senie filozofi centās garīgi attīrīt sevi un pazīt patiesību.

• Viena dienu kaskādes badošanās ūdenī palīdz tīrīt un dot elpošanas ceļu kuņģa-zarnu traktam. Pirms dažādām procedūrām vai attīrīšanai ieteicams trīs dienas. Ir dažādas badu shēmas, piemēram, garas un kodolīgas. Maiņaini var likt pats badu, vadoties pēc tā, cik tas ir ērti. Bet pirms šāda eksperimenta uzsākšanas speciālistu konsultācija ir obligāta.

Sagatavot kaskādei vajadzētu būt iepriekš, pārejot uz viegliem pārtikas produktiem bez dzīvnieku izcelsmes produktiem un taukainām konfektēm. Tāpat kā citos gadījumos, jūs nevarat pārēsties, un zarnas ir jātīra ar kliņģerīšiem (ielejiet ar pusi litru 33 - 36 grādu ūdens ar tējkaroti sāls). Uz sapņa nāk dzert kefīru vai ēst ābolu. Pirmā gavēņa ilgums nedrīkst pārsniegt 24 stundas.

Pabeigšanas perioda ilgums ir atkarīgs no faktiskās badošanās ilguma. Lai pielāgotu ķermeni cietajiem pārtikas produktiem, ir nepieciešama vienmērīga pāreja, tādēļ pirmajās dienās jums vajadzētu sagatavot šķidrus traukus, dzert svaigas sulas, kvalitatīvu ūdeni.

Turklāt diēta kļūst daudzveidīgāka: tiek pievienots kefīrs, salāti, sautēti dārzeņi, zupas ar liesās eļļas. Turpmākajās dienās tabulas ir vēl bagātākas: ir sviests, rieksti, biezpiens, nogatavināta maize.

Pateicoties badam, ķermenis kļūst labāks un atbrīvojas no liekiem kilogramiem. Starp citu, svars pirmais strauji atstāj, tad lēni: līdz 300 gramiem dienā.

Pēkšņa jebkura veida aizkavēšana ir izsmelta, slimo ar tuberkulozi, cirozi, nervu slimībām cilvēkiem, grūtniecēm un sievietēm, kas laktē.

[2], [3]

Pabeigt tukšā dūša ūdenī

Pēkšņi ir nepilnīgi, pilnīgi, absolūti. Nepilnīga ir uzturvielu nepietiekama uzturs vai nepietiekama absorbcija, kas var būt ļoti ilga. Pēc absolūtā laika netiek lietots ēdiens, tā ilgums ir 4 dienas. Pilnībā neko ēst, bet dzeriet ūdeni tik daudz, cik vēlaties. Atkarībā no vielmaiņas intensitātes trūkst pilnīgas badu uz ūdens, līdz pat 70 dienām. To lieto terapeitiskiem mērķiem.

Tiek uzskatīts, ka veselīgā ķermenī vienmēr ir aptuveni 7 kg rezerves tauku - daudzums, kas var aptvert trīs dienu enerģijas izmaksas. Ar fizisko piepūli, zemas temperatūras vidē, enerģijas zudumi palielinās. Tādēļ cilvēkiem, kam ir zems tauku līmenis, ir grūtāk panākt badu ūdenī, ar vāju un dehidrētu organismu, kas nav psiholoģiski sagatavots.

Saglabājot adekvātu uzturu, patērē arī glikogēnu rezerves, kas pieejamas muskuļu audos un aknās, enerģija no taukskābju oksidēšanās un pēc tam glikoze, kas veidojas no olbaltumvielu sadalīšanās. Tas viss var izraisīt izsmelšanu. Tādēļ svarīga ir iepriekšēja pārbaude, lai tā varētu konstatēt kontrindikācijas un novērst komplikācijas.

Terapeitiskā badošanās bez ēdiena, bet ar ūdeni, var ilgt atšķirīgu laiku, katra no iespējām ir specifiska. Bet ir arī vispārīgi noteikumi - pareiza sagatavošana, rīcība, izeja no bada streika. Ir svarīgi panākt tīrīšanai raksturīgo krīzi un normalizēt ķermeņa funkcijas. Lai to, ko cilvēki patiešām izlemj par šādu sarežģītu procedūru.

Vakarā gatavošanās iestājai badā sākas: vakariņu vietā viņi veic tīrīšanas klizmu. No rīta viņi rīkojas vienā virzienā: brokastu vietā viņi lieto caureju, pēc kura var uzņemt neko, bet ūdeni. Vispārīgi ieteikumi pareizai procedūrai:

• Pabeigta badošanās neietver ne tikai alkoholu, bet arī smēķēšanu. Nepieciešamību šajā periodā dzert zāles var noteikt tikai ārsts.
• Enemas, Charcot duša un līdzīgas ūdens procedūras tiek veiktas katru dienu. Obligātie pastaigas, sauļošanās vannas mērenībā, vingrošanas terapija, regulāra gulēšana vēdināmā telpā.
• Nevelciet apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem.
• No ārsta puses, pastāvīga spiediena un impulsa kontrole, ir nepieciešams pacienta vispārējais stāvoklis.

Ar ilgstošas badošanās ir īpašas pazīmes, kas norāda uz nepieciešamību pārtraukt viņam nenovēršamiem badu par sapņu pārtikas, nav izkārnījumi, kas zarnu saturu pēc klizmu, pazušana aplikums uz mēles.

Iznākumu veic ar augļu un dārzeņu grupas sulu un svaigu produktu palīdzību, palielinot devu un koncentrāciju. Atbilstība noteikumiem padara to nesāpīgu un noteikt pozitīvus rezultātus badošanās uz ūdens.

[4], [5]

Pēkšņi katru otro dienu ūdenī

Ir divi galvenie bada tipi: sauss un uz ūdens. Kā izsalkušās dienas mainās ar "izsalcis", tiek saukts par kaskādi. Nestandarta gaidīšana dienā ūdenī tiek uzskatīta par vienkāršu un pieejamu pat iesācējiem, un tā nodrošina ilgstošu rezultātu. Galvenais ir ievērot pakāpeniskumu, kompetenti uzsākt un pabeigt kaskādi. Krīze, kas apstiprina attīrīšanas faktu no uzkrātajām sārmām, nāk 3-4 dienas vēlāk.

Ar ilgstošu ikdienas badu uz ūdens, atšķiriet posmus, tas ir šāds: cik dienu jūs badā, ēst tik daudz. Aprēķins turpina pieaugt; procedūra ir šāda: no 1/1 (pirmais posms) līdz 5/5 (piektais).

Pēkšņi ūdenī ar kaskādes metodi kļūst arvien populārāka, jo šķidrums šādā diētā nav ierobežots. Bet ir sarežģījumi attiecībā uz ūdens kvalitāti un produktiem, kas atļauta "pazemojošās" dienās no bada. Tātad, eksperti neiesaka lietot minerālūdeni un destilētu ūdeni, produktus ar konservantiem un krāsvielām, kaitīgu pārtiku, alkoholu.

Ikdienas ēdienkarte tiek aprēķināta par 4-5 ēdienreizēm pa 200 g katra, ūdens tiek izdzīts pusstundu pirms ēšanas. 1-2 reizes dienā varat uzkodas ar augļiem, nesaldētu garšu.

Nāc uz badu, jums jākonfigurē pozitīvi un veiksmīgi. Pabeidzot uzturu, pievērsiet uzmanību:

• Dzeriet vārītu un atdzesētu līdz istabas temperatūrai ūdenī.
• Paņemiet vannu ar zālēm.
• Iekļaujiet zema tauku satura olbaltumvielu un skābuma piena produktus ne agrāk kā divas dienas vēlāk.
• Sagatavojiet uztura gaļu, zupas zupas no zivīm un mājputniem.
• Pārejiet uz parasto uzturu, samaziniet porcijas, salīdzinot ar iepriekšējo laiku.

Ievērojiet šo diētu ir ieteicams līdz trim reizēm gadā. Un pēc tam, konsolidējot rezultātu, turpināt uzraudzīt, vai pārtika ir veselīga un veselīga, lai kontrolētu ne tikai kvalitāti, bet arī pārtikas daudzumu.

[6]

Gulēt ūdenī ar Mēness kalendāru

Mēness ikvienu veidu ietekmē cilvēku, kā tas ir zināms no primitīviem laikiem. Gulēšana saistībā ar Mēness kalendāru balstās uz faktu, ka Mēness fāzes spēj veicināt svara kontroli. Šo metodi sauc par Ekadashi. Tās priekšrocība ir tā, ka jums nav nepieciešams pastāvīgi ierobežot sevi ēšanas, pakļaujot ķermeņa stresa; tas ir pietiekami, lai to izdarītu labvēlīgās dienās. Tas nozīmē, ka badošanās ūdenī tiek praktizēta īpašās Mēness kalendāra dienās.

• Kā zināms, mēness šķērso četrus posmus, no kuriem katram ir īpašs efekts uz cilvēku. Piemēram, pārejas dienas (četras no tām mēnesī) ir saspringtas un nelabvēlīgas fiziskajai un garīgajai aktivitātei; tie tiek izkrauti, jo pārtika šobrīd ir slikti uzsūcas. Šajās dienās nesāciet kaut ko jaunu, ieskaitot diētu, jums nevajadzētu nervozēt par sīkumiem un filozofiski uztvert apkārtējo realitāti.

Jaunais Mēness neveicina inovāciju, taču šajā laikā notiek aktīva ķermeņa attīrīšana. Lai izvairītos no enerģijas zudumiem Jaunā Mēness fāzē, ir nepieciešams samazināt fiziskās slodzes, atpūsties gan ķermenim, gan dvēselei.

Mēness periodā kalorijas tiek aktīvi novietotas rezervātā, tādēļ jums vajadzētu maksimāli ierobežot ātrus ogļhidrātus un sāli, ēst bezkaloriju ēdienreizes un pārvietot vairāk.

• Labākais laiks, lai sāktu badu, ir pilnmēness, kad cilvēks ir pilns ar enerģiju un ir gatavs dot daudz enerģijas. Pilnas mēness laikā ķermenī palielinās ūdens nepieciešamība, vielmaiņas process paātrinās, uzlabojas cilvēka veiktspēja.

Bada streika augstākais efekts ir Mēness samazinājums. Pārāk daudz tauku, indu un sārņu samazinās tā, it kā kopā ar nakts gaismu; Apetīte samazinās, bet joprojām pastāv augsta vajadzība dzert.

Gāziens uz ūdens saskaņā ar mēness kalendāru attiecas uz 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dienām; viņi dzer tikai tīru ūdeni un neko ēd neko. Tas aizņem daudz ūdens, līdz pat 3 litriem. Bet ne vairāk, lai ne pārslodze nieres un ne mazgāt, kopā ar sārmu, noderīgas sastāvdaļas uz ķermeņa.