Terapeitiskā badošanās uz ūdens 1, 3, 7, 10, 21, 40 dienām

Pēkšņi ūdenī attiecas uz veselību veicinošām diētām, kad visa barība ir aizliegta, un pietiekamā daudzumā ir atļauts ūdens. To var praktizēt uz kaskādes pamata, tas ir, apvienot ar ilgu normālu uzturu.

Ārstnieciskā badošanās uz ūdens tiek izmantota pankreatīta laikā sagatavošanas laikā un pēc tam. Cietu pārtikas atteikums šādos gadījumos ir ļoti noderīgs, un ūdens izmantošana novērš dehidratāciju, kas ir bīstama jebkurā slimībā.

Ūdens badošanās efektivitāte tiek vērtēta no priekšrocības - kaitējuma viedokļa. Priekšrocības ir šādas:

• imūnsistēmu stimulēšana;
• ķermeņa attīrīšana;
• liekā svara likvidēšana;
• atjaunošana;
• nagu un matu uzlabošana, aizkuņģa dziedzeris;
• cukura normalizācija asinīs;
• atbrīvojoties no krākšanas un apnojas.

Procedūras negatīvais aspekts ir tas, ka papildus pagaidu neērtībām un diskomforta sajūtai sievietes izraisa anēmijas, vitamīna deficīta, anoreksijas, amenorejas attīstību. Barības sastāvdaļu trūkums negatīvi ietekmē nervu sistēmas darbību un izsalkušās personas sociālo aktivitāti.

Ir vairākas metodes, kā izdzert ūdeni, kurā ir detalizēti aprakstītas funkcijas un ieteikumi. Tās atšķiras pēc procedūrām un ilguma, bet viss ir galvenā sastāvdaļa - ūdens.

Bēgšana pa ūdeni Bregā

Bragg sistēma ir tukšā ūdenī, neizmantojot citus šķidrumus un cietvielas. Autore bija pārliecināta, ka vienas dienas abstinence tiek parādīta katru nedēļu, reizi nedēļā - reizi ceturksnī un 21 dienu - reizi gadā. Viņa grāmata "Pēkšņu brīnums" sabiedrībā radīja patiesu sajūtu, un miljoniem sekotāju atrada jaunu metodoloģiju.

Iespējams, Braggs personīgi praktizēja viņa tehniku, tāpēc viņš bija bijis modrs un aktīvi strādājis savos pagājušajos gados. Gadu viņam izdevās izslāpēt 75 dienas. Bragg uzskatīja, ka tas ir pietiekami, lai atjaunotu, aizkuņģa dziedzera, nieres, gremošanas orgānus kopumā.

Brauciens pēc ūdens pēc Bragga liecina par noslēpumu ārpus pilsētas, apvienojumā ar mēreni aktīvo dzīvesveidu. Dzeršanai autors iesaka destilētu ūdeni, kas nesatur kaitīgus savienojumus, un neiesaka lietot tīrīšanas kliņģerus. Īpašs uzsvars tiek likts uz pareizu procesa pabeigšanu. Priekšrocība - 7-10 dienu tukšā dūšā.

• 7 dienu bada streika laikā pacientam ir atļauts dzert attīrītu ūdeni ar medu un citronu sulu (attiecīgi 5 g un 10 ml). Šis dzēriens attīra un baro badu ķermeni.

Laikā, kad atturība no cietas pārtikas, gremošanas orgāniem samazinās izmērs, tādēļ ir nepieciešams delikāti iet pie ikdienas rutīnas. Izlaide sākas pusdienlaikā pēdējā dienā; ēdienreizē sagatavojiet 4 tomātus, sagriež un ielej ar verdošu ūdeni, tos sako līdz pilnīgai malšanai.

Brokastīm ir piemērots kāpostu-burkānu salāti, kas apreškināti ar citronu sulu. Tas ir sava veida "birste" zarnām. Tad jūs varat ēst divus krekerus, un pusdienās - burkāni un selerijas, vārīti dārzeņi. Vakariņas šajā dienā tiek atceltas.

Otrā diena sākas ar svaigiem augļiem, kas aromatizēti ar medu. Pusdienas ir vienādas. Vakariņas - ne vēlāk kā 18 stundas, labākais ēdiens - zaļie salāti citronu sulā. Nākošajās dienās Bragg iesaka tērēt mērenību, sākt ēst tikai ēstgribu un nekad neēd pārtiku.

Grāmatā aprakstītas iespējas paātrināt badu, aprēķinātas dažādiem nosacījumiem; viņš uzskatīja bada kā veselības sistēmu, nevis izārstēt. Kaut arī ķermeņa attīrīšana unikāli noved pie tā atjaunošanās.

Lasīt arī: Kurš ūdens ir labāks par ūdens bada?

[1]

Pēkšņi ūdenī 1 diena

Šķiet, ka vienas dienas badošanās ūdenī ir neefektīva. Ko var dot viena diena, izņemot varbūt minimālu svara zudumu? Tomēr eksperti pierāda, ka badošanās ūdenī uz 1 dienu var radīt labu veselību, proti:

• aizsardzības spēku stimulēšana;
• attīrīšana;
• atjaunošana;
• zarnu mikrofloras un zarnu trakta stāvokļa uzlabošana;
• palielināt asins piegādi smadzenēm, uzlabot radošo domāšanu un intelektuālo darbību.

Ūdens badošanās ilgst no 24 līdz 27 stundām. Ja tas ir mazāks, tas netiek uzskatīts par ātru, bet pārtrauktu pārtiku. Ar regulāru ūdens atkārtotu atkārtotu uzliesmojumu, tiek uzkrāts pozitīvs rezultāts. Ja vienas dienas procedūras tiek veiktas viena līdz trīs mēnešu laikā, varat sagatavoties ilgstošai tukšā dedzināšanas iespējai.

Visbiežāk īstermiņā atdodot cieto un šķidro pārtiku, ķermenī notiek vairāki procesi.

• Pirmkārt, gremošanas orgāni iegūst atelpu. Tā vietā, lai tērēt enerģiju uz gremošanu, ķermenis sāk attīrīšanas procesus.
• Otrkārt, putrefaktīvie mikroorganismi mirst, bet ir noderīgi pienskābi, pateicoties kuriem aktivizējas bioloģiski aktīvo sastāvdaļu sintēze zarnās.

Preparāti, lai sāktu vienu dienu nedēļā; Ir jāatsakās no sākotnēji kaitīgiem produktiem un jāsamazina olbaltumvielu pārtikas patēriņš, jo īpaši gaļa ir grūti pārstrādājams produkts.

Pirmo gavēni vislabāk var izdarīt bez darba dienas. Tad, "iesaistoties", jūs varēsit nomirt, pildīsiet oficiālos pienākumus, un neviens to pamanīs, taču iesācējiem gandrīz neiespējami apvienot darbu ar bada streiku. Iepriekš šajā dienā jūs varat izveidot klizmu.

• Pozitīvas nianses ir tas, ka bada sajūta ir daudz vājāka nekā ar zemu kaloriju diētu. Izrādās, ka nav vieglāk ēst vispār, nevis būtiski nepietiekami uzturs.

Tomēr ne viss ir tik rožains: atteikšanās ēst pat vienu dienu izraisa vājumu, galvassāpes un dejā, nelabums, slikts garastāvoklis, veidojot plāksnes uz mēles, smaku no mutes. Labā ziņa ir tāda, ka ar šādu dienu regulāru praksi viss normalizējas un uzlabojas, ieskaitot garastāvokli.

Iziešana no procedūras ir pakāpeniski, vispirms izmantojot dārzeņus, sulas, augļus. Ir svarīgi dzert daudz kvalitatīvu ūdeni. "Smagie" produkti tiek atstāti novārtā vēlāk. Pēc atbrīvošanas absolūti nepieciešams atturēties no pārēšanās.

Īstermiņa ūdens badošanās nerada draudus ķermenim, pat ja šajā procesā ir nelielas kļūdas. Tāpēc to var veikt mājās pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu vai bez tā. Pieredze rāda, ka, ja tiek ievērotas sagatavošanas un izvades metodes, efekts pārsniedz cerības. Ja rodas problēmas ar kuņģa un zarnu trakta darbību, īstermiņa "badošanās" aizstāj farmaceitisko preparātu efektivitāti. Viena diena ir arī ļoti svarīga, ja bads vēlas pagarināt "prieks".

[2]

Pēkšņi ūdenī 3 dienas

Dietitians neievēro atšķirību starp vienas dienas un divu dienu badu ūdenī. Ja pēc tukšā dūšā tukšā dūšā persona parasti jūtas, tad viņš to var sasniegt līdz 36 stundām un pat uzreiz līdz 2 dienām. Tādējādi jūs varat gludi iet uz badu uz ūdens 3 dienas, bez iepriekšējas pieredzes un īpašas apmācības. Tomēr ir vēlams pienācīgi sagatavoties ilgstošam atteikumam ēst.

3 dienu procedūra rada šādas sekas:

• Kuņģī sālsskābe vairs netiek atbrīvota, bet tiek veidoti proteīni un nepiesātinātie tauki, kas stimulē žults veidošanos un nomāc bada sajūtu.
• Ķermenis sāk pāriet uz pašnāvību; bet gremošana palēninās, sāk sadalīt pašu taukus. Bet tas ir tikai sākums, kas prasa pabeigšanu.
• Šajā laikā cilvēks nomet no 1 līdz vairākiem kilogramiem. Ka masa atkal nav atgriezusies, ir nepieciešams atstāt badu saskaņā ar dietologu ieteiktajiem noteikumiem.

Bada streiks trīs dienām rada tādus pašus rezultātus kā vienu dienu, un kā papildu piemaksa tā pozitīvi ietekmē izskatu. Āda kļūst jaunāka, svaigāka un veselīgāka. Un vēl viens interesants fakts: tikai trīs dienas pēc šādas badošanās jūs varat atbrīvoties no bīstamām atkarībām - no alkohola, nikotīna un pat narkotikām.

Ja kādu dienu veselības stāvoklis pasliktinās strauji, un urīns kļūst tumšs vai pārāk duļķains, jums vajadzētu priekšlaicīgi izkļūt no bada. Iespējams, pārtraukto badu jūs varat turpināt vēlāk un iet uz 3 dienām pēc īslaicīga bada.

[3]

Gāziens uz ūdens 7 dienas

Tukšā dūšā uz 7 dienām metode bieži vien tiek izmantota tikai svara samazināšanai. Tomēr tas ir efektīvs slimību ārstēšanā, ieskaitot tās, ar kurām citas zāles nespēj tikt galā. Tādēļ daudzi piekrīt ēst, neskatoties uz to, ka grūti psiholoģiski un stresa visiem ir bada ūdens.

Nedēļas bada streika noteikumi ir šādi:

• Nosakiet, kāds mērķis ir: ārstēšana, svara zudums, ātra stiprināšana utt.
• Individuāli konsultējieties ar dietologu.
• Izvēlieties veidu un terminu, neatjaunojiet to "ceļā."
• Uzmanīgi sagatavojiet, pielāgojiet panākumus un pozitīvu.
• Izvēlieties visērtāko laiku un gada sezonu. Pirmās divas brīvdienas ir ieteicams izņemt.
• Vienu nedēļu pirms sākuma izņemiet cukuru no izvēlnes.
• Divas dienas samazina porcijas un pāriet uz dārzeņu pārtiku.
• Pirms vakariņām bada streika priekšvakarā tīrīiet gremošanas traktu ar magnēzija šķīdumu.
• Ievērojiet visus ieteikumus, kā iziet no procedūras.

Septiņu dienu laikā no ēdienkartes atturēšanās tiek rekomendētas rīta kliņģerītes. Procedūru veic ar kālija permanganāta šķīdumu (līdz 1,5 litriem), koncentrācija ir maiga rozā krāsā. Bojāgājušā persona guļus stāvoklī pagriežas vairākas reizes, triekas ar vēderu pulksteņrādītāja virzienā, tad no kaunuma līdz nabai. Pēc pabeigšanas jums jāveic elpošanas vingrinājumi un vingrošana.

Katru dienu dzeriet vismaz 1,5 litrus minerālūdens, nesmēķējiet, nedegiet, neaizsaliet ziemā.

Izeja ir atjaunot peristaltiku, saldēta nedēļā bez pārtikas. Stimulēšana sākas ar vieglām nesālītajām buljonēm - dārzeņiem, graudaugiem. Nākamās divas dienas ir ierobežotas ar piena un dārzeņu ēdienkartēm. Ceturtajā un piektajā dienā ēdienkarte parādās izvēlnē, un tikai uz sesto var atļauties parasto ēdienu.

Tā rezultātā ne tikai 5 kg svara samazināšanās, bet arī ādas uzlabošanās, enerģijas pārrāvums, bet arī vērtību atkārtots novērtējums, jauna pasaules uztvere. Persona jūtas pārliecināti, optimistiski un vēlas aktīvi dzīvot.

Gāziens uz ūdens 10 dienas

Pēkšņi uz ūdens tiek uzskatīti par vienkāršiem, citi - komplekss veids, kā risināt veselības problēmas. Patiešām, šķiet, ka ir daudz vieglāk izmantot diētas, kas ierobežo noteiktus pārtikas produktus, bet tie neizslēdz ēdienu vispār. Vai arī, lai piemērotu īpašus līdzekļus, lai audzētu plānas vai zāles slimību ārstēšanai.

• Sagatavojot 10 dienām pie ūdens, jums vajadzētu zināt, ka pārtikas ierobežojumi patiešām ir daudz ilgāki. Tās sākas jau iepriekš un beidzas dažas dienas pēc bada streika oficiālas pabeigšanas.

Lai to izdarītu, vispirms ir jābūt gatavam, pirmkārt, psiholoģiski, lai nepārtraukti nepazustu un nepazustu visu ideju.

Tehnoloģija iesaka Paul Bragg dibinātājs, kas pilnībā aizstāj pārtiku ar ūdeni; to var piedzēries desmit dienas. Vidēja termiņa badošanās, kas ietver 10 dienu laikā, attīra ķermeni, samazina cukuru un holesterīnu asinīs, stimulē smadzeņu aktivitāti, mazina tauku daudzumu. Ja jūs meklējat ārsta padomu un pareizi veicat procedūru, efekts ir acīmredzams.

Tomēr ne visi ārsti piekrīt viedoklim par ūdens izraisītu badu, jo viņi uzskata to par nepamatoti riskantu. Jo īpaši, ja procedūra ir nekontrolēta un bezatbildīga.

• Mīti patiešām pastāv. Tātad, attīrīšanas procesā olbaltumvielas tiek sadalīti, un šajā sakarā cieš muskuļi. Acetonu ķermeņa uzkrāšanās no indes nervu šūnām kritiski samazina insulīnu, kas ir pilns ar diabētisku komu. Pastāv vitamīnu, minerālvielu un barības vielu trūkums, vielmaiņa palēninās.

Vēlme zaudēt pāris kilogramus var izraisīt sliktākas sekas: atmiņas pasliktināšanās, nervozitāte līdz agresivitātei, vizuālās halucinācijas, ģībonis. Šādi upuri ir pamatoti, ja nav citu veidu, kā pārvarēt smagu patoloģiju. Bet ciest un risku banāla svara zudums ir grūti ieteicams.

Pēkšņi ūdenī 21 diena

Extreme badošanās uz ūdens 21 dienu, daži uzskata par panaceju bezmiegs, hroniskas slimības, lieko svaru un citas sarežģītas problēmas. Tie, kuri to izmēģināja, atzīmē viņu miega un intelektuālās aktivitātes uzlabošanos, spilgtuma un optimisma pieaugumu, atjaunošanos un atgriešanos figūras harmonijā.

Tomēr šāds ilgs badošanās ūdenī - procedūra ir sarežģīta un sarežģīta, ne visi to var nostāties. 3 nedēļu ilgu badu veic cilvēki, kuri pagātnē jau bijuši īslaicīgi. Personai, kas izlemj par šādu procedūru, būs iepriekšējas konsultācijas ar speciālistiem, analīze un analīžu veikšana, lai noteiktu fizisko sagatavotību, kā arī psiholoģisko vēlmi un panākumus.

• Gatavošanās ilgstošam badam aizņem daudz laika. Tas sastāv no gaļas un zivju, taukvielu un piena produktu, miltu un saldo, alkohola un cigarešu likvidēšanas. Ar augu devu jau šajā laikā organisms sāk attīrīties no holesterīna, tauku un indes, kas uzkrāta dzīves laikā.

Dažas dienas pirms procedūras samaziniet pārtikas daudzumu. Iepriekšējā dienā ieteicama neliela ēdienu izvēle bez vakariņām un tīrīšanas klizma, obligāti jāuztur ūdens istabas temperatūrā. No rīta zarnu notīra ar caurejas formu vai zāles.

Ja vajadzīgs, svaigu tīru ūdeni vajadzētu dzert katru stundu biežāk. Nepatīkamus simptomus, kas ir neizbēgami sākumā procedūras, ir ieteicams, lai apspiestu mēreni aktīva brīvā laika pavadīšanas: pastaigām, meditācija, kontrasta dušas, izšķīdinot izkļūst caur ādu poras toksīniem. Ja iespējams, staigāt ar basām kājām, kleita lielās dabīgās drēbēs, gulēt vēdināmā telpā.

• Puse laikā ir jāpārbauda asins skaitļi. Parastā gaitā testi liecina par asinsrites uzlabošanos. Izveidota no izņemtā plāksnītes valodas, mutes dobums tiek izskalots, neizmantojot zobu suku.

Izstāšanās no bada streika ir ļoti gluda. Jābūt gatavam tam, ka no pirmās dienas masa atgriezīsies. Profilaksei ēdiet nedaudz un liesās. Sākumā ēdienkarte sastāv no dārzeņiem: labākā izvēle ir 200 grami rīvētu kāpostu vai ābolu. Ir nedaudz, līdz sešām reizēm dienā. Atšķaidīta sula, neliels auglis - ideāla uzkoda. Pusdienas - ūdeņains dārzeņu buljons, piparmētru infūzija ar medu. Vakariņām - arī kāposti vai ābolu.

Otrajā dienā uz maltītes tiek pievienota eļļas biezpiens, pusdienās ir zema tauku satura zupa, vakariņām - kefīrs. Uzkodu rieksti ir piemēroti.

Trešajā dienā atļāva maizi, beztauku biezpienu, svaigus augļus. No dzērieniem - augu izcelsmes novārījumi.

Ar pareizi organizētu badu notiek pašaizsardzība: tā nomāc mirušos un patoloģiskos šūnas, savukārt ražo veselīgas. Tas atspoguļojas veselības stāvoklī: izsalkušo emocijas kļūst pozitīvākas, nervu sistēma nostiprinās, cilvēks priecīgāk uztver dzīvi.

Ja badošanās laikā stāvoklis kļūst krietni sliktāks un testi izraisa ārstu bažas, procedūra pēc pārtraukuma novēršanas jāpārtrauc un jāatgriežas jautājumā par badu.

[4]

Gāzēt ūdenī 40 dienas

Visilgākais ir badošanās uz ūdens 40 dienas. Šādam periodam ir izmaiņas fiziskajā un garīgajā līmenī. Brīdinājuma streika sākuma dienās raksturīgās diskomforta dēļ ir reibonis, sāpes gremošanas traktā, rūgtums, drudzis, miega pārtraukumi. Asiņu skābums mainās, par ko liecina acetona smaka.

• Otrās nedēļas nedēļā pēc badošanās uz ūdens sākas tā saucamā acidotiskā krīze, tas ir, maksimālā asiņu pastiprināšanās. Bioķīmiskā nozīmē krīzes laikā aminoskābju izveidošanai izmanto ketonus.

Pēc krīzes situācija mainās uz labo - līdz komforta un harmonijas sākumam. Tas ir saistīts ar jaunu ēšanas veidu - iesaistot iestādes pašu resursus. Izzūd iepriekš izjūtamā neērtība, tiek aktivizēti ķermeņa attīrīšanas un atjaunošanas procesi, cilvēks piedzīvo enerģiju. Galvassāpes pazūd bez pēdām, smarža no mutes un vēlme ēst, miegs tiek normalizēts.

Tomēr ir viens ", bet": ja pārstrukturēšana tiek kavēta un ilgst vairāk nekā 10-12 dienas, tad kaut kas ķermenī kļuva nepareizs. Šāda situācija prasa steidzamu medicīnisku iejaukšanos un, iespējams, hospitalizāciju (ja izsalkums atrodas ārpus klīnikas).