Interesanti fakti par asinsgrupu diētu

Ir daudz atsauksmju par diētu pēc asinsgrupām – gan pozitīvas (es zaudēju tik daudz svara!), gan negatīvas (tā man absolūti neder!). Uzzināsim pēc iespējas vairāk informācijas par diētu pēc asinsgrupām.

[ 1 ], [ 2 ]

Kas nonāk asinīs ar pārtiku?

Vielas, kas nonāk asinsritē, ēdot dažādus pārtikas produktus, atšķirīgi ietekmē mūsu ķermeni. Tāpēc dažus pārtikas produktus ieteicams izslēgt no uztura, savukārt citus, gluži pretēji, cilvēkam nepieciešams uzņemt vairāk labas veselības labad.

Atsauksmes liecina, ka diēta pēc asinsgrupas uzlabo matu, nagu un zobu stāvokli. Tas ir īpaši pamanāms cilvēkiem ar pirmo un otro asinsgrupu - viņi mazāk cieš no smaganu un zobu slimībām (viņus tik bieži nemoka zobu sāpes, un viņi ir mazāk uzņēmīgi pret kariesu).

Ja viņu uzturā iekļausiet pārtikas produktus, kas palīdz novērst smaganu un zobu slimības, tad šādu cilvēku veselība ar diētu atbilstoši viņu asinsgrupai vienmēr būs vislabākajā stāvoklī.

Asinis, pārtika un alerģijas

Pēc zinātnieku domām, asinīm ir daudz vairāk lomu, nekā mēs iedomājāmies. Piemēram, tieši asinis aktīvi piedalās kāda konkrēta produkta nepanesībā vai, gluži pretēji, mums īpaši garšo kāds konkrēts produkts.

Tāpēc diēta pēc asinsgrupas ar pareizi izvēlētiem ēdieniem var novērst alerģiskas reakcijas tiem cilvēkiem, kuri no tā cieta un ne vienmēr pat saprata iemeslu.

Ja cilvēkam dodat tikai tos produktus, kurus organisms viegli uzņem, saka asinsgrupu diētas cienītāji, tie uzsūksies daudz labāk un neizraisīs atgrūšanu alerģiju veidā.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diēta ar asinsgrupām un stress

Pēc zinātnieku, kas pēta asinis, domām, cilvēks ar pirmo asinsgrupu reaģēs uz stresa situāciju citādi nekā cilvēks ar otro vai, piemēram, ceturto.

Stresa situācijā asinīs aktīvi tiek ražots hormons kortizols. Tas ir atbildīgs par tā saukto stresa līmeni. Jo vairāk kortizola, jo vairāk, kas nozīmē, ka esam satraukti, nomākti, apstulbuši. Jo vairāk stresa esam pakļauti.

Tiek uzskatīts, ka tie cilvēki, kuriem daba ir piešķīrusi otro asinsgrupu, vairāk cieš no stresa, jo viņu kortizola līmenis neplānotās situācijās vienkārši pārsniedz normas. Bet, ja šādu cilvēku barojat ar produktiem, kas kavē kortizola ražošanu, tad nervu sistēma darbosies daudz līdzsvarotāk.

Asinsgrupa un iecienītākie ēdieni

Zinātnieki, kas veltījuši savu dzīvi asinsgrupu un pārtikas produktu ietekmes uz tām izpētei, raksta, ka pēdējie var lieliski ietekmēt viena cilvēka organismu un būt pilnīgi nepieņemami citam.

Ja es izvēlos biezpienu kā regulāru našķi, kā iesaka ārsti, un man ir trešā asinsgrupa, tad biezpienam būs vispozitīvākā ietekme uz mani. Es zaudēšu svaru, kļūšu veselīgāks un man būs brīnišķīgs noskaņojums.

Bet, ja manu draudzeni, kurai ir pirmā asinsgrupa un kuras diēta iesaka lielu daudzumu gaļas, noliktu uz biezpiena diētu, biezpiens varētu izraisīt viņai nepanesību, pat alerģiju. Viņa pieņemsies svarā, pastāvīgi būs sliktā garastāvoklī un no biezpiena nenāks nekāds labums. Atšķirībā no manis.

Vai jūs saprotat atšķirību starp to pašu produktu ietekmi uz cilvēkiem ar dažādām asinsgrupām? Tātad, zinātnieki secina, izstrādājot diētu, pamatojoties uz asinsgrupu, ir jāņem vērā vielmaiņas ātrums un citas īpatnības cilvēka organismā.

[ 7 ]

Kā pareizi izvēlēties "savus" produktus?

Katrai asinsgrupu diētai ir savs atļauto un aizliegto produktu saraksts. Lai izvēlētos sev piemērotākos produktus, ievērojiet ne tikai vispārīgos ieteikumus, bet arī savas vēlmes. Tas ļaus jums ērti ēst un zaudēt svaru.

Vienkārši izpētiet atļauto ēdienu sarakstu un izvēlieties tos produktus, kas jums īpaši garšo. Iekļaujiet tos savā uzturā, cik vien iespējams. Ja aizliegto ēdienu sarakstā ir jūsu iecienītākie ēdieni (piemēram, jums nav jāēd saldējums, bet jūs to dievinat), neizslēdziet saldējumu pilnībā no sava uztura. Vienkārši palutiniet sevi ar to retāk nekā iepriekš.

Tādā veidā jūs ēdīsiet veselīgi un pakāpeniski sasniegsiet savu ideālo svaru. Turklāt asinsgrupu diētas laikā jums nebūs psiholoģiska diskomforta.