Interesanti fakti par asinsgrupu diētu

Par asinsgrupu diētu ir daudz atsauksmju - gan pozitīvi (es esmu zaudējis svaru!), Gan negatīvs (Viņa mani kategoriski neatbilst!) Uzzināsim pēc iespējas vairāk informācijas par asinsgrupu uzturu.

[1], [2]

Kas iekļūst asinīs ar pārtiku?

Vielas, kas iekļūst asinīs, izmantojot dažādus ēdienus, atšķirīgi ietekmē mūsu ķermeni. Tāpēc dažus pārtikas produktus ieteicams izslēgt no uztura, savukārt citiem, gluži pretēji, ir nepieciešams nedaudz vairāk labklājības.

Asinsgrupu diēta saskaņā ar atsauksmēm uzlabo matu, naglu un zobu stāvokli. Tas ir īpaši pamanāms cilvēkiem ar pirmo un otro grupu asinis - tās ir mazāk iespējams, cieš no smaganu slimības un zobu samazinājuma (tie nav tik bieži moka zobu, zobu bojāšanos un tie ir pakļauti mazāk).

Ja jūs savā diētā iekļausiet produktus, kas veicina smaganu slimību un zobu novēršanu, tad šādu cilvēku veselība ar ēdienu asinsgrupai vienmēr būs uz augšu.

Asinis, produkti un alerģijas

Pēc zinātnieku domām, asinīm ir vairāk lomu nekā mēs iedomājāmies. Piemēram, tā ir asinis, kas aktīvi piedalās kāda konkrēta produkta neuztverēšanā vai, gluži pretēji, mums īpaši patīk šis vai šis produkts.

Tāpēc uzturam asins grupai ar pareizajiem ēdieniem var noņemt alerģiskas reakcijas tiem cilvēkiem, kuri no tā cieta un pat ne vienmēr saprata šo iemeslu.

Ja jūs piešķirat personai tikai tādus pārtikas produktus, ko ķermeņa uztver viegli, diētas ventilatori asins grupā saka, ka tie būs daudz labāk absorbēti, neizraisīs noraidījumu alerģijas formā.

[3], [4], [5], [6],

Diēta pēc asiņu grupas un stresa

Saskaņā ar zinātniekiem, kuri pēta asinis, cilvēks ar pirmo asins grupu reizēm reaģēs atšķirīgi no stresa situācijas nekā persona ar otro vai, piemēram, ceturto.

Stresa apstākļos hormons kortizols tiek aktīvi ražots asinīs. Viņš ir atbildīgs par tā saukto stresa līmeni. Jo vairāk kortizola - jo vairāk, tad mēs esam satraukti, nomākti, apdullināti. Jo vairāk stresa mēs cieta.

Tiek uzskatīts, ka tie cilvēki, kuriem daba piešķir otro asinsgrupu, vairāk cieš no stresa, jo kortizola līmenis neplānotās situācijās ir tikai liels. Bet, ja jūs barojat šo personu ar produktiem, kas kavē kortizola ražošanu, tad nervu sistēma darbosies daudz līdzsvarotāk.

Asiņu veids un mīļie ēdieni

Zinātnieki, kas veltīja savu dzīvi, pētot asinsgrupas un produktu ietekmi uz tiem, raksta, ka pēdējā var pilnīgi strādāt vienas personas ķermenī un būt pilnīgi nepieņemama citai.

Ja es izvēlēšu biezpienu, kas ieteicams regulāri ārstēt, un man ir trešā asins grupa, tad biezpiens darbosies vispozitīvākajā veidā. Es zaudēšu svaru, kļūstu veselīgāk, un man būs brīnišķīgs garastāvoklis.

Bet, ja jūs uzliekat biezpiena diētu savu draugu, kam ir pirmā asiņu grupa un kura gaļa ir ieteicama lielos daudzumos uzturā, biezpiens var izraisīt viņas nepatiku, pat alerģiju. Viņa atgūsies, viņa vienmēr būs sliktā noskaņojumā un iegūsi no biezpiena, viņai nebūs neviena. Atšķirībā no manis.

Vai jūs saprotat atšķirību viena un tā paša produkta ietekmē uz cilvēkiem ar dažādām asinsgrupām? Tātad, zinātnieki secina, attīstot diētu asinsgrupai, ir jāņem vērā cilvēka ķermeņa metabolisms ātrums un citas īpašības.

[7]

Kā izvēlēties pareizos produktus?

Katrai asins grupas diētai ir savs atļauto un aizliegto pārtikas produktu saraksts. Lai izvēlētos optimālos produktus sev, vadieties ne tikai ar vispārējiem ieteikumiem, bet arī ar savām vēlmēm. Tas ļaus ērti ēst un zaudēt svaru.

Vienkārši iepazīstieties ar atļauto ēdienu sarakstu, un no tā izvēlieties tos pārtikas produktus, kas jums īpaši patīk. Iekļaujiet tos uzturā maksimāli. Ja aizliegtā ēdiena sarakstā bija jūsu grezni ēdieni (piemēram, jums nav jāēd saldējums, un jūs to jūties), neizslēdziet saldējumu no uztura vispār. Vienkārši sabojāt tos sev ne tik bieži, kā agrāk.

Tātad jūs ēdat ar peļņu un pakāpeniski sasniegsiet savu ideālo svaru. Bez tam, asinsgrupu diētas laikā jums nebūs psiholoģiska diskomforta.