Pleca saišu sastiepums

Viens no visbiežāk sastopamajiem sporta un sadzīves traumām tiek uzskatīts par pleca locītavas sastiepumu.Šāds ievainojums var rasties pēkšņas fiziskas slodzes vai neuzmanīgas nepareizas kustības dēļ locītavā.

Patoloģiju var pavadīt iekaisuma attīstība( tendinīts) vai daļējs cīpslu bojājums. Jums nevajadzētu atlikt ārstēšanu, jo slimību var sarežģīt bursīts vai tendinoze, kas ievērojami pasliktina turpmāko patoloģijas gaitu.

[ 1 ], [ 2 ]

Plecu saišu sastiepumu cēloņi

Pleca locītava ir lodveida locītava, kas sastāv no pleca kaula pusloka galvas un glenoīda dobuma. Šī locītava nodrošina pleca kustīgumu. To ieskauj cīpslas, skrimšļi, muskuļi — visi tie viens otru atbalsta un papildina.

Ir daudz dažādu veidu, kā savainot plecu locītavu, bet visbiežāk tas notiek šādu iemeslu dēļ:

• spēcīga, asa kustība (raustīšanās) vai rokas pagriešana uz āru;
• ass trieciens plecu locītavas priekšējai virsmai;
• kritiens ar uzsvaru uz izstieptu augšējo ekstremitāti vai pleca aizmuguri;
• karājoties uz vienas rokas, asa rokas pagarināšana;
• bieža smagu priekšmetu un kravu celšana, pēkšņa svaru celšana.

Sportisti var savainot plecu locītavas, veicot spiešanu guļus vai apakšdelma spiešanu, kā arī veicot vingrinājumus uz paralēliem vai horizontāliem stieņiem.

Maziem bērniem sastiepumi bieži rodas, kad pieaugušais paceļ bērnu ar vienas rokas vilkšanas kustību.

Pastāv arī vairāki faktori, kas noved pie plecu joslas muskuļu un saišu vājināšanās, kas ievērojami palielina saišu sastiepumu risku:

• vielmaiņas traucējumi, nepietiekama audu trofika;
• ar vecumu saistītas izmaiņas locītavās, osteofītu veidošanās, audu elastības zudums;
• ilgstoša hormonālā terapija;
• smēķēšana un ilgstoša ķermeņa intoksikācija.

Plecu sastiepuma simptomi

Traumējot plecu, izšķirošais ir atšķirt sastiepumu no saišu plīsuma, jo traumas prognoze un iespējamās sekas ir atkarīgas no pareizas diagnozes.

Galvenās pazīmes var būt:

• plecu sāpes;
• stipras sāpes, palpējot plecu;
• plecu zonas pietūkums (tūska);
• ādas apsārtums un hipertermija plecu locītavas zonā;
• plecu hematomas;
• sāpes, mēģinot kustināt plecu.

Simptomi var pasliktināties dažu minūšu laikā pēc traumas. Sāpes kļūst nepanesamas, un rokas muskuļu spēks vājinās.

Protams, plecu locītavas traumas klīniskais attēls var atšķirties atkarībā no traumas smaguma un saišu bojājuma pakāpes.

Plecu sastiepuma diagnoze

Ja Jums ir aizdomas par plecu locītavas saišu aparāta sastiepumu, nekavējoties jāsazinās ar traumatologu. Ārsts pārbaudīs pacientu, veiks palpāciju, apkopos objektīvu un subjektīvu anamnēzi un, ja nepieciešams, noteiks vairākus papildu izmeklējumus:

• Rentgena izmeklēšana – bieži izmanto, galvenokārt, lai atšķirtu sastiepumu no iespējamas saišu dislokācijas, plīsuma un plīsuma vai kaula lūzuma;
• rotatora aproces ultraskaņas izmeklēšana – ļauj novērtēt plecu saišu integritāti;
• magnētiskās rezonanses attēlveidošanas metode – tiek reti izmantota, tikai sarežģītos un nestandarta gadījumos, lai gan tā ir diezgan informatīva plecu locītavas audu bojājuma pakāpes vizualizācijas ziņā;
• Artroskopijas metode – ļauj detalizēti analizēt saišu stāvokli no iekšpuses. Izmanto reti, galvenokārt ortopēdijā.

Nemēģiniet pats noteikt pleca traumas raksturu, ļaujiet to darīt ārstam: jo ātrāk pacientam tiks noteikta pareiza diagnoze, jo ātrāk viņš saņems medicīnisko aprūpi un tiks nozīmēta atbilstoša ārstēšana.

[ 3 ], [ 4 ]

Plecu sastiepumu profilakse

Lai izvairītos no saišu sastiepumiem, jāstiprina saišu-muskuļu sistēma. Lai to izdarītu, regulāri jāvingro, jāveic rīta vingrošana, jāpeld un jāvada aktīvs dzīvesveids. Veicot vingrinājumus, jāizvairās no pēkšņām kustībām, īpaši, ja muskuļi iepriekš nav "iesildīti". Slodze jāpalielina pakāpeniski.

Ja locītava ir bojāta, nesteidzieties to ārstēt pats – meklējiet palīdzību neatliekamās palīdzības nodaļā vai pie ortopēda vai ķirurga. Dažreiz, aizskarot sastiepumu, var progresēt mežģījums vai saišu plīsums, kas, ja netiek pareizi ārstēts, var izraisīt nopietnas komplikācijas.

Lai muskuļu un skeleta sistēma būtu spēcīga un neievainojama, ir jāpievērš uzmanība savam uzturam. Ikdienas uzturam jābūt bagātam ar kalciju un D vitamīnu. Papildus var lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kā arī tādus medikamentus kā hondroitīnu un glikozamīnu. Ir labi, ja patērētais ēdiens ir bagāts ar kolagēnu: šī viela ir atrodama želejā, marmelādē, gaļas un zivju želejā, kaulu buljonos. Tāpat ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens, tas nodrošinās labu audu elastību un uzlabos vielmaiņu.

Plecu sastiepuma prognoze

Pleca sastiepuma prognoze ir labvēlīga. Pacients parasti atveseļojas mēneša laikā, pēc tam viņš vai viņa var dzīvot normālu dzīvi.

Plecu sastiepumus nav grūti ārstēt. Tomēr ārsta norādījumus nevajadzētu ignorēt; tie stingri jāievēro visa terapijas kursa laikā. Nepārtrauciet ārstēšanu, nekonsultējoties ar ārstu, pat ja jūtat atvieglojumu. Tādā veidā jūs pasargāsiet sevi no locītavu patoloģijas recidīviem.