Siers pareizi ieņem vienu no pirmajām vietām garšīgajā un tajā pašā laikā barojošajā pārtikā, kas veido katras no mums parasto uzturu. Un daži pētījumi apgalvo, ka tikai divi siera gabali dienā var samazināt diabēta risku.
Veselam ķermenim alus var būt ļoti noderīga, jo tajā ir daudz proteīnu, B1, B2, B6, B12 vitamīnu, folskābes, askorbīnskābes, fenola un minerālu savienojumu, fitoestrogēnu, organisko skābju sāļu.
Pārtikas organizēšana, ir svarīgi zināt katra produkta glikēmisko indeksu (GI). Priekšroka tiek dota tiem, kuriem ir zems GI (līdz 40 U). Kā sēnes skatās no šī viedokļa un vai tās var ēst ar 1. Un 2. Tipa diabētu?
Ja liekais svars ir ieteicams vienu reizi nedēļā veikt tukšā dūšā pavadīto dienu, kaut arī diabēta ārstēšanu ar gurķiem vēl nevar nopietni uztvert ar visiem šo dārzeņu beznosacījumu uztura ieguvumiem.
Ir atļauts un nepieciešams ēst graudaugu cukura diabētu. Protams, noteiktos apstākļos. Piemēram, ir jāņem vērā labības glikēmiskā indeksa rādītājs: patēriņam ir jāizvēlas produkti ar zemu rādītāju.
Kādi augļi var ēst ar diabētu? Diētai ir atļauts pievienot ābolus, bumbierus, aprikozes, apelsīnus un greipfrūtu, kivi un citronus. Šie augļi neizraisīs ievērojamu glikozes līmeņa atšķirību, tāpēc tie nesabojās ar diabētu.
Cukura diabētu raksturo šūnu jutības zudums pret insulīnu (2. Tips) vai pilnīgs tās ražošanas trūkums, jo viņu mirst aizkuņģa dziedzera endokrīnajā daļā (1. Tips).
Plūme ir pazīstama ar visām tās garšīgajām mīkstajām un sulīgajām ogām. Šis augļu koks mūsu dārzos ir izplatīts. Tas aug no sēklām un ātri sasniedz auglīgo vecumu.
Senajā Grieķijā lauru uzskatīja par svētu rūpnīcu, no tās filiālēm, kas auj uzvarētāja vainagu, uzvarētāju. Mūsdienās tā ir garšviela, kuras patīkamā smarža, pateicoties daudzu ēterisko eļļu klātbūtnei, padara to par apsveicamu garšvielu ēdiena gatavošanā: ēdiena gatavošana, gaļas ēdieni, sānu ēdieni.
Kanēlis mums ir pazīstams kā garšviela. Tā īpašais patīkamais aromāts papildina konditorejas izstrādājumu, desertu, liķieru un kafijas garšu. Viņa ir "draugi" ar āboliem, tāpēc viņa ir īpaši pieprasīta mājsaimniecēm, lai tās izgatavotu ķiplokus, strūdeles, pīrāgus un dažreiz pat konservus.
