Medus ar diētu

Lielākā daļa cilvēku seko viņu izskanē. Liekā ķermeņa masa - uzkodas, traks dzīves ritms, "traucētājierīces" problēmas un stresa rezultāts ēst - nevis tāpēc, ka vēlaties, bet arī tāpēc, ka ēdiens patīk acīm. Un kā rezultātā - lai jūsu svars atkal kļūtu normāls, jums ir jāmeklē dažādas diētas. Vai medus ir piemērots uzturā? Mēs mēģināsim atbildēt uz šo jautājumu šajā rakstā.

Vai ir iespējams medu ar diētu?

Medus ir neticami noderīgs un tāds augstas kaloritātes produkts. Šīs svešas izcelsmes saldumu mīļotājus un mīļotājus bieži interesē jautājums: "Vai diētai ir medus? Lieto uzturā ". Šis jautājums ir diezgan piemērots, jo augsts kaloriju saturs apšauba tā izmantošanu brīvdienās. Izrādās, ka tas ir iespējams un pat nepieciešams. Šie "labi" ogļhidrāti ir sprūda mehānisms, kas cilvēka ķermenī aktivizē iepriekšējo zemādas tauku slānī uzkrāto enerģijas rezervju izmantošanas procesu. Augstu ogļhidrātu uzturs tiek dēvēts nevis tāpēc, ka tiem ir augsts šī komponenta saturs, bet gan gluži pretēji - neliels daudzums olbaltumvielu un tauku.

Šis dabīgais produkts - vitamīnu un minerālvielu krājums, kas nepieciešams ķermenim un ierobežojuma laikā. Tas stimulē organisma imūno aizsardzību, regulē vielmaiņas procesus, efektīvi ārstē daudzas slimības. Bišu produkta lietošana atjauno normālu aizkuņģa dziedzera darbību, labvēlīgi ietekmē kuņģa noslēpumu veidošanos, normalizē skābuma pakāpi (samazina augšanu, augstu samazina). Sakarā ar šo efektu aktivitāte kuņģa lipāze - galvenais "veikals" tauku cilvēka organismā - samazinās. Mērena medus patēriņš palielina lieko tauku šūnu sadalīšanos. Šī ir īpašība, kas ļauj zaudēt svaru ar saldo. Vēl viena no nenovērtējamajām dabas dāvanām ir tā, ka bišu medus tiek no zieda savāktas ziedputekšņu. Fitosterīni, kas atrodas ziedputekšņos, darbojas kā aizsarglīdzeklis sarkano asinsķermenīšiem, aizsargājot tos no holesterīna. Holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs palielina svara zaudēšanas efektivitāti.

Vienīgais kontraindikācijas medus lietošanai uzturā var būt ķermeņa alerģiska reakcija uz šo produktu.

Cik daudz es varu ēst ar diētu?

Uztura ierobežošanas laikā medus ļauj ne tikai tikt galā ar pastāvīgu vēlēšanos ēst, papildināt organisma vitamīnu deficītu, bet arī kalpot kā enerģijas baterija, kas ir nepieciešama izsalkušajiem.

Atkarībā no putekšņu savākšanas vietas produkta enerģētiskā vērtība svārstās no 300 līdz 500 kalorijām uz 100 gramiem, kas ir līdzīgs šokolādei. Piemēram, tortam ar nedaudz rūgtumu tumšā kalnu medus ir augstāks kaloriju saturs nekā lauku un pļavu gaismas produkts. Tomēr, ņemot vērā, ka minerālu un vitamīnu komplekss struktūru, kas līdzīgi dabīga produkta cilvēku seruma koncentrāta un ir, papildus, apmēram 22 būtiska darbībai organismā organisko skābju iesaistīto proteīnu sintēzi, izmantojot šo produktu par daudz.

Ir vērts atzīmēt, ka galvenais "saldums" Medus nav cukurs un fruktoze, kas var šķelt cilvēka organismā, nevēršoties insulīnu, kas mazina slodzi uz aizkuņģa dziedzera, kas ļauj to izmantot, un cilvēkiem, kas cieš no diabēta. Bet šajā gadījumā ir jāpārliecinās, ka biškopis nav barojis savas nodaļas ar cukuru un medus ir patiess dabisks.

Bet viss ir noderīgs mērenībā. Tātad, cik daudz mēs varam bagātināt ar diētu? Lai iegūtu gaidīto rezultātu, nekaitējot ķermenim? Izrādās, ka pietiek ar vienu vai diviem ēdamkarotiem dienā, lai kompensētu ikdienas organisma nepieciešamību vitamīnos, aminoskābēs un mikroelementos. Lielāks salds daudzums netiks izmantots nākotnē, deponēts ar taukaudiem subkutānos slāņos.

Diētas laikā, dabas nektārs palīdz organismam daudz zaudēt svaru, jo medus uzturs ir ne tikai stimulē gremošanu, bet arī katalizators atbrīvot žulti aknās, kas ved uz aktivizēšanas procesu sadalīšana un apstrādi tauku uzturā. Tauku šūnas, sadalot, tiek sadedzinātas, dodot organisma un sistēmas cilvēka ķermeņa enerģiju auglīgai darbībai.

Ogleklis ir prieka ferments. Vairākas diētas ierobežo viņa uzņemšanu ķermenī, nolaidot novājēšanu nomāktajā stāvoklī. Apziņa nomākta un svara zudums tiek aktivizēts, medus ir arī lielisks dabisks antidepresants, padarot pārtikas ierobežojumu nevis testu, bet tikai nelielas neērtības.

Medus ar Dukan diētu

Ducane diētas pieprasījums, līdz šim, pārspēj visus ierakstus. Tās iezīme ir tā, ka diēta, ar parastajiem ierobežojumiem, ir grūti to saukt. Dyukan diēta nenozīmē pārtikas ierobežojumu, tas tikai liecina par konkrētas personas diētas pārskatīšanu. Balstoties uz Dukana ieteikumiem, ir nepieciešams attīstīt uzturu tādā veidā, ka tā pamatā ir zemas kaloritātes produkti ar zemu ogļhidrātu saturu, bet ievērojams olbaltumvielu saturs.

Uztura jēdzienu raksturo četri posmi:

• Pirmais solis ir augu olbaltumvielu pārtikas "uzbrukums". Sarežģītā proteīna struktūra liek ķermenim iztērēt daudz vairāk enerģijas, tāpēc ir jāizmanto uzkrātās rezerves.
• Otrais posms ir "kruīzs". Šis posms ļauj dažādot olbaltumvielu produktus ar dārzeņiem, izņemot tos, kuriem ir augsts ogļhidrātu daudzums: zirņi, pākšaugi, kartupeļi un citi.
• Trešais posms ir "konsolidācija". Šajā periodā notiek svara stabilizācija, nosakot rezultātu. Pievienojiet pārtikas graudaugiem, rūgto piena produktiem, maizi, saldumiem un augļiem. Ķermenis "izpaužas izmantots" līdz jaunam svaram.
• Ceturtais posms ir "stabilizācija". Tās pārvietošanas laikā tiek noņemti pārtikas ierobežojumi, taču uzturviela saglabājas līdzsvarota, un liekais svars neatgriežas.

Medus ar dikanu diētu nav paredzēts. Bet "konsolidācijas" posmā jūs varat izbaudīt nelielu šī produkta daudzumu. Tas ir pietiekami, lai ēst pāris tējkarotes, lai "nogāzt no malas" un atbalstītu ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un aminoskābēm, paceļoties un psiholoģiskas problēmas, izmantojot medus kā antioksidantu īpašumu. Bet tu nedrīkst to ļaunprātīgi izmantot. Neskatoties uz savām īpašībām, tomēr nav ieteicams lietot medu diukāna diētai.

Citronu un medu uzturā

Citronu un medus diētā - diezgan nekonvencionāla metode svara zaudēšanai. Tomēr tas pastāv. Šo lielisko garšu kombināciju jau ilgu laiku izmanto ēdiena gatavošanā, uz kuģa uzņemto un uztura speciālistu.

Visiem ir zināmas noderīgas īpašības citrona, bet par brīnumaino medus sastāvu un nevar runāt: vitamīni, mikroelementi, 22 unikālas aminoskābes - ir lieliski piemērotas dopinga lietošanai organismā. Medus un citronu kombinācija ir tikai cilvēka ķermeņa vitamīna "bumba". Šī kombinācija aktivizē vielmaiņas un vielmaiņas procesus, veicina efektīvu toksīnu, toksīnu un liekā šķidruma noņemšanu no šūnām un starpšūnu telpu.

Uztura speciālisti piedāvā vairākas svara zuduma metodes, lietojot citronu un medu. Viens no vienkāršākajiem veidiem ir tējas patēriņš tukšā dūšā:

• Izberiet zaļā tēja bez cukura bez cukura. Siltā šķidrumā pievieno nedaudz medu un citrona šķēli.
• Otra iespēja - vienkāršā tīrā ūdenī pievieno sulu, kas iegūta no pusi citrona un vienas tējkarotes bišu produkta.

Šīs dienas sākums ļaus "pamodīties" un attīrīt ķermeni, iztukšot apetīti. Pateicoties tam, brokastis būs izdevīgākas. Tajā pašā glāzi ūdens ar medu un citronu dzēra naktī.

Ja personai, kas vēlas zaudēt svaru, ir pietiekami daudz pacietības neēst pēc sešiem vakarā, tad ir diezgan reāli samazināsies līdz četriem līdz pieciem kilogramiem mēnesī. Ir vērts atzīmēt, ka asu lielu ķermeņa apjomu zudums ir cilvēka veselībai kaitīgs un tas ir pietiekami viegli, cik īsā laikā tas tiek atjaunots, tiklīdz cilvēks atgriežas savā parastā diētā. Tāpēc 4 līdz 5 kg masas zudums ir normāls tauku pārpalikumu noņemšana, un organisms labāk tiek izmantots, lai iegūtu jaunu svaru, nevis cenšas atjaunot zaudētās formas.

Ja plānojat atbildīgu notikumu ar bagātīgu ēdienu, vai arī tā bija agrāk, ir vērts iztukšot dienas, kurās "Bacchus victim" var lietot tikai tēju vai ūdeni ar medu un citronu. Šādas dienas ļaus ne tikai atpūsties gremošanas sistēmā, bet arī palīdzēs atbrīvoties no dažiem taukiem.

Ir arī stingrā diēta, kuras pamatā ir limonādes patēriņš, kuras sastāvdaļas ir vienādas citronu un unikāls bišu produkts. Ir atļauta arī zaļā tēja un ūdens. Šis ierobežojums, iespējams, ir radikāls badu, kas nav ieteicams ilgu laiku. Uztura ilgums ir individuāls: no vienas līdz septiņām dienām, par ko jūs varat zaudēt līdz desmit kilogramiem.

Limonāde svara zudumam

Vienā glāzi ūdens pievieno sulu no viena citrona un izšķīdina vienu tējkaroti medus. Visu dienu dzert desmit glāzes dzērienu. Katru porciju sagatavo tieši pirms lietošanas, lai produkts nezaudētu savas derīgās īpašības. Dzēriens kļūst skāba, tāpēc jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, jo īpaši, ja ir problēmas ar kuņģa un zarnu traktu (šis kokteilis ir stingri kontrindicēts cilvēkiem ar vēsturi gastrīts ar paaugstinātu skābumu).

Tēja ar medu uzturā

Salda, smaržīga, karstā tēja ar medu - kam nepatīk "vadīt" viņu dienas laikā. Bet medus ir kalorijas, lielas kalorijas. Lietojot to vairākas reizes dienā, kāda diēta varam par to runāt? Bet, ja deva šī vērtīgā produkta izmira tēju ar šo komponentu, patiesībā, ne tikai baudīt gardēžu papildināt organismu ar būtiski normālai vitamīniem, aminoskābēm un mikroelementiem, bet arī stimulējot organisma iekšējās rezerves, veicinās efektīvāku svara stabilizācija.

Tēja ar medu uzturā var pilnīgi pabeigt ēdienu, kas sastāv galvenokārt no olbaltumvielu pārtikas. Tuksneša dzēriens un izsalkuma sajūta, kas radušies starp ēdienreizēm, galvenais ir nevis iet pārāk tālu ar konfektēm: tikai vienu tasi tējas ar vienu karoti medu. Pretējā gadījumā diēta pati par svara zudums zaudē visu nozīmi, nevis zaudēt svaru, jūs varat iegūt pretēju rezultātu.

Ir nepieciešams norādīt tikai vienu smalkumu. Medus tējai jābūt ievietotam tieši pirms tā lietošanas, šķidrumā, kas ir atdzisis līdz aptuveni 40 ºС. Ja šis moments tiek ignorēts un ūdens ir karstāks, medus zaudēs daļu no visvērtīgākajām īpašībām, daļēji vai pilnīgi. Šī dzēriena atbalstītāji nesaprot, kā jūs varat dzert siltu tēju. Nav problēma. Ja to izmanto prieka - kāpēc ne, tad ir mazāk noderīgu īpašību - vairāk prieka. Bet, ja mērķis - zaudēt svaru vai uzlabot, tad novirzīties no temperatūras ieteikumiem nav tā vērts.

Diēta par ūdeni, medu un citronu

Pasaulē ir simtiem uzturu, un lielākā daļa no tiem ir balstīti uz noteiktu produktu patēriņa ierobežošanu. Pateicoties tam, uztura organisms sāk izmantot savas rezerves, izsmeltas. Diēta uz ūdens, medus un citronu, bet ne atrisināt visas problēmas, bet gan tāpēc, ka no unikālajām īpašībām medus un citrona vitamīnu pilnību stabilizē vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā, kā arī, lai samazinātu sajūtu bada, pastāvīgu šādā situācijā.

Medus dzērienus ar citronu var izmantot, lai dziedinātu badu intervālos starp ēdienreizēm, palielinot cilvēka darbspēju. Šis dabīgais produkts nekaitina zarnu gļotādai, stimulē kuņģi un "nenokļūst" organismā, ātri sadalās sastāvdaļās.

Praktiski ar jebkuru uzturu ieteicams lietot ievērojamu daudzumu šķidruma un kāpēc to neaizvietot ne tikai ar garšīgiem, bet arī veselīgiem dzērieniem.

Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams veikt siltu vārītu ūdeni, pievieno tējkaroti medus un nelielu citrona vai citronu sulas šķēli. Izrādās lielisks limonāde, kas uzlabo gremošanas sistēmu, noārdojot toksīnus no ķermeņa.

Citronu un medu bieži lieto daudzās svara zuduma programmās. Šeit jūs varat atsaukt ne tikai citrona vitamīnu īpašības, bet arī diurētisko un choleretic spējas. Un medus, tāpat kā mikroelementu un aminoskābju krājums, ir vienkārši grūti pārvērtēt.

Tīrs diētu uz ūdens, medu un citronu ir ķermeņa stresa variants un stingrs ierobežojums. Bet daudzi uzturs izmanto šo kombināciju kā vienu no kompleksa sastāvdaļām. Piemēram, lai aizsargātu kuņģa un zarnu trakta sienas no kairinājuma ar skābu vidē, ieteicams ēst daudz augļu un dārzeņu, kas ir bagāti ar šķiedrvielām. Šāds piedēklis ne tikai mazinās citronskābes iedarbību, bet arī samazinās apetīti, vienlaikus saņemot nelielu kaloriju daudzumu.

Perfekti pielāgojiet kuņģi tālākam darbam un paaugstiniet rīta tējas efektivitāti ar medu un citronu. Kā sedatīvs, to var lietot pirms gulētiešanas. Tajā pašā laikā, veicinot metabolisma procesu darbību, limonāde aktivizē pārtikas produktos esošo tauku šūnu sadalīšanos.

Viens ir tikai atzīmēt, ka šis dzēriens, ko var saukt par "vitamīnu bumba", jums ir nepieciešams patērēt pietiekami piesardzīgi, lai tiem, kuri savā vēsturē ir problēmas ar kuņģa-zarnu traktā, it īpaši, ja tas ir saistīts ar lielāku kuņģa skābums noslēpumiem.

Diēta ar kanēli un medu

Zaudiet svaru ar kanēnu - tas ir reāls. Galu galā tas ir labs, tauku degšanas īpašības. Šīs pikantās garšvielas aktīvās vielas labvēlīgi ietekmē gremošanas procesus un cilvēka ķermeņa apmaiņas īpašības. Kanēlis spēj regulēt cukuru asins plazmā. Pateicoties tam, viņas uzņemšana samazinās bada sajūtu, kas ir diezgan nozīmīga attiecībā uz uzturu.

Un ar kanēļa un medus diētu ir tikai unikāla kombinācija. Bišu produkta ārstnieciskās īpašības ļauj pilnīgāk atklāt spice potenciālu. Monodietes ar kanēnu un medu nav, visticamāk, šī kombinācija tiek uzskatīta par vienu no citu plānu audzēšanas programmu elementiem. Galu galā pilnīga diētas aizstāšana ar tikai šiem produktiem ir problemātiska. Bet diezgan redzams rezultāts tiek iegūts, aizstājot kanēli un medus ar līdzīgiem produktiem, bet vairāk par "kaitīgiem" attiecībā uz kalorijām.

Zemāk ir vispopulārākās receptes, kas ir ne tikai garšīgas, bet arī daudzās programmās ir iespējams izmantot daudz svara samazināšanai.

• Tēja svara zudumam ar medu un kanēli. Pirms sagatavošanas lielveikala garšvielu nodaļā ir jāiegādājas divi šīs ārvalstu garšvielu maisiņi, bet biškopībā - svaigs augstas kvalitātes dabīgais medus. Sagatavošanas metode ir vienkārša: glāzē vārīta ūdens, lai ievadītu tējkaroti kanēļa, pārklājiet un apmēram stundu atstājiet, lai uzstātos. Laika beigās kompozīcija jāfiltrē un jāievada viena ēdamkarote bišu produktu. Dzēriens ir gatavs. Ar kanēli un medu uzturs ir diezgan vienkāršs: 30 minūtes pirms ēšanas (no rīta un vakarā) dzērieni pusi glāzi sagatavotās formulas. Vēlams to izdarīt sistemātiski. Ņemot vērā pareizi un līdzsvarotu uzturu, šī dzēriena lietošanas rezultāts būs redzams nedēļā.
• Makaronu pamatā ir medus un kanēlis. Sagatavojiet pastas: vienā ēdamkarote bišu produkta ievadiet tējkaroti zemes kanēļa (ja neesat liels ventilators no tā, kanēļa daudzumu var samazināt). Tas ir pietiekami 10 - 20 minūtes, lai maisījums varētu noturēties. Pasta ir gatava, to var viegli izplatīt uz sviestmaizi un ar prieku ēst, mazgājot ar aromātisku tēju. Šādas brokastis būs īpaši noderīgas, ja jūs uzņemsiet maizi no klijām.

Šajā situācijā jums vajadzētu pamest smalkmaizītes, cepumus un saldumus, aizstājot to ar lietderīgāku pastas medu un kanēļa. Vienīgais, neaizmirstiet, ka tas ir diezgan liels kaloriju produkts, un jums nevajadzētu to pārņemt. Ar mērenu šīs kombinācijas uzņemšanu, pēc "saldu dziedinošo terapiju veikšanas" tā spēs ātri sadalīties gan ar kilogramu, gan ar dažām slimībām. "

Diēta ar biezpienu un medu

Biezpiens, kurš kopš bērnības ir zināms ikvienam, ir skāba piena produkts, kas bagāts ar kalciju, laktozi un olbaltumvielām. Ķirbju uztura ir diezgan daudz, un tos izmanto gan kā mono, gan kā sarežģītāku ierobežojumu kopumu. Ar mono biezpienu jūs varat ēst visu dienu 150 - 200 gramu pieci līdz sešām pieejām. Bet ar biezpienu un medu uzturā tiek praktizēta - tas ir mazāk zināms, bet ne mazāk garšīgs un efektīvs.

Uztura nozīme ir tā, ka vienā sesijā ir atļauts patērēt ne vairāk kā 150 gramus biezpiena, kas aromatizēts ar tējkaroti medus. Ņemot šādu ārstēšanu, piecas vai sešas reizes dienā, pēc piecām līdz septiņām dienām jūs varat pazaudēt līdz pat 10 kg. Daudzi zaudējot svaru, izmantojot diētu ar biezpienu un medu, sauc to par "noderīgu saldumu". Galu galā kalcijs, kas atrodas biezpienā, ir matu un naglu veselība, mugurkaula un kaulu stiprums. Dabīgais medus ir bioloģiski aktīvo vielu, vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu, mikroelementu, aminoskābju un oligosugaru krājums.

[1]

Griķu diēta ar medu

Daudzi graudaugi tiek izslēgti no atļauto pārtikas produktu sarakstiem, kas ir lielākā daļa no uztura, bet tas neattiecas uz griķiem. Viņai ir īpašas attiecības ar dietologiem. Galu galā tas tiek klasificēts kā zema ogļhidrātu olbaltumvielu diēta. Griķu putraimi ir bagāti ar folijskābi, kas ir neaizvietojama hemopoēzi. Tas var stimulēt izturību un izturību pret plašu slimību klāstu.

Griķu diēta ar medu ir vēlama, jo šim krupam nav kontrindikāciju, un, pateicoties tās unikālajai struktūrai, diētas ārsti atļauj neierobežotu lietošanu. Tas ir, cilvēks, kas sēž uz šīs diētas, bada tikai neapdraud. Biezputru pagatavošana pārtikai šajā periodā nav ļoti sarežģīta - tas ir gatava vienkārši.

Gadījumā, ja tiek izpildīti šīs programmas vienkāršie noteikumi par svara zudumu, nedēļas laikā ir reāli zaudēt 8 kg.

Base griķu diēta ar medu tvaicēti mannu.

Aizliegti pārtikas produkti svara zuduma periodā:

• Sāls, jo tā var turēt ūdeni ķermeņa novājēšanu cilvēks.
• Dažādas garšvielas un garšvielas, kas stimulē kuņģa sulas veidošanos, un līdz ar to arī apetīti.
• Cits ēdiens.

Lai dažādotu diētu un aizpildītu vitamīnu, minerālvielu, uzturvielu trūkumu, lai novērstu depresīvus apstākļus, šajā periodā praktizē tēju vai tikai glāzi ūdens, kam pievieno nelielu karoti medu. Pateicoties minerālvielu bagātībai, medus kompensēs barības vielu deficītu cilvēka ķermenī un, paralēli, uzmodinās viņu.

Medus tēja ir labāk uzņemt sūtu, tukšā dūšā, tiklīdz mēs esam atstājuši miegu. Vēlams ēst tvaicētu griķu putru ne ātrāk kā pusotras stundas pēc tējas. Pēdējai ēdienreizei jābūt ne vēlāk kā 18:00. Šādu ierobežojumu ilgums ir viena nedēļa. Atkārtoti to var izmantot tikai pēc mēneša pārtraukuma.

Pretstatīšana griķu diētas lietošanai ar medu var būt paaugstināta jutība pret biškopības produktiem, cukura diabētu vai sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

[2], [3]

Kremļa diēta ar medu

Tomēr, šķiet, ne tik sen, viss, kas attiecas uz Kremli, bija saistīts ar vislabāko un kvalitāti. Un, ja diēta ir Kremlis, tas nozīmē visefektīvāko. Šāds spriedums nav tālu no patiesības. To izstrādāja labākie valsts barošanas ķirurgi, pamatojoties uz principu, ka jūs varat ēst visu, bet pārtikai vajadzētu būt racionālai un labi sabalansētai, uz ierobežojumiem attiecas tikai ogļhidrāti. Bet, ja trūkst spēka un patiešām vēlas "saldu", Kremļa diēta ar medu palīdzēs ar to, aizstājot tos ar saldumiem, kūkām un kūkām. Bet šā produkta ikdienas daudzums ir ierobežots tikai ar vienu ēdamkaroti.

Pateicoties šim nepretenciozajam Kremļa diētu ar medu, jūs varat atbrīvoties no 5 papildus mārciņas septiņu dienu laikā. Princips pamatojas uz fizikāli bioloģiskajiem procesiem, kas notiek organismā. Ienākošo ogļhidrātu trūkums ir pietiekami daudz enerģijas zudums un tā aizstāšana, ķermenim ir jāņem tas citur - no tauku krājumiem. Viņš sāk degt uzkrāto tauku, sadalot to komponentos. Un kā rezultātā: cilvēks izplešas, saņem vienlaikus enerģiju.

Diēta par medu un ūdeni

Jebkurš ierobežojums ir vardarbība pret organismu, un uzturs ir vienkārši stress tās psihosomatiskajiem un biofiziskajiem procesiem. Daudzas sievietes, cenšoties sasniegt visātrāko rezultātu, ir gatavas vienkārši nogalināt sevi, aizmirstot, ka viņas ķermenim ir vajadzīga enerģija un uzturvielas, lai pareizi darbotos.

Galu galā, neviens nešaubās par brīnišķīgajām medus īpašībām un spējām, tās priekšrocībām cilvēka ķermenim. Izgatavots no koku, krūmu un ziedu savāktiem ziedputekšņiem, viņš absorbēja visu, kas ir bagāta mātes daba. Tādēļ tā lietošana uzturā ne tikai ļauj uzturēt līdzsvaru starp vitamīniem, minerālvielām un dažādām aminoskābēm, bet arī noved pie svara zuduma un veselīga ķermeņa. Šīs barības uzturētāji uzskata, ka tas ļauj jums "notīrīt" ķermeni, noņemot to no toksīniem, toksīniem, novērš holesterīna plākšņu veidošanos asinīs.

Šādas uztura ilgums ir atkarīgs no sagaidāmā efekta. Cieta ūdens un medus diēta, kad jūs nevarat izmantot citus produktus, tiek praktizēta ārkārtas svara zaudēšanai (pāris dienas banketu un patiešām vēlaties iekļūt jūsu mīļākajā kleitā). Bet šo ķermeņa slodzi var dot ne vairāk kā trīs dienas.

Lai nezaudētu visas barības vielas, kas atrastas medū, tas jāievada tējai vai tīram ūdenim pēc temperatūras sasniegšanas līdz 40 ° C. Ar diētu medus un ūdens, šī tēja tiek patērēta visu dienu. Galvenais ir tas, ka medus dienas deva nepārsniedz 150 gramus, jūs varat dzert ūdeni neierobežoti, bet ne mazāk par 2 litriem.

 Šādā veidā nav nepieciešams ēst bērnus un pusaudžus, kuri vēl nav pabeidzuši ķermeņa izaugsmi un veidošanos. Šādi ierobežojumi var nelabvēlīgi ietekmēt bērna garīgo un fizioloģisko attīstību. Neizmantojiet to un sievietes bērna piedzimšanas periodā (tāda paša iemesla dēļ).

Iziet no šīs pārtikas pakāpeniski. Neuzsākiet ar gaļu, pienu un miltiem, nekavējoties iekraujot ķermeni ar "smagiem" pārtikas produktiem, vispirms pāriet uz augļiem un dārzeņiem, un tikai tad pamazām gaļas ēdienus.

[4], [5], [6]

Atsauksmes par diētu par medu

Par savu dzīvi jebkura sieviete vismaz vienu reizi, bet sēdēja uz dažām diētām, un daži no godīgiem dzimumiem ir veltīti šai okupācijai nozīmīgu daļu no viņu dzīves. Kā atzīmēja vairāki respondenti, diēta un prieks ir nesaderīgi jēdzieni. Bet atsauksmes par diētu par medu nav tik kategoriski.

Viens no foruma locekļiem sūdzējās, ka vienīgais uzturs, ko viņa nav izmēģinājusi, un "šī lieta vēl joprojām ir tur", kamēr viņa medu un citronu uzturs viņu acīs. Tas bija patīkami interesanti, ka tas ilga tikai divas dienas, un tas aizņem tikai medu, citronu un tīru ūdeni. Gatavo medus un citrona dzērienu, kas pielāgots divu dienu maltītei. Bet dzēriens bija ļoti garšīgs, un uztura periods palika bez spriedzes un slikta garastāvokļa, un pēc tam, kad tas stāvēja uz svariem pēc tā beigām, tas netika skaitīts 2 kg. Vēl pārsteidzošāk ir tas, ka pēc ierobežojumu beigām svars neatgriežas, ja vien, protams, jūs neēstā ēdat neierobežotu daudzumu.

Taču ir arī tās meitenes, kas sēž uz tā vienu nedēļu, jūsu ķermenis joprojām iekraušanas un izmantošanu, jutos "ne salds", un rezultāts to nedaudz vīlies: nevis paredzamo 5 6 kg, viņi saņēma aptuveni divi.

Pārmērīgs ķermeņa svars un uzturs - šie jautājumi ir vienkārši riddled ar visiem forumiem. Tomēr, tomēr vēlme zaudēt svaru nedrīkst atsvērt veselo saprātu. Galu galā stingram pārtikas ierobežojumam vajadzētu būt nenozīmīgam laikā. Pretējā gadījumā jūs varat iegūt rezultātu, kas ir pretstats gaidāmajam rezultātam. Medus diētā - šis milzīgs uzturs dietologiem. Šis produkts nelielos daudzumos var aizpildīt ķermeņa ikdienas vajadzību pēc visām barības vielām, vienlaikus stimulējot imūnsistēmu un vielmaiņas procesus, kas padara svara zudumu efektīvāku. Ir vērts atzīmēt, ka vienīgā lieta ir tā, ka pirms sēdēt uz jebkura uztura, joprojām ir jāmeklē konsultācija no ārsta vai kvalificēta uztura speciālista.

Loseties ar prieku, skaties, bet neaizmirsti par savu veselību!