Kā palielināt kalciju asinīs?

Jautājums par to, kā palielināt kalciju asinīs, kļūst arvien nozīmīgāks, jo kalcijs ir viens no svarīgākajiem cilvēka diētas elementiem.

Kalcijs ir strukturāla sastāvdaļa kaulos, zobos un mīkstos audos. Tas ir ļoti svarīgi daudzos ķermeņa vielmaiņas procesos. Kalcijs veido 1 - 2% no pieaugušā ķermeņa svara, 99% no tā tiek uzglabāti kaulos un zobos. Šūnu līmenī kalcija tiek izmantots, lai kontrolētu caurlaidību un vadītspēju bioloģiskās membrānas (piemēram, mobilos sienām), kas kontrolē muskuļu un nervu funkciju, endokrīno dziedzeru un asinsvadus, to elastību. Kalcijs ir nepieciešams arī, lai nodrošinātu asins recēšanu.

Vidējais kalcija līmenis asinīs pieaugušajiem ir 2,15 - 2,50 mol / l. Šis rādītājs ir nedaudz mazāks, un to var izraisīt vairākas bīstamas slimības. Šajā gadījumā jums jādomā par to, kā palielināt kalciju asinīs.

Ar dramatisko samazināšanos līmeņa kalcija organismā, pirmkārt, būtu jāsvītro slimības kā osteoporoze, slimības, sirds un asinsvadu sistēmas, vairogdziedzera paplašināšanās, kā arī klātbūtne ļaundabīgiem audzējiem. Diemžēl šo slimību izaugsme iedzīvotāju vidū ir kļuvusi aktuāla šajās dienās.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Zeme samazināta kalcija cēlonis asinīs

Kalcija organisma samazināšanās iemeslu saraksts ir diezgan plašs. Pirmkārt, jāatzīmē, ka kalcijs iekļūst organismā ar pārtiku un ūdeni. Tāpēc mūsdienās ir jautājums par to, kā palielināt kalciju asinīs, jo īpaši uztraucas par cilvēkiem, kuri ļaunprātīgi izmanto nelīdzsvarotu uzturu un badu. Riska zona ietver arī sievietes grūtniecības un laktācijas laikā, pēcmenopauzes periodā, kā arī bērnus aktīva izaugsmes periodā. Pārmērīgs kafijas patēriņš, smēķēšana un biežas stresa ir arī iemesli spēcīgam kalcija patēriņam. Tāpēc ir tik svarīgi zināt, kā palielināt kalciju asinīs.

Kalcija zuduma iemesli var būt gremošanas trakta problēmas, piemēram, zarnu disbakterioze, pārtikas alerģijas; vairogdziedzera un asinsvadu dziedzeru slimības, nieru slimība. Ar nesabalansētu uzturu, kalcija vieta organismā var ņemt citus ķīmiskos elementus, kas neļauj normāli absorbēt kalciju. Tie ietver dzelzi, nātriju, kāliju, fosforu, magniju, kā arī svinu un cinku. Svarīga loma kaļķošanās gremošanas procesā ir piena daudzuma D vitamīna klātbūtne organismā.

[7], [8], [9]

Zema kalcija līmeņa asinīs simptomi

Zems asinssaldnieka asins simptomi parasti neuztur ilgstošu gaidīšanu. Pirmkārt, šī mikroelementa trūkums reaģēs uz kauliem un muskuļiem, kuru stāvoklis būtiski pasliktināsies. Kauli kļūst poraini un trausli, parādās kariesa, novēro sirdsklauves, novēro muskuļu spazmas. Arī kalcija trūkums ietekmē citu orgānu veselību. Šajā gadījumā rodas jautājums: kā palielināt kalciju asinīs?

Cilvēki, kas cieš no kalcija deficīta, izskatās gaiši un gausti, ātri nogurst un kļūst slinki. Viņi ir jutīgāki pret aukstumu. Visredzamākais simptoms ir svīst pa galvu pat aukstā laikā. Nervozitāte un psihiski traucējumi var arī izskaidrot pazeminātu kalcija simptomus asinīs.

Bērni, kas dzimuši mātēm, kuru kalcija līmenis asinīs bija mazāks par minimālo normu, parasti arī izraisa šī mikroelementa trūkumu. Kalcija deficīts šādos bērnos kļūst pamanāmāks, ja nav pietiekami daudz kalcija, olbaltumvielu, minerālvielu un vitamīnu, kas nāk ar pilnpienu, svaigiem augļiem un dārzeņiem.

Nepietiekams kalcija daudzums, bērni pārtrauc augt, muskuļu audu attīstība palēninās. Viņiem ir slikta apetīte, un, ja to baro ar spēku, var parādīties vemjoši refleksi. Ir arī bieţi traucējumi kuņģī un caureja. Kalcija deficīts samazina ķermeņa pretestību. Šādi bērni kļūst par viegli piedzīvotu elpošanas un zarnu infekcijas. Šādu bērnu vecākiem ir jāzina informācija par to, kā palielināt kalciju asinīs.

Jaunu meiteņu kalcija deficīts izraisa vēlāk pubertāti, bieži menstruālā cikla darbības traucējumi, pārmērīga asiņošana, anēmija. Ķermeņa izturība pret infekcijām ir samazināta.

Gadījumā, ja grūtniecības laikā nepietiek kalcija, augļa attīstība turpinās, balstoties uz kalcija rezervi no mātes kauliem, kas nākotnē var izraisīt smagu slimību. Asiņošana, mātes piena trūkums, slikta prāta koncentrēšanās, ilgs pēcdzemdību periods ir visi parastajiem simptomiem zemā kalcija asinīs pēc dzemdībām. Šajā gadījumā īpaši svarīgs ir veiksmīgs risinājums problēmai, kā palielināt kalciju asinīs.

Gados vecākiem cilvēkiem trūkst kalcija līmenis asinīs var izraisīt hronisku slimību un problēmas, sirds un asinsvadu sistēmu, jo darbu no sirds, elastība asinsvadu un nervu šķiedras ir tieši saistīts ar kalcija līdzsvaru asinīs.