Diēta ar ekzēmu

Diēta ar ekzēmu ir viens no ārstēšanas nosacījumiem. Ar pareizi formulētas diētas palīdzību var izārstēt tikai ekzēmu, bet arī novērst tās atkārtošanos nākotnē. Apsveriet uztura īpašības šajā ādas slimībā.

Tātad, ekzēma ir ādas slimība, kas bieži vien iegūst hronisku formu un ir alerģiska izcelsme. Slimība ir saistīta ar spēcīgu izsitumu un niezi dažādās ķermeņa daļās. Skartajās zonās ir apsārtums, nelielas plaisas un burbuļi, kas pārvēršas slapjās vietās un čūlas. Saskaņā ar medicīnisko statistiku katrs 15 bērni un 30 pieaugušie Zemē cieš no izsitumiem ādā. Diētiskā uzturs šajā gadījumā uzlabo pacienta stāvokli un atvieglo slimības simptomu veidošanos.

Procedūras pamatā ir tādu produktu noraidīšana, kas izraisa un pastiprina ādas niezi, piemēram, saldumus, citrusaugļus, ceptas preces. Šāda diēta novērš izsitumu recidīvus un saasinājumus. Pārtikas pamatā ir pārtikas produktu izmantošana, kas normalizē vielmaiņu, nodrošina organismam enerģiju un uzlabo gremošanu. Īpaša uzmanība jāpievērš gatavošanas metodei. Pārtiku vajadzētu pagatavot pāris, pasniegts vārīti vai svaigi.

• Laikā, kad recidīvu ar uzturu, ir nepieciešams, lai izslēgtu: kūpināti, pikanta un sāļa pārtika, konditorejas izstrādājumi, saldumi, piena produkti, blakusprodukti, olas, alkohola, citrusaugļi, cūkgaļa, konservētos.
• Paasinājuma periodā uztura sastāvā jābūt šādiem produktiem: dārzeņu pārtika, tas ir, dārzeņi, augļi, zaļumi, liesas biezputras, skābie piena dzērieni un pārtika.
• apsīkšana slimības laikā, lai novērstu tās atkārtošanos, būtu ēst dabas dāvanas: smiltsērkšķu, dzērvenes, jāņogas, dzērvenes, ērkšķogas, cukini, rieksti, ķirbju un arbūzu.

Ja jūs ievērojat diētu, pacienta stāvoklis uzlabojas pēc 30-40 dienām, pēc kura diētu var paplašināt. Bet pareiza uzturs ir obligāts, jo tas ļauj tīrīt ādu un normalizēt organisma darbību.

[1], [2]

Ekzēmas ārstēšana ar diētu

Ārstējot ekzēmu ar uzturu, ir efektīva terapijas metode, kas pozitīvi ietekmē visu ķermeni. Slimība prasa radikāli pielāgotu diētu. Tāpēc, ja jūs neievēroja veselīgu pieeju ēšanas laikā pirms slimības, tad ar ekzēmu jums būs pilnīgi jāmaina sava ierasta diēta.

Piemēram, saasinājuma periodos uztura sastāvā jābūt jebkurai dārzeņu zupai, svaigai graudaugai, skābpiena produktiem, liesai zivei un gaļai, kā arī jebkuram augu ēdienam. Ja pacients cieš no disidrotiskas vai sausas ekzēmas, īpaša uzmanība jāpievērš maigām, liesām pārtikām, atturēšanās no garšvielām un asiem mērcēm un minimāla sāls lietošanas.

Hipoalerģiska diēta ar ekzēmu

Hipoalerģiska diēta ar ekzēmu ir svarīga daudziem cilvēkiem, jo šāda veida slimības skar apmēram 20% iedzīvotāju. Izsitumi uz ādas ir organisma reakcija uz alergēnu, tas var būt produkts, kas nonāk organismā vai kairina, kas ietekmē ādu. Apsveriet produktu grupas un to alergēniskumu ādas bojājumos:

Augsta alerģiju	Vidējā alergēnitāte	Hipoalerģisks produkts
Olu baltums	Cūkgaļa	Jērs
Piens	Trušu gaļa	Konina
Zivis	Turcija	Repa
Zemenes	Aprikožu	Kabači
Zemenes	Persiku	Patissonı
Medus	Dzērveņu	Ērkšķogu
Melnās jāņogas	Kukurūza	Plūmju
Granātas, vīnogas	Rīsi	Plūmes
Ananāss, cantaloupe	Griķi	Banāni
Šokolāde, kafija	Kartupeļi	Āboli
Bietes	Zirņi	Arbūzi
Sinepes	Brokoļu kāposti	Zaļie salāti
Sojas pupiņas, kvieši	Pipari (zaļš)	Ķirbju

Izvēlnei jābūt pilnvērtīgai un jānovērš slimības recidīvi, samazinot tās izpausmes. Tomēr dienā vajadzētu patērēt apmēram 130 g olbaltumvielu, tādu pašu tauku daudzumu un 200 g ogļhidrātu. Dienas uzturā jābūt svaigiem augļiem, dārzeņiem un garšaugiem, kas bagātina ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem. No uztura ir jāizslēdz karstas mērces un kečupi, garšvielas, sāli. Terapeitiskā diēta nodrošina pilnīgu pārtikas atteikumu no tabulas pirmās grupas.

Kāda ir ekzēmas diēta?

Tātad, medicīniskiem nolūkiem ieteicams ievērot augu proteīna uzturu. Ekzēma ir nopietna slimība, un pirmās acu skatiena zāļu lietošana var izraisīt pastiprināšanos. Ir nepieciešams atteikties no tauku un salda ēdiena, alkohola, kafijas, sāļa un pikanta. Samazinot slimību no uztura, ir jāizslēdz miltu produkti, olas, sīpoli un ķiploki. Daži augļi un ogas izraisa apsārtumu un niezi uz ādas, tie ir citrusaugļi, sarkanie āboli, zemenes.

Uztura bagātināšana jāveic ar svaigām sulām, bet nelietojiet tās ļaunprātīgi. Ķermenim noderīgi ir kausi (griķi, auzu pārslas, prosa), kāposti, pupiņas, zivju gaļa, truši un tītari, salātu lapiņas. Izvēlnē jābūt rāceņiem un rutabagām, jo tās bagātina ķermeni ar C vitamīnu. Arī melone, melone, melone, skvošs ir noderīgi arī organismam. Pavārmāksla ir labāka pāris vai cepšanas metode, tas ir, saskaņā ar maksimālā labuma principu. Neaizmirstiet par skābu piena produktiem un augu eļļām. Viņi stiprina asinsvadu sienas, jo tajos ir vitamīni PP, B, A un C. Vitamīnu barība paātrina vielmaiņas procesus un palielina imunitāti.

Uztura uzturā jābūt vismaz 4-7 nedēļām. Šajā laikā ādas stāvoklis normalizējas. Lai izkļūtu no režīma, jums ir nepieciešams pakāpeniski, lai neradītu jaunu slimības uzbrukumu. Periodiski ievērojot diētu, jūs varat izārstēt ekzēmu bez farmaceitiskajām vielām.

Diēta ar rokas ekzēmu

Diēta ar rokas ekzēmu palīdz atvieglot simptomus un pārvērst slimību remisijas pakāpē. Augšējo ekstremitāšu pārvarēšana nodrošina ne tikai sāpīgas sajūtas, bet arī estētiskas neērtības. Noteiktu uztura noteikumu ievērošana novērš slimības recidīvu. Pirmkārt, maigi atteikties no ceptiem, asiem un saldiem ēdieniem, kā arī no konservēšanas, marinētiem dārzeņiem un pusfabrikātiem.

Apsveriet galvenos ieteikumus par uzturu ar roku apsārtumu un niezi:

• Diētiski jāuztur gaļas produkti, piemēram, truša gaļa, tītari un zivju ēdieni. Ja saasināsies no gaļas, jums ir pilnībā jāatsakās un jādodas uz veģetāro ēdienu. Kā otros ēdienus jūs varat lietot dārzeņu sautējumus ar minimālo kartupeļu un tauku saturu, bet no makaronu jums ir jāatsakās.
• Slimība izraisa B un PP vitamīnu trūkumu, tādēļ to trūkums jāaizpilda ar svaigiem burkāniem, salātu lapām, rāceņiem, gurķiem vai rutabaga. Kā garšvielām tuvosies zaļumi kviešu, pētersīļu, zirgu dārzeņu un selerijas. Īpaša uzmanība jāpievērš dillēm, tā palīdz tikt galā ar nervu satricinājumiem, atjauno kuņģa-zarnu trakta darbību un paaugstina hemoglobīna līmeni.
• Diēta neierobežo ūdens daudzumu. Tāpēc uzturu vajadzētu būt daudz svaiga ūdens, sulas, piena.

Ļoti bieži ekzēma, kas ietekmē rokas, tiek pievienota mitrām vietām, pateicoties iekaisuma procesam un ūdens un sāls metabolismu pārkāpumiem. Šajā gadījumā pārtika ir balstīta uz ogļhidrātu pārtikas atteikumu. Uzturam jābūt piena produktiem, liesai gaļai, svaigiem dārzeņiem. Pilnībā kontrindicēts pārtika, kas izraisa vēdera uzpūšanos, tas ir, gāzētie dzērieni, pākšaugi, kāposti. Jums ir nepieciešams pagatavot bez sāls, ievērot daļiņu ēdienu un vajadzības gadījumā lietot vitamīnu piedevas.

[3], [4]

Diēta ar ekzēmu uz kājām

Diēta ar ekzēmu uz kājām palīdz atbrīvoties no niezes un izsitumiem, kas rada daudz neērtības. No uztura neattiecas pusfabrikāti un ātrbojīgie produkti, kas satur sagremojamus taukus. Tie ir gaļas salāti, pastēte, jēra gaļa, cūkgaļa, saldumi, milti, tauki. Ārstēšanas periodos uztura laikā jāiekļauj dārzeņu zupas, biezputras uz ūdens un skābie piena produkti. Pirmās terapeitiskās barošanas dienas var veikt ar atšķaidītām augļu sulām, lai attīrītu ķermeni.

• No gaļas produktiem ir jādod priekšroka vārītai vai sautētai tītarai un trušu gaļai, svaigām zivīm un liesai liellopu gaļai. Šajā gadījumā jums vajadzētu pagatavot pāris, pagatavot vai cept.
• Katru dienu uzturā jāuzrāda skābie piena produkti un dārzeņu pārtika. Ķermeni labvēlīgi ietekmē kāposti, zirņi, gurķi, cukini, burkāni, bietes un citi dārzeņi. Lapu un krescas satur C vitamīnu, dzelzi, jodu un karotīnu, tādēļ tie ir noderīgi pacientam.
• Remisijas periodā ir lietderīgi pievienot ogas (avenes, mellenes, kalnus, ērkšķogus, korintes), riekstus, melones un ķirbjus. Bet saasināšanās laikā šie produkti ir kontrindicēti.
• Obligātai diētai vajadzētu būt putra, it īpaši auzu, griķu un kviešu. Ir stingri aizliegts dzert alkoholiskos dzērienus, kafiju un stipru tēju.

[5],

Diēta par ekzēmu pieaugušajiem

Diēta par ekzēmu pieaugušajiem - šie ir vienkārši uztura noteikumi, kas ļauj atjaunot ādas veselību. Lai ārstētu šo traucējumu, diēta Nr. 7, kas parakstīta pacientiem ar nieru slimību, ir lieliska. Pārtikas pamatā ir augu un olbaltumvielu pārtika. Ar dabīgās pārtikas palīdzību ķermenis tiek atjaunots un atbrīvots no alergēniem, tāpēc nieze un izsitumi no ādas nokrīt.

Uzturā jābūt klāt svaigus dārzeņus, augļus un dārzeņus, veseli graudi un pārtikas produktus ar nepiesātinātiem taukiem, piemēram, Omega 3. šeit salda, cieti saturošiem pārtikas produktiem, taukains, pikantās, sāļa, konservētu un marinētu jāatsakās. Veselīga uztura pamatā ir daudzu hronisku slimību ārstēšana.

Disšidoze, ekzēma

Diēta ar dishidrotisko ekzēmu ir svarīga ārstēšanas sastāvdaļa. Ādas distirotiskie bojājumi attiecas uz hroniskiem traucējumiem. Pacienti cieš no atkārtotām izsitumiem, kas izpaužas kā serozi pūslīši zoles un palmu ādā. Pareizi formulēta uztura novērš alerģiskas reakcijas un tādējādi arī slimības izpausmes.

• Pirmkārt, no ēdienkartes ir jāizslēdz sarkanās krāsas augļi un dārzeņi, kā arī citrusaugļi. Saskaņā ar aizliegumu nokrīt jebkuru saldumu un miltu, cukuru var aizstāt ar fruktozi.
• No gaļas produktiem tuvosies zemu tauku satura gaļas un zivju ēdieni. Šajā gadījumā daudzi alergēni sastopami kūpinātajos produktos, cūkgaļas un pīļu gaļā.
• Pikants, grauzdēta, piparus un sāli, un ir jāizņem no uztura, jo šie pārtikas produkti ir ne tikai radīt pasliktināt izsitumi un nieze, bet arī negatīvi ietekmē kuņģa zarnu traktā.
• Uztura pamatā ir svaigi dārzeņi, augļi, zaļumi un skābie piena produkti. Biezpiens, jogurts, kefīrs un siers satur laktobacillus, kas ir neaizvietojami zarnām un vietējai imunitātei. To regulāra lietošana novērš disidrotiskas ādas bojājumu atkārtojumus.

Tātad terapija balstās uz stingras diētas ievērošanu. Lai ievērotu šādu uzturu, ir nepieciešams 1-2 mēnešus, un, lai sasniegtu ilgstošu rezultātu - visā dzīves laikā.

[6], [7], [8], [9]

Diēta ar mikrobu ekzēmu

Diēta ar mikrobu diētu ir augu piena diēta. Ar šo slimību āda tiek pārklāta ar plakaniem konditorejas izstrādājumiem, noņemot, kas parādās mitrās zonās. Visbiežāk izsitumi parādās uz kājām, roku aizmugurē un dažreiz uz galvas. Parasti atļauto un aizliegto produktu sarakstu veic ārsts. Aizliegumā ietilpst kafija, šokolāde, garšvielas, sīpoli, soda, sieri, alkohols. Izņēmumi ir augu alergēni, pacientiem ir atļauts ēst riekstus, kukurūzu, sarkano krāsu dārzeņus, zirņus, ķiplokus. Bet, pasliktinoties slimībai, uz šiem produktiem attiecas arī aizliegums.

Galvenais uzturs sastāv no dārzeņu zupām, svaigas putras uz ūdens, upju zivis, tvaika kotletes un gaļas filejas, piena produktiem. Ierobežojumi attiecas uz garšvielu daudzumu pārtikā. Ieteicams samazināt vai pilnībā atteikt sāls un piparu lietošanu. Neaizmirstiet ievērot ūdens bilanci, katru dienu jālieto līdz diviem litriem minerālūdens netīra ūdens.

[10],

Diēta alerģiskajai ekzēmai

Alerģiskas ekzēmas diēta ir paredzēta, lai novērstu slimības simptomus. Stimulēt izsitumu parādīšanos uz ādas var ne tikai pārtika, bet arī putekļi, dzīvnieku mati, ziedputekšņi, kosmētika un daudz kas cits. Neatkarīgi no patogēnas, terapeitiskais uzturs palīdz samazināt slimības izpausmes. Veselīga režīma ievērošana ir nepieciešama ne tikai ķermeņa izdalīšanās saasinājuma laikā, bet arī atbrīvošanas laikā.

• Saskaņā ar aizliegumu ietilpst kūpināta gaļa, desas, ceptas, taukainas, pārtika ar garšvielām. Un arī jūras veltes, konservi, olas, rieksti, citrusaugļi, sēnes, vīnogas, gāzētie dzērieni, konditorejas izstrādājumi.
• Ir nepieciešams ierobežot makaronu, mannu, sviestu, taukus skābo krējumu un pilnpienu.
• Rīcība jābalsta uz skābpiena produktiem, liesu gaļu, viegliem augļiem (plūmēm, jāņogām, bumbieriem, āboliem), dārzeņiem un zaļumiem. Jūs varat ēst graudu klaipus un produktus no otrās šķiras miltiem, kausētas un rafinētas eļļas.

[11], [12]

Ar sausu ekzēmu

Uztura ar sausu ekzēmu priekšnoteikums ir veģetāro diētu. Izvēlne ir balstīta uz olbaltumvielu un dārzeņu ēdienu. Remisijas periodā uz diētu var pievienot vājus gaļas buljonus, liesu gaļu un tvaicētus gaļas ēdienus. Ir nepieciešams ēst putru, bet bez eļļas un sāls, dārzeņu sautējumus un sautējumu ar minimālo kartupeļu saturu. Attiecībā uz zivīm vislabāk ir izmantot upi, ceptu vai vārītu formu.

Piena produkti, piemēram, biezpiens, jogurts, raudzēts cepts piens, jogurts un jogurts, palīdz organismam ātrāk atgūties un paātrināt ādas atjaunošanās procesus. Ļoti noderīgs augu ēdiens, piemēram, zirņi un kāposti. Zirņi satur daudz olbaltumvielu, tāpēc labāk ir ēst vasaras laikā, kad slimība saasināsies. Ikdienas uzturā jāiekļauj burkāni vai burkānu sula, jo tajā ir daudz B vitamīnu un karotīnu. Šo derīgo vielu saturs pacientiem ar ekzēmu ir ievērojami zems.

Ja kopā ar ādas izsitumiem un niezi parādījās hipertensija, tad ir vērts ēst pupiņas un bietes, krustnagliņas un lapu salātus, jo tie ir bagāti ar C vitamīnu, dzelzi, jodu un karotīnu. Kuņģa-zarnu trakta traucējumi, dilles labvēlīgi ietekmē. Zaļajiem var pievienot salātiem vai sagatavot kokteiļus, pamatojoties uz kefīru un dillēm.

Diēšu ēdienkarte ar ekzēmu

Ezēmas ēdiena ēdienkarte ir nepieciešama, lai atjaunotu ķermeni un ievērotu terapeitiskās uztura režīmu. Uztura sastāvā jābūt dabiskai augu barībai un fermentētiem piena produktiem. Ir atļauts ēst biezputru, liesu gaļu, dārzeņus un augļus. Apsveriet aptuvenu dienas izvēlni, ko var izmantot ādas izsitumu un niezes novēršanai un ārstēšanai.

• Brokastis

Brokastīm glāze jogurta un auzu pārslu uz ūdens vai piena ir ideāla. Putru var pievienot ar karote ar jāņogu ogām, zaļo ābolu vai nogatavojušos banānu.

• Uzkoda

Kā uzkodas, visi atļautie augļi ar jogurtu un pilngraudu maizi darīs.

• Pusdienas

Kā pirmo ēdienu var pagatavot vieglu zupu dārzeņu vai gaļas buljonā ar zirņiem un mazu tauku saturu. Par otro putra, piemēram, pērļu miežu vai griķu. Biezputru papildina ar tortēm turijās kotletēm vai kotletēm. Tas nebūs lieki, un svaigu zaļumu, kāpostu un gurķu salāti.

• Vakariņas

Sagatavojot vakariņas, jums vajadzētu izvēlēties pārtikas produktus, kas ir bagāti ar olbaltumvielām. Vārīta vai cepta ar zaļumiem upes zivis ir ideāls. Ja zivis nepatīk, tad to var nomainīt ar tītara krūtiņu vai zema tauku satura liellopu un zaļo pupiņu salātiem.

• 2. Vakariņas

Pēdējās ēdienreizēs uzklās glāzi kefīra, augļu vai dārzeņu sulas. Bez tam, jūs varat ēst mazu biezpienu vai gatavot syrniki, bet nepievienojot olu.

Neaizmirstiet, ka dienas uzturā vajadzētu iekļaut minerālūdens negāzētu ūdeni, vismaz divus litrus. Pavārmāksla vislabāk ir pāris vai cep. Nav ieteicams lietot garšvielas un sāli, kas izraisa slimības paasinājumu.

Diētiskās receptes par ekzēmu

Diētiskās receptes par ekzēmu palīdzēs izveidot ēdienkarti un izvēlēties vispievilcīgākos un garšīgos ēdienus. Sagatavojot pirmos ēdienus, priekšroka jādod dārzeņu zupām un buljoniem. Ja šāda veida ēdieni jums nav patīkami, jūs varat ēst zupas mazu tauku satura buljonos. Otrais kurss, tas ir, ar zemu tauku saturu gaļu un zivīm, ir labāk pagatavot pāris, pagatavot vai cept. Lieliski sānu ēdieni tiek pasniegti ar svaigiem dārzeņiem un graudaugiem. Bet kartupeļi un makaroni nav ieteicami, un aizliegumā ietilpst miltu produkti no pirmās šķiras kviešiem.

Apsveriet ēdiena gatavošanas pamatprincipus un populārākās un vienkāršākās receptes.

1. Aukstā biešu zupa

• Turcijas vai vistas krūtiņas gaļa (vārīta) - 200 g
• Biešu - 1-2 gabali.
• Gurķi - 2 gab.
• Skābais krējums - 100 g
• Zaļie sīpoli - pūka spalvas
• Pētersīļi
• Dilles
• Siltais vārīts ūdens - 1,5 l

Manas bietes, tīru, trīs uz rīvjavas un ielej vārītu ūdeni. Tas būs zupas, tas ir, biešu buljons, pamats. Pēc tam, kad bietes ir apmetušās 2-3 stundas, to rūpīgi jāfiltrē, lai atdalītu dārzeņu kūku no nākamā buljona. Pievienojiet skābo krējumu bietes ar ūdeni un rūpīgi samaisiet. Gaļas režīms ir iegarenas šķēles un nosūtīt uz pannu. Tādā pašā veidā gurķu režīmu (mizu var notīrīt), zaļie sīpoli, pētersīļi vai dilles. Mēs labi sajaucam zupu un nosūta to uz ledusskapja. Pēc stundas ēdiens ir gatavs lietošanai.

2. Ceptas zivis ar dārzeņiem un lēcām

• Jebkuras upes zivis - 1 gab.
• Selerijas
• Zaļie sīpoli
• Citronu
• Skābais krējums - 50 g
• Zema tauku satura siers - 50 g
• Pētersīļi vai dilles
• Bulgāru pipari - 1 gab.
• Lēcas - 1-2 glāzes.

Paņemiet zivis, notīriet to, notīriet iekšējās virsmas un žaunās, noskalojiet. Selerijas, bulgāru papriku un sīpolu sagriež pusi gredzenus. Grieziet zaļumus un sagrieziet citronu. Pusmiežu krējums sajauc ar rīvētu sieru. Tagad pāriet pie zivju liemeņa. Rūpīgi palaidiet to skābā krējuma iekšpusē, ielieciet citrona vēdera šķēlēs, selerijas, garšaugu un piparu maisījumu, apkaisa ar citronu sulu. Uz augšu uz zivīm jābūt pārklāts ar skābu krējumu un sieru, un to var nosūtīt cepeškrāsnī. Trauku gatavo pirms brūnas garoza parādīšanās, optimālais režīms ir 180-200 grādi 30-40 minūtes. Kaut arī zivis tiek ceptas, pavārs lēcas.

3. Ķiploku deserts ar augļiem un ogu

• Mazu tauku biezpiens - 300 g
• Jebkādas ogas (korintes, mellenes, avenes)
• Zaļā ābele vai banāns
• Želatīns - 1 paciņa

Biezpiens, ko mēs izstiepjam caur sietu, vai mēs iegūstam krēmīgu konsistenci, izmantojot blenderu. Ogas un augļus smalki sagriež. Ja jūs lietojat ābolu, to varat iepriekš cept mikroviļņu krāsnī, un desertu izmantojiet tikai sulīgu aromātisko mīkstumu. Želatīns atšķaida saskaņā ar instrukcijām, ielieciet biezpiena masu un uzmanīgi pārvietojiet. Uz biezpiena, pievienojiet augļus, ielejiet traukos un nosūtiet 3-4 stundas ledusskapī.

4. Biezpiens, kefīrs un dilles

• Kefīrs - 500 ml
• Biezpiens - 100 g
• Dilles

Kefīrs un biezpiens tiek sūtīti maisītāja traukā un sajauc līdz homogēnai konsistenci. Dilles smalki un pievieno piena masai. Ieliet kokteiļus glāzē un baudīt garšīgu un veselīgu ēdienu.

Diēta ar ekzēmu nav teikums, tā ir iespēja tīrīt ķermeni un atjaunot normālu darbību. Daudzi vienkārši ēdieni padara ēdienkarti ne tikai noderīgu, bet arī garšīgu. Ievērojot veselīgas uztura noteikumus, jūs varat pastāvīgi atbrīvoties no izsitumiem un niezes uz ādas, kā arī no daudzām citām hroniskām slimībām.

[13]

Ko es varu ēst ar ekzēmu?

Ko jūs varat ēst ar ekzēmu un kā izveidot pilnu ēdienkarti? Tātad, medicīnisko diētu var pamatoti saukt par olbaltumvielu augu. Tā kā uzturā vajadzētu būt daudz ar zemu tauku saturu gaļu un zivīm, hipoalerģiskus augļus un dārzeņus, zaļumus, kā arī labību un fermentētu pienu. Ir ļoti svarīgi izvairīties no ēšanas miltu, tauku, smaga un salda.

Diētiski jāiekļauj tikai noderīgi produkti, piemēram, putnu gaļa, truša vai liesa liellopu gaļa. Ir atļautas arī vārītas upes zivis, gaļas buljoni, kotletes pārim. Īpaša uzmanība jāpievērš liesu kausēšanai uz ūdens, dārzeņiem, zaļumiem un skābpiena desertiem bez cukura. Uzturam vajadzētu būt daudz olbaltumvielu, jo tas ir sava veida būvmateriāls, kas palīdz atjaunot skarto ādu.

Kas nevar ēst ar ekzēmu?

Ko nevar ēst ar ekzēmu un kādi pārtikas produkti var izraisīt slimības pastiprināšanos? Pirmkārt, ir vērts zināt, ka terapeitiskajai uzturam jākļūst par normu, tas ir, nokļūst ieradumā. Tas novērsīs ādas bojājumus un to recidīvus. Saasināšanās laikā ir stingri aizliegts ēst saldumus, tas ir, miltus un šokolādi, alergēniskus augļus un dārzeņus, pusfabrikātus, ogas, garšvielas, sāli, kafiju un alkoholu.

Uzturam jābūt hroniskam, bet, tiklīdz traucējums nonāk remisijas stadijā, jūs varat atgriezties uz riekstu un ogu diētu. Šāda diēta ir ieteicama gan pieaugušajiem, gan bērniem. Papildus pārtikai pirms katras vakariņas jūs varat pievienot 0,1 g askorbīnskābes. Tas ļaus ķermenim nezināt C vitamīna trūkumu, kas nepieciešams dabīgai tīrīšanai no alergēniem.

Ādas slimības ārstēšana ir ne tikai atbilstība uztura noteikumiem, bet arī pienācīgai aprūpei sev. Lieta ir tā, ka vismodernākajā kosmētikā ir ķīmiskas vielas un aromāti, kas kairina ādu. Atjaunošanas periodā labāk nelietot šādus līdzekļus vai izmantot mīkstinošus līdzekļus, kas nomierina kairinātu ādu.