Labklājība un dzīvesveids

Labsajūta un dzīvesveids: kāpēc rodas nogurums, miegainība, slāpes, tieksme pēc noteiktiem ēdieniem un citas ikdienas sajūtas.

Galvassāpju dienasgrāmata: kāpēc to vest un ko tajā pierakstīt

Galvassāpju dienasgrāmata nav paredzēta tikai izraisītāju atrašanai. Tās galvenā vērtība ir galvassāpju atmiņu pārvēršana konsekventos datos: cik dienas mēnesī jums ir galvassāpes, cik no tām atgādina migrēnas lēkmes, cik ilgi ilgst lēkmes, kādi simptomi tās pavada, cik dienas tiek lietoti pretsāpju līdzekļi un vai nozīmētā ārstēšana patiešām palīdz.

Kad regulāras galvassāpes prasa ārsta apmeklējumu

Ja galvassāpes gadiem ilgi atkārtojas vienā un tajā pašā veidā — piemēram, ierasta migrēna vai spriedzes galvassāpes — un to raksturs nemainās, tās parasti rada mazāk bažas nekā jaunas vai pēkšņi mainīgas galvassāpes.

Kāpēc acis vakarā kļūst sarkanas un ko darīt?

Ja no rīta acis izskatās normāli, bet vakarā pakāpeniski kļūst sarkanas, sausas vai dedzinošas, viens no visticamākajiem cēloņiem ir asaru plēvītes problēma, kas uzkrājusies dienas laikā.

Kāpēc apavi vakarā kļūst ciešāki: pietūkušu pēdu cēloņi un cēloņi

Ja apavi, kas no rīta derēja ērti, vakarā sāk justies par šauriem, visticamāk, tas ir tāpēc, ka pati pēda ir palielinājusies, nevis tāpēc, ka apavi ir samazinājušies. Dienas laikā pēdās var uzkrāties neliels daudzums šķidruma, īpaši pēc ilgstošas sēdēšanas vai stāvēšanas.

Pages