Kuņģa dūmaka: 12 lietas, kas mums jāzina

Kuņģa-zarnu trakta gripa cilvēkiem ir saņēmis tik daudz vārdu, ka tos nevar uzskatīt. To sauc arī par zarnu, vēdera un kuņģa gripu, lai gan faktiski tas pat nav gripas vispār. Patiesais šīs slimības nosaukums ir gastroenterīts vai rotavīruss. Kas mums jāzina par šādu tautas slimību, lai atgūtu laiku un kompetentu?

[1], [2]

Faktu skaits 1. Patiesībā kuņģa gripa ir norovīruss

Pārtrauciet vainot kuņģa gripu savā stāvoklī, un tā vietā uzziniet savu patieso problēmas nosaukumu: norovīruss. Tas pieder vīrusu ģimenei, kas izraisa gastroenterītu, lai arī to var izraisīt arī adenovīruss un astroviirus. Bet rotavīrusa infekcija ir visizplatītākais vīrusu gastroenterīta cēlonis, jo īpaši jaundzimušajiem, veciem cilvēkiem un maziem bērniem.

Norovīruss var izplatīties kā savvaļas uguns jebkurā daudzveidīgajā vietā, izraisot uzliesmojumus bērnudārzos, skolās, slimnīcās un birojos.

[3], [4]

Faktu skaits 2. Vakcinācija pret gripu šajā gadījumā nepalīdzēs

Kad cilvēki saka "kuņģa gripa", tie nozīmē gripas vīrusu, kas cirkulē vidē un uzbrūk personai katru gadu caur degunu un kaklu. Imunizācija no gripas var aizsargāt pret šo vīrusu, bet ne no tā, kas izraisa vīrusu gastroenterītu.

Parastā un kuņģa gripa sajukums var būt saistīts ar dažiem simptomiem, kas raksturīgi abām slimībām. Piemēram, tas var būt sāpes un ķermeņa sāpes visā ķermenī, slikta dūša, zemfabrijas temperatūra, galvassāpes un muskuļu sāpes.

Bet starp parastā gripas simptomiem nav tādas lietas kā sāpes vēderā (vismaz pieaugušajiem).

[5]

Faktu skaits 3. Tas ir ļoti lipīgs!

Kuņģa gripa izplata "fecal-oral route", kas ir tikpat bīstams kā gaisa ceļš, kas izplatās parasto gripu. Būtībā, kuņģa gripa vīrusi nonāk organismā ar inficētiem izkārnījumiem vai vemšanu. Pastāvīga un rūpīga roku mazgāšana ir labākā aizsardzība pret gastroenterītu.

Īpaši rūpīgi nomazgājiet rokas, ja nomaināt autiņus vai notīriet slimo bērnu, un pieaugušajiem ģimenē vienmēr vajadzētu tīrīties sev un ievērot personisko higiēnu.

[6]

Faktu skaits 4. Jūs varat saņemt kuņģa gripu ar pārtiku

Vīrusu gastroenterīts nav tieši tāds pats kā saindēšanās ar pārtiku, ko var izraisīt jebkāda slimība, ko izraisa rūpnieciskie piesārņotāji, tostarp baktēriju bīstamie toksīni, piemēram, salmonellas. Bet norovīruss ir visvairāk cēlonis starp visām pārtikā sastopamajām slimībām.

Vīrusu gastroenterītu var pārnest no cilvēka uz cilvēku vai pieskarties piesārņotai virsmai. Bet jūs varat arī iegūt vīrusu gastroenterītu no notekūdeņiem, piesārņotu pārtiku vai ūdeni vai ēdienus, ko apstrādā vai inficē cilvēks. Tādējādi visi šie uzraksti "mazgā rokas" viesnīcas restorānos un vannas istabās.

[7],

Faktu skaits 5. Vīrusi, kas izraisa kuņģa gripa, ir izturīgāki nekā parastos gripas vīrusus

Salīdzinot ar citiem vīrusiem, norovīrus var būt pārsteidzoši izturīgs un palikt dzīviem vairākas dienas. Viņi paliek uz mājsaimniecības virsmām pat pēc ražas novākšanas, tāpēc tie viegli izplatās. Pat neliels daudzums vīrusu var izraisīt infekciju.

Lai izvairītos no infekcijas ar zarnu vīrusu, nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, kas ir efektīvāki par roku dezinficēšanas līdzekļiem. Izvairieties no ēdiena gatavošanas, ja esat slimojies (pēc gripas vai gastroenterīta simptomu pazušanas var būt lipīga 3 dienas vai ilgāk). Viegli nomazgājiet veļu, izmantojot cimdus, lai izvairītos no kuņģa gripas uztveršanas, izmantojot piesārņotu apģērbu un gultas.

Izmantojiet mazgāšanas līdzekļus, kuru pamatā ir videi draudzīgas vielas, lai nogalinātu vīrusu uz cietām virsmām.

[8], [9], [10], [11]

Faktu skaits 6. Kuņģa-gripas simptomi rodas lēni

Caureja, vemšana, sāpes vēderā neparādīsies tūlīt pēc tam, kad vīrusi būs sasnieguši kuņģa-zarnu trakta ceļu. Kuņģa-gripas simptomi parasti attīstās pakāpeniski, vienas vai divu dienu laikā.

Bet citu veidu pārtikas saindēšanās var izpausties ātri un grūti - tikai dažas stundas pēc tam, kad jūs ēda kaut ko novecojusi. To simptomi parasti ir smagāki, piemēram, pēkšņa un ilgstoša vemšana un caureja.

[12], [13]

Faktu skaits 7. Kuņģa gripa iet atsevišķi

Abas slimības - un kuņģa gripa, cita veida saindēšanās ar pārtiku - ir tas, ko ārsti sauc par "pašierobežojumu", tas ir, šīs slimības iet pa sevi un reti prasa ārstēšanu.

Jums jāzina, ka norovīruss ir galvenais pārtikas izraisītu slimību cēlonis, bet salmonellas un citi patogēni var izraisīt hospitalizāciju vai nāvi.

Ja Jums ir vīrusu gastroenterīts, pēc divām vai trim slimības gaitas dienām jādodas labāk. Kaitēšanos ar pārtiku izraisa citi iemesli - tas ietekmē jūs vairāk un ātrāk, bet tas notiek ātrāk, un jūs varat atgriezties normālā darba režīmā vienu vai divas dienas.

[14]

Faktu skaits 8. Dehidratācija ir lielākais kuņģa gripas risks

Pats par sevi saprotams, ka, ja jūs zaudējat daudz šķidruma ūdens sajūtas caurejas un vemšanas dēļ, jums ir jālieto šķidrumi. Bet, izņemot šķidrumu, jūs arī zaudējat nātriju, kāliju un citas minerālvielas, kas pazīstamas kā elektrolīti, un tiem arī vajadzētu būt papildinātai ar pareizo diētu. Lai papildinātu kālija rezerves organismā, jums vajadzētu ēst rīsu putru uz ūdens un banāniem - viņiem ir daudz kālija.

Ja Jums ir smaga caureja, Jums jālieto iekšķīgi lietojamie šķīdumi ar elektrolītu, kas satur sāļus un cukuru, kā arī ūdeni. Enerģijas dzērieni (īpaši tiem, kuriem patīk sports) nav vislabākā izvēle, jo tie satur nepareizu sāls un cukura maisījumu, lai aizstātu zaudēto šķidrumu.

[15], [16]

Faktu skaits 9. Ar kuņģa gripu gāzēts ūdens nav vislabākā izvēle

Centieties izvairīties no dzeršanas pārāk daudz cukura sodas vai dzērienu, piemēram, sulas, kas satur daudz cukura. Izņēmums ir apelsīnu sula, kas parādīta dehidrēšanas laikā. Lielākā kļūda, ko cilvēkiem, kuriem ir kuņģa gripa, ir tikai mēģināt dzert daudz sodas ūdens. Viņi saprot, ka viņiem kaut ko vajadzētu dzert, lai novērstu sevi no dehidratācijas, bet to dara nepareizi.

Nav ieteicams lietot piena produktus, piemēram, kefīru un jogurtus, pienu, jo piena olbaltumvielu vīruss pārvēršas par toksīnu un jūsu stāvoklis pasliktināsies. Nav arī ieteicams izmantot sodas ēst maizi un saldumus, kas ir ļoti slikti pārstrādāti un sagremoti.

Ja jūs zaudējat daudz ūdens, jums vajadzēs dzert novārījumu no kumelītes, minerālūdens bez gāzes, zaļās tējas, melleņu želejas.

Faktu skaits 10. Nelietojiet kuņģa gripu ar antibiotikām

Daudzi kļūdaini domā, ka ar kuņģa gripu vienmēr ir nepieciešamas antibiotikas. Bet faktiski vīrusu gastroenterīta ārstēšanai nav citu laika un simptomu atvieglošanas. Antibiotikas šajā gadījumā ir bezjēdzīgi, tādēļ neesmu pārsteigts, ja ārsts to neiesaka.

Bet ar kuņģa gripu tiek parādīti antidiarrālie līdzekļi, kas var arī palīdzēt mazināt spazmas un caureju. Bet, ja Jums ir asiņains caureja un drudzis, jums tas jāizvairās, jo tas var izraisīt simptomu pasliktināšanos.

[17], [18], [19], [20],

Faktu numurs 11. Bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem, kā arī grūtniecēm ir vislielākais risks

Bērniem jaunākajā pirmsskolas un skolas vecumā imūnsistēma ir pietiekami vāja, lai risinātu ar vīrusu infekcijām, turklāt ar kuņģa gripu bērniem un veciem cilvēkiem ir lielāks dehidratācijas risks. Gados vecāki cilvēki ir visticamāk ar vīrusu gastroenterītu, un atveseļošanās no slimībām prasa vairāk laika.

Ikviens ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds slimības, astma, vēzis vai nieru slimībām, cilvēki, kurus skar HIV, vai lieto medikamentus, kas nomāc imūnsistēmu, ir noteikti pirms kaut ko no gremošanas konsultēties ar ārstu.

[21], [22], [23], [24]

Faktu skaits 12. Neveiciet ceļu uz atveseļošanos

Ja pietrūkst vemšanas un caurejas, jūs, protams, jutīsieties ļoti izsalkuši. Bet jums nav jāpiespiež uz ēdiena, bet pagaidiet dažas dienas, pirms sarīkojat banketu. Ēdiet nelielas porcijas un dzeriet mazākos daudzumos. Ja jūs pārslodat kuņģī, pārāk drīz atkal jutīsies slims. Tātad neiekļaujiet līdz šim tauku satura pārtikas uzturā un dodiet laiku, lai kuņģis varētu sagremot pārtiku.

[25], [26],

Kad man vajadzētu redzēt ārstu, ja Jums ir kuņģa gripa?

Ja redzat asinis izkārnījumos vai vemšanu, konsultējieties ar ārstu. Caureja ir pats par sevi nav iemesls trauksmei, bet zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas stiprs nogurums, apjukums vai psihiskā stāvokļa, vai trūkumu urīna (vai urīnā tumšs un koncentrētas). Visas šīs ir smagas dehidratācijas pazīmes.

Bez tam jums nepieciešama medicīniska palīdzība, ja pēc trīs dienu ilgas slimības uzlabošanās nav lielāka, Jums ir ilgstoša vemšana, kas neļauj izmantot šķidrumu normālos porcijās vai temperatūra ir paaugstinājusies virs 38 grādiem pēc Celsija.

Kuņģa-zarnu trakta gripa ir diezgan bīstama slimība, kurā ir nepieciešams pienācīgi ārstēt. Un tad jūs atgūsit ļoti ātri.