Kuņģa gripa: 12 lietas, kas mums jāzina

Kuņģa gripai tautā ir tik daudz nosaukumu, ka tos visus nav iespējams saskaitīt. To sauc par zarnu, vēdera un kuņģa gripu, lai gan patiesībā tā nemaz nav gripa. Šīs slimības īstais nosaukums ir gastroenterīts jeb rotavīruss. Kas mums jāzina par tik populāru kaiti, lai to savlaicīgi un kompetenti izārstētu?

[ 1 ], [ 2 ]

Fakts Nr. 1: Kuņģa gripa patiesībā ir norovīruss

Beidziet vainot savu kuņģa gripu un tā vietā uzziniet savas problēmas īsto nosaukumu: norovīruss. Tas pieder pie vīrusu dzimtas, kas izraisa gastroenterītu, lai gan to var izraisīt arī adenovīruss un astrovīruss. Taču rotavīruss ir visbiežākais vīrusu izraisīta gastroenterīta cēlonis, īpaši jaundzimušajiem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un maziem bērniem.

Norovīruss var izplatīties kā meža ugunsgrēks jebkurā pārpildītā vietā, izraisot uzliesmojumus bērnudārzos, skolās, slimnīcās un birojos.

[ 3 ], [ 4 ]

Fakts Nr. 2: Šajā gadījumā gripas vakcīna nepalīdzēs.

Kad cilvēki saka "kuņģa gripa", viņi runā par gripas vīrusu, kas cirkulē vidē un katru gadu uzbrūk cilvēkiem caur degunu un rīkli. Gripas vakcīnas var pasargāt no šī vīrusa, bet ne pret to, kas izraisa vīrusu gastroenterītu.

Sajaukšana starp parasto gripu un kuņģa gripu var būt saistīta ar dažiem simptomiem, kas ir kopīgi abām slimībām. Piemēram, tās var būt sāpes visā ķermenī, slikta dūša, nedaudz paaugstināta temperatūra, galvassāpes un muskuļu sāpes.

Bet starp parastās gripas simptomiem nav tādas lietas kā sāpes vēderā (vismaz pieaugušajiem).

[ 5 ]

Fakts Nr. 3: Tas ir ļoti lipīgs!

Kuņģa gripa izplatās pa "fekāli-orālo ceļu", kas ir tikpat bīstams kā gaisā esošais ceļš, pa kuru izplatās parastā gripa. Kuņģa gripas vīrusi galvenokārt tiek pārnesti ar piesārņotu izkārnījumu vai vemšanu. Regulāra un rūpīga roku mazgāšana ir labākā aizsardzība pret gastroenterītu.

Īpaši rūpīgi nomazgājiet rokas, ja maināt autiņbiksītes vai sakopjat pēc slima bērna, un pieaugušajiem ģimenē vienmēr jāsakopj aiz sevis un jāievēro personīgā higiēna.

[ 6 ]

Fakts Nr. 4: Ar vēdera gripu var saslimt no pārtikas.

Vīrusu gastroenterīts nav gluži tas pats, kas saindēšanās ar pārtiku, ko var izraisīt jebkura slimība, ko izraisa rūpnieciskie piesārņotāji, tostarp bīstami baktēriju toksīni, piemēram, salmonella. Taču norovīruss ir visu ar pārtiku saistīto slimību galvenais cēlonis.

Vīrusu gastroenterītu var izplatīt no cilvēka uz cilvēku vai pieskaroties piesārņotai virsmai. Taču vīrusu gastroenterītu var iegūt arī no notekūdeņiem, piesārņotas pārtikas vai ūdens, kā arī no pārtikas, ko sagatavojusi vai apstrādājusi inficēta persona. Tāpēc restorānos un viesnīcu vannas istabās ir visas šīs "mazgājiet rokas" zīmes.

[ 7 ]

Fakts Nr. 5: Vīrusi, kas izraisa kuņģa gripu, ir spēcīgāki nekā parastie gripas vīrusi.

Salīdzinot ar citiem vīrusiem, norovīrusi var būt pārsteidzoši noturīgi un saglabāt dzīvību vairākas dienas. Tie saglabājas uz mājsaimniecības virsmām pat pēc tīrīšanas, tāpēc var viegli izplatīties. Pat neliels vīrusa daudzums var izraisīt infekciju.

Lai izvairītos no saslimšanas ar kuņģa vīrusu, mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, kas ir efektīvāk nekā roku dezinfekcijas līdzekļi. Izvairieties gatavot ēdienu, ja esat slims (jūs varat būt lipīgs 3 vai ilgāk pēc gripas vai gastroenterīta simptomu izzušanas). Rūpīgi mazgājiet veļu, lietojot cimdus, lai izvairītos no saslimšanas ar kuņģa gripu no piesārņota apģērba un gultasveļas.

Izmantojiet videi draudzīgus tīrīšanas līdzekļus, lai iznīcinātu vīrusu uz cietām virsmām.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Fakts Nr. 6: Kuņģa gripas simptomi parādās lēni

Caureja, vemšana un sāpes vēderā neradīsies tūlīt pēc tam, kad vīrusi nonāks jūsu kuņģa-zarnu traktā. Kuņģa gripas simptomi parasti attīstās pakāpeniski vienas vai divu dienu laikā.

Taču cita veida saindēšanās ar pārtiku var notikt ātri un smagi, tikai dažu stundu laikā pēc kaut kā veca ēdiena apēšanas. To simptomi parasti ir smagāki, piemēram, pēkšņa un ilgstoša vemšana un caureja.

[ 12 ], [ 13 ]

Fakts Nr. 7: Kuņģa gripa pāriet pati no sevis

Abas slimības — kuņģa gripa un citi saindēšanās ar pārtiku veidi — ir tās, ko ārsti sauc par "pašlimitējošām", kas nozīmē, ka tās izzūd pašas no sevis un reti ir nepieciešama ārstēšana.

Ir svarīgi zināt, ka norovīruss ir galvenais ar pārtiku saistītu slimību cēlonis, bet salmonellas un citi patogēnu veidi var izraisīt hospitalizāciju vai nāvi.

Ja Jums ir vīrusu gastroenterīts, Jums vajadzētu sākt justies labāk pēc divām vai trim slimības dienām. Savukārt saindēšanos ar pārtiku izraisa kaut kas cits – tā skar spēcīgāk un ātrāk, bet pāriet ātrāk, un Jūs varat atgriezties pie ierastā darba režīma vienas vai divu dienu laikā.

[ 14 ]

8. fakta: Dehidratācija ir lielākais risks, saslimstot ar kuņģa gripu

Pats par sevi saprotams, ka, ja jūs zaudējat daudz šķidruma ūdeņainas caurejas un vemšanas dēļ, jums ir jālieto šķidrums. Taču papildus šķidrumam jūs zaudējat arī nātriju, kāliju un citas minerālvielas, kas pazīstamas kā elektrolīti, un arī tās ir jāpapildina ar pareizu uzturu. Lai atjaunotu kālija līmeni organismā, ēdiet rīsu putru ar ūdeni un banāniem – tajos ir daudz kālija.

Ja Jums ir stipra caureja, Jums jālieto iekšķīgi lietojami elektrolītu šķīdumi, kas satur sāļus un cukurus, kā arī ūdens. Enerģijas dzērieni (īpaši tiem, kas vingro) nav labākā izvēle, jo tie nesatur pareizo sāls un cukura maisījumu, lai aizstātu zaudēto šķidrumu.

[ 15 ], [ 16 ]

Fakts Nr. 9: Ja jums ir vēdera gripa, limonāde nav labākā izvēle.

Centieties nedzert pārāk daudz saldinātu limonādes dzērienu vai dzērienu, piemēram, sulu, kas satur daudz cukura. Izņēmums ir apelsīnu sula, kas ir indicēta dehidratācijai. Lielākā kļūda, ko pieļauj cilvēki ar kuņģa gripu, ir vienkārši mēģināt dzert daudz limonādes. Viņi zina, ka viņiem ir jāizdzer kaut kas, lai novērstu dehidratāciju, bet viņi to dara nepareizi.

Nav ieteicams lietot uzturā piena produktus, piemēram, kefīru un jogurtu, pienu, jo vīruss piena olbaltumvielas pārvērš toksīnā, un jūsu stāvoklis tikai pasliktināsies. Tāpat nav ieteicams lietot uzturā maizi un saldumus ar sodu, kas ir ļoti slikti sagremojami un uzsūcas.

Ja esat zaudējis daudz ūdens, jums jādzer kumelīšu uzlējumi, negāzēts minerālūdens, zaļā tēja un melleņu želeja.

Fakts Nr. 10: Neārstējiet kuņģa gripu ar antibiotikām

Daudzi cilvēki kļūdaini domā, ka antibiotikas ir obligātas kuņģa gripas gadījumā. Taču patiesībā vīrusu gastroenterīta ārstēšanai nav citas iespējas kā vien laiks un simptomu mazināšana. Antibiotikas ir bezjēdzīgas, tāpēc nebrīnieties, ja ārsts tās neiesaka.

Tā vietā kuņģa gripas gadījumā ir indicēti caurejas līdzekļi, kas var arī palīdzēt mazināt krampjus un caureju. Taču no tiem vajadzētu izvairīties, ja ir asiņaina caureja un paaugstināts drudzis, jo tas var pasliktināt simptomus.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Fakts Nr. 11: Vislielākajam riskam ir pakļauti bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un grūtnieces.

Pirmsskolas un skolas vecuma bērniem imūnsistēma joprojām ir pietiekami vāja, lai cīnītos ar vīrusu infekcijām, un bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem ir lielāks dehidratācijas risks ar kuņģa gripu. Gados vecāki cilvēki ir vairāk pakļauti vīrusu gastroenterītam, un viņiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atveseļotos no slimības.

Ikvienam, kam ir hroniskas slimības, piemēram, sirds slimība, astma, vēzis vai nieru slimība, cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi pret HIV vai lieto zāles, kas nomāc imūnsistēmu, vienmēr jākonsultējas ar ārstu, pirms lietojat jebkādas zāles kuņģa darbības traucējumu gadījumā.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Fakts Nr. 12: Nesteidzieties atveseļoties

Kad vemšana un caureja beigsies, jūs, protams, jutīsieties ļoti izsalcis. Taču nevajadzētu ķerties pie ēdiena, bet gan pagaidiet dažas dienas, pirms ļaujaties mielastam. Ēdiet nelielas porcijas un dzeriet mazākos daudzumos. Ja pārslogosiet kuņģi, jūs pārāk ātri atkal jutīsieties slikti. Tāpēc pagaidām neiekļaujiet savā uzturā taukainus ēdienus un dodiet kuņģim laiku sagremot ēdienu.

[ 25 ], [ 26 ]

Kad jāvēršas pie ārsta, ja ir kuņģa gripa?

Ja izkārnījumos vai vemšanā redzat asinis, sazinieties ar savu ārstu. Caureja pati par sevi nav iemesls trauksmei, taču sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir ārkārtējs miegainums, apjukums vai garīgā stāvokļa izmaiņas, vai arī urīns neizdalās (vai ir tumšs, koncentrēts urīns). Šīs visas ir smagas dehidratācijas pazīmes.

Jums nepieciešama arī medicīniskā palīdzība, ja pēc trim slimības dienām nejūtaties labāk, ir ilgstoša vemšana, kas neļauj dzert normālu šķidruma daudzumu, vai ja temperatūra paaugstinās virs 100,4 grādiem pēc Fārenheita (38 grādi pēc Celsija).

Kuņģa gripa ir diezgan bīstama slimība, kurai nepieciešama atbilstoša ārstēšana. Un tad jūs ļoti ātri atveseļosieties.