Veselīgas ēdināšanas pamati

Kā pieņemties svarā kā sievietei?

Dažām sievietēm svara pieaugums ir svarīgs jautājums, īpaši, ja viņas uzskata, ka viņu svars ir zem normas vai vēlas uzlabot savu fizisko veselību un izskatu.

Pārtikas produkti, kas izšķīdina žultsakmeņus

Pārtika un diēta var ietekmēt žults sastāvu un palīdzēt novērst žultsakmeņu veidošanos vai pat izšķīdināt dažus žultsakmeņu veidus.

Serenoa palmu ekstrakts

Serenoa palmu ekstrakts, kas pazīstams arī kā sabal palma vai serenoa repens, ir dabisks augu ekstrakts, kas iegūts no serenoa palmas augļiem.

Kā zaudēt svaru bez diētas?

Zaudēt svaru bez stingras diētas ir iespējams, mainot dzīvesveidu un uztura paradumus. Šeit ir daži praktiski padomi, kas palīdzēs jums zaudēt svaru, neievērojot stingru diētu

Zivis pret gastrītu

Zivis ir lielisks proteīna produkts, ko veselīgam uzturam iesaka visi uztura speciālisti. Papildus olbaltumvielām tas satur omega-3 taukskābes, minerālvielas.

Kefīrs 1. Un 2. Tipa cukura diabēta gadījumā

Ķermeņa attīrīšana ar eļļām

Veselību apzinīgu cilvēku sabiedrībā par tendenci kļuvušas dažādu orgānu – zarnu, aknu, nieru – attīrīšanas tehnikas. Īpaši populāri ir daži ķermeņa attīrīšanas veidi ar eļļām.

Kurš gan no mums nemīl cepumus? Galu galā tā ir praktiski universāla uzkoda, nemainīgs tējas atribūts un populārs kārums visiem gadījumiem. Šādas ceptas preces ir dažādās formās: cukurs vai sausas, smalkmaizītes vai ieilgušas, kā arī smilšu, kārtainās mīklas izstrādājumi, auzu pārslas un tā tālāk.

Ingvers pret gastrītu

Ingvera terapeitiskās spējas gastrīta gadījumā eksperti nenoliedz. Sakne lieliski mazina iekaisuma reakciju, mazina spazmas un sāpju sindromu, tonizē un rada pretmikrobu efektu.

Asinsspiedienu pazeminoši pārtikas produkti

Nav iespējams pilnībā aizstāt medikamentus ar produktiem, kas pazemina asinsspiedienu, taču var izmantot to īpašības, piemēram, spēju paplašināt asinsvadus.

Uzturs un uzturs