Diēta rītam

Grūtniecība rodas periodiski, pēc ēšanas, bet ne uzreiz, bet apmēram stundu pēc ēšanas. Jo īpaši, ja pārtikas daudzums bija pārmērīgs, un ēdienu aromatizēja ar pikanām garšvielām un mērcēm. Tādēļ diētu grēmas nav greznība, bet nepieciešams preventīvs pasākums.

Grēmas ir nekomfortabla sajūta aiz krūšu kaula, kas nāk no epigastriskā laukuma uz augšu vai dzemdes kakla rajonā, kas rodas pēc ēšanas. Dedzināšanas sajūta vai karstums kuņģī, sāpes vēderā, atraugas. 

Grēmas ir diezgan izplatīta parādība: tā ietekmē apmēram trešdaļu pasaules iedzīvotāju. Grēmas ir saistīta ar tādu slimību gaitu kā gastrīts ar augstu skābumu, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, holecistītu. Dedzināšana rodas ar diafragmas čūlas un dažu pārtikas sastāvdaļu nepanesamību. Grūtniecība sievietēm var izraisīt arī dedzināšanu. Uzsver, ka neirotiskie un trauksmes apstākļi ir grēmas izstumšanas provokatori.

Pietiekama apģērba, piemēram, jostas, svaru celšana un fiziskais spriegums, var izraisīt grēmas simptomu parādīšanos.

Dedzināšanas cēloņi ir ne tikai kuņģa-zarnu trakta un citu iepriekšminēto slimības. Pārmērība un neveselīga, smaga pārtikas izmantošana arī izraisa grēmas izskatu. Miega ieradums pēc bagātīgas ēdienreizes var izraisīt kuņģa dedzināšanu un izdalīšanos. Pārmērīgs ķermeņa svars ir arī bieži sastopama diskomforta un pārmērīga kuņģa sulas izdalīšanās iemesls.

Tādēļ, ka grūtības uzturs ir viens no visefektīvākajiem līdzekļiem šīs slimības ārstēšanai. Ja jūs esat iecerējis uzlabot savu veselību un ievērot ārsta ieteikumus, jūs varat ne tikai uzlabot savu stāvokli, bet dažos gadījumos pilnīgi aizmirst par dedzināšanu.

[1], [2], [3]

Ārstēšanās ar dedzināšanu

Neveselīgs dzīvesveids un nepietiekams uzturs ir viens no galvenajiem grēmas cēloņiem. Tāpēc rūpes par dzīves kvalitāti un uzturu ir vissvarīgākie auguma dedzināšanas profilakses un ārstēšanas faktori.

Izsakot grēmas simptomus, ir jāievēro vairāki ieteikumi: 

1. Ir nepieciešams izslēgt alkoholu no alkohola lietošanas. 
2. Ir jāatsakās no tāda ieraduma kā smēķēšana. 
3. Gāzētie dzērieni un kafija izraisīja grēmas parādīšanos. Tādēļ tos jāaizstāj ar sulām un nevis stipru tēju.
4. Iepriekš minētie dzērieni un tabaka izraisa kuņģa gļotādas iekaisumu, skābes palielināšanos un kuņģa vārstu relaksāciju. 
5. Entuzomisms daudziem citrusaugļiem, tomātiem un produktiem, kas satur tos, arī izraisa grēmas. Tam vajadzētu būt ierobežotam un vispirms samazināt šo pārtikas produktu ēšanu. 
6. Marinēti konservi un konservi ir viens no grēmas izraisa. Tāpēc, lai atjaunotu veselību, ir jāatsakās no iecienītajiem sālītajiem gurķiem un marinētiem tomātiem. 
7. Svaiga maize un smalkmaizītes izraisa grēmas. Tāpēc nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot siltos un mīkstos maizes izstrādājumus un pāriet pie vairāk novecojušām iespējām. 
8. Cepti pīrāgi un citi šādā veidā pagatavotie ēdieni arī izraisa grēmas. Šajā gadījumā jums ir jāatturas no trauku cepšanas, un pagatavojiet pārim, sautējiet vai cept ēdienu cepeškrāsnī. 
9. Dažas zāles izraisa grēmas. Piemēram, aspirīns, ortofēns, ibuprofēns un daži citi izraisa grēmas simptomu parādīšanos. Šajā gadījumā ir jākonsultējas ar ārstējošo ārstu un jāmaina zāļu recepte.

Grūtības ārstēšana ar diētu ir efektīva, jo šajā gadījumā ir iespējams novērst daudzus diskomforta cēloņus. Diētiskā pārtika neļauj kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu, kā arī izstiepties pati kuņģī. Kas neizraisa pārmērīgu kuņģa skābes sekrēciju, kuņģa vārstu relaksāciju un kuņģa satura izdalīšanu barības vadā.

Dziļuma diētas būtība

Cilvēki, kuri bieži pēc vēdera un barības vada dedzinoša sajūta, atraujot, bieži rodas jautājums: "Kāda veida diētas ir grēmas?"

Eksperti iesaka nomainīt uztura grēkus šādi. 

• Ievietojiet dienas devu ar augu olbaltumvielām un samaziniet dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielu skaitu. 
• Ir nepieciešams samazināt vai pat pilnīgi atbrīvoties no saldumu izmantošanas. Tos var aizstāt ar saldajiem augļiem un sulām. 
• No skābajiem un skābiem piena produktiem jābūt izslēgtiem no uztura, jo tie izraisa kuņģa sulas skābuma palielināšanos, kas izraisa dedzināšanu. 
• Pusfabrikāti ir ļoti nevēlams produkts grēkam, tāpēc izvairieties no to izmantošanas. 
• Dzīvnieku izcelsmes taukus vislabāk aizvieto ar augu taukiem: saulespuķu, kukurūzu, olīveļļu. Augu eļļām jābūt neapstrādātām, nevārītām, vispirms nospiesta. 
• Sausas, dažādas uzkodas ēšanas var izraisīt arī dedzināšanu. Tādēļ saskaņā ar aizliegumu ir cita veida ātrās ēdināšanas. Starp ēdienreizēm, ik pēc divām vai trim stundām, jums jāēd sviestmaizi no žāvētas maizes un sviestā. To var mainīt ar nesālītu sieru vai desu, bet tikai nesmēķēt, bet gatavot.

Diēta rītam un gastrīts

Gastrīts ir kuņģa gļotādas iekaisuma process. Gastrīts ar augstu skābumu var izraisīt grēmas izskatu. Tādēļ grēmas un gastrīta uzturs ir vērsts, galvenokārt, lai izārstētu pamatcēloņa simptomus - gastrītu.

Pacientiem, kas cieš no gastrīta, pat padomju laikos tā tika izstrādāta efektīva diētu, diētu sauc skaits 1. Stingras diētas skaitlis 1 indicēts ārstēšanai kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, kā arī izpausmes akūta gastrīta. Neliels šīs diētas variants var kļūt par veselīga uztura pamatu hroniskas gastrīta formas ārstēšanai un, attiecīgi, dedzināšanu.

Diēta rētas un gastrītu pamatā ir šādi principi: 

1. Izņemot no uztura ļoti karsti un ļoti auksti ēdieni (saldējums, saldējuma dzērieni). 
2. Lai atjaunotu kuņģa gļotādu, ēdienu vajadzētu pagatavot, tvaicēt vai cepot bez crusting. 
3. Ir nepieciešams ierobežot sāls lietošanu, jo tā pārmērīga lietošana izraisa kuņģa gļotādas iekaisumu. 
4. Ēdienu skaits dienā vajadzētu būt vismaz 5-6 reizes. Ēdiens ir nepieciešams nelielās porcijās, rūpīgi košļājams ēdiens. 
5. Kaloriju daudzums dienas devā nedrīkst pārsniegt 2800-3000 kalorijas. 
6. Novērš pirmo ēdienu lietošanu, pamatojoties uz tauku gaļas buljoniem, kā arī zivīm un sēnēm. Vislabāk ir ēst dārzeņu zupas, pievienojot dažādus graudus, rīsus. Jūs varat pievienot nelielu krējuma vai olu daudzumu gatavā ēdienā, kas padarīs zupas garšu neparastu un pievilcīgu. 
7. Svaiga maize jāaizstāj ar rīvmaizi vai kaltētu maizi. Tos var ēst ne tikai ar tēju, bet arī tieši pie pirmā ēdiena. 
8. Jūs nevarat ēst taukaino gaļu. Labākās iespējas ir vistas vai truša ar zemu tauku saturu, cepta teļa vai tītara. 
9. No zivju ēdieniem, jūs varat vairākas reizes nedēļā ļaut gatavot kotletes pāri zema tauku zivis. 
10. Jūs varat ēst mīkstas vārītas olas vai omlete, kas pagatavoti, pievienojot pienu. 
11. Kazenes ir ļoti noderīgas pacientiem, kas cieš no gastrīta un grēmas. Pirms patēriņa tie ir labi vārīti. Izņēmums ir prosa putra - tas nav ieteicams lietot ar palielinātu skābumu. 
12. Vārīti, sautēti vai cepti dārzeņi ir noderīgi gastrītiem. Taču jēru dārzeņi uz laiku jāizslēdz no uztura. 
13. Ar gastrītu ar augstu skābumu jūs varat ēst bumbierus, banānus, bezskābes ābolu šķirnes. 
14. Produkti, kas ir aizliegti gastrīts un grēmas - ar kāpostiem, rudzu maize un kārtainās mīklas, tauku gaļu, kūpinātas, pikantās mērces un marinādēs, majonēze, kečups, marinēts siers, konservēti sēnes, skābenes, sīpoli, gurķi, spināti. No dzērieniem vajadzētu izvairīties no dzeršanas ar gāzētu minerālu un saldu ūdeni, melno kafiju.

[4], [5], [6],

Diēta rētas un atraugas

Diēta rētas un atraugas ir tāda pati kā grēmas un gastrīta gadījumā. Tā kā gastrīts ar augstu skābumu (un reizēm ar zemu skābumu) var izraisīt grēmas simptomus, kā arī izsitumus.

Ar grēmas un atraugas palīdzību var palīdzēt daži alternatīvi līdzekļi. 

1. Ar augstu skābumu, ir labi lietot medu. Piemēram, jūs varat sajaukt alvejas un medus sulu attiecībās viens pret vienu un atstāt stāvēt. Jums ir jālieto maisījums trīs reizes dienā tējkarā. 
2. Ar pastiprinātu skābumu, augu kolekcija palīdz. Ir nepieciešams sajaukt rabarbera sakni, zarnu trakta stublāju, sakņveņu saknes un marsvētes zāles. Trīs ēdamkarotes maisījuma ielej ar vienu litru sausa sarkanvīna un trīs nedēļas paliek saulē. Pēc tam infūziju filtrē un pievieno trīs ēdamkarotes zelta ūsu. Saņemto infūziju lieto no rīta un vakarā diviem ēdamkarotiem. 
3. Arī ar pastiprinātu skābumu, diurkops ir labs līdzeklis vēdera nobiršanai un dedzināšanai. Ir nepieciešams uzņemt vienu ēdamo ēdamo augļu dārzeņu lapu, uzlej vienu glāzi verdoša ūdens un uzstāj divas stundas. Pēc tam infūzija jāfiltrē un jāņem divas ēdamkarotes pēc katras ēdienreizes.

Ar samazinātu skābuma līmeni vēderā, dažreiz notiek arī dedzināšana un izdalījumi. Tālāk minētie līdzekļi palīdzēs atbrīvot stāvokli no šiem simptomiem. 

1. Medus, kakao, sviesta un alvejas lapu maisījums ir ne tikai noderīgs līdzeklis, bet arī garšīgs papildinājums diētam. Tas ir sagatavots šādi. Ir nepieciešams izkausēt sviestu un sajaukt to ar medu. Tad sasmalcina alvejas lapas un pievieno maisījumam. Kakao atšķaida nedaudz ūdens un pievieno iepriekšējām sastāvdaļām. Tad iegūtais maisījums tiek ievietots krāsnī trīs stundas zemā temperatūrā. Jānodrošina, ka produkts nav sadedzināts. Tad, pēc zāļu maisījuma sagatavošanas, jums ir nepieciešams viegli noņemt no tā alvejas paliekas. Pēc tam zāles ielej tumša stikla traukā. Iegūtais maisījums tiek ņemts trīs reizes dienā pirms ēdienreizēm, divas ēdamkarotes. 
2. Dzēriens no šādām zālēm būs noderīgs, ārstējot grēmas un izsitumus. Ir jāņem viena pelašķa daļa, viena jēra asins daļa, divas cigoriņu daļas, trīs smēķēšanas daļas. Kolekciju ēdamkarotii ielej ar vienu glāzi verdoša ūdens un uzstāj, līdz tas atdziest. Tad infūzija tiek filtrēta un tajā ielej trīs ēdamkarotes zeltainu ūsu. Saņemtos medikamentus lieto pirms katras ēdienreizes pusstundas pirms ēdienreizes.

[7], [8], [9]

Diēta rītam grūtniecības laikā

Grūtniecība grūtniecības laikā ir izplatīta parādība. Dedzināšanas vai atraušanas sajūtas parādās sakarā ar izmaiņām sievietes ķermenī. Grūtniecības laikā mainās hormonālais fons, kas izraisa sfinktera relaksāciju starp kuņģi un barību. Šādas izmaiņas veicina kuņģa sulas iekļūšanu barības vadā un izraisa grēmas simptomus. Arvien pieaugošā dzemde ir arī viens no diskomforta cēloņiem. Spiediens, ko pieaugošais auglis un placenta ietekmē uz vēdera sienām, izraisa grēmas simptomu parādīšanos. Pēc bērna piedzimšanas grēmas simptomi iet un vairs neapgrūtina sievieti, ar nosacījumu, ka viņa uzrauga savu uzturu un vada veselīgu dzīvesveidu.

Grūtniecības laikā grēmas dzemdībām ietver šādus noteikumus: 

1. Ir nepieciešams ēst bieži, bet nelielās porcijās. Šis piesardzības pasākums novērsīs vēdera izstiepšanos un kuņģa skābes iekļūšanu barības vadā.
2. Pirmajā grūtniecības trimestrī jums jāēd 4 reizes dienā; otrajā - 4-5 reizes dienā; Grūtniecības trešajā grūtniecības trimestrī ēdienu vajadzētu lietot 5-6 reizes dienā. 
3. Jums ir jālieto lēni un rūpīgi sakošļājiet savu ēdienu. Produktu apstrāde un asimilācija sākas mutē, jo tajā ir arī enzīmi, kas atrodas siekalās. Labi malti ēdieni būs ātrāk gremošanas traucējumi kuņģī, kas samazinās dedzināšanas risku. 
4. Vakariņas jāpārvieto agrāk, vismaz trīs stundas pirms gulētiešanas. 
5. Pēc ēšanas nekavējoties nest pozīciju. Vislabāk ir īslaicīgi sēdēt, piemēram, ērtā krēslā vai dīvānā. Šajā laikā ēdienam būs laiks sagremot, un kuņģa sulu neizraisīs dedzināšanas simptomi. 
6. Ēdināšanas laikā jums nav nepieciešams uzņemt lielu daudzumu šķidruma. Dzeršana atšķaida kuņģa sulu, kas samazina pārtikas pārstrādes efektivitāti. 
7. Dzeršana jālieto starp ēdienreizēm, piemēram, vienu stundu pēc ēdienreizes vai divdesmit līdz trīsdesmit minūtes pirms ēdienreizes. 
8. No dzērieniem, kas ir noderīgi grēkam, jums jāiezīmē tīrs, filtrēts ūdens un minerālūdens bez gāzes. Gāzēts ūdens, arī saldie gāzētie dzērieni ir aizliegti, jo tie parasti izraisa grēmas. 
9. Ir īpašas zāļu tējas, kas uzlabo stāvokli ar dedzināšanu, piemēram, fenheļa tēju. Vienīgais brīdinājums - nelietojiet tēju no fenheļa grūtniecības laikā, to vajadzētu lietot nelielos daudzumos. Kumelīšu un ingveru tēja ir arī labs līdzeklis, lai novērstu grēmas simptomus. 
10. Ir jāatslēdz cepta pārtika no uztura. Pārtiku vajadzētu sautēt, tvaicēt, vārīt vai cep cepeškrāsnī. 
11. Lai izslēgtu grūtniecības laikā, lietojiet taukus un pikantus ēdienus, mērces un garšvielas. Uz kādu laiku no tabulas nepieciešams noņemt skābo krējumu, majonēzi, krējumu, taukus. Pieļaujams zems sviesta patēriņš. No gaļas un zivju produktiem priekšroka jādod gaļas un zivju ar zemu tauku saturu. 
12. Grūtniecības laikā jums jāatsakās no pirmās šķīvja, kas pagatavota no bagātīgas taukainas gaļas, zivīm un sēņu buljoniem. 
13. Dažos gadījumos skābie piena produkti var izraisīt dedzināšanu. Tāpēc ir nepieciešams ierobežot jogurta, ryazhenka, pilnīgu jogurtu likvidēšanu. Biezpienu vajadzētu nopirkt bez skābuma. 
14. Jums vajadzētu izvairīties no skābu dārzeņu, augļu un ogu izmantošanas, piemēram, ābolu, skābo kāpostu, tomātu. 
15. Ja Jums rodas grēmas grūtniecības laikā var ēst graudaugus (auzas, manna, griķi), dārzeņu zupas, kartupeļu biezenis, vārīti gaļas, siera, sautētiem dārzeņiem. 
16. Ja rodas grēmas simptomi, varat mēģināt pacelties no uzbrukuma, sakošļājot ar neapstrādātu auzu pārslu, sarīvētu burkānu, lazdu riekstu vai mandelēm. Palīdziet arī neapstrādātām saulespuķu sēklām vai ķirbjiem. Jūs varat paņemt vienu ēdamkaroti no grauzdētas saulespuķu eļļas.

[10], [11], [12]

Izsitumi no caurejas

Aptuvenā diētas izvēlne grēksam izskatās šādi: 

1. Brokastis - vārītas auzu pārslas vai griķu biezputra; zemu tauku tītara bekonu vai vārītu vistas gaļu; ar zemu tauku saturu bez skābu biezpienu ar nelielu daudzumu skābo krējumu vai zemu tauku saturu siera; augļu saldā sulā vai kompotā bez pievienotā cukura. 
2. Otrās brokastis ir daļa no beztauku jogurta vai kefīra; puse tasi svaigu saldu augļu; Nedaudz zaļā tēja bez cukura ar maizes drupām ar klijām. 
3. Pusdienas - dārzeņu zupa vai ķirbju biezputra ar rīsiem; sviestmaize, kas izgatavota no žāvētas kviešu maizes ar sviestu un ar zemu tauku saturu vārītas gaļas vai tvaika kotletēm (kotletēm), kas izgatavoti no zema tauku satura gaļas; neapstrādāti burkāni vai citi atļauts jēlcukura dārzeņi; saldo augļu kompots. 
4. Uzkodas - klijas krekeri; zemu tauku saturu un nesālītu sieru; saldo ābolu vai citu saldo augļu; žāvēti augļi - žāvēti aprikozes, rozīnes, datumi; nav spēcīga zaļā tēja bez cukura. 
5. Vakariņas - vārīta putra (griķi, rīsi) vai vārīta liesa zivs; salāti no neapstrādātiem dārzeņiem vai sautētiem dārzeņiem; sviestmaize no žāvētu kviešu maizes ar sviestu un nesaldinātu cieto zaļo tēju.

Diēta rītam dienā

Lai pareizi organizētu pāreju uz dedzinošu diētu, mēs dodam iknedēļas diētu, kas ir krāsota pa dienām.

1 diena

• Brokastis - vārīta auzu pārslu; ceptas syrniki no zemu tauku, bez skābuma biezpiena; glāze nespēcīgas zaļās tējas bez cukura.
• Otrās brokastis ir puse tasi svaigu saldu augļu.
• Vakariņas - griķu zupa; tvaicēti kotletes; burkānu biezenis; glāze kompotā no žāvētiem augļiem.
• Pēcpusdienā - bez stiprām tējai bez cukura; suhariki no maizes ar klijām.
• Vakariņas - zivju kuteri, tvaicēti; sautēti dārzeņi.

[13], [14], [15]

2 diena

• Brokastis - vārīta griķu biezputra; biezpiens suflē; glāze nespēcīgas zaļās tējas bez cukura.
• Otrajā brokastīs tiek pasniegta zema tauku satura jogurts.
• Pusdienas - skvoša zupa ar grauzdiņiem; tvaicēti gaļas mezgli; dārzeņu sautējums no kartupeļiem, sīpoliem un burkāniem; banāns.
• Uzkodas - žāvētu augļu kompots ar kviešu miltu maizi ar klijām.
• Vakariņas - slinks vareniki, glāze gaiši zaļā tēja bez cukura.

3 diena

Brokastis - prosa rīsu biezputra; glāze gaiši zaļā tēja bez cukura; sviestmaize, kas izgatavota no žāvētas kviešu maizes ar sviestu un gabals nesālītas, ar zemu tauku saturu siera.

• Otrās brokastis ir burkānu un ābolu sufle.
• Pusdienas - burkānu zupa ar grauzdiņiem; vārīta teļa; dārzeņu garšvielas; augļu želeja.
• Uzkodas - glāze gaiši zaļā tēja bez cukura; sausie biskvīti.
• Vakariņas - ceptas zivis; vārīti kartupeļi; glāze zāļu infūzijas.

[16], [17]

4 diena

• Brokastis - biezpiena kastrolis; glāze brīva zaļā tēja ar krekeriem.
• Otrās brokastis ir augļu želeja; kaltēts bagelis.
• Pusdienas - rīvēta zupa ar vistu; cepta vistas gaļa ar rīsiem; cepti āboli.
• Pēcpusdienas uzkodas - glifs kefīrs; žāvēti augļi.
• Vakariņas - vārīta gaļa ar kartupeļu biezeni; daži neapstrādāti dārzeņi.

[18], [19]

5 diena

• Brokastis - olu sufle; auzu biezputru beršana; glāze gaiši zaļā tēja bez cukura un maizes.
• Otrās brokastis ir saldie augļi - banāni, bumbieri vai saldie āboli.
• Pusdienas - liellopa gaļas kotletes; griķu biezputra; sautēti dārzeņi; ābolu putas.
• Uzkodas - žāvētu augļu kompots; sausie biskvīti.
• Vakariņas - vārīti kartupeļi; zivju bumbiņas pārim; daži svaigi zaļš.

[20]

6. Diena

• Brokastis - mannas putras; glāze zaļās tējas bāzes cukura ar krekeriem.
• Otrajā brokastīs ir divas mīkstās vārītas olas: pāris šķēlēs žāvētas kviešu maizes.
• Pusdienas - dārzeņu zupa ar graudaugiem; vārīta vistas gaļa ar svaigu dārzeņu salātiem; augļu želeja.
• Pēcpusdienas uzkodas - augļu sulfle.
• Vakariņas - malta gaļa ar dārzeņiem; biezputru pudiņš.

[21], [22],

7. Diena

• Brokastis - ķirbju biezputra ar žāvētiem augļiem; želeja ar kaltētu bageli.
• Otrās brokastis - biezputru pankūkas; glāze tējas.
• Pusdienas - auzu zupa; liellopa stroganovs no vārītas gaļas ar nūdeles no pilngraudu miltiem; žāvētu augļu kompots.
• Uzkodas ir saldie augļi.
• Vakariņas - griķu biezputra ar sautētiem dārzeņiem; Vārīta mīksta vārīta ola; glāze tējas.

Dedzināšana uz dedzināšanu dienās parāda, cik dažāda izvēlne var būt zem minētās slimības. Tāpēc nebaidieties no diētas diētas, kas var būt garšīgas un barojošas.

[23]

Receptes par caureju grēmas

Šeit ir dažas receptes ēdieniem, kurus var pagatavot, kad grēks rodas.

Receptes par dedzinājumu ir grūti, un ēdieni tiek pagatavoti pietiekami ātri. 

• Noslaukiet pērļu zupu ar dārzeņiem

Ir nepieciešams vāra pērļu miežu ūdenī, un pēc tam noslaukiet to. Sagrieziet dārzeņus - burkānus un kartupeļus - sautējiet ūdenī, līdz gatavs un pēc tam noslaukiet. Pēc tam sajauciet rīvētu dārzeņu ar krupu, sāli un uzvāra. Apkalpojot, jūs varat pievienot sviesta gabalu.

Sastāvs: pērļu mieži - 25 gr; kartupeļi - 75 gr; burkāni - 24 g; Sviests - 10 gr.

• Vārīta liellopa gaļa

Liellopu gaļa jāiepilina vienā gabaliņā kūkā un pārlej karstu ūdeni tā, lai tas nedaudz aptver gaļu. Pan jāpārklāj un jāuzsāk uguns. Vārot ūdeni, noņemiet putekļus, pēc tam vāra gaļas gaļu par zemu karstumu 1,5-2 stundas. Pusstundu pirms gaļas gatavošanas beigām, jums jāpievieno mizoti un sasmalcināti dārzeņi - selerijas un pētersīļu saknes, burkāni, kā arī sāls garša.

Sastāvs: liellopu gaļa - 110 g; burkāni - 10 gr; selerijas sakne - 5 gr; pētersīļa saknes - 5 gr.

• Lazy Vareniki

Biezpienu ir jānomazgā un jājauc ar olām. Pievienojiet maisījumam cukuru un sāli. Tad jums ir jāizveido mazas desiņas un sagriezti 7-8 gabaliņos. Uzvāriet ūdeni, un tad mest ar vārītu ūdeni vareniki. Pēc tam atkal novietojiet ūdeni uz vārīšanās un noņemiet pannu no plāksnes. Pēc piecām minūtēm jāizvelk pelmeņi no pannas un jāsaglabā uz galda, uzpūšot ar sviestu.

Sastāvs: biezpiens - 100 gr; kviešu milti - 10 gr; olas - ¼ gabali; sviests - 10 gr; cukurs - 10 gr.

• Dārzeņu biezenis

Vāra kartupeļus un ziedkāpostu. Burkānus vajadzētu sautēt nedaudz ūdens. Tad jums ir jāapvieno visi dārzeņi un jāpārvieto gaļas mašīnā vai sasmalcina blenderī. Pievieno izkausētu sviestu vai augu eļļu, pievieno sāli.

Sastāvs: kartupeļi - 60 gr; ziedkāposti - 60 g; burkāni - 60 g; sviestu vai augu eļļu - 25 gr.

• Souffle burkāns un ābols

Burkānus sagriež mazos gabaliņos un sautē ūdenī līdz vārīšanai. Pēc tam āboli ar gatavajiem burkāniem jāpārklāj ar gaļas mašīnām vai sasmalcina blenderī. Tad jums jāpievieno manna, cukurs un neapstrādāts dzeltenums, izkausēts sviests un putukrējums. Sagatavoto maisījumu viegli maisa un ieliek veidnē, uzlej ar augu eļļu. Sufelei vajadzētu pagatavot pārim.

Sastāvs: burkāni - 75 gr; āboli - 75 gr; manna - 10 gr; sviestā - 15 gr; olas - ½ gab .; cukurs - 10 g; augu eļļa - 1 ēdamkarote. Karote

Diēta rētas grūtībām - nepieciešams pasākums, kas jāņem ar slimības simptomu progresēšanu. Protams, jums būs jāpieliek pūles, lai būtiski uzlabotu jūsu veselību. Bet labs veselības stāvoklis ir vērts pavadīts laiks un gribasspēka parādīšana, ko jūs varat redzēt sev, dodoties uz veselīgu uzturu.

Ko jūs varat ēst ar dedzināšanu?

Šis degšanas jautājums ir interesants pacientiem ar dedzināšanu. Tā kā jaunā diskomforta simptomi izraisa pat konservatīvākiem cilvēkiem mainīt uzturu, lai atvieglotu viņu stāvokli.

Tātad, ar dedzināšanu, jūs varat ēst šādus pārtikas produktus: 

• Gaļas (vistas, truša, teļa, tītara) šķirnes ar zemu tauku saturu. 
• Zema tauku satura zivis. 
• Stingri vārīta putra - auzu pārslu, griķi, rīsi (ieskaitot brūnos rīsus). 
• Dārzeņu zupas ar graudaugiem. 
• Sautēti, tvaicēti un cepti dārzeņi, piemēram, cepti kartupeļi. 
• Žāvētu kviešu maize, maize ar klijām un suhariki no šāda veida maizes. 
• Produkti no kukurūzas miltiem, kukurūzas maize. 
• Neskaidrs, beztauku biezpiens un nesālīts, ar zemu tauku saturu siers (kaza, feta, sojas).
• Vārītas olas.
• Neapstrādāti burkāni un citi neapstrādāti dārzeņi, kas bagāti ar šķiedrvielām. 
• Sviestu nelielos daudzumos. 
• Dažreiz jūs varat dzert nedaudz jogurtu. 
• No augļiem un meloņiem var ēst banānus, bumbierus, saldos ābolus, melones, arbūzus. 
• No dzērieniem ir nepieciešams izmantot minerālūdens vāji sārmainu ūdeni bez gāzes, ne stipru tēju bez cukura, saldo sulu.

Tātad, atbildot uz jautājumu: "Ko var ēst ar dedzināšanu?", Mēs atzīmējam, ka grūtības uzturs tiek izvēlēts tikai uztura. Tā kā jūs varat atbrīvoties no diskomforta simptomiem, neuzlabojot visu kuņģa-zarnu trakta stāvokli.

Ko tu nevari ēst ar dedzināšanu?

Produktu saraksts, kas aizliegts grēkot, ir šāds: 

• Alkohols. 
• Produkti, kas izraisa vēdera uzpūšanos - piens, kāposti, pupas, rudzu maize, gurķi. 
• Svaiga maize un konditorejas izstrādājumi, kartupeļu mīklas izstrādājumi, kūkas un konditorejas izstrādājumi. 
• Makaronu produkti. 
• Majonēze, kečups un citas mērces. 
• Tauki un pildījums. 
• Dzīvnieku tauki - tauki, krējums, krējums. 
• Pirmie ēdieni, kas vārīti uz gaļas, zivju vai sēņu buljona.
• Pikanti garšvielas, garšvielas un dārzeņi, piemēram, pipari, neapstrādāti sīpoli, redīsi un tā tālāk. 
• Kūpināti produkti un konservēti produkti. 
• Marinādes un marinādes. 
• Svaigi citrusaugļi un sulas no tām. 
• Skābie piena produkti, skābs biezpiens. 
• Sālīts siers. 
• Cukurs un tā produkti, kā arī šokolādes izstrādājumi. 
• Spēcīga tēja, kafija un dzērieni ar kofeīnu. 
• Gāzētie dzērieni, limonāde un minerālūdens ar gāzi. 
• Skābs dzēriens, kvass. 
• Skābie dārzeņi un garšaugi, ogas un augļi, piemēram, skābele, spināti, āboli, dzērvenes, ķirši. 
• Tomāti un produkti, kas izgatavoti, izmantojot tomātus - sulas, pastas, mērces, borscht. 
• Sēnes un trauki, kas vārīti ar to pievienošanu. 
• Ātrā ēdināšana un pusfabrikāti. 
• Mētelis, pat košļājamā gumija un zāles.

Protams, atbildot uz jautājumu: "Kas nevar ēst ar dedzināšanu?", Jums ir jāizvairās no liela skaita delikateses un iecienītāko ēdienu. Bet, uzlabojot veselību, ir vērts mēģināt kontrolēt savu ēdienu un tādējādi uzlabot dzīves kvalitāti.