Diēta pirmajai asins grupai: kā pareizi zaudēt svaru

Cilvēki - "mednieki", kuriem ir pirmā asins grupa, cieš no noteiktām slimībām. Ir nepieciešams uzzināt, kādas problēmas medniekiem piedzīvo, ja izvēlējāties diētu pirmajai asins grupai.

[1], [2], [3], [4]

Kāda ir pirmās asins grupas diēta

Cilvēki, kuri regulāri medībās meklē spēles, cieš no sliktas pielāgošanas, mainot to izvēlnes. Viņus var saukt par konservatīviem. Kāpēc cīnīties ar saviem paradumiem, ja saruna ir par pārtiku, kāpēc šīs grūtības? Vai jums patīk ēst gardus ēdienus? Tas ir brīnišķīgi. Neļaujiet sevi apmierināt.

Ja jūs piespiedīsiet savu ķermeni ēst pārtiku, ko viņš noraida - imunitāte "būs pievilt". Kurš vēlētos saistībā ar izmaiņām uzturu, tad cīnies ar dažādām slimībām, sabojāta noskaņojuma apgrūtinājumiem, bailēm par to, kas rīt uztrauc un kuram ārstam būs jādodas?

Eksotiskā zeme - imunitāte "nulles"

Iedomājieties, ka esat pametuši atpūsties kādā eksotiskā valstī vai vietā, kur klimats parasti nav līdzīgs jūsu dzīvotnei. Pārtikai ir atšķirīga smarža, garšu ir grūti atpazīt, jo atšķiras ēdiena gatavošanas metodes un virtuve. Šajā gadījumā nebaidieties, ja ēšanas laikā organismam būs acīmredzamas grūtības.

Ja izmaiņas joprojām notiek, imūnsistēma sāk aktīvi darboties. Dažreiz pat viņš var rīkoties pat pret savu organismu. Var būt kairinājums vai alerģiska reakcija uz tām lietām, kas nonāk pretrunā ar ilgstošiem mūsu ķermeņa uztveres standartiem.

[5], [6], [7], [8], [9]

Atpūta biežāk tiek piepildīta ar laimi

Apmaiņas procesi bija pietiekami aktīvi - dažreiz atstājam dabai (ezeram vai mežam). Mūsu ķermenis dažreiz ir noderīgs atklāti "zabuchka", lai tas būtu aktīvs.

Vai sports, tas tikai pozitīvu rezultātu. Skriešana vai slēpošana, aerobika, fitnesa nodarbības, peldēšana būs tikai svara zaudēšanas ceļš.

Zinātnieku un uztura speciālistu pētījumi ir parādījuši, ka mednieki bieži cieš no locītavu slimībām, cieš no pastiprinātas skābes vides kuņģī un sliktas asins recēšanas. Starp citu, paaugstināts skābuma līmenis var izraisīt čūlu.

K vitamīns, teiksim rauga "līdz"

Lai atrisinātu problēmu ar sliktu asins recēšanas spēju - paaugstiniet K vitamīna līmeni jūsu uzturā. K vitamīns ir pietiekamā daudzumā gaļā, olās, aknās, zaļumos, salātos un aļģēs. Lai uztura darbība būtu visefektīvākā - neiekļaujiet rauga elementus no savas ēdienkartes, neēdiet rauga produktus.

Aspirīns spēcīgi oksidējas

Ja jūs nolemjat lietot otru aspirīna tableti - atcerieties, tas atšķaida asinis, tāpēc asinis ļoti vājina.

Lai mazinātu oksidāciju, vēlamo produktu sarakstā iekļaujiet tādus, kas neitralizē skābumu un novērš negatīvās sekas. Ja jums tā nav, jums ir draud gastrīts vai čūla. Mēs šaubām, ka jūs vēlētos kļūt par tādu nevilinošu slimību īpašnieku.

Jūs viegli atdodat ar lieko svaru, ja ņemat vērā dažas reālas lietas un pārskata savu ēdienu izvēli.

[10], [11], [12]

Pirmās asinsgrupas izvēlne - "svara" kļūs par vieglu vārdu

Vispirms izslēdziet no izvēlnes pākšaugus, kviešus, kukurūzas produktus un lēcas. Šie produkti izraisa ļoti lēnu insulīna veidošanos, tādēļ dažādu vielu sadalīšanās process kļūst ļoti lēns.

Uzziniet, kā teikt "nē" Briselē un ziedkāpostu, no šī brīža arī baltie kāposti kļuva par jūsu ienaidnieku. Šo produktu dēļ vairogdziedzera hormoni ir slikti ražoti. Pēc tam metabolisms organismā nesniedz kvalitatīvu efektu, un tas kļūst ļoti lēns.

Palieliniet joda plūsmu organismā, izmantojot "pareizos" produktus. Jūras veltes un zaļumi veicina joda attīstību un uzlabo vairogdziedzera darbību, tas dos labumu jebkurai personai.

Pat ja jūs nevēlaties zaudēt svaru, joprojām neatdodiet jodētu sāli un citus produktus, kas satur jodu. Ja jūs mēģināt izdarīt visu pareizi - metabolisms paātrināsies.

Redīsi, daikons un redīsi samaisa ar burkānu sulu vienādos daudzumos, tas palīdz uzlabot vairogdziedzera darbību.

Laikā diētas nepieciešams izstrādāt jums, ka neviens būs. Ar aktīvajiem sporta veidiem svara samazināšanās notiek daudz ātrāk nekā ar jebkuru diētu.

Pirmā asins grupas diēta pārvērš dzīvei uzticību tikai ar gribasspēku. Katra diēta ir paredzēta cilvēkiem, kas strādā sev, tiem, kuri tic tikai vislabākajam. Un tieši jums, optimistiem un absolūtiem uzvarētājiem, mēs vēlamies gūt panākumus visās jūsu uzsāktajās darbībās. Ir pienācis laiks pārmaiņām, šoreiz tagad!