^

Uzturs grūtniecības laikā

Ir ārkārtīgi svarīgi rūpēties par grūtnieces labi pārdomātu uzturu.

Uzturs grūtniecības laikā ir izšķiroša nozīme un lielā mērā nosaka bērna pārvadāšanas procesa norises, jo katrai mātei ir ļoti svarīgi, lai bērns piedzimst veselīgu un spēcīgu.

Pareiza uztura nodrošinās viņai labu veselību, dzīvības pārrāvumu, sniegs spēku un spēku. Šajā kritiskajā periodā gaidāmajai mātei jāsaņem visi nepieciešamie vitamīni, minerāli, mikroelementi un barības vielas, jo viņas ķermenis izceļas ar ievērojamām hormonālām izmaiņām un stresu.

Šajā gadījumā racionāla izvēle būs racionāla uzturs. Jāatceras, ka patērētās pārtikas daudzums un nepieciešamība pēc specifiskiem pārtikas produktiem visā grūtniecības laikā mainīsies atbilstoši augļa vajadzību pieaugumam.

Vai svaigus, sālītus un marinētus gurķus var barot ar barojošu māti?

Mājai barojošā māte ir jāizvēlas tā, lai tā atjaunotu ķermeni ar nepieciešamajām vielām, stimulētu laktāciju un saglabātu mazuļa gremošanu kā parasti.

Sarkanā tēja grūtniecības laikā

Baltā tēja grūtniecības laikā

Baltā tēja pieder elitārajām šķirnēm. Tas satur lielu skaitu ķermenim nepieciešamo vielu - vitamīnus, bioflavonoīdus, polifenolus.

Melnā tēja grūtniecības laikā

Uzturs grūtniecības laikā neizslēdz parasto dzērienu lietošanu. Vērtībai ir citi faktori, piemēram, lietderība, kvalitāte un kvantitāte. Melns, zaļš, balts, zāļu - kāda tēja izvēlēties, lai tas būtu garšīgs un labvēlīgs ķermenim?

Piens ar medu grūtniecības laikā: no klepus, iekaisis kakla, ar saaukstēšanos

Medus un piens ir divi unikāli produkti, kas ir ieteicami gandrīz jebkurai personai, īpaši saaukstēšanās gadījumā.

Piens grūtniecības laikā: agrīnā stadijā, no klepus, grēmas, ar saaukstēšanos un pietūkumu, gulēt

Uzturēšanās grūtniecēm tiek pievērsta īpaša uzmanība, jo viņiem ir īpašas diētas, lai organisms iegūtu visnoderīgāko dzīvi.

Kafija ar pienu grūtniecības laikā

Atbildīgas sievietes, kas gaida bērnu, ir gatavas mainīt uzturu un viņu paradumus, pamatojoties uz vienīgo svarīgo kritēriju: vai tas ir noderīgi bērnam un viņu pašu organismam?

Ķiploki grūtniecības sākumā un vēlīnā periodā: par saaukstēšanos, par saaukstēšanos

Nav tāda augstākā ranga produktu sarakstā, kurš ir visnoderīgākais cilvēka ķermenim, kurā ķiplokus netiktu minēts. Šajā gadījumā viņš gandrīz vienmēr ņem pirmajā rindā.

Piens ar nātriju grūtniecības laikā

Piena šķīdumu ar sodas saturu, ja to audzē bērnam, drīkst izmantot, lai novērstu dažus sāpīgus apstākļus - piemēram, klepus vai grēmas.

Melleņu grūtniecības laikā: iespējams vai ne

Melleņu sezonas ogas ar nedaudz skābu garšu. Vasarā tas tiek uzglabāts turpmākai izmantošanai, lai ziemā izmantotu sausas, saldētas, apstrādātas ogas. Mellenes ir bagātas ar vitamīniem, mikroelementiem, pektīniem.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.