Sarkanā tēja grūtniecības laikā

Grūtniecība ir saistīta ar daudziem ierobežojumiem, kas saistīti ar pārtiku. Grūtniecības laikā nav ieteicams ēst neapstrādātus un slikti apstrādātus pārtikas produktus, kofeīnu, dzērienus ar alkoholu un citu pārtiku. Saistībā ar to ir svarīgi, lai grūtniecēm būtu jāzina, kuri pārtikas produkti satur augļa bīstamas vielas.

Nepārprotami ir jāatbild, vai ir iespējams dzert sarkanās tējas grūtniecības laikā, ir iespējams tikai ņemot vērā visus šī produkta komponentus.

[1], [2]

Ieguvumi

Sarkanās tējas sastāvā ir vielas, kas var labvēlīgi ietekmēt augļa attīstību un gaidāmās mātes labklājību. Sarkanās tējas ieguvumi grūtniecības laikā ir tieši saistīti ar šādām vielām:

1. metionīns (būtiska aminoskābe, kas ir būtisks elements, lai toksīnu izvadīšanai no organisma, stimulē immmunnuyu sistēmu, labvēlīgi ietekmē gremošanas procesus, palīdzot atbrīvoties no sajūtas diskomfortu pēc patērē pārāk daudz treknu pārtiku).
2. Catechins (sava veida antioksidanti, vielas no flavonoīdu grupas, kas pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni un novērš dažādu slimību attīstību).
3. cinka (spēlē lomu veidošanās augļa skeleta sintēzes un stabilizācijai insulīna, šūnu dalīšanās, ir anti-toksiska iedarbība, cinks trūkumus grūtniecēm pilns augļa anomālijas, tostarp hidrocefālija, muguras izliekums un citiem, kā arī palielina risku, ka pārtraukumi dzemdībās infekciju attīstība un dzemdes kanāla lēna izpaušana).
4. fluors (svarīgs augļa karkasa veidošanās un kaulu stipruma nodrošinājums).
5. olbaltumvielas (olbaltumvielas ir auglīgā audu un orgānu celtniecības materiāls).

Kontrindikācijas

Galvenās kontrindikācijas attiecas uz kofeīnu, kas ir šī produkta sastāvdaļa. Kofeīns grūtniecības laikā:

1. Nelabvēlīgi ietekmē augļa svara pieaugumu.
2. Paaugstina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, palielinot grūtniecību.
3. Stimulē nervu sistēmas darbību, kas var izraisīt bezmiegu un aizkaitināmību.
4. Saskaroties ar teofilīnu, kas arī ir sarkanās tējas sastāvdaļa, tam var būt stipra diurētiskā iedarbība.
5. Palielina gestācijas vecumu.
6. Ir zināms korelācijas saikne starp kofeīna patēriņu un turpmāku augļa nāvi.

Šajā sakarā sarkanā tēja nav ieteicama grūtniecēm. Tomēr ir pieļaujama mērena dzēriena lietošana mazās devās ar samazinātu koncentrāciju. Pasaules Veselības organizācija iesaka sievietēm, kuras pirms grūtniecības lietoja vairāk nekā 300 mg kofeīna dienā, samazināt to skaitu iespējamo risku dēļ. Ir ieteicams pievienot pienu sarkanai tējai, kas samazina kofeīna tonizējošā komponenta iedarbību.

[3]