Melnā tēja grūtniecības laikā

Uzturs grūtniecības laikā neizslēdz parasto dzērienu lietošanu. Vērtībai ir citi faktori, piemēram, lietderība, kvalitāte un kvantitāte. Melns, zaļš, balts, zāļu - kāda tēja izvēlēties, lai tas būtu garšīgs un labvēlīgs ķermenim? Melnā tēja grūtniecības laikā nav aizliegta, bet dzērienam piemīt dažas iezīmes.

Vai es varu dzert melnās tējas grūtniecības laikā?

Atbildot uz jautājumu, vai grūtniecības laikā ir iespējams dzert melnās tējas, es gribu uzdot jautājumu: kāpēc ne? Tikai tāpēc, ka tajā ir kofeīns? Bet šī viela ir bīstama tikai lielās devās, un sieviete spēj regulēt dzēriena stiprumu un daudzumu, tas ir, kofeīnu, kas nonāk organismā.

Risks ir tas, ka kofeīns iekļūst placentā, un tas nav vēlams auglim. Turpinājumā ir rūpīgi pētījumi par šo tematu, tāpēc nav kategorisku aizliegumu, nekādu ieteikumu, ko neviens nevēlas izteikt. Un prakse apstiprina, ka, ja jūs negroza melnā tēja grūtniecības laikā ar griķi, tad briesmas patiesībā ir nenozīmīgas.

Turklāt mūsdienu grūtniecības uzskats saka, ka tā nav slimība, bet gan sievietes ķermeņa normāls fizioloģiskais stāvoklis. Katrs, kurš šaubās par tēju, vienmēr var saskaņot ēdienkarti ar diētas vai akušieres-ginekologa palīdzību.

Interesanti, ka melnā tēja grūtniecības laikā var ne tikai dzert, bet arī ēst, tas ir, košļāt sausas izejvielas. Dažām sievietēm tas palīdz atbrīvoties no kaitinošas sliktas dūšas.

Lielāka skaidrība zāļu uzlējumu jautājumā. Starp tiem ir acīmredzami bīstami, jo īpaši, no tiem augiem, kas spēj pārtraukt grūtniecību, provocējot spontānos abortiālos veidus. Tajos ietilpst žeņšeņs, piparmētra, fenheļa, lakrica, vērmeles, apiņi, salvija, chernobylnik uc

Nekaitīgi ir arī maisījumi, kuru sastāvdaļas var būt augi, kas stimulē dzemdi. Lai izslēgtu iespējamo apdraudējumu, labāk pamest šādus dzērienus vai izvēlēties gatavas tējas grūtniecēm.

[1], [2]

Melnā tēja grūtniecības sākumā

Ja pastāv vienprātība grūtnieču uzturā, ir dažādi viedokļi par dzērieniem. Daži kategoriski neiesaka nevienu tēju grūtniecības laikā: ne zaļā, ne sarkanā, ne melnā tēja. Ar caveat: ja jūs patiešām vēlaties, tad jūs varat - vienu tasi nedēļā, ja iespējams, pēc ārsta domām. Paskaidrojums, kāpēc tas ir kaitīgs, ļoti garš un sarežģīts, ko citē populārajā rakstā.

Citi konsultē ne spēcīgu melno tēju un aizliedz zaļo, bet citi - gluži pretēji. Vēl viena iespēja - dzert tikai vitamīnu un augļu buljonus, mainot tos savā starpā. Bet ne vairāk kā trīs porcijas dienā.

Lai izbaudītu tējas dzeršanu, un melnā tēja grūtniecības laikā agrīnā stadijā neradīja kaitējumu, ir svarīgi ievērot vairākus noteikumus:

• sagatavo vāju brūvēt;
• pievienojiet to pienam;
• nepareizi izmantojiet summu;
• nedzeriet naktī.

Termina otrajā pusē melnā tēja nav vēlama sievietes ēdienkartē, kas gatavojas kļūt par māti. Risks ir saistīts ar produkta tonizējošo iedarbību: tā spēj paaugstināt asinsspiedienu, stimulējot dzemdes muskulatūru, veicinot novecojušo toksozi.

Melnā tēja ar pienu grūtniecības laikā

Tējas un piena derīgums grūtniecības laikā ir tāds, ka piens neitralizē kaitīgās sastāvdaļas, no kurām pirmajā vietā ir kofeīns. Turklāt dzērienam piemīt savdabīga smarža un garša, ne tikai slāpē slāpes, bet arī piesātina ķermeni ar pareizām vielām - fermentiem, aminoskābēm, kalciju, piena taukiem. Skatoties uz priekšu, mēs atzīmējam, ka šis ir izmēģināts un pārbaudīts tautas veids, kā palielināt laktāciju un mātes piena kvalitāti.

• Tradicionālā dzeramā tēja ar pienu nāca no Anglijas. Viņi pat veica pētījumus par ideālu recepti - minūtē un sekundē, pētot temperatūru, salduma un rūgtuma līdzsvaru, tējas piena dzēriena aromāta atvēršanu un garšu buķeti.

Ne tas, ka grūtniece dod priekšroku šādai receptei, kas vēlas tūlīt dzert tēju šeit un tagad. Tādēļ mēs pārtrauksim ļoti vienkāršu veidu, kā sagatavot melnās tējas grūtniecības laikā: ielieciet nedaudz tējas lapas karstumā, pievienojiet cukuru un dzērienus, baudot jūsu prieks. Un kopumā ar jebkuru alus paņēmienu ieteicams ielej tēju pienā, nevis citādi.

Šāds dzēriens:

• ir viegli diurētiska iedarbība;
• stimulē vielmaiņu;
• labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu trakta darbību;
• uzlabo grūtnieces garastāvokli un labsajūtu.

Tēja ar pienu un medu var kalpot par zālēm, ja sievietei draud zāļu lietošana.

[3]

Zaļā vai melnā tēja grūtniecības laikā

Neviens noteikti nenozīmē, ka grūtniecības laikā ir ieteicama zaļā vai melnā tēja. Tas ir atkarīgs no individuālās gaumes, dzīvesveida, patēriņa kultūras. Dažreiz grūtnieces garša mainās, un produkts, bez kura tas nešķiet kā diena, kļūst par izslēgtu, un ēdieni, kas iepriekš nebija patika, izvēlnē izvēlējās prioritāras vietas. Ir zināmi pat perversijas gadījumi, kad kāds vēlas kaut ko nederīgu ...

Tas var notikt ar tēju. Bet, ja mēs nerunājam par galējībām, bet par vairāk vai mazāk normālu procesa gaitu, tad princips "ir pieļaujams, kas nav aizliegts". Gan zaļās, ne melnās tējas grūtniecības laikā nav aizliegtas. Gluži pretēji, pat ieteicams izmantot kā veselīgu dzērienu, jo tējas sastāvdaļas:

• palielināt vitamīnu un mikroelementu izmaksas;
• ir stimulējošs efekts;
• stiprināt emalju un kaulu audus;
• stimulē spēkus;
• uzlabot labklājību.

Melnā tēja ir derīga sagatavošanai ar medu un citronu vai ar pienu. Jūs varat kombinēt tējas izejvielas ar piparmētru lapu: šī tējas sastāvdaļu kombinācija novērš reiboni, pietūkumu, toksikozi.

Ja nākamā māte vēlas dzert zāļu tēju, labāk nav eksperimentēt ar sastāvdaļām, bet nopirkt īpašu tēju grūtniecēm. Tas ir drošs tādā nozīmē, ka augi nav nevēlami bērna nēsāšanas laikā.

Tējas ieguvumi grūtniecības laikā

Daudziem dzērieniem mīļākie ir ne tikai patīkami garšas, bet arī noderīgas īpašības. Priekšrocības tējas grūtniecības (klasiskā) laikā slēpjas faktā, ka tā satur vitamīnus, minerālvielas, teofilīns, teobromīns, ir pozitīva ietekme uz uztveres spējas un elastību asinsvadus piebilst cietības zobu emalju. Vienīgais brīdinājums - melnā tēja grūtniecības laikā nedrīkst būt stipra.

Un kā ir citas populāras tējas? Vadošā vieta ir aiz zaļās tējas, kas atzīta par antioksidantu, kurai ir daudz noderīgu īpašību. Jo īpaši tas normalizē spiedienu, kas ir svarīgs grūtniecības laikā.

• Kurš baidās lietot klasisku dzērienu kofeīna satura dēļ, var pāriet uz eksotisko beskofeynovuyu, tā saukto balto tēju.

Tas palielina imunitāti, pretoties baktērijām, samazina audzēju patoloģiju risku. Tas stiprina arī zobus un asinsvadus, uzlabo sirds darbību un ādas stāvokli. Tomēr ir viens "bet": cienītāji saka, ka reālu balto tēju var baudīt tikai tad, ja tā aug, jo šī piedāvātā izejviela neiztur lielos attālumus.

Vitamīnu augu tējas arī ir ļoti noderīgas grūtniecības stāvoklī. Suņu šķirņu, aveņu un jāņogu lapu lapas, ingvera saknes, piparmētra labvēlīgi ietekmē gremošanu, nervu sistēmu, nākotnes mātes noskaņu. Jāuzmanās, ka ļoti lietderīgi ir citi kumelītes tējas veidi, kas palielina aborta risku.

[4]

Kontrindikācijas

Tiek izteikts viedoklis, ka melnā tēja ir ļoti noderīga sieviešu fizioloģijai. Protams, pat veicina grūtniecības iestāšanos, ja sieviete patiešām to vēlas, un gatavojas visos virzienos, ieskaitot pareiza dzīvesveida vadīšanu. Un, ja jūs pareizi dzer melno tēju grūtniecības laikā, tad veselai sievietei un nav kontrindikāciju. Galvenais ir nepieļaut kvantitātes un koncentrācijas ļaunprātīgu izmantošanu, lai neradītu viltošanas attīstību auglim.

Bet, ja mātes sirds patoloģiju vēsturē tendence uz hipertensiju, glaukomu, tad tēja var izraisīt nevēlamu slodzi uz šiem orgāniem.

Šaubu vai strīdu gadījumos sievietei ir jāuzņemas atbildība par sevi un izlemt dzert vai ne dzert tēju grūtniecības laikā. Apziņa par šo tēmu un pastiprināta intuīcija palīdzēs pieņemt nepārprotamu lēmumu.

[5]

Dzērienam, ieskaitot melnās tējas, nav ieteicams dzert nekontrolētas un neierobežotas grūtniecības laikā. Zelta vidējais ir tieši tas, ko sievietei šajā laikā vajag. Saprātīgs daudzums tautas dzēriena un prieks sniegs, un kaitējums neradīs nevienu.