^

Uzturs grūtniecības laikā

Ir ārkārtīgi svarīgi rūpēties par grūtnieces labi pārdomātu uzturu.

Uzturs grūtniecības laikā ir izšķiroša nozīme un lielā mērā nosaka bērna pārvadāšanas procesa norises, jo katrai mātei ir ļoti svarīgi, lai bērns piedzimst veselīgu un spēcīgu.

Pareiza uztura nodrošinās viņai labu veselību, dzīvības pārrāvumu, sniegs spēku un spēku. Šajā kritiskajā periodā gaidāmajai mātei jāsaņem visi nepieciešamie vitamīni, minerāli, mikroelementi un barības vielas, jo viņas ķermenis izceļas ar ievērojamām hormonālām izmaiņām un stresu.

Šajā gadījumā racionāla izvēle būs racionāla uzturs. Jāatceras, ka patērētās pārtikas daudzums un nepieciešamība pēc specifiskiem pārtikas produktiem visā grūtniecības laikā mainīsies atbilstoši augļa vajadzību pieaugumam.

Čipsi grūtniecības laikā

Čipsi noteikti ir kaitīgi produkti. Lielos daudzumos šie produkti ir kaitīgi visiem, un mikroshēmas grūtniecības laikā apdraud divus organismus: māti un bērnu.

Citrusaugļi grūtniecības laikā

Citrusaugļi ir tik garšīgi un noderīgi, ka, šķiet, jo vairāk viņi ēd, jo labāk. Tas ir īpaši svarīgi, grūtniecības laikā, jo sieviete gaida bērnu, mums ir nepieciešama dubultā daļu, un vitamīnus, un kaut kas cits noderīgs, nekā bagāts ar mandarīniem, apelsīniem, citroniem, greipfrūti, laimi, pomelo.

Mārrutki grūtniecības laikā

Lai sniegtu izsmeļošu atbildi uz jautājumu "Vai es varu saņemt mārrutku grūtniecības laikā?", Man jāpārbauda tā sastāvs un tas, kā atsevišķas sastāvdaļas ietekmē sievietes ķermeni.

Kazu piens grūtniecības laikā

Kaza piens satur mazāk vitamīnu nekā govs piens, bet tas nav mazāk vērtīgs.

Noderīgi produkti grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā grūtniecēm jādod pietiekama uzmanība. Galu galā embrijs saņem "ēkas" vielas tikai no mātes ķermeņa, un lietderīga pārtika grūtniecības laikā ir mātes avots.

Ķirbju grūtniecības laikā

Izvēloties ķirbi grūtniecības laikā, pievērsiet uzmanību krāsai, mizas stāvoklim. Intensīvi dzeltena vai oranža nokrāsa norāda uz lielu daudzumu karotīna, bieza un stīva āda - par veselīgu mīkstumu.

Tēja ar pienu grūtniecības laikā

Ilgstoši cilvēki atbalsta tradīcijas dzert tēju ar pienu. Viennozīmīgi atbildiet uz jautājumu, vai tējas un piena kombinācija vai negatīvi ietekmē ķermeni, neviens to nevar.

Dilles grūtniecības laikā: par ieguvumiem un ne tikai

Šajā rakstā jūs atradīsiet pamatotas atbildes uz daudziem jautājumiem par dillēm - svaigu un tādā veidā, kāds tiek izmantots dažādu sēklu novārījumu slimību ārstēšanā - bērna gultā.

Saulespuķu sēklas grūtniecības laikā

Attiecībā uz sēklām grūtniecības laikā ir daudz aizspriedumu. Pieņemsim, ka šāda pārtika nelabvēlīgi ietekmē bērnu un paaudžu procesu. Mēs neaizstāvēsimies no katra no viņiem, lai sievietes neuzņemtu informāciju, kas balstīta tikai uz baumām.

Halva grūtniecības laikā

Neskatoties uz augsto kaloritāti, ārsti iesaka to iekļaut grūtnieces izvēlnē, jo tajā ir daudz vitamīnu un uzturvielu.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.