Mārrutki grūtniecības laikā

Lai sniegtu izsmeļošu atbildi uz jautājumu "Vai grūtniecības laikā var ēst mārrutkus?", jāaplūko to sastāvs un tas, kā atsevišķas sastāvdaļas ietekmē sievietes ķermeni. Lai gan, spriežot pēc avotiem, šis jautājums nav detalizēti pētīts; iespējams, tāpēc, ka mārrutki nav pirmās nepieciešamības produkts grūtniecības laikā.

Auga galvenā īpašība ir tā īpašā garša. To nodrošina sinepju eļļas, kurām piemīt divējādas īpašības. Eļļu priekšrocības ir pretmikrobu un pretvīrusu īpašības; asums, gluži pretēji, rada negatīvu ietekmi un izraisa:

• aknu pārslodze;
• palielināta kuņģa sekrēcija;
• stipras slāpes;
• paaugstināts spiediens;
• samazināta asins recēšana.

Šādas parādības var radīt nopietnas briesmas grūtniecei. Tāpēc pirms mārrutku pievienošanas diētai grūtniecības laikā topošajai māmiņai jākonsultējas ar ginekologu.

Bet grūtniecības sagatavošanās periodā mārrutki ir ļoti noderīgi gan sievietēm, gan vīriešiem.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mārrutki grūtniecības sākumā

Mārrutkus grūtniecības sākumā var lietot gan kā līdzekli, gan kā zāles. Labāk ir atteikties no produkta vai lietot to ļoti reti, kā garšvielu, ja sievietei ir nepanesami pilnībā atteikties no mārrutkiem grūtniecības laikā.

Grūtniecības laikā labāk vispār neslimot. Tā kā grūtniecības laikā sievietes imunitāte samazinās, topošā māmiņa ir vairāk uzņēmīga pret slimībām, jo īpaši saaukstēšanos (ARI, ARVI, gripa). Visbiežāk saaukstēšanās rodas agrīnā stadijā un apdraud ne tikai māti, bet arī augli, kas šajā laikā jau veido savus orgānus un sistēmas.

Grūtniecības laikā nav ieteicams ārstēties ar farmaceitiskiem līdzekļiem, labāk vērsties pie tautas līdzekļiem. Mārrutki grūtniecības sākumā ir laba alternatīva aptiekas medikamentiem, īpaši saaukstēšanās gadījumā.

Mārrutki grūtniecības laikā saaukstēšanās gadījumā

Augstā pretvīrusu aktivitāte, kas piemīt asajās saknēs esošajām vielām, ļauj mārrutkus lietot grūtniecības laikā saaukstēšanās gadījumā. Svaiga produkta sastāvā ir pietiekami daudz sastāvdaļu, kas noderīgas vīrusu slimību gadījumā:

• alila sinepju ēteriskā eļļa ir dabīgs antiseptisks līdzeklis;
• askorbīnskābe (trešā vieta pēc mežrozīšu un jāņogu augļiem);
• karotīns (lapās) un citi vitamīni (īpaši tiamīns un riboflavīns);
• fitoncīdi;
• šķiedra;
• makro- un mikroelementi (kālijs, kalcijs, magnijs, dzelzs, varš, fosfors un sērs).

Saaukstēšanās jāārstē nekavējoties, taču pašārstēšanās, pat ar dabīgu līdzekli (mārrutki plus medus), grūtniecības laikā ir aizliegta. Klepus var liecināt par akūtu elpceļu slimību, vīrusu infekciju, bronhītu, pneimoniju, kā arī būt viens no alerģijas simptomiem. Vispirms speciālistam jānosaka klepus raksturs, un, ja viņš neiebilst, tad ārstēšanai var izmantot tautas līdzekļus no mārrutkiem.

Mārrutki grūtniecības un saaukstēšanās laikā ir noderīgi kopā ar medu vai cukuru - kā efektīvs līdzeklis pret klepu.

Mārrutku receptes grūtniecības laikā

Mārrutkus grūtniecības laikā lieto kā līdzekli pret vīrusu infekcijām un citām saaukstēšanās slimībām. Tie aktīvi stimulē imūnsistēmu un neizraisa nekādas nevēlamas sekas.

• 1. recepte.

Nomizojiet sakni no mazām saknītēm un mizas, ļoti smalki sarīvējiet, sajauciet ar tādu pašu daudzumu granulētā cukura, atstājiet siltā vietā apmēram 12 stundas. Nokāsiet un pirmās divas dienas lietojiet pa ēdamkarotei ik pēc stundas.

• 2. recepte.

Sagatavoto sakni sasmalcina un sajauc ar bišu medu vienādās proporcijās. Ņem 0,5 - 1,0 tējkaroti, 3 - 4 reizes dienā. Ārstēšanas periods nedrīkst pārsniegt trīs dienas.

• 3. recepte.

Klepus līdzeklis (rīvēts mārrutks plus cukurs) tiek pagatavots līdzīgi kā 2. receptē. To lieto tāpat.

• 4. recepte.

Sajauc 3 tējkarotes medus ar 1 tējkaroti mārrutku sulas, dzer pamazām, uzdzerot daudz āboliņa tējas (3-4 glāzes dienā).

Ir arī citas receptes no mārrutkiem, taču tās nav piemērotas grūtniecības laikā.Mārrutkus izmanto arī kosmetoloģijā, piemēram, balinošo līdzekļu sastāvā.

Mārrutki ar medu grūtniecības laikā

Mārrutkus ar medu grūtniecības laikā lieto saaukstēšanās, gripas un citu vīrusu infekciju ārstēšanai. Šis maisījums ir efektīvs, pateicoties pikantā auga ārstnieciskajām un imunostimulējošajām īpašībām. Bet vispirms ir svarīgi pārliecināties, ka sastāvdaļām nav blakusparādību.

Lai pagatavotu klepus līdzekli, rīvētu mārrutku vienādās daļās sajauc ar dabīgo bišu medu, iepilda, filtrē un ņem no slimības sākuma (sīkāku informāciju par receptēm skatīt iepriekš).

Konservēti vai iepriekš sarīvēti mārrutki nav piemēroti mārrutku pagatavošanai ar medu grūtniecības laikā, jo labvēlīgās vielas konservēšanas vai uzglabāšanas laikā izzūd.

Mārrutki ar cukuru grūtniecības laikā

Mārrutkus ar cukuru grūtniecības laikā lieto, ja sievietei ir alerģija pret medu. Vienkāršākā recepte:

• Svaigas mārrutku saknes nomazgā, nomizo un atbrīvo no mizas un mazajām saknītēm, smalki sarīvē ar rokām vai virtuves kombainā un sajauc ar cukuru. Klepus nomācošā līdzekļa proporcijas ir tādas pašas kā mārrutkiem ar medu: 1:1. Grūtniecības laikā mārrutkus ar cukuru ieteicams lietot trīs līdz četras reizes dienā, ne ilgāk kā trīs dienas; deva ir puse vai pilna tējkarote.

Mārrutku priekšrocības

Mārrutki satur dažādas derīgas vielas un veicina arī to (piemēram, B1 vitamīna) sintēzi organismā. Ar sarīvēta sakneņa vai sulas palīdzību var izārstēt pat skorbutu. Ir svarīgi, lai šīs vielas uzglabāšanas laikā tiktu saglabātas līdz pavasarim.

Uztura speciālisti norāda uz šādām mārrutku priekšrocībām:

• vitamīnu daudzumā pārspēj dažus dārzeņus;
• kā garšvielas uzlabo apetīti un gremošanu;
• ir vispārēji stiprinoša iedarbība;
• ir baktericīda iedarbība lizocīma klātbūtnes dēļ;
• lieto elpošanas sistēmas slimību, anēmijas, fiziska un garīga izsīkuma gadījumā;
• kā ārīga lietošana - stomatīta, zobu sāpju, reimatisku un radikulīta sāpju, strutainu brūču gadījumā;
• lapas ir arī ēdamas un satur vitamīnus;
• Baktericīdās īpašības tiek izmantotas konservēšanai un marinēšanai.

Tomēr ne visas šīs īpašības ir noderīgas grūtniecības laikā, tāpēc neierobežots patēriņš šajā periodā nodarīs vairāk ļauna nekā laba.

Mārrutku īpašā priekšrocība grūtniecības laikā ir tā, ka tām piemīt ārstnieciskas īpašības pret gripu un saaukstēšanos.

Kontrindikācijas mārrutku lietošanai grūtniecības laikā

Kontrindikācijas mārrutku lietošanai grūtniecības laikā:

• akūtas un hroniskas gremošanas orgānu slimības (čūlas, gastrīts, ezofagīts, holecistīts, žultsceļu diskinēzija);
• hipertensija;
• tendence uz asiņošanu;
• nieru slimības (glomerulonefrīts, pielonefrīts, nieru tūska);
• Lielas devas var izraisīt mutes dobuma un kuņģa-zarnu trakta gļotādu apdegumus.

Grūtniecības otrajā pusē mārrutku lietošana jebkādā veidā ir aizliegta.

Mārrutki ir ļoti noderīgs augs, taču principā bez tiem var iztikt. Īpaši, ja pastāv riski, piemēram, mārrutku lietošanas gadījumā grūtniecības laikā. Medicīniskiem nolūkiem tautas līdzekļa, kura pamatā ir mārrutki, lietošana ir pamatota, taču tikai ar pieredzējuša ārsta apstiprinājumu.

[ 5 ]

Mārrutku kaitīgā ietekme grūtniecības laikā

Visas asās garšvielas, tostarp mārrutki, nav ieteicamas grūtniecības laikā. Kaitējumu var nodarīt sastāvdaļas, kas iekļautas populārajā augā.

Ēteriskās eļļas satur erukskābi, kas netiek absorbēta un pārslogo aknas. Augsta šīs vielas koncentrācija ir bīstama pat veselam orgānam, un grūtniecības laikā, kā zināms, aknām ir dubulta slodze.

Mārrutki izraisa slāpes, un šķidruma uzkrāšanās var izraisīt pietūkumu (īpaši grūtniecības perioda otrajā pusē) un palielina kuņģa sulas sekrēciju, kas arī ir saistīta ar riskiem.

Pikants produkts ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un asinsrites sistēmu: tas paaugstina asinsspiedienu un samazina spēju sarecēt, kas grūtniecības laikā nav vēlams.

Mārrutku kaitējumu grūtniecības laikā pastiprina kontrindikāciju klātbūtne to lietošanai.