Jaunas publikācijas
Veselīgs topošo māmiņu uzturs uzlabo bērnu smadzeņu attīstību un IQ
Pēdējā pārskatīšana: 03.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Nesen žurnālā "The American Journal of Clinical Nutrition" publicēts pētījums uzsver laba uztura nozīmi grūtniecības laikā bērna smadzeņu un kognitīvo spēju attīstībā. Rezultāti liecina, ka veselīgs mātes uzturs var palīdzēt palielināt smadzeņu izmēru un uzlabot bērna kognitīvās funkcijas, kas var saglabāties līdz pusaudža vecumam.
Pētījuma galvenie aspekti
- Strauja smadzeņu augšana: Smadzeņu attīstībai nepieciešams ievērojams enerģijas daudzums, īpaši pirmajās 1000 dzīves dienās. Uzturvielu deficīts šajā periodā var kaitēt neiroattīstībai un ietekmēt smadzeņu struktūru.
- Uzturvielu sinerģija: Tā vietā, lai pētītu atsevišķas uztura sastāvdaļas, pētnieki koncentrējās uz kopējo uzturu. Viņi atklāja, ka dažādu uzturvielu mijiedarbībai var būt izteiktāka ietekme nekā katrai sastāvdaļai atsevišķi.
- Pirmā trimestra nozīme: Ir pierādīts, ka mātes uzturs grūtniecības sākumā ir īpaši svarīgs bērna smadzeņu un kognitīvo spēju attīstībai.
Pētījuma metodoloģija
Pētījums tika veikts, izmantojot datus no lielas kohortas izlases Nīderlandē, kurā piedalījās vairāk nekā 6400 grūtnieču. MRI smadzeņu skenēšana tika veikta 2223 bērniem vecumā no 10 gadiem un 1582 bērniem vecumā no 14 gadiem. Uztura kvalitāte tika novērtēta, izmantojot skalu (0–15 punkti), kur augstāki rādītāji norāda uz atbilstību valsts ieteikumiem par veselīgu uzturu.
Bērniem tika mērīti pelēkās un baltās vielas tilpumi, kā arī analizētas kortikālās īpašības, piemēram, smadzeņu garozas biezums un virsmas laukums. Kognitīvās spējas tika novērtētas, izmantojot informācijas apstrādes ātruma, atmiņas, loģikas un vārdu krājuma testus.
Galvenie rezultāti
Smadzeņu tilpums un kognitīvā funkcija:
- Bērniem, kuru mātēm bija labāks uzturs, bija lielāks pelēkās un baltās vielas apjoms, īpaši smadzeņu frontālajā un pakauša daivā.
- Uzlaboti IQ rādītāji, īpaši matricveida spriešanas un vārdu krājuma jomās, bija saistīti ar izmaiņām smadzeņu struktūrā.
Ilgtermiņa ietekme:
- Spēcīgākā saistība starp uztura kvalitāti un smadzeņu attīstību tika novērota 10 gadu vecumā, bet saglabājās arī 14 gadu vecumā, lai gan ar vājāku spēku.
Ietekmes mehānismi:
- Uzlabota smadzeņu struktūra var būt saistīta ar samazinātu iekaisumu vai epigenetiskām izmaiņām.
- Uzturvielām, piemēram, folātiem, cinkam, dzelzs un olbaltumvielām, ir svarīga loma neiroattīstības atbalstīšanā.
Secinājumi un perspektīvas
Šis ir pirmais pētījums, kas parāda ilgtermiņa saistību starp mātes uztura kvalitāti grūtniecības laikā un bērna smadzeņu struktūru pusaudža gados. Atzinumi uzsver uztura izmaiņu nozīmi grūtniecēm, lai uzlabotu bērnu kognitīvās funkcijas.
Turpmākie pētījumi: Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šos atklājumus dažādās populācijās. Ir svarīgi arī izpētīt, kā pirmsdzemdību uztura kvalitāte var ietekmēt garīgo veselību un kognitīvo sniegumu vēlīnā pusaudža vecumā un pieaugušā vecumā.