Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kāpēc jums nepieciešama šķidruma līdzsvara kontrole?
Pēdējā pārskatīšana: 19.10.2021
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Atrodoties optimālā temperatūras apstākļos, ķermeņa šķidruma bilance tiek uzturēta ± 0,2% no kopējā ķermeņa svara. Dienas šķidruma uzņemšana ir cieši līdzsvarota ar šķidruma daudzumu, kas izdalās ar urīnu, izkārnījumiem un sviedriem, elpojot, un caur nejūtamu ūdens zudumu caur ādu. Šādam ciešam līdzsvaram nepieciešama nepārtraukta ieejas signālu integrācija no hipotalāmu un asinsvadu barotoru osmoreceptoriem, lai šķidruma uzņemšana precīzi atbilstu tās zudumiem.
Šķidruma bilanci regulē mehānismi, kas ietekmē ūdens un nātrija izdalīšanos, kā arī slāpes. Zudumi ar sviedriem ir saistīti ar plazmas tilpuma samazināšanos un osmotiskā spiediena palielināšanos (palielinoties nātrija un hlora koncentrācijai). Šīs izmaiņas tiek uztvertas asinsvadu receptorus un hipotalāma osmoreceptors, kas izraisa in vazopresīna (antidiurētiskā hormona) piešķiršanu pieaugumu no hipofīzes un renīna no nierēm. Šie hormoni (ieskaitot angiotenzīnu II un aldosteronu, kas veidojas paaugstinātas plazmas renīna aktivitātes dēļ) stimulē ūdens un nātrija aizturi nierēs un izraisa paaugstinātu slāpēšanu. Ja šķidruma uzņemšana pārsniedz tās zudumus, plazmas tilpums un osmotiskā jauda normalizējas, un ūdens bilance tiek atjaunota ar nierēm (tas ir, tiek atbrīvots liekā šķidruma daudzums).
Tomēr fiziski aktīvās personām ķermeņa šķidruma līdzsvars bieži tiek pārtraukts, jo slāpēšanas kontroles mehānisms nespēj precīzi noteikt ķermeņa šķidruma vajadzības, lai nodrošinātu pietiekamu devu fiziskās slodzes laikā.