Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kāpēc nepieciešama šķidruma līdzsvara uzraudzība?
Pēdējā pārskatīšana: 08.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Miega stāvoklī, optimālos temperatūras apstākļos, organisma šķidruma līdzsvars tiek uzturēts ±0,2% apmērā no kopējā ķermeņa svara. Dienas šķidruma uzņemšana ir cieši līdzsvarota ar šķidruma daudzumu, kas tiek zaudēts ar urīnu, izkārnījumiem un sviedriem, elpojot un nejūtamu ūdens zudumu dēļ caur ādu. Šim ciešajam līdzsvaram ir nepieciešama pastāvīga ieejas signālu integrācija no hipotalāma osmoreceptoriem un asinsvadu baroreceptoriem, lai nodrošinātu, ka šķidruma uzņemšana precīzi atbilst šķidruma zudumiem.
Šķidruma līdzsvaru regulē mehānismi, kas ietekmē ūdens un nātrija izdalīšanos, kā arī slāpju sajūtu. Sviedru zudumu pavada plazmas tilpuma samazināšanās un osmotiskā spiediena palielināšanās (paaugstinātas nātrija un hlorīdu koncentrācijas dēļ). Šīs izmaiņas uztver asinsvadu receptori un osmoreceptori hipotalāmā, izraisot vazopresīna (antidiurētiskā hormona) izdalīšanās palielināšanos no hipofīzes un renīna izdalīšanos no nierēm. Šie hormoni (tostarp angiotenzīns II un aldosterons, kas veidojas paaugstinātas plazmas renīna aktivitātes rezultātā) stimulē ūdens un nātrija aizturi nierēs un izraisa slāpju palielināšanos. Kad šķidruma uzņemšana pārsniedz zudumus, plazmas tilpums un osmolalitāte atgriežas normālā stāvoklī, un nieres atjauno ūdens līdzsvaru (t. i., liekais šķidrums tiek izvadīts).
Tomēr fiziski aktīviem cilvēkiem organisma šķidruma līdzsvars bieži tiek traucēts, jo slāpju kontroles mehānisms nespēj precīzi noteikt organisma šķidruma vajadzības, lai nodrošinātu pietiekamu uzņemšanu fiziskās slodzes laikā.