Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Vitamīni un grūtniecība
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Un tagad esat grūtniece. Tieši no šīs dienas savai veselībai un nākamajam bērnam jālieto pietiekams daudzums lietderīgu vielu. Jo īpaši - vitamīni. Bet kuri no tiem? Par to ir mūsu informācija.
Kādi vitamīni ir nepieciešami grūtniecēm?
Visbūtiskākā nākotnes mātes lieta nav vitamīnu A, B, C vitamīnu trūkums. Jo īpaši B vitamīni ir B1 un B6, kas samazina augļa attīstības defektu risku. Īpaši svarīgi, lai šie mikroelementi nonāktu gaidītās mātes ķermenī un zīdīšanas laikā.
Tad bērnam nebūs trūkumu vielās, kas nepieciešamas nelielam trauslajam organismam, un tas attīstīsies normāli.
Pētījums: vitamīni un grūtniecība
Zinātnieki, kuri veica ilgtermiņa pētījumus Eiropā, Ziemeļamerikā un Izraēlā, atklāja, ka bērni no mātēm, kas identificētas tendence smadzeņu audzējiem, ievērojami samazināts risks saslimt ar šo audzēju, ņemot vitamīnus visu grūtniecības mēnešu laikā. Zinātnieki arī apgalvo, ka mātes, kas lieto multivitamīnus par ārsta recepte 3 mēnešus pirms grūtniecības un sešus mēnešus viņai 2 reizes samazinātu spēju no sirds un asinsvadu slimībām to zīdaiņiem laikā.
Jāatzīmē, ka saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Bostonā, šāda pozitīva ietekme netika novērota, saņemot vitamīnus no 2. Grūtniecības mēneša.
B grupas vitamīni, ko lieto grūtnieces, ievērojami samazina ādas slimību iespējamību. Jo īpaši zaķa lūpu un vilka muti. Tas ir arī labs profilakses līdzeklis genito urīnizvades orgānu malformācijai.
E vitamīns (tokoferols) un grūtniecība
Ļoti noderīga grūtniecēm ir vitamīns. Viņš palīdz bērnam iedomāties un izturēt bērnu, tāpēc viņa augļa augšanas risku var ievērojami samazināt. Pētījumi rāda, ka, ja ķermenī trūkst E vitamīna, auglis var attīstīties ar patoloģijām un pat nāvi.
Ja sievietes ķermenī grūtniecības laikā trūkst tokoferola, to bieži vien mocina toksiskas, īpaši pēdējos grūtniecības mēnešos.
E vitamīna pārākums izraisa iekšējo orgānu nepareizas darbības risku, jo īpaši palielina placentas blīvumu, kurā atrodas bērns. Ir svarīgi pareizi aprēķināt šī vitamīna devu.
Grūtniecei ir ne vairāk kā 1 SV dienā. Nejauciet ME ar mg - saskaņā ar starptautiskajām farmakoloģijas normām 1 SV E vitamīna ekvivalents ir 1 līdz 2-3 mg dienā (atkarībā no E vitamīna veida, tas ir, tokoferols)
Lai ieceltu amatā, sazinieties ar savu ārstu
Labāk nav noteikt diagnozi un neuzrādīt vitamīnus, it īpaši grūtniecības laikā. Fakts ir tāds, ka vitamīnu pārmērīgums izraisa iekšējo orgānu nepareizu darbību, palielinātu nogurumu, redzes traucējumus un nervu sistēmas darbības traucējumus.
Piemēram, A vitamīns (retinols) lielās devās var izraisīt anomālijas bērna attīstībā mātes vēderā. Nepieciešams dzert ne vairāk kā 2 mg dienā.
Ja mātei ir vairāk nekā vajadzīgs C vitamīns, var rasties nieru slimība. Atcerieties: ja jūs intensīvi ēdat sevi ar lielām C vitamīna devām, bērna organismā šādas devas neievada, un šī vitamīna līmenis bērna asinīs samazinās. Tas viņam apdraud nepareizu un nevienmērīgu attīstību.
Vidējā C vitamīna dienas deva grūtniecības laikā nav lielāka par 60-75 mg
Jūsu uzdevums - par labu veselību grūtniecības laikā vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par to, kādi vitamīni Jums vajadzētu lietot. Un stingri jāievēro viņu deva. Tad jūs labojat trūkumus ķermeņa darbā un pielāgojat barības vielu piegādi bērnam un pastāvīgi.
Grūtnieces un bērns bez patoloģijām. Tas vienmēr palīdz vitamīnu s.
