Diēta pirmajai asins grupai: neiesaka lietot

Ar pirmās asins grupas diētu ir ļoti svarīgi izslēgt no diētas tos pārtikas produktus, kas ir aizliegti. Kādi ir šie produkti?

[1], [2], [3],

Mēs uzskaitām aizliegtos traukus ar pirmās asins grupas diētu

No gaļas produktiem: bekonu, šķiņķi un cūkgaļas gaļu

Neēd ikrus un visu veidu siļķes (pat marinētas, pat sālītas);

Izslēdz jogurtus, pienu, taukus un apstrādātus sierus, kefīru;

Nav ieteicams ēst pistācijas un pat zemesrieksti;

Graudaugi un pākšaugi, tiek izslēgti lēcas, auzu, kukurūzas pārslas un kukurūzas, konditorejas izstrādājumi, maize, produktus, uz kuriem ir pievienotas klijas vai kviešu dīgļu, auzu cepumi;

Izslēgt no dārzeņiem kartupeļus, kāpostu, ziedkāpostu, olīvas, rabarberu, baklažānu;

Augļi un ogas ne vienmēr ir nepieciešami ar diētu, izņemot mandarīnus, apelsīnus, zemenes, greipfrūtus;

Nepievienojiet kukurūzas eļļu;

Ir vēlams pārņemt sevi un nepievienot ķīmiskajai vielai kečupu un marinādēm kaitīgu pārtiku;

No dzērieniem nav vēlams Senna, stiprie dzērieni, alveja, ehinaceja, jēterpeles, kafija, zemeņu lapas;

Arī dīvaini, vitamīni A un E. Ir nevēlami.

Īpaši ieteikumi par diētu pirmajai asins grupai

Diētai pirmajai asins grupai ir ļoti svarīgs negatīvs - nelīdzsvarota diēta, kas izraisa metabolismu, bet, kad vielmaiņa paātrinās, cilvēks sāk zaudēt svaru. Šeit ir padomi, kā paātrināt vielmaiņu.

Produkti, piemēram, lēcas, kukurūzas pārslas vai kukurūza un pupiņas, pilnīgi precīzi bloķē insulīna ražošanas principu jūsu organismā. Šādas ietekmes rezultātā vielmaiņa palēninās.

Izņemiet no ēdienreižu grafika visus kāpostu pasugas (var atstāt brokoļus) un auzu ēdienus vai auzu elementus, jo pasliktinās vairogdziedzera hormonu ražošana. Pateicoties tādiem produktiem kā iepriekšējā punktā, metabolisms palēninās.

Ir nepieciešams palielināt joda uzņemšanu organismā tā, lai vairogdziedzera hormoni ir labi attīstīti, viņiem trūkst. Jods jūsu organismā papildinās atļautas jūras veltes un zaļumus ar dārzeņiem. Redīsi un daikons ar redīsiem palielinās vairogdziedzera hormonu veidošanos. Un vislabāk, izveidojiet šīs sulas un sajauciet tos ar 1-n līdz 1 m ar burkānu sulu.

Sarkanā gaļa un jebkura dzīvnieka aknas arī veicina labu metabolismu un palielina vielmaiņas ātrumu. Apvienojiet maltītes ar regulārām fiziskām aktivitātēm.

Ja jums ir bažas par sliktu koagulāciju Viņa asinis, jums vajadzētu ēst pārtiku, kas satur vitamīnu K. K vitamīna satur tā sastāvā aknas, salāti, gaļas, mencu aknu eļļa, olas, jūras aļģu, zaļumus. Kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumā lietojiet bifidobaktērijas, tās regulēs kuņģa negatīvo ietekmi un darbību.

Nedzeriet aspirīnu, tas palielina skābumu kuņģī un padara asinīs daudz lielāku atbildību.

Diēta pirmajai asins grupai un tās loģiskais secinājums

Ļoti uzmanīgi izlasiet visas mazās lietas mazo lietu dēļ un ir panākumu garantija. Un viss uztura rezultāts ir jūsu rezultāts, tāpēc jūs varat lepoties ar sevi, ja jūs cenšaties pēc iespējas labāk. Zaudiet svaru veselībai ar pirmās asins grupas diētu.

[4], [5], [6], [7], [8]