Borodinas diēta

2011.gadā bija diēta, kas gandrīz visiem ļāva roku. Borodinas diēta. Pēc dzimšanas, pateicoties šai diētai, Borodins sāka izskatīties daudz pievilcīgāk un svaigāk nekā pirms grūtniecības.

[1], [2], [3], [4]

Kā Borodinas diēta piedzima

Xenia Borodina bija viena no vadošajām TV šovām "house-2". Atrodoties ikviena redzes laukā, viņai nebūtu liekā svara. Pēc dzimšanas Xenia nolēma viss dramatiski mainīt savu figūru, jo viņas svara pieaugums ievērojami palielinājās, kas viņai daudz satrauc. Pienāca kāds laiks, lai ievērotu stingrāka diēta, bet rezultāts nebija ilgs. Diēta Borodina bija ļoti efektīva, tāpēc viņa varēja zaudēt 12 kilogramus liekā svara.

Kā viņai bija tāds fantastisks rezultāts? Ko viņa darīja un kāda diēta viņa izvēlējās zaudēt svaru? Viss izrādījās pavisam vienkārši - gurķu diēta palīdzēja atvadīties no pārmērīgām nogulām. Diēta ir kļuvusi par populārāko šajā sezonas novājēšanas tēmā.

Kāda ir uztura noslēpums?

Šeit mēs apspriedīsim vissvarīgāko principu, kas padara vienu aizturētu elpu un redzētu ļoti ievērojamu pārsteigumu viņa sejā. Ļaujiet man sākt ar gurķiem un to unikalitāti. Svaigie gurķi satur 95-97% no kopējā svara.

Tomēr atlikušie 3 procenti ir svarīgi mikroelementi, vitamīni, kālijs, makroelementi un karotīns, kas ir tik vajadzīgi, lai atbalstītu mūsu ķermeni kopumā. Ksenijas Borodinas diēta dod iespēju sasniegt fantastiskus panākumus.

Starp interneta lietotājiem ļoti īsā laikā tā ir kļuvusi par populāru un respektablu diskusiju tēmu.

Gurķi, gurķi, zaļi un garšīgi

Ja uzskatāt, ka ar visām diētām vajadzētu patērēt ne vairāk kā ūdeni, tad gurķu diēta var droši kļūt par līderi daudzās uztura sistēmās. Pie tam mēs pievienojam, ka gurķi ļoti ātri absorbē jūsu kuņģī un organismā kopumā. Kālijs padara mūsu sirdi daudz skaidrāk un pārliecinošāk, ārstējot to no visiem svarīgiem, nevis labvēlīgiem faktoriem.

Nieres darbojas labāk. Bet jods, kas, starp citu, atrodas arī gurķos, uzlabo mūsu asinsvadu sistēmu un vairogdziedzera funkciju. Tas, manuprāt, ir ievērojams tikai viena dārzeņu efekts! Šķiedra noņem uzkrāto, traucējošo "sliktā" holesterīna līmeni un padara zarnu darbību stabilāku.

Gurķi satur daudz noderīgu un svarīgu vielu, bet ir viens "bet", gurķiem to sastāvā ir ļoti maz vitamīnu. Mēs iesakām pēc Borodina uztura papildināt papildus vitamīnus tablešu veidā.

Kāds ir Borodinas panākums?

Ir dažādas idejas par to, kā gūt panākumus Xenia Borodina.

Pirmais ir tas, ka Borodins patiešām ievēroja Xenia Sobchak elementārās diētas. Principā Xenia ēda maz un pēc 18:00 praktiski neko neēd. Ksenija papildus nodarbojās 4 reizes nedēļā vairākas stundas sporta zālē.

Otrais skats - tā bija gurķu diēta, kas tik ļoti ietekmēja Borodinu. Varam teikt, ka no rīta sākumā Xenia Borodina diēta nebija tik sarežģīta. No rīta Xenia ēda rudzu maizes šķēles un vairākus gurķus. Pusdienām obligāti jābūt dārzeņu zupai un dažām gurķu salātiem, kas piesūcinātas ar augu eļļu. Vakarā es ēdu to pašu salātu vai vienkārši apmierināts ar vairākiem gurķiem.

Ko neatkarīgā sabiedrība domā par Borodina metodi?

Let's say noslēpums, Ksenija regulāri veic, un pateicoties viņiem viņai bija iespēja zaudēt svaru tik daudz. Galu galā normāla vidusmēra cilvēks nokrītas apmēram 1 kg nedēļā, ja viņš nepilda grafiku pat sporta apstākļos.

Lai sasniegtu vēlamo efektu, ir izmantoti arī masāžas un dažādi attaisnojumi, medicīniskie triki. Parasti viņi cenšas to nerunāt skaļi. Tad mēs, varbūt, to neteicējām.

Bet, ja jūs klausāties cilvēkus, kas ievēro Borodinas uzturu, jūs varat saprast, ka viņiem izdevās zaudēt 5 kilogramus nedēļā. Viss noslēpums ir tas, ka gurķi satur ļoti maz kaloriju, jo lieko tauku daudzums tiek sadedzināts pats par sevi.

Un noslēgumā - ir nepieciešami vingrinājumi

Ja vēlaties ne tikai ātrumu, bet arī svara zaudēšanas kvalitāti, dodieties sportā. Lai neatgrieztu savu papildu un ne īpaši vēlamo svaru, izslēdziet saldo, alkoholisko, ātrās ēdināšanas patēriņu. Ēciet tikai labāko, tagadni. Borodinas diēta neļaus jums nožēlot.