Sāp ingvera svara zudums

Imbiba saknes svara zudums tiek izmantots ļoti bieži. No auga tiek gatavotas tējas, uzkodas un novārījumi. Arī ingveris tiek izmantots kā anti-celulīta masku un krūmāju sastāvdaļa. Apskatīsim dažas receptes no ingvera saknes par svara zudumu.

1. Imbiera sakni (100 g) mizoti un trīs - ar smalku rīku. Ingvers ir ievietots stikla litru burkā, pievieno citronu sulu (50-70 ml) un ēdamkaroti medus. Ielejiet līdzekļus, lai zaudēt svaru ar verdošu ūdeni, un ļaujiet mums brūvēt stundu. Mēs uzņemam glāzi visas dienas garumā. Uz dienu varat dzert ne vairāk kā divus litrus dzēriena.
2. Ar svara zudumu lielu svaru, ingveru sajauc ar ķiploku. Šo sastāvdaļu dedzinošā garša paātrina vielmaiņas un gremošanas procesus, kas palīdz zaudēt svaru. Lai sagatavotu šo recepti, jums vajag 150-200 gramus ingvera saknes, 3-4 ķiploku krustnagliņas un divus litrus verdoša ūdens. Imbierus un ķiplokus tīrīt un sagriež plānās plāksnēs. Mēs ievietojam sastāvdaļas burkā vai pannā, ielej verdošu ūdeni. Dzēriens tiek uzsvērts, līdz tas ir pilnīgi atdzisis, pēc kura tas ir jāfiltrē un jāņem pusstūris dienas laikā.
3. Inginga, piparmētru un kardamona kombinācija ir efektīvs līdzeklis svara zaudēšanai. Ņem 100 g piparmētru lapas un sasmalcina tos ar 100 g ingvera. Sasmalcinātām sastāvdaļām pievieno tējkaroti kardamons un pārlej verdošu ūdeni. Mēs uzstājam 30-40 minūtes, filtrē, pievieno 1/3 glāzes citronu sulas un 1/2 tase apelsīnu sulas uz infūziju. Mēs sūtiet dzērienu ledusskapī, līdz tas ir pilnībā atdzisis.

[1]

Diēta ingvera saknē

Diētu no ingvera saknes izmanto, lai attīrītu ķermeņa toksīnus un toksīnus, kā arī novērstu lieko svaru. Diētu par ingveru palīdz atbrīvoties no papildu mārciņas. Lietojot uzturu, īslaicīgi nevajadzētu sagaidīt apdullināšanas rezultātus. Tā kā uztura mērķis ir droši un efektīvi attīrīt ķermeni, atjauno gremošanas sistēmu un vielmaiņas procesus. Diētā ir kontrindikācijas, to nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir kuņģa-zarnu trakta vai divpadsmitpirkstu zarnas slimības. Diēta ir aizliegta grūtniecības un laktācijas laikā.

Iebarošana ingvera saknē sastāv no 60 dienu kursa. Neskatoties uz tik ilgu zaudē svaru, ingveris palīdzēs atbrīvoties no 1-2 kilogramiem nedēļā, neriskējot tos atgriezt atpakaļ. Uztura iezīme ir izvēlnes trūkums. Bet uzturs ietver vairākus noteikumus.

• Pilnīgs taukskābju, saldo, kūpināto, miltu un sālītu atteikums.
• Kaloriju daudzums ikdienas uzturā nedrīkst pārsniegt 1600 kalorijas. Tas nodrošinās kaloriju vajadzībām organisma enerģiju, bet tas netiks aizkavēta papildus collas ap vidukļa un gurniem.
• Strāvas izvēlne ir apkopota pats. Priekšrocība būtu jāpiešķir produktiem ar zemu kaloritāti, bet tajos ir vitamīni un minerālvielas, kas ir noderīgi organismam.
• Uztura laikā uzturā obligāti jābūt jūras veltēm un citrusaugļiem, jo tie ir bagāti ar olbaltumvielām un veicina tauku sadedzināšanu un svara zaudēšanu.

Vēl viens obligāts diētas noteikums ir regulārais nesaldinātas ingveru tējas patēriņš. Tējas tase jāiepojas tukšā dūšā, vēl vienu tasi stundā pēc ēšanas, un tā visu dienu un visu Detox diētas virzienu no ingvera saknēm.