Depresija vīriešiem

Depresija vīriešiem, pēc psihologu un psihiatru uzskatiem, notiek daudz retāk nekā sievietēm. Acīmredzot, tas ir saistīts ar faktu, ka domāšanas par vīriešiem un sievietēm process, kā arī viņu psihi, ir būtiskas atšķirības, kuras funkcionāli un noteikusi daba psiholoģiskā seksuālās dimorfisma mehānismā.

Cilvēka smadzenes, neskatoties uz abstrakto telpisko domāšanu un racionalitāti, strādā asimetriski uz labās puslodes rēķina.

Jau sen ir atzīts, ka vīriešiem ir mazāka intuīcija, ierobežota emocionāla informācijas uztvere, dzīvības mērķi ir specifiski, un veids, kā tos sasniegt, ir vienkāršs un tajā netiek ņemtas vērā daudzas detaļas.

Un, lai gan vīriešu princips paredz lielākas spējas ātri pielāgoties mainīgajiem ārējiem faktoriem, vispārējā cilvēka vīriešu daļa, tāpat kā sievietes, ir pakļauta garastāvokļa traucējumiem. Un jautājums - vai vīriešiem ir depresija? - atbilde ir nepārprotama: turklāt tā notiek arī smagās formās.

[1], [2], [3]

Cēloņi depresijai vīriešiem

Visbiežāk depresijas cēloņi vīriešiem rodas, ja nelabvēlīgā situācijā nonāk ārējo apstākļu vai stresa apstākļu saplūšana, kas izraisa neapmierinātību ar ikdienas dzīves sociālajām, psiholoģiskajām vai bioloģiskajām realitātēm. Depresija ir ķermeņa reakcija uz psiholoģisku traumu, kā arī uz kādu ārkārtēju vai traģisku notikumu dzīvē, būtiski mainot savu ierasto dzīvesveidu.

Daudzos gadījumos iemesls depresiju vīriešiem kļūst saspringta, jo jebkura stresa situācija ir saistīta ar psihofizisko un emocionālo spriedzi un pasliktināšanos vispārējo veselību. Un vīrieši saskaras ar stresu, var notikt ar minimālu ārējā izpausme emocijas, bet prasa tik daudz pūļu, kas bieži noved pie to pilnīgu sabrukumu, arī mēģinājumi "atrisināt visas problēmas," caur brīvprātīgai izceļošanai no dzīves ... Un tas ir nekas, bet depresiju - signalizācija, anestētiķis, adynamic, apātiski, neirotisks, psihotiski uc

Starp biežākajiem iemesliem šīs garīgiem traucējumiem var parādīties: profesionālās veiksmes trūkumu un sociālos sasniegumus, biznesa vai darba problēmām, konfliktiem darbā vai ģimenē, darba zaudēšana, finansiālas problēmas, ģimenes problēmas, nepilnības savā personīgajā dzīvē (tai skaitā šķiršanās), nāves mīļajiem, pieredzējuši vardarbību, maiņa sociālā statusa dēļ pensijas, uc

Ja no ārējiem psihoemocionāliem depresijas cēloņiem vīrieši pāriet uz hormonālo patoģenēzi, tad tas var būt hipotalāmu traucējumi (kur atrodas autonomās nervu sistēmas centri); nepietiekama vairogdziedzera hormonu sintēze (hipotireoze); virsnieru kortizola (hormons, kas piedalās stresa reakciju veidošanā) pārsniegums. Depresija var izraisīt galvenā vīriešu dzimuma hormona - testosterona - satura samazināšanos. Un dziļa depresija vīriešiem pēc 50 gadiem ļoti bieži ir hormonāla etioloģija, tas ir, to izraisa pakāpeniska testosterona līmeņa samazināšanās.

Vīriešu depresijas cēloņi var būt saistīti ar patoloģisku uzmanību smadzeņu laikā. Gadījumā, ja garīgā smaguma labajā pusē parādījusies trauma vai audzējs, tad tiek diagnosticēta klasiskā vitālā (drūma) depresija; Depresija ir satraucoša un ar pagaidu dobuma pazīmēm kreisajā pusē.

Depresija, tai skaitā cilvēkiem, kas ir daļa no neirozes simptomiem, patoloģijām smadzeņu kuģiem (un cerebrovaskulārām), Parkinsona slimība, Alcheimera slimība, diabēts, vēzis dažādu lokalizāciju, HIV, un hroniska alkoholisma un narkomānijas.

[4], [5]

Psihoemociālie faktori, kas izraisa depresiju vīriešiem

Ņemot vērā visu psihoemociālo faktoru daudzveidību, kas stimulē šīs slimības attīstību, apskatīsim visbiežāk sastopamos gadījumus.

Depresija vīriešiem pēc šķiršanās ir vairākas iespējas. Alone, atkal bija vecpuisis, viņi iet uz "piedzīvojumu", mainot seksuālo partneri, atspiedies uz alkohola un neveselīgas pārtikas. Citi nonākt stāvoklī neskaidrības, kas robežojas ar stupors: kaut ieguldījis dzīve beidzās, un to, kas notiks tālāk - nav zināms ... Un cilvēks ir viens uz viens ar savām problēmām, pamazām apzinoties, ka neviens no tā ir šobrīd, vienalga, un neatbalsta. Depresija un trauksme noved pie novājēšanas, apetītes zudums, samazinājās potences, miega traucējumi, galvassāpes un atmiņas traucējumi.

Depresija 40 gadus vecu vīriešiem sakrīt ar vidēja vecuma krīzi, kad cilvēks sāk apkopot savus pagātnes pirmos rezultātus un, kā tas bieži vien gadās, zaudē izpratni par viņa sasniegumu nozīmi. Tajā pašā laikā var būt pilnīgas neapmierinātības sajūta ar to, ko cilvēkam izdevās sasniegt. Ģimenes vīriešiem depresija rodas, atbildot uz laulātā un bērnu atbildību, un, ja ģimenes klimats ir tālu no ideāla, depresijas stāvoklis var būt visradikuma formā, līdz dzīvības nozīmes zaudēšanai un alkohola lietošanai.

Ar attiecību pārtraukšanu un mīļotās sievietes pazušanu vīriešiem bieži ir mīlestības depresija. Nepiepildītu mīlestību cilvēks var tikt uzskatīta par sabrukumu, atzīšanas trūkums nopelniem, nodevība ... Viņš zaudē spēju analizēt situāciju objektīvi, sarūgtināta, sapņi par atriebību, un līdz ar to izraisa pašiznīcināšanos. Daudzi šajā situācijā meklē "komfortu" ikdienas seksuālajās kontaktiem un alkoholu. Tomēr, psihologi saka, tas nekad nav bijis lietderīgs nevienam. Lai saprastu neveiksmīgu romānu kā pieredzi un pāriet uz pozitīvu, cilvēkam ir nepieciešams saglabāt viņa pašcieņu, dziedēt no emocionālas traumas un dzīvot tālāk.

Pēcdzemdību depresija vīriešiem sakarā ar to, ka lielākā daļa uzmanības sieva pēc bērna piedzimšanas, kļuva par māti, ko attiecībā uz bērnu, un viņas vīrs, jo tas bija nekas vairāk kā "otro vietu". Ne visi vīrieši pienācīgi reaģē uz izmaiņām ģimenē, jo īpaši tādēļ, ka pirmajā periodā pēc bērna piedzimšanas laulāto intīmās attiecības var būt problemātiskas. Un šis faktors bieži vien kļūst par postprunžu depresijas sākuma punktu vīriešiem. Tas izpaužas cilvēka dusmās, viņa pastāvīgajā neapmierinātībā ar apkārtējo un nemotīvo uzbudināmību, kā arī samazinot apetīti, bezmiegs un ātrs nogurums.

Depresijas simptomi vīriešiem

Daži vīriešu depresijas simptomi jau ir minēti iepriekš. Bet, ja vairums sieviešu garastāvoklis ir nomākta, raudulīgs un justies bojāts, vīrieši ir vairāk raksturīgas garastāvokļa svārstības, agresivitāte (ar uzplūdiem bezcēloņu naidu), nervozitāte, impulsivitāte un aizkaitināmība.

Turklāt ir vērojamas tādas izpausmes kā apātija un melanholijas sajūta; efektivitātes samazināšanās un interešu zaudēšana jebkurā aktīvajā darbībā; izkliedēta uzmanība; sāpes krūškurvī, kuņģī vai aizmugurē; galvassāpes; salda garša mutē, neizmantojot saldos pārtikas produktus vai dzērienus; paaugstināts asinsspiediens; tukšības, vainas un izmisuma sajūta; samazināts libido un problēmas ar spēju; lēmumu pieņemšanas spēju zaudēšana; apsēstības domas par pašnāvību.

Atkarībā no depresijas stāvokļa smaguma, simptomu kombinācija un smaguma pakāpe var būt atšķirīga. Bet, pamatojoties uz klīnisko pieredzi pēdējo 15-20 gadu laikā, terapeiti teikt, ka galvenais simptoms ir depresijas diagnozes jāuzskata gipotimii - stāvoklis cilvēka psihi, kurā novērotais nestabilitāte garastāvokļa, samazinātu emocionālo fonu, apātija un sajūtu apspiešanu.

Cik ilgi depresija ilgst vīriešus? Saskaņā ar statistiku 80-85% gadījumu vidējais depresīvo simptomu izpausmes ilgums svārstās no sešiem mēnešiem līdz 9-10 mēnešiem, pārējie pacienti var būt nomākti līdz diviem gadiem vai ilgāk.

Depresijas diagnostika vīriešiem

Pēc daudzu ekspertu domām, vīriešu depresijas diagnoze nav īpaši sarežģīta. Tomēr, runājot par ārstiem, kas specializējas psihoterapijā, pareizo diagnozi nosaka ne vairāk kā 4,5-5% gadījumu.

Parasti diagnoze depresija, terapeiti, ārsti veica aptauju par pacientu, izmantojot speciāli izstrādātu strukturētu klīniskās intervijas, Zung tests (turpmāk Zung sevis vērtējums depresija mēroga), Hamilton depresija skala (Hamilton Rating Scale depresijas ārstēšanai) vai Beck Depresija skala (Beck Depresija Inventāra).

Saskaņā ar pieņemtajiem diagnostikas kritērijiem "depresijas" diagnoze var tikt uzskatīta par pareizu, ja divas vai vairākas nedēļas pacientam ir vismaz pieci šīs slimības simptomi. Šajā gadījumā slimības izpausmēm jābūt sistemātiskām, tas ir, katru dienu.

Vīriešu depresijas diagnostika balstās uz smadzeņu bioelektriskās aktivitātes pētījumu, kurā pacienti veic elektroencefalogrammu (EEG). Ar elektroencefalogrāfijas palīdzību ārsti nosaka autonomās nervu sistēmas simpātiskās daļas tonusu un izdara atbilstošus secinājumus. Pētījums ir arī par miega struktūru - tās posmu ciklisks un ilgums.

[6], [7], [8],

Depresijas profilakse vīriešiem

Tādējādi depresijas novēršana vīriešos ir pašas vīriešu rokās. Drīzāk tas ir mērenā fiziskā slodze un nabadzīgā dzīvesveida maiņa uz aktīvo motoru.

Viena stunda dienā ir pietiekama.

Viss būs jādara visam: braucot no rīta, regulāri uzlādējot, braucot ar velosipēdu, apmeklējot sporta zāli vai peldbaseinu. Ja jums ir bērni, noteikti piesaistiet viņu fiziskajā izglītībā.

Diētā vajadzētu būt vairāk dārzeņu un augļu, kas bagātinās organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Neaizmirstiet par jūras zivīm, īpaši taukainām: satur fosforu un jodu, omega-3 polinepiesātinātās taukskābes. Viens no tiem, dokosaheksaenoīnskābe, ir daļa no cilvēka smadzeņu pelēkās vielas. Ar tā trūkumu notiek nervu impulsu pārnešanas procesa kavēšana, kognitīvo spēju mazināšana un atmiņas pasliktināšanās.

Turklāt jums ir nepieciešams pietiekami daudz gulēt. Vismaz septiņas stundas nakts miegs palīdzēs smadzeņu šūnām un visu ķermeni strādāt bez neveiksmēm.

Depresijas prognoze vīriešiem

Mēs esam spiesti atzīmēt, ka, ignorējot šo patoloģisko stāvokli, depresijas prognoze vīriešiem ir tālu no optimistiskā viedokļa. Tajā pašā klīniskajā statistikā ir norādīts, ka ilgstošas depresijas sevis atveseļošanās nepārsniedz 10 gadījumus no 100.

Vīriešu depresijas sekas ir ievērojama dzīves kvalitātes pasliktināšanās un tiešs atkārtotu slimības uzliesmojumu drauds, jo depresija aizņem gandrīz 20% no depresijas izraisītāju epizodes. Turklāt saskaņā ar neseno pētījumu tika secināts, ka depresija vīriešiem ievērojami palielina insulta risku.