Vislabākais princips nav mēģināt aizstāt visu sēdošu darba dienu ar stāvošu darba dienu, bet gan regulāri mainīt pozas un pievienot īsus kustību periodus.
Lai mazinātu acu nogurumu, strādājot pie datora, ir svarīgi regulāri novirzīt skatienu tālumā, mirkšķināt biežāk un pilnīgāk, pareizi novietot monitoru, samazināt atspīdumu, veidot pietiekami lielu tekstu un risināt visas redzes problēmas vai sausās acis, kas jums varētu būt.
Regulējams rakstāmgalds, kas ļauj pārmaiņus sēdēt un stāvēt, patiešām var būt noderīgs, galvenokārt tāpēc, ka tas samazina sēdēšanai veltīto laiku. Taču stāvēšana visu dienu to nepadara veselīgāku.
Strādājot ar datoru vai viedtālruni, acis kļūst sausas galvenokārt tāpēc, ka, koncentrējoties, cilvēks mirkšķina retāk un bieži vien nepilnīgi. Ar katru normālu mirkšķināšanu asaru plēvīte tiek pārdalīta pa acs virsmu, un meibomija dziedzeru izdalītā eļļa palēnina tās ūdens slāņa iztvaikošanu.
Nav universāla medicīniska noteikuma, kas teiktu: "Jums jāpieceļas ik pēc 30 minūtēm." Tomēr vislabāk ir regulāri pārtraukt ilgstošu sēdēšanu. Lielākajai daļai veselīgu pieaugušo saprātīga praktiska iespēja ir piecelties vai vismaz mainīt savu aktivitāti ik pēc 30–60 minūtēm un, ja iespējams, dažas minūtes pastaigāties.
