Vadītāja sindroms

Jebkura veida darbība, kas nodrošina iztikas līdzekļus, var izraisīt nogurumu, būt saistīta ar negatīvām emocijām un problēmām: darbs un stress bieži vien iet roku rokā. Taču vadītāja sindroms attīstās cilvēkiem, kuri veic vadības funkcijas un kuriem ir ne tikai saspringts darba grafiks, bet arī ikdienas psihoemocionālais stress.

Nepieciešamība pastāvīgi pieņemt lēmumus un uzņemties par tiem atbildību veicina hronisku stresu. Katrs vadītājs par savu darbu saņem naudas atlīdzību, un dažiem no viņiem – sakarā ar nespēju atpūsties, paņemt pauzi un parūpēties par sevi – vēl vairāk – rodas vadītāja sindroms.

Cēloņi vadītāja sindroms

Vadītāja sindroma cēloņi sakņojas vadības darbības stresainajā raksturā. Daudziem atbildīgiem darbiniekiem un dažādu jomu vadītājiem karjeras un ambīciju prioritāte ir tik augsta, ka darba un ikdienas dzīves (atpūta, ģimene, veselība un garīgā attīstība) līdzsvara pārkāpums ir gandrīz neizbēgams.

Un tad viņus pārņem stress – psiholoģisks un psihosociāls. Pirmo izraisa negatīvas emocijas, informācijas pārslodze, paātrināta laika izjūta, neproduktīvs perfekcionisms, trauksme, panikas lēkmes (ar sajūtu, ka zaudē kontroli pār situāciju).

Psihosociālā stresa rašanās iemesls ir grūtības attiecībās ar partneriem, darba devējiem, darbiniekiem, ģimenes locekļiem; finansiālas problēmas utt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Riska faktori

Sociālpsiholoģijas eksperti norāda, ka sindroma attīstības riska faktori ir bailes no tiem, kas pieņem svarīgus lēmumus, parādīt savas vājās vietas, jo tas var apšaubīt viņu organizatoriskās prasmes, mazināt vadītāja autoritāti un aizskart viņa lepnumu.

Turklāt pusmūžs, kas ir dzīves auglīgākais periods, ir saistīts ar vērtību, dzīves jēgas un pašcieņas pārvērtēšanu. Un cilvēks var nonākt pie atziņas, ka jēgpilna un apmierinoša darba vietā viņš ir iesaistīts nogurdinošā cīņā par sava statusa atzīšanu.

Ļoti neliela daļa cilvēku spēj pielāgoties stresa situācijai; lielākā daļa kļūst vēl neaizsargātāki, palielinoties psiholoģiskajai slodzei. Tieši stresa noturības sliekšņa samazināšanā slēpjas vadītāja sindroma attīstības riska faktori. Tātad šī sindroma patoģenēze ir saistīta ar ilgstoša stresa ietekmi uz organismu.

Saskaņā ar Amerikas Stresa institūta datiem, 75–90 % ārstu apmeklējumu ir saistīti ar stresu, jo tā izraisītā fizioloģisko reakciju kaskāde organismā var būt destruktīva ne tikai depresijas dēļ. Piemēram, ir izteikts pieņēmums, ka vadītāja sindroms, kas ir ļoti izplatīts japāņu vidū, ir tik smagi ietekmējis dzimstību valstī, ka tas ir kļuvis par vienu no iedzīvotāju novecošanās iemesliem. Un pētījumi, kas veikti ar žurkām, ir parādījuši, ka stress izraisa strukturālas izmaiņas smadzeņu zonās, kas saistītas ar lēmumu pieņemšanu un mērķtiecīgu uzvedību.

Starp citu, daži psihologi vadītāja sindromu identificē ar profesionālās izdegšanas sindromu vai emocionālās izdegšanas sindromu. Tomēr "izdegšana", ko izraisa augsts emocionālais stress darbā, ir trīsdimensiju sindroms (nervu izsīkums, iekšēja tukšuma sajūta, neefektivitāte) un ir saistīta ar iekšējās motivācijas zudumu. Tiek uzskatīts, ka sociālie un medicīnas darbinieki, skolotāji un juristi, policisti un apkalpojošās jomas darbinieki ir vairāk pakļauti tam. Šis sindroms ir ticamāks, ja veiktais darbs neatbilst cilvēka raksturam.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Simptomi vadītāja sindroms

Visbiežāk pirmās šī sindroma attīstības pazīmes izpaužas kā stresa simptomi: nogurums, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, nervozitāte, galvassāpes, stīvs kakls vai muguras sāpes, miega traucējumi.

Ja šajā posmā netiek veikti atbilstoši pasākumi, vadītāja sindroma simptomi saasināsies: kad stresa izraisīts garastāvoklis un emocijas tiek “iespiestas organismā”, izraisot psihosomatiskas vai psihogēnas patoloģijas. Un tad rodas paātrināta sirdsdarbība un paaugstināts asinsspiediens; paaugstināts holesterīna līmenis asinīs un tā nogulsnēšanās asinsvados; hiperhidroze un matu izkrišana; ēšanas traucējumi un kuņģa-zarnu trakta problēmas; virsnieru dziedzeru, hipofīzes, vairogdziedzera u.c. hormonu nelīdzsvarotība; imūnsistēmas un reproduktīvo spēju pavājināšanās.

Komplikācijas un sekas

Ir skaidrs, ka šādā situācijā var būt sekas un sarežģījumi. Pie tām pieder sirds un asinsvadu slimības un seksuālās veselības problēmas, autoimūnas dermatoloģiskas reakcijas, koncentrēšanās grūtības, aptaukošanās, alkohola lietošana un trankvilizatoru lietošana (lai gulētu naktī).

Vairāk noderīgas informācijas ir pieejama publikācijā “ Stresa simptomi”

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Diagnostika vadītāja sindroms

Uzreiz atzīmēsim, ka vadītāja sindroma diagnozi jāveic psihoterapeitiem un psihologiem, bet, kad pacients pie mums vēršas ar galvassāpēm, problēmām ar sirds un asinsvadu sistēmu vai kuņģa-zarnu traktu, viņš dodas pie terapeita, kardiologa vai gastroenterologa...

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Diferenciālā diagnoze

Un šeit ir nepieciešama diferenciāldiagnostika. Tā kā klīniski un nozoloģiski vadītāja sindroms ir līdzīgs gan depresijai (aptuveni 90% pacientu atbilst depresijas stāvokļa diagnostikas kritērijiem), gan stresa izraisītam nervu izsīkumam, iepazīstieties ar nervu izsīkuma diagnostikas detalizētajiem principiem.

Acīmredzot, kā raksta žurnāls "Veselības psiholoģija", termins "vadītāja sindroms" ir pretrunīgs, jo pētījumos vēl nav identificēti nekādi garīgi vai neiroloģiski traucējumi, kas raksturīgi šim stāvoklim.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Prognoze

No kā var būt atkarīga vadītāja sindroma attīstības prognoze? Pirmkārt, no savlaicīgas vērtību pārskatīšanas. Ja darbs patērē visu enerģiju, neatstājot ne spēku, ne laiku ģimenei, draugiem un hobijiem; ja darbā izvirzītās prasības neatbilst cilvēka spējām šīs prasības apmierināt, tad stress un vadītāja sindroms ir garantēti.

[ 35 ]