Kāju krampji naktī: ko darīt, kā ārstēt?

Neskatoties uz lielo nakts teļu krampju izplatību, nav pilnīgi skaidrs, kāpēc dažiem cilvēkiem ir krampji, bet citiem nav. Pašlaik ir pieejamas daudzas iejaukšanās, lai novērstu nakts teļu muskuļu krampjus (piemēram, hinīna, magnija un muskuļu stiepšana, nostiprināšana un šķelšanās), taču ne zāļu terapija, [1]ne fizikālā terapija [2]nav parādījusi pietiekamu efektivitāti un drošību.

Kāju krampju ārstēšana naktī ir atkarīga no tā, kura patoloģija tiek identificēta. Tam ļoti svarīga ir pareiza diagnoze un etioloģiskā faktora noteikšana. Tikai zinot patoloģijas cēloni, jūs varat veikt atbilstošus pasākumus, lai novērstu šos cēloņus un normalizētu izmaiņas, kas notikušas organismā. Tātad, krampji bieži rodas magnija trūkuma dēļ organismā un atbilstošās izmaiņas, kas saistītas ar vielmaiņas traucējumiem.

Ja cēlonis bija, piemēram, smadzeņu normālas darbības traucējumi, terapijas būtība ir normalizēt to funkcionālo aktivitāti. Muskuļu sistēmas un balsta un kustību aparāta patoloģijas gadījumā jāveic atbilstoša terapija, kā arī jāievieš fizioterapijas vingrinājumu un rehabilitācijas terapijas līdzekļi, ieskaitot manuālo terapiju, masāžu. Vairumā gadījumu terapija ir ilgstoša, nepārtraukta. Tas lielā mērā ir atkarīgs no patoloģiskā procesa norises piemērotības, aktivitātes un īpašībām.

Pārsvarā zāļu terapija. Dažreiz kompleksā ārstēšana ietver piemērotas fizioterapijas metodes, alternatīvus līdzekļus, homeopātiju. Gadījumā, ja tiek noteiktas autoimūnas virziena slimības, tiek izmantoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi; citostatiskie imūnsupresanti.

Būtībā ārstēšana ir etioloģiska, tas ir, tās mērķis ir identificēt un vēl vairāk novērst patoloģijas cēloni. Tiek izmantotas arī simptomātiskas terapijas, taču tās ir mazāk efektīvas un visbiežāk tiek uzskatītas par atbalstošām. Veiksmīgas terapijas priekšnoteikums ir manuālās terapijas, masāžas, vingrojumu terapijas, elpošanas vingrošanas un motoriskās aktivitātes iekļaušana ikdienas režīmā. Vislabāk ir izmantot fizioterapijas vingrinājumus, hatha jogu, cigun. Peldēšana ir noderīga, jo tā efektīvi atbrīvo hipertoniskumu, atslābina saspringtos muskuļus un tonizē arī novājinātos muskuļus. [3]

Ko darīt?

Ko darīt, lai novērstu krampjus, ārsts var atbildēt tikai pēc tam, kad ir veikta pilnīga ķermeņa pārbaude, ir identificēts krampju cēlonis. Neatkarīgi jūs varat sniegt tikai neatliekamo palīdzību, kuras būtība ir saistīta ar simptomātisku terapiju, pašas krampju noņemšanu un īslaicīgu stāvokļa atvieglošanu. Pirmkārt, ir jāiekļauj līdzekļi manuālai iedarbībai (berzēšana, skartās vietas mīcīšana), kas nodrošinās piekļuvi asinīm un skābeklim krampju vietā. Tas nekavējoties atvieglos sāpes un atslābinās muskuļus. Otrkārt, jums jālieto pretkrampju līdzeklis vai spazmolītisks līdzeklis.

Terapija gandrīz vienmēr ietver īpašus pretkrampju līdzekļus, pretkrampju līdzekļus un muskuļus relaksējošus līdzekļus. Sākot no fizioterapijas procedūrām, tiek parādītas dažādas termiskās procedūras, elektriskās procedūras. Ja krampjus pavada sāpes, tiek izmantoti atbilstoši pretsāpju līdzekļi. Visplašāk lietotie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kas pēc iespējas ātrāk un efektīvāk mazina sāpes. Viņu darbības mehānisms ir tāds, ka papildus pašu pretiekaisuma iedarbībai tiem ir arī pretdrudža, pretsāpju iedarbība.

Līdzekļi krampju novēršanai kājās naktī

Kāju krampju gadījumā, kas rodas naktī, tiek izmantoti dažādi medikamenti. Visefektīvākais līdzeklis krampju mazināšanai ir dažādu pretkrampju līdzekļu lietošana.

Vienkāršākais līdzeklis, ko lieto vieglas, virspusējas krampju gadījumā, kas rodas sporādiski un nenēsā ilgstošu, paroksizmālu raksturu, lietojiet no-shpu. Tātad, to ieteicams dzert kursos, tabletes 2-3 reizes dienā (neatkarīgi no krampju klātbūtnes vai neesamības). Ārstēšanas kurss ir 10-14 dienas. Un arī konvulsijas sākuma laikā nekavējoties izdzeriet vēl 2 tabletes. Ir vērts atzīmēt, ka brīdī, kad rodas krampji, šī vieta ir labi jāizmasē, vispirms izmantojot vieglus triecienus, pēc tam dziļāk mīcot un berzējot.

Smagākiem un ilgstošākiem krampjiem tiek izmantots karbazepāms. Optimālā deva ir 3-5 mg / kg ķermeņa svara. Ieteicams veikt ārstēšanas kursu, vidēji 14-28 dienas. Tabletes jālieto 2-3 reizes dienā.

Ketolorac ieteicams lietot arī 60 mg koncentrācijā dienā. Jūs varat pārtraukt šo devu 2-3 reizes dienā. Zāles mazina spriedzi, ļauj normalizēt muskuļu funkcionālo stāvokli, nervu impulsu vadīšanu, diezgan efektīvi mazina sāpes.

Trometamols ir visspēcīgākais medikaments, kas var palīdzēt novērst krampjus. To lieto 60 mg dienā 2 reizes dienā. Ieteicams to lietot tikai pēc ārsta ieteikuma, kā arī stingri ievērot devu, nepārsniedzot to. Tas ir saistīts ar faktu, ka zāles izraisa daudzas blakusparādības.

Ziedes no krampjiem kājās naktī

Krampjiem kājās, kas parādās vai pasliktinās naktī, tiek izmantotas dažādas ziedes. Piemēram, labi palīdz troksevazīna-gēls, ko lieto 2-3 reizes dienā, neatkarīgi no tā, vai krampis šobrīd ir noraizējies vai ne. Arī ziede tiek papildus uzklāta tieši brīdī, kad rodas krampji (berzējot skarto zonu).

Traumalgon ziede ir sevi pierādījusi labi, kurai ir sildoša iedarbība, novērš sāpes un muskuļu sasprindzinājumu, kā rezultātā tonuss tiek ievērojami samazināts, spazmas un spazmas tiek novērstas. Līdzīgas ziedes, kas ļauj ātri novērst spazmu, ir dolobēns, hondroitīns, hondroksīds, cīrulis, zobens, bišu inde.

Vitamīni

Kad parādās krampji, jālieto vitamīni, jo lielākā daļa krampju tieši vai netieši ir saistīti ar vitamīnu metabolisma pārkāpumiem, hipovitaminozi vai vitamīnu trūkumu. Arī diezgan bieži krampju klātbūtne norāda uz magnija trūkumu organismā. To var lietot atsevišķi, zāļu veidā, vai arī jūs varat izvēlēties vitamīnu kompleksu (multivitamīnu kompleksu), kas ietvers magniju. [4] Turklāt krampji bieži ir saistīti ar vitamīnu A, E, PP trūkumu. Ir nepieciešams arī C vitamīns, kas ir spēcīgs antioksidants, iznīcina un neitralizē toksīnus, mazina hipoksijas un oksidatīvā stresa sekas, kas rodas uzreiz krampju brīdī. Tāpēc vitamīnus ieteicams lietot šādās dienas koncentrācijās:

• Vitamīns PP - 60 mg
• A vitamīns - 240 mg
• E vitamīns - 45 mg
• C vitamīns - 1000 mg

Fizioterapijas ārstēšana

Parasti fizioterapiju izmanto kā palīglīdzekli, kas ir iekļauts kompleksajā terapijā. Maksimālā efektivitāte tiek novērota, ja to lieto kopā ar zālēm, ieskaitot pretkrampju līdzekļus. Starp visām fizioterapeitiskās ārstēšanas metodēm vislabākajā veidā ir pierādījušas dažādas termiskās procedūras, kas ļauj ātri atbrīvot spazmu un iekaisumu, normalizēt muskuļu rāmja, kaulu un visas balsta un kustību sistēmas stāvokli. Otrajā vietā efektivitātes ziņā ir dažādas elektriskās procedūras, tostarp elektroforēze, kas ļauj aktīvās vielas nogādāt tieši iekaisuma fokusā, kā arī palielina muskuļu un nervu impulsu elektrisko aktivitāti. Sakarā ar to notiek muskuļu relaksācija, un muskuļu fizioloģiskais stāvoklis normalizējas. Arī elektroforēze var ātri mazināt sāpes.

Fizioterapiju ieteicams aizstāt ar masāžu, manuālās terapijas sesijām. Īpaša uzmanība jāpievērš tieši zonai, kas regulāri pakļauta krampjiem, kā arī pretējai, simetriski izvietotai zonai. Terapijas gaitā svarīga loma tiek piešķirta segmentālajai reflekso masāžai.

Labi darbojas arī tādas metodes kā akupunktūra (akupunktūra), apiterapija (ārstēšana ar bišu dzēlieniem), hirudoterapija (ārstēšana ar dēlēm). Viena no pamata metodēm krampju un spazmu mazināšanai ir dažādi fizioterapijas vingrinājumu līdzekļi, bez kuriem nav iespējams pārvarēt pašus krampjus, sāpju sindroms.

Standarta nodarbībā obligāti jāiekļauj aktīvās un pasīvās vingrošanas elementi, pareiza elpošana. Elpošana palīdz normalizēt muskuļu stāvokli, novērš pārslodzi, spazmu. Attiecīgi krampji notiek arvien retāk, pēc tam tie pilnībā pārstāj parādīties. Obligāti jāizmanto dažādi elpošanas vingrinājumu kompleksi, vēl labāk vairākas reizes dienā. Tie palielina skābekļa saturu asinīs, normalizē metabolītu līmeni, kā arī ievērojami samazina vielmaiņas blakusproduktu, toksīnu saturu. Dažādas procedūras ar ūdeni veicina muskuļu relaksāciju un pārmērīgas spriedzes, spazmas mazināšanu: peldēšanās baseinā, ūdens aerobika, Šarko duša, hidromasāža, džakuzi.

Alternatīva ārstēšana

Alternatīvu ārstēšanu parasti lieto kopā ar medikamentiem un fizioterapiju. Tas ļauj sasniegt pēc iespējas augstāku efektivitāti. Jūs varat ātri mazināt spazmas un krampjus ar ziedes palīdzību.

• Receptes numurs 1.

Mēs puskarsē saulespuķu, kukurūzas un olīveļļas maisījumu proporcijā 1: 2: 1, pēc tam uzkarsētajai eļļai pievieno ēdamkaroti lapu parasto nātru, elecampane, piparmētru, dadzis un melnās papeles. Visu to kārtīgi samaisa. Mēs to turam zem slēgta vāka vismaz 2 stundas, pēc tam mēs to uzklājam uz zonu, kas visbiežāk tiek pakļauta krampjiem, berzējiet līdz pilnīgai absorbcijai. Procedūras biežums ir aptuveni 3-4 reizes dienā. Ārstēšanas ilgums ir vismaz nedēļa.

• 2. Recepte.

Sajauc persiku sēklu eļļu, vīnogu kauliņu eļļu un smiltsērkšķu proporcijā 1: 2: 0,5, pievieno 2-3 pilienus kampara un pēc tam visu samaisa. Pievieno 1 ml koncentrētu jēra, dilles, majorāna, pansiju ekstraktu. Mēs visu to rūpīgi sajaucam, pēc tam vismaz 2-3 stundas uzstājam, uzklājam uz skartās vietas, berzējam, līdz tas pilnībā uzsūcas. Var uzklāt arī zem kompreses. Terapijas ilgums ir vismaz 7-10 dienas.

• Receptes numurs 3.

Par pamatu ņem glicerīnu. Pievienojiet tam 2-3 ml peoniju sakņu, periwinkle, melnās naktssveces ekstraktu. Mēs to visu sajaucam, uzstājam vismaz uz dienu, trīs reizes dienā uzklājam uz bojāto vietu. Terapijas ilgumam jābūt vismaz 15 dienām.

• Receptes numurs 4.

Rīcineļu un dadzis eļļu maisījumā 1: 2 proporcijā pievieno 2-3 pilienus ēterisko eļļu: veronica officinalis un tuju, kā arī 20-30 gramus skuju koku skuju, čiekuru un skuju.

Augu ārstēšana

Augu ārstēšana ir samērā droša, izraisot daudz mazāk blakusparādību un komplikāciju nekā tradicionālā zāļu terapija. Tomēr arī ārstniecības augus nevajadzētu lietot nekontrolējami. Pirmkārt, jums jākonsultējas ar speciālistu, kurš jums pateiks optimālo ārstēšanas shēmu, ilgumu.

Iekšpusē ieteicams lietot nātru kā novārījumu. Tam ir pretiekaisuma iedarbība, atšķaida asinis, pateicoties kuriem tas ātri normalizē asins plūsmu, atvieglo muskuļu spazmu, uzlabo tā uzturu, paātrina metabolītu un toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Lai pagatavotu buljonu, 2 ēdamkarotes produkta ielej ar glāzi verdoša ūdens, uzstāja uz stundu.

Arī krampju ārstēšanai ieteicams izmantot kadiķu novārījumu kā kompreses, losjonus. Uzklājiet vairākos slāņos, pēc tam piesiet 2-3 stundas. Dziedināšana parasti notiek pēc 5-10 dienām. Arī kadiķis ir diezgan labi sevi pierādījis kāju, roku vai citu skarto zonu vannās. To lieto arī kā līdzekli kompleksajām terapeitiskajām vannām.

Ne mazāk efektīvi ir novārījumi no Veronica officinalis lapām. Ieteicams lietot kā sautējamo kompresi. Tie tiek veikti katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Samitriniet marli novārījumā, uzklājiet skarto zonu. Augšdaļu ieteicams arī pārklāt ar celofānu, lai radītu "siltumnīcas efektu". Ārstēšanas kurss ir 7-10 dienas.

Homeopātija

Krampju kompleksai ārstēšanai ir ieteicama homeopātija. Tas ir samērā droši, taču ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus. Pretējā gadījumā var rasties daudzas blakusparādības. Visbīstamākais ir stāvokļa pasliktināšanās, progresējošas krampji, kas rodas ne tikai naktī, bet arī naktī. Arī krampju ilgums, to atkārtošanās biežums un biežums var palielināties. Galvenais profilakses pasākums bija un joprojām ir zāļu lietošana stingrā ārsta uzraudzībā, ievērojot visus ieteikumus.

• Receptes numurs 1.

Lai pagatavotu ziedi, ņem sviestu un speķi, samaisa 1: 1. Izkausē uz lēnas uguns, līdz tā pilnībā izšķīst, nepārtraukti maisot. Iegūtajam šķīdumam pievienojiet apmēram ēdamkaroti strutene zāles, trīskrāsu vijolītes, bērza lapas, nātres, upenes. To visu rūpīgi maisa un ļauj sacietēt, līdz veidojas viendabīga masa. Uzklājiet plānu kārtu uz vietas, kas visbiežāk pakļauta krampjiem, berzējiet, līdz tā pilnībā uzsūcas.

• 2. Recepte.

Krampju pakļautās vietas ieeļļošanai tiek izmantots labi pārbaudīts losjons. Losjonu sagatavo, pamatojoties uz alkoholu. Gatavošanai ņem pusi tējkarotes Veronica officinalis, ceļmallapu lapas, asinszāli, kumelīšu ziedus. To visu ielej ar spirtu, uzstāja vismaz 3-4 dienas. Pievieno 2 ml kampara spirta. Noslaukiet vietas, kas visbiežāk krampj, vidēji 2-3 reizes dienā.

• Receptes numurs 3.

Lai uzklātu uz skarto zonu zonu, izmantojiet šādas ziedes: 1-2 tējkarotes kumelīšu ziedu, pelašķu zāli, asinszāli, purva vīteņaugu, pārlej ar 200 ml verdoša ūdens, pārklāj. Uzstājiet, līdz buljons kļūst silts. Pēc tam to ielej iepriekš izkausētā sviestā, ko izmanto, lai ieeļotu vietu, kas pakļauta krampjiem.

• Receptes numurs 4.

Lai pagatavotu losjonu zonu eļļošanai ar krampjiem, ņem tējkaroti nemirstīgās zāles, parastā virša, baltās akācijas lapas un zīdkoka, pārlej apmēram 500 ml degvīna vai tīra spirta, pēc tam pievieno pusi tējkarotes maltas kalmes saknes (pulvera). Tad pievieno 50 ml vazelīna eļļas. Tas viss tiek uzstāts vismaz 3-4 dienas, divas reizes dienā tiek piemērots skartajām vietām. Ārstēšanas kurss ir vismaz 28 dienas (pilns bioķīmiskais cikls).

• Receptes numurs 5.

Gela pagatavošanai pret krampjiem kā pamatu vienādās proporcijās ņem linu, vilku, nūjas formas un parasto kirkazonu novārījumu. Paņemiet apmēram 2-3 ēdamkarotes katra komponenta, ielejiet 50 ml sasildītas vazelīna, pievienojiet 10 gramus smiltsērkšķu eļļas, uzstājiet vismaz 5 stundas, divas reizes dienā uzklājiet vietās, kur nelielos daudzumos ir krampji, 28 dienas.

Ķirurģija

Parasti krampjus ārstē ar tradicionālām metodēm, taču dažos gadījumos, piemēram, ja tās ir iedzimtas, ģenētiskas anomālijas, progresējošas paralīzes rezultāts, var būt nepieciešama operācija. Ieteicams arī izmantot ķirurģisku ārstēšanu, ja krampju attīstības cēlonis ir audzējs vai vēnu tromboze, īpaši, ja tas ir saistīts ar dziļajām vēnām. Dažreiz tiek veiktas operācijas, lai ārstētu artēriju oklūziju, dažus ievainojumus, asinsvadu aizsprostojumus un dažādu mehānisku vai ķīmisku faktoru izraisītu nervu bojājumus. Piemēram, var būt nepieciešama minimāli invazīva intravaskulāra operācija.

Dažreiz krampju attīstības cēlonis ir dažādi smadzeņu bojājumi, smadzeņu asinsvadu nelaime, tad smadzeņu aktivitātes, vadītspējas un asinsrites atjaunošanai var būt nepieciešama neiroķirurģija. Tas veicina vadīšanas, inervācijas un asinsrites normalizēšanos.

Bet ir arī gadījumi, kad patoloģija netiek pakļauta ķirurģiskai ārstēšanai.