Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Kā palielināt dopamīna līmeni?
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kā palielināt dopamīna līmeni ir steidzams jautājums cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, sliktā garastāvokļa un depresijas. Apskatīsim, kas ir dopamīns un kā to var uzlabot.
Katram no mums bija dienas, kad garastāvoklis ir zems, nav vēlmes sazināties ar citiem, un ir pesimistiski viedokļi par nākotni. Šī nosacījuma iemesls ir dopamīna hormona trūkums. Dopamīnu, tāpat kā vairākus citus hormonus, var regulēt. Tagad ir visas iespējas pārvarēt sliktu garastāvokli.
Dopamīns ir viela, kas ir atbildīga par psihoemociālo stāvokli, tas ir, garastāvokli. Hormons atbalsta smadzeņu un sirds funkcijas, ļauj kontrolēt svaru, bet pats svarīgākais - ir atbildīgs par efektivitātes līmeni. Bez laimes hormona ķermenis būtu pastāvīgā depresijā un nogurumā, un visi cilvēki cieta no liekā svara.
[1]
Zemā dopamīna līmeņa simptomi
Zemā dopamīna līmeņa simptomi izraisa nopietnas sekas. Šī hormona trūkums ir negatīvu izpausmju cēlonis gan ķermeņa psihoemociālajam stāvoklim, gan fiziskajai veselībai. Galvenie zemā dopamīna līmeņa simptomi izpaužas kā:
- Aptaukošanās un vielmaiņas problēmas.
- Depresija, apātija, aizkaitināmība.
- Anhedonia, diabēts.
- Slimības sirds un asinsvadu sistēmas darbā.
- Patoloģiskā agresivitāte.
- Parkinsona slimība un diskinēzija.
- Hronisks nogurums un halucinācijas.
- Samazināta seksuālā vēlme.
- Giperkinezija un demence.
Dopamīna trūkums rada ļoti nopietnas sekas, kas ietekmē dzīves kvalitāti gan pacientam, gan citiem. Bet dopamīna trūkums vienmēr var tikt piepildīts, galvenais laiks, lai reaģētu uz izpaužas simptomiem.