Ieelpošana par saaukstēšanos: kā rīkoties ar receptēm

Ar aukstu, vienā vai otrā veidā, saskaras katrs no mums. Šī slimība, kas ir diezgan viegli izplatīties no vienas personas uz otru. Viņam ir pakļauti gan bērni, gan pieaugušie un veci cilvēki. Visa vaina ir vīruss, kas iekļūst cilvēka elpošanas ceļā un izraisa patoloģisku procesu. Slimība nodrošina vājumu, diskomfortu cilvēkam, padara to kādu laiku atspējotu. Dažkārt izvairīties no aukstuma nav viegli. Ārsti cenšas noteikt visaptverošu ārstēšanu, kas sastāv no zālēm, fizioterapijas procedūrām. Ļoti laba ieelpošana saaukstēšanās gadījumā.

Vai ir iespējams veikt ieelpas aukstumā?

Ieelpošana jāveic nekavējoties, tiklīdz jūtaties slikti. Tas apturēs turpmāku slimības progresēšanu, novērš vairākas komplikācijas, atvieglos veselības stāvokli. Īpaši efektīva ir ieelācija ar aukstāku un vieglu deguna nosprostojumu, jo tie ļauj atvieglot stāvokli.

Norādes uz procedūru

Piešķirties vīrusu, baktēriju slimībām, kas ietekmē elpošanas sistēmu (tās augšējā un apakšējā daļa). Indikācija ir klepus, iesnas, svīšana, degšana, iekaisis kakls, šķavas. Īpaši nepieciešamas procedūras ilgstošām slimībām, kad parastā ārstēšana nepalīdz. Nepieciešama atjaunošana, mikrofloras normalizēšana, alerģiskas tūskas likvidēšana, hiperēmija.

[1], [2]

Sagatavošana

Ieelpošana nav nepieciešama īpaša sagatavošana. Ir nepieciešams iepriekš sagatavot narkotiku lietošanai. Tāpat nav ieteicams lietot ēdienu 30-60 minūtes pirms procedūras.

[3], [4], [5],

Tehnika ieelpošana par saaukstēšanos

Inhalāciju var veikt gan stacionārā, gan slimnīcā, izmantojot īpašu aprīkojumu. Sadarboties ar viņu var tikai speciālists, kurš ir speciāli apmācīts (fizioterapeits).

Ir arī vairāki veidi, kā to izdarīt mājās.

Lai veiktu tvaiku ieelpojot, jums ir nepieciešams ņemt dažas ēdamkarotes zāļu, ieliet to ar verdošu ūdeni. Pagatavojiet dažas minūtes, tad ielejiet plašu baseinu. Noguliet virs iegurņa, pārklājiet to ar tīru dvieli. Mēs sākam ieelpot ienākošo tvaiku caur degunu un izelpot caur muti. Ieelpošana tiek veikta 10-15 minūtes, pēc kuras jums ātri jāiet gulēt un nosedz sev siltu segu. Pirms gulētiešanas varat dzert novārījumu vai karstu tēju ar medu un citronu (gulēt zem segas).

Inhalācijas pagatavošanai ar smidzinātāju, zāļu šķīdumu vispirms sagatavo saskaņā ar instrukcijām. Pēc tam sejai tiek uzlikta īpaša maska, kas ir iekļauta komplektā. Ar šo masku cilvēks sāk elpot šķīdumu. Procedūra tiek veikta līdz 10 minūtēm, pēc kuras ieteicams atpūsties.

Kādas inhalācijas es varu darīt aukstumam?

Ar aukstumu, jūs varat veikt dažādas procedūras, normālā temperatūrā, tvaika inhalācijas palīdz labi. Kā pamatu ņemiet dārzeņu novārījumus, kas palīdz ātri noņemt aukstuma pazīmes, novēršot turpmāku iekaisuma attīstību. Jūs varat izmantot vienu rūpnīcu vai maksu.

• 1. Recepte. Kumelīšu aptieka, liepas ziedi sirds formas, piparmētru lapiņas, kas iepildītas attiecībās 1: 2: 1.
• Receptes numurs 2. Vienādās daļās tiek ražoti liepu un aveņu augļi. Jūs varat pievienot medu.
• 3. Recepte. Piesakies lakricas kailu sakņu, liepu ziedu, altaju sakņu, mairāņu lapu savākšanai vienādās daļās.
• 4. Recepte. Piesakies altejas saknes, salvijas lapu, anīsa augļu, zaļie zeltaini zaļie ziedi kolekcijā attiecībās 1: 3: 2: 1.
• 5. Recepte. Ar smagu atsevišķu krēpu, ilgstošu mitro klepu, izmantojiet eikalipta, salvijas lapu un kumelīšu ziedu kolekciju attiecībās 2: 1: 1. Šāda savākšana ir efektīva arī parastā aukstumā, it īpaši gļotādā, jo eikalipts darbojas kā antiseptiķis, kas iznīcina baktērijas, un pārējām sastāvdaļām ir pretiekaisuma īpašības.

Kā rīkoties ieelpojot par saaukstēšanos?

Lai veiktu ieelpu aukstam, jums ir jāizvēlas optimāla veikšanas metode. Labāk ir konsultēties ar ārstu. Visbiežāk inhalācijas veic inhalācijas un tvaika inhalācijas.

Inhalācijas izsmidzinātājs, kas tiek veikts ar narkotiku lietošanu. Norādiet narkotikas, izvēlieties devu un ārstēšanas shēmu tikai ārsts. Pacientam ir jādara viss, kā konsultēja ārsts.

Veicot tvaiku ieelpojot, vispirms veiciet novārījumu no dārzeņiem vai sāls šķīdumu. Pēc tam sagatavo šķīdumu ielej iegurņā, pagriežot gurnu, pārklāj ar dvieli, elpot 10-15 minūtes.

Ieelpošana pēc pirmās aukstuma pazīmes

Ir daudz zāļu formu ieelpošanai. Zemāk ir ieelpošanas formas, kas ir visefektīvākās slimības sākuma stadijās.

• 1. Recepte. Lai pagatavotu tvaika buljonu, tiks ņemtas melnas badana lapas, Rhodiola sakne, aizmirstās centu sakne, dzērvenes un mellenes. Šos augus ņem proporcijā 2: 1: 1: 1: 2.
• Receptes numurs 2. Dzer vāri-tējas, melnosaugļus un zaļo timiānu lapas attiecībās 2: 1: 2.
• 3. Recepte. Rhodiola rosea (sakne), stevia, nāters, sakņu sakne vienādās daļās.
• 4. Recepte. Rožu gūžas, nātru lapas, vilkābeleņu augļi vienādās daļās. Vīriešiem jūs varat pievienot asinszāli, sievietēm ieteicams lietot piparmētru.
• 5. Recepte. Schisandra ķīniešu, zālāju purva zāle, cirkšņa lauka vienādās daļās. Palielinoties trauksmei, nemiers, nakts miega traucējumiem, ieteicams pievienot mātītes un / vai valeriju (saknes).

Ieelpošana saaukstēšanās laikā mājās

Mājās jūs varat izmantot inhalācijas, kas sagatavotas, pamatojoties uz jūras sāli, kas efektīvi novērš tūsku, novēršot alerģijas pazīmes. Šādas inhalācijas tiek izmantotas, lai parādās aukstums ar alerģijas pazīmēm, ar smagu pūtītes veidošanos un augšstilba gļotādas un rīkles hiperēmiju, ar spēcīgu iesnas un palielinātu lakrismu.

Ar smagām iekaisuma reakcijām, progresēšanu un smagu slimības gaitu inhalācijas tiek noteiktas, pamatojoties uz zālēm. Visbiežāk lietotie pretiekaisuma līdzekļi, antibiotikas, pretalergijas līdzekļi. Ieteicams lietot smidzinātāju, lai to veiktu.

Ja parādās vīrusu, ne-temperatūras gaitas gaita, kā arī pēc slimības atjaunošanās, tiek izmantoti veģetatīvie inhalācijas buljoni. Jāizvēlas atkarībā no mērķa, kas jāsasniedz. Var izmantot vienu augu vai to maisījumu. Bieži tiek izmantots augu un augļu maisījums. Izmantojiet pretiekaisuma, asiņainus, antiseptiskus augus. Ar pārmērīgu uzbudināmību, nervozitāte buljonos padara nomierinošas, nomierinošas.

Dažreiz tiek izmantots fizioloģiskais sāls šķīdums, kas palīdz normalizēt gļotādu, noņemt kairinājumu un pietūkumu, klepus, lai atvieglotu stāvokli ar ilgstošu sausu klepu.

Izmantojiet arī sausu inhalāciju. Tas ir vieglākais veids. Lai veiktu pietiekami uz kabatlakatiņa, piliniet dažus pilienus ēteriskās eļļas, aizveriet degunu un muti, elpojiet 5-10 minūtes. Eļļas ir vislabāk izmantot antiseptiķi, kas iznīcina patogēno mikrofloru, dezinficē, normalizē mikrofloru, nogalina vīrusus.

Varat arī veikt sāls ieelpošanu. Tas ir diezgan vienkārši: kādu laiku elpot apsildāmu sāli. Sāls ir labāk izmantot jūras sāli. Veikali pārdod sāli, pievienojot dažādus komponentus, augu ekstraktus. Labi palīdz ar saaukstēšanās sāli, pievienojot priežu ekstraktu, citronu ekstraktu, jūraszāles.

Ieelpošana ar aukstu smidzinātāju

Šodien medicīnā plaši tiek izmantota īpaša ierīce, smidzinātājs. Tas nodrošina inhalējamu izkliedētu putekļu veidošanos no zāļu vielas. Aizvieto fizioterapiju. Pietiek ar vienkāršu un ērtu metodi.

Princips ir izveidot flakonā aukstu tvaiku. Pēc tam to izsmidzina ar kompresoru, piemēram, aerosolu. Vielas daļiņas viegli iekļūst iekaisušajās vietās, jo tās ir pietiekami mazas. Metode ir balstīta uz dispersijas principu.

Parasti inhalatoru izmanto citādi medikamenti. Ļauj pilnībā kontrolēt zāļu komponentu attiecību šķīdumā. Ir svarīgi, lai šajā vielā nebūtu cietu un lielu daļiņu, kas negatīvi ietekmē elpceļu stāvokli. Nav ēterisko eļļu, kas var izraisīt alerģiju. Bieži vien inhalācijas šķīduma pagatavošanai izmanto fizioloģisko šķīdumu vai minerālūdeni (bez gāzes).

Jāatceras: gatavo šķīdumu var uzglabāt ne ilgāk kā 24 stundas, jo ilgstošas uzglabāšanas laikā aktīvās sastāvdaļas tiek neitralizētas. Vienai porcijai nepieciešams vidēji 2-5 ml zāles, temperatūra ir apmēram 20 grādi. Aptuveni 30 minūtes pirms procedūras jūs nevarat ēst un dzert. Nav kontrindikāciju pat ar hipertermiju, jo tiek izmantots sausais tvaiks.

Šāda veida ieelpošana jālieto piesardzīgi, jo tā var izraisīt blakusparādības, alerģijas. To bieži lieto rinītiem, saaukstēšanos, sēnītēm. Tas ir glābšana daudziem bērniem, kas cieš no adenoīdiem, spēcīgs klepus. Tas arī bieži tiek parakstīts dažādiem imūnsistēmas traucējumiem, jo zāles var efektīvi atjaunot gļotādu un vietējo imunitāti. Izmanto ķīmiķu, kalnraču, dziedātāju arodslimību ārstēšanai.

Tehnika ir diezgan vienkārša. Vispirms dziļi ieelpojiet caur muti. Elpošanai jābūt gludai un dziļai. Tad elpa tiek turēta 2-3 sekundes, pēc kuras elpa tiek izelpota. Tas ļauj gļotādām mazgāt, iekļūt balsenē, un pēc tam dziļākās elpošanas sistēmas daļās. Pēc procedūras noskalojiet muti ar siltu ūdeni.

Dārzeņu buljonus neizmanto, jo tie var sabojāt smidzinātāju. Izmanto pretiekaisuma, pretvematoīdus, pretmikrobu līdzekļus, bronhodilatatorus, atkaulēšanas līdzekļus un hormonālas zāles, imūnmodulatorus.

Ieelpošana ar aukstu sālsūdeni

Vada īpašības. Mīkstina, novērš patogēnas floras attīstību, atjauno normālu floru. Veicina pašaizsardzību un atjaunošanos, efektīvi kairina, svīst un dedzina kaklā. Novērš sauss klepus. Arī šo metodi ieteicams lietot cilvēkiem ar paaugstinātu jutību vai ar tendenci uz alerģiskām reakcijām, jo tas neveicina sensibilizāciju un alerģiju.

Ieelpošana aukstā vannā

Obligāts nosacījums šādām procedūrām ir temperatūras neesamība. Izmanto jau sen, lai atjaunotu veselību, kā arī daudzu slimību, jo īpaši vīrusu un baktēriju, profilaksei un ārstēšanai.

Palielina imunitāti, ķermeņa izturību, izturību pret infekcijas slimībām. Būtībā uzlabo ķermeņa veselību, palielina dzirdi, uztvere, ir dabiski nomierinoša, normalizē hormonālo fonu, līdzsvaro, uzlabo garastāvokli. Ļoti noderīga un interesanta var šķist turku pirts (hamam). Cilvēks atrodas uz marmora krēsla, kas pastāvīgi tiek apsildīts. Ar aukstumu īpaša uzmanība jāpievērš masāžai krūtīs, plaušās, speciālām kustībām, lai stimulētu krēpu izdalīšanos. Pārejot tieši uz ieelpošanu: lūdziet ērti novietot, apklājiet acis un dziļi elpiniet 5-7 minūtes. Jums ir nepieciešams dziļi elpot, turēt elpu, maksimāli izelpoties.

Somu vanna atšķiras ar sausu gaisu un zemu mitrumu. Ir nepieciešams iesildīties pakāpeniski. Katra sasilšanas laikā jums jāveic ieelpošana. Caur degunu tiek ievilkta dziļa elpa. Gaiss tiek aizkavēts uz dažām sekundēm, pēc kura elpa tiek izelpota caur muti. Ieteicams izsmidzināt pretiekaisuma, antiseptiskas eļļas.

Krievu vanna atšķiras ar to, ka istaba ir piepildīta ar mitru gaisu. Ir nepieciešams tvaicēt 10-15 minūtes. Pirmkārt, 5-6 minūšu laikā pakāpeniski sāk izdalīties sviedri. Tad, apmēram 10-12 minūtes, ir gausa svīšana. Kuņģa krišanas laikā ieteicams elpot dziļāk. Pirms doties ārā, sēdieties ērti, ar vienotu muguru, atpūtieties. Veikt dažas dziļas elpošanas kustības. Atkārtojiet procedūru 3-5 reizes, izejiet no tvaika istabas.

Ieteicams tvaicēt aukstā trīs reizes. Jūs varat arī izmantot tīras ēteriskās eļļas un īpašas vannas vannas. Tos pievieno ūdenim, izlej tieši uz akmeņiem vai izsmidzina gaisā. Ir pretiekaisuma, antibakteriāla iedarbība, mazina sāpes, kairinājumu, alerģiskas reakcijas, uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli, labklājību.

Ieelpošana bērniem ar saaukstēšanos

Bērniem nav ieteicams veikt tvaiku ieelpošanu. Vannā arī nav ieteicams, jo viņiem ir ievērojams slogs uz ķermeņa. Optimāla iespēja bērniem būs inhalācija, izmantojot smidzinātāju, kā arī sausas un sāls inhalācijas.

Nebulizatoram jāizmanto dažādas zāles. Tos var parakstīt tikai ārsts, jo medikamentiem var būt kontrindikācijas un daudzas blakusparādības. Dārzeņu buljoni smidzinātājam nepiemēro.

Jūs varat lietot sausu inhalāciju, kuras priekšā noskalot ar ēterisko eļļu, nosakot degunu un muti. Ir labāk izmantot antiseptiskas eļļas: lavandu, anīsu, eikaliptu, egli, tjuju, kadiķu.

Sāls inhalāciju veikšanai vislabāk piemērots jūras sāls ar liela izmēra daļiņām. Tas ir uzkarsēts pannā. Pēc tam jūs varat vienkārši atslābināties virs sāls un ieelpot tvaikus vai novietot to plānā lina maisiņā, piesiet to un pievieno to degunam un mutei. Dažus pilienus ēterisko eļļu var pievienot sāli. Dažreiz maisa sāli ievieto sausā zālē. Labāk ir lietot augus, kam piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības.

Ieelpošana grūtniecības laikā par saaukstēšanos

Grūtniecēm nav jāizmanto tvaika inhalācijas, jo tās rada papildu sirdsdarbību. Piemēro tikai ārkārtas situācijā, ja slimība attīstās, un citas metodes nav efektīvas. Labāk ir lietot inhalācijas grūtniecēm, sausu, sāls šķīdumu vai lietot smidzinātāju. Priekšlaicīga nepieciešamība konsultēties ar ārstu.

Kontrindikācijas procedūrai

Ieelpošana ir kontrindicēta drudzis, ar smagām sirds un asinsvadu slimībām. Ieelpojot garu nav ieteicams bērniem un grūtniecēm.

[6], [7], [8], [9]

Sekas pēc procedūras

Negatīvajām sekām bieži vien nav procedūras. Retos gadījumos sirdsdarbība, palielinās elpošanas sistēma, kas izpaužas kā ātra sirdsdarbība, elpošanas ātrums, aizdusa. Var palielināties asinsspiediens, var parādīties reibonis.

Ja daži komponenti ir nepanesami, var attīstīties alerģiska reakcija, kuras pakāpe ir atkarīga no imūnās atbildes pakāpes un smaguma pakāpes un ķermeņa sensibilizācijas līmeņa. Vieglos gadījumos viegla kairinājums, var attīstīties drebuļi, sāpes simptomi, klepus var palielināties. Bieži attīstās izsitumi, nieze, apsārtums, kairinājums uz ādas un gļotādas. Smagos gadījumos attīstās nātrene, pietūkums. Vissmagākā forma ir anafilaktiskais šoks, ko papildina samaņas zudums, strauja spiediena samazināšanās.

[10], [11], [12], [13]

Komplikācijas pēc procedūras

Galvenās komplikācijas ir stāvokļa pasliktināšanās, kurā auksts progresē, dažkārt noliekoties gar lidojošām elpceļu bronhu, plaušās, provocējot bronhītu, pneimoniju, pleirītu. Bīstama komplikācija tiek uzskatīta par alerģiju, sirdsdarbības traucējumiem, asinsspiediena paaugstināšanos.

[14], [15], [16], [17], [18]

Aprūpe pēc procedūras

Pēc procedūras, jums vajadzētu atpūsties 10-15 minūtes. Ja procedūra tika veikta medicīnas iestādē. Jums vajadzēs sēdēt 10-15 minūtes, iesaiņot jūsu kaklu un, ja iespējams, atpakaļ, krūtiņu ar šalli, šaltu vai paklāju no jebkura silta materiāla. Labāk ir izmantot vilnas audumu. Ja ir kāda iespēja, gulēt, jums jāatstāj kādu laiku.

Veicot procedūru mājās, jums jādodas uz gultu, cik ātri vien iespējams, slēpjas aiz siltas segas. Labāk ir izdarīt nakts procedūru, lai nekavējoties gulētu. Jūs varat dzert pirms glāzi karstas tējas vai piena ar medu vai kakao sviestu. 

[19], [20], [21]

Ieelpošana saaukstēšanās profilaksei

Ieelpošanas novēršana nav ieteicama, jo tā ir terapeitiska procedūra, kas slimības laikā rada ķermeņa terapeitisko iedarbību. Veselam ķermenim tam ir negatīva ietekme, radot papildu slogu sirdij, plaušām.

Profilaksei varat apmeklēt vannu. Tas ir dziedinošs efekts uz ķermeni kopumā, stimulē imūnsistēmu. Tas ir drošs veids, kā novērst daudzas slimības, tostarp saaukstēšanos. Īpaši noderīga ir vannas kombinācija ar masāžu.

Ir svarīgi ievērot vaniļas apmeklējuma pamatnoteikumus, pretējā gadījumā jūs varat tikai kaitēt ķermenim. Pirtī jūs nevarat ieiet pēc smagas maltītes ar pārmērīgu darbu. Vannu ieteicams, ja nav slimības, nevis aukstuma vidū. Tad tam būs profilaktiska un atjaunojoša iedarbība, neradot nevajadzīgu slogu uz ķermeņa. Ja pārmērīgi strādā un slimības akūtā fāzē, vanna nav apmeklējama. Tāpat nav ieteicams apmeklēt vannu paaugstinātā ķermeņa temperatūrā. Ar epilepsiju, tuberkulozi, neoplasmu klātbūtni, kā arī sirds slimībām, hipertensiju, stenokardiju, jūs nevarat apmeklēt vannu. Nav ieteicams grūtniecēm, bērniem līdz 3 gadu vecumam.

Atnākot uz vannu, jums ir nepieciešams uzņemt siltu dušu, pēc kura jūs varat doties uz tvaika telpu. Labāk nav mitrināt galvu. Nemēģiniet palikt tik ilgi, cik vien iespējams, tvaika telpā. Ja jūtaties karsti un noguruši, nekavējoties atstājiet tvaika telpu, uzņemiet aukstu vai siltu dušu, noslaukiet sevi ar dvieli. Tad tev vajadzēs sēdēt. Tvaika telpā pavadītais laiks ir individuāls un atkarīgs no organisma stāvokļa, veselības, gaisa temperatūras, mitruma. Nav ieteicams palikt tvaika istabā ilgāk par 20-25 minūtēm. Vannas apmeklējumu ieteicams lietot ne vairāk kā 1 reizi 7-10 dienu laikā.

Atsauksmes

Ja analizējat dažādu inhalāciju pārskatus, varat atzīmēt, ka gandrīz visi no tiem ir pozitīvi. Inhalācijas ir efektīvs līdzeklis saaukstēšanās ārstēšanai un profilaksei. Arī bieži to izmanto atveseļošanās periodā pēc slimības. Viņi palīdz ātri pārvarēt aukstumu, efektīvi atbrīvo no iekaisuma, novērš klepu, iesnas, aizlikts deguns.

Daudzi inhalācijas veidi palīdz cīnīties ar alerģijas pazīmēm, mazina pietūkumu, kairina. Ieelpošana ar saaukstēšanos atvieglo stāvokli ar sausu, sāpīgu klepu. Pārsūta neproduktīvas klepus formas produktīvā klepus, kas rada krēpu, tā atdalīšanu un izdalīšanos. Tā rezultātā bronhi un elpceļi tiek notīrīti, tiek atjaunota. Bērniem ir ērtāk izmantot smidzinātāju. Daudziem pieaugušajiem tas ir arī ērti. Šī metode ļauj lietot narkotikas. Tvaika inhalācijām daudzi izmanto dārzeņu novārījumu un ekstraktu.