Dolichosigmas ārstēšana: ķirurģija, uzturs un uzturs, alternatīvie līdzekļi, masāža

Dolihosigma ir nopietna zarnu patoloģija, kurā tiek pārkāptas motora aktivitātes un kontraktivitāte. Tā rezultātā attīstās aizcietējums. Zarnas netiek iztukšotas, tajās uzkrājas ķermeņa masas. To veicina sigmoidā kakla patoloģiska garums. Ar ilgstošu aizcietējumu tas var arī paplašināties. Aizcietējums ir bīstams tās komplikācijām: tas var izraisīt teļu klepus, to sacietēšanu, iekaisumu. Visbīstamākā komplikācija ir zarnu antonija un tā fibroze. Dažreiz patoloģija var rasties pret citu slimību fona.

Ja diēta, lai atjaunotu normālu defekāciju, nav iespējama, parakstot zāles. Lietojiet caurejas līdzekļus, attīrošus un caurejas līdzekļus. Jūs varat lietot homeopātiskās zāles, alternatīvas receptes. Ja nepieciešams, papildus var noteikt fizioterapeitiskās procedūras. Tiek veikta simptomātiska terapija: ar smagām sāpēm, zāļu aprakstam, zāļu spazmām izmanto spazmas.

Ar konservatīvu zāļu neefektivitāti un komplikāciju attīstību, sāpēm tiek izmantotas radikālas metodes - ķirurģiska iejaukšanās.

Zāles

Ja diēta neliecina par pozitīvu ietekmi uz zarnu stāvokli, jums jālieto zāles. Uzņemšana ir atļauta tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu, jo jūs varat izraisīt dažādas komplikācijas un tikai pasliktināt situāciju. Pārmērīgas devas var izraisīt blakusparādības: zarnu iekaisums, palielināta kontraktivitāte.

Ar ilgstošu aizcietējumu, ilgāk par 3-4 dienām, jālieto dyufalak. Vienlaikus ieteicams lietot 1-2 ēdamkarotes narkotikas. Dienu var aizņemt 3-4 reizes.

Lai novērstu aizcietējumus, arī lietojiet mukofalk - 1 iepakojums tiek izšķīdināts glāzē ūdens, dzerams pirms ēšanas. Maksimālā dienas deva ir 4 paciņas.

Duspatalin tiek lietots pa 1 tableti divas reizes dienā, 20 minūtes pirms ēšanas. Zāles izdalās kapsulās, kuras nepieciešams norīt bez košļājamās zāles. To vajadzētu mazgāt ar lielu daudzumu ūdens.

Normalizācija zarnās veicina festal. Tas tiek lietots pa 1 tableti 3-4 reizes dienā. Palielina gludo muskuļu tonusu, samazina muskuļu aktivitāti.

Caurejas dolichosigma

Vispirms jums ir nepieciešams normalizēt pārtiku, iekļaut diētu pēc iespējas vairāk produktu, kam ir caurejas efekts. Jums jāpievieno tik daudz dārzeņu, augļu, sulu. Jums vajadzēs dzert vismaz 1,5-2 litrus tīra ūdens dienā. Ja šāda diēta neatbrīvo stāvokli, tad var lietot tikai caurejas līdzekļus. Labi pierādītas narkotikas, piemēram, mukofalk, dyufak, duspatalin, festal, smiltsērkšķu ekstrakts. Preparāti jāsāk ar minimālo devu. Tikai bez efekta devu var palielināt. Pretējā gadījumā habituācija var attīstīties ļoti ātri, un narkotikas vairs nesaņems terapeitisko efektu. Ar ilgstošu un nekontrolētu caurejas līdzekļu lietošanu var rasties arī komplikācijas: refleksu pazušana uz defekāciju, izkārnījumos nesaturēšana, zarnu kairinājums.

Ieteicams lietot tautas, augu izcelsmes un homeopātiskos līdzekļus. Tie ir ļoti efektīvi, nav atkarību, tiem ir mazāk blakusparādību. Ilgu laiku lietojot kā caurejas līdzekļus, tika izmantotas dažādas eļļas: linsēklu eļļa, saulespuķu eļļa, olīveļļa un citi. Ja nav pozitīvas ietekmes, tiek uzlikts klizma.

Forlaks ar dolichosigme

Kā caurejas līdzeklis jūs varat lietot forlaks. Tas ir sevi pierādījis labi, jo tam nav blakusparādību, maigi iedarbojas uz kuņģi un zarnas, neizraisa kairinājumu. Ņem 1 ēdamkaroti 3-4 reizes dienā.

Duphalac terapija ar dolichosigmu

Dufalac ir viegla caureja, kurai praktiski nav blakusparādību un kontrindikāciju. To var lietot pat grūtniecības laikā. Vienā laikā ieteicams lietot 1-2 ēdamkarotes. Varat lietot 3-4 reizes dienā.

[1]

Dolichosigme probiotikas

Aizcietējums bieži vien ir saistīts ar mikrofloras traucējumiem. Mainojas baktēriju flora suga un kvantitatīvais sastāvs. Tas arī negatīvi ietekmē ķermeņa stāvokli, var pastiprināt aizcietējumu, izraisīt papildus iekaisumu. Ja tiek pārkāpta parastā attiecība, var sākties patogēnas floras pārsvars. Vai arī brīvas nišas var aizņemt sēnītes, kas noved pie kandidozes attīstības. Infekcijas-infekcijas procesi tiek pārnesti uz citiem orgāniem un sistēmām. Bieži vien zarnu disbioze tiek saistīta ar urīnizvades orgānu, respiratoru trakta mikrofloras pārkāpumu. Ilgtermiņa traucējumi var izraisīt imunitātes samazināšanos vai autoimūnu procesu attīstību. Probiotikas tiek izmantotas, lai normalizētu mikrobiocenozi. Tos izmanto stingri saskaņā ar shēmu, ko iecēlis ārsts. Ir nepieciešams veikt pilnīgu kursu. Lai pabeigtu ārstēšanu, nekonsultējoties ar ārstu, tas nav iespējams, jo mikrofloru var sabojāt vēl vairāk. Labi pierādītas zāles, piemēram, laktobakterīns, bifidums, simbiote, dažādi jogurti ar baktēriju raugu.

Enema ar dolichosigma

Kliņģerus nosaka tikai tad, ja ar diētu un caurejas līdzekļiem nevar novērst aizcietējumu. Klasei tiek izmantots tīrs ūdens, sāls šķīdumi, dārzeņu novārījumi. Nevaru ļaunprātīgi izmantot ienaidniekus, jo tas var izraisīt defekācijas refleksu samazināšanos. Palielinoties ienaidniekiem, vēlēšanās izdalīties vai attīstīt nesaturēšanu var izzust. Arī ilgstošas kliņģu lietošanas ietekme var būt zarnu sienu, to iekaisuma, iekaisums. Rezultātā attīstās kairinātā zarnu sindroms, kolīts.

[2], [3]

Vitamīni

Lai novērstu aizcietējumu, nepieciešams ne tikai pietiekams uzturs, bet arī pietiekams daudzums vitamīna organismā. Ar dolichosigmu ieteicams lietot vitamīnus šādās ikdienas koncentrācijās:

• Vitamīns PP - 60 mg
• Vitamīns H - 150 μg
• C vitamīns - 500-1000 mg
• A vitamīns - 2400 μg
• D vitamīns - 45 mikrogrami.

Fizioterapeitiskā ārstēšana

Dolichosigmas ārstēšanā bieži tiek izmantotas fizioterapeitiskās procedūras. Parasti tos lieto, ja tradicionālā terapija nav efektīva. Arī fizioterapija tiek izmantota rehabilitācijas stadijā pēc slimības, pēcoperācijas periodā. Tos plaši izmanto sanatorijā, spa un rehabilitācijas ārstēšanā.

Visefektīvākās metodes tiek uzskatītas par priekšējās vēdera sieniņu masāžu, viscerālo masāžu, fizioterapijas vingrinājumiem un jogas terapiju. Arī resnās zarnas elektrostimulācija, hidrokoloonoterapija, akupunktūra. Turklāt lāzera terapiju var izrakstīt. Lai ievadītu zāles tieši audos, izmanto elektroforēzi un galvanizāciju.

Vēdera masāža ar dolichosigma

Ar dolichosigma, jums katru dienu jāmaina vēdera dobums. Tas palīdz atpūsties saspringtajās zonās, noved pie tonizētas gausas, atoniskās zonas. Tā rezultātā palielinās asinsvads, uzlabojas iekšējo orgānu asins piegāde, tai skaitā zarnā. Masāža novērš nemainīgas parādības, uzlabo peristaltiku un kustīgumu, palielina gludu muskuļu kontraktivitāti. Tas veicina fekāliju progresēšanu, samazina tā blīvumu, cieto spēku. Puffas parādības, hiperēmija tiek likvidēta.

Veicot kuņģa masāžu, vajadzētu atcerēties pamatnoteikumu: tam jābūt pulksteņa rādītāja virzienam. Ja kustības tiek veiktas pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam, attīstīsies caureja.

Masāža tiek veikta vairākos posmos. Pirmkārt, tiek veikts maigs glāstījums. Pārvietošana virspusēja, viegla, tiek veikta ādas virsmas slīpēšana. Ievērojami uzlabo asinsriti, āda tiek berzta ar vieglām kustībām. Tādējādi mēs iesildām virsējo slāni, sagatavojam ādu vēl vairāk, dziļāk.

Tad mēs vēršam pie saspiešanas. Kustības tiek veiktas dziļāk, ar spiedienu. Palielina ekspozīcijas intensitāti. Āda tiek berzēta, efekts ir uz dziļāku slāni. Galvenokārt skar subkutāni, apakšējie dermas slāņi, kas atrodas uz iekšējo orgānu un ādas robežas. Tas ļauj sagatavoties mehāniskajai darbībai dziļākos, iekšējos slāņos.

Tad ejiet uz nākamo posmu - berzējot. Veic intensīvu darbību, pilnībā jāuzilda ādas un zemādas muskuļu slānis. Tupēšana tiek veikta ar ilgu, intensīvu kustību abos virzienos. Jāpalielina asinsriti, uz ādas parādās sarkani plankumi.

Tad mēs turpinām mīcīt. Tas ir galvenais posms, kura laikā notiek pilnīga muskuļu slāņa attīstība, tiek sasniegts masāžas galvenais efekts. Visi iepriekšējie posmi būtībā ir sagatavošanas posmi mīcīšanai. Jūs nevarat sākt uzreiz ar mīcīšanu. Ādas un augšējo muskuļu slāņi jāsagatavo pakāpeniski. Pretējā gadījumā var rasties sarežģījumi, piemēram, sasitumi, mehāniski bojājumi audos. Turklāt, ja vietne nav labi sagatavota, nebūs iespējams sasniegt vēlamo slāni un nav iespējams novērst nemainīgas parādības. Procedūra, kas tiek veikta bez iepriekšējas sagatavošanas, būs sāpīga.

Mēs cenšamies iekļūt pirkstgalos dziļi vēderā, muskuļu slānī. Mēs iziet cauri zarnām, gar iekšējo zarnu. Mēs cenšamies maksimāli uztvert muskuļu slāni, izstiepties, strādāt, virzīties uz priekšu, taisnās zarnas un anusa virzienā.

Šādas mīcīšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes, pēc tam mēs sākam samazināt triecienu intensitāti un dziļumu. Pamazām pārejiet uz gaišāku, seklāku kustību. Mēs veicam vairākus virspusējus insultus, pēc tam - intermitējošas vibrācijas kustības, pieskaroties, gaismas pats. Tad viņš veic ilgstošu vibrācijas uzņemšanu - ar pirkstu galiem rada vibrāciju, svārstības pa visu gremošanas traktu.

Protams, varat pats izmēģināt šo procedūru. Bet labāk ir uzticēt to profesionālai masierai, kam ir viscerālās masāžas prasmes. Viņš darīs visu pareizi, ar nepieciešamo tempu, ritmu, ilgumu un triecienu dziļumu. Komplikāciju risks ar šo procedūru ir ievērojami samazināts.

Vēdera masāža ar dolichosigma viļņiem

Labāk ir veikt parasto masāžu ar viļņiem. Jums ir nepieciešams veikt mierīgu ritmu pulksteņa rādītāja virzienā. Mēs veicam gaismas, viļņotas kustības. Vispirms mēģinām iet dziļāk ādā ar pirkstu galiem, pēc tam galveno ietekmi uz ādu sniedzam ar palmu centru. No plaukstas centra izveidojam roku līdz palmu pamatnei, un mēs ietekmējam šo jomu. Tad veiciet kustības apgrieztā secībā.

Ja paskatās kustībai no sāniem, jums vajadzētu iegūt vieglu viļņu, kas padziļinās dziļāk vēdera iekšienē. Pirmkārt, kustības ir vieglas un virspusējas, tad padziļinātas. Galu galā jums jācenšas pieskarties pēc iespējas dziļākiem slāņiem, saspiest, uzmanīgi nofiksēt katru muskuļu un zarnu, pārvietojot saturu taisnās zarnas, priekšējā eja. Procedūras ilgums ir ne vairāk kā 15-20 minūtes.

Mēs lēni pabeidzam procedūru. Pakāpeniski mēs sākam palēnināt kustību, samazināt ekspozīcijas intensitāti, muskuļu slāņa dziļumu. Procedūru pabeidzim ar vieglām virspusējām kustībām. Beigās jūs varat padarīt vieglu vibrāciju, dažus cilvēkus.

Akupresūra ar dolichosigme

Akupresūra ietver iedarbību uz bioloģiski aktīviem punktiem, kas atrodas ne tikai zarnu rajonā, bet arī visā ķermenī. Ar receptoru un nervu galu palīdzību šie punkti ir saistīti ar atbilstošajām zarnas zonām. Ja jūs uzmanīgi izpētīsiet galvenos jautājumus, var ievērojami uzlabot asins plūsmu, vielmaiņas procesus attiecīgajās zarnas vietās, samazināt stagnācijas un sāpju smagumu.

Tieši tāpēc gandrīz visas austrumu medicīnas pamatā ir su-jok terapija. Jūs varat veikt procedūru mājās, bet tā kvalitāte un efektivitāte ir ievērojami samazināta salīdzinājumā ar profesionālo sniegumu. Ietekme uz punktiem var būt dažādi - nospiežot, patting, ritinot. Uzklājiet pat punktu siltuma un aukstuma efektu. Bet tradicionālā ietekmes metode ir spiediens.

Masāža tiek veikta uz kājām. Pirmkārt, āda ir iepriekš sagatavota darbībai. Veikt klasisku glāstīšanu. Nomieriet vienmērīgu ādas virsmu slīpi. Pēc tam trieciena dziļums un intensitāte palielinās, mēs ieslēdzam saspiešanu. Pakāpeniski mēs ejam dziļāk ādā, kustības kļūst intensīvākas un asākas. Pēc tam mēs turpinām berzēt - āda intensīvi berzē dažādās pusēs. Jābūt degošajai sajūtai. Labi slīpējot, uzlabojas asinsriti un āda kļūst sarkanāka.

Tagad ej tieši uz punktu masāžu. Pieliek spiedienu uz spiedienu. Atrodiet vēlamo punktu un spiediet to ar īkšķi. Ekspozīcijas intensitāte ir mērena: ir svarīgi justies pietiekamam spiedienam un dziļāk padziļināties audos, bet tai nav jābūt sāpīgām sajūtām.

Lai varētu ietekmēt sigmoīdu resnās zarnas, vispirms ir jāatrod punkts uz pēdas, kas atbilst šim zarnām. Tas atrodas centrālās kājas daļā, īkšķa izliekuma zonā. Mēs strādājam caur šo zonu, tad mēs turpinām strādāt visā zonā no īkšķa līdz mazajam pirkstu. Lēnām mēs pārietam pie katra pirksta un mēs darbojamies ar pirkstiem.

Mēs pārietam uz Ahileja cīpslu un stingri sākam masēt šo zonu. Tad mēs strādājam cauri maigas nospiežamās visas kājas kustībām. Mēs sākam berzēt visu pēdu, tad lēnām dodamies uz glāstīšanu. Mēs pabeidzim kustību ar vieglās vibrācijas paņēmieniem.

Exercis terapija dolichosigma

Terapeitiskā fiziskā kultūra ir ļoti noderīga dolichosigma, jo tas ir zemais mobilitātes un mazkustīga dzīvesveids, kas izraisa tā attīstību. Nodarbības labāk iztērē poliklīnikas vai speciālo veselības centru apstākļos pieredzējušu instruktoru vadībā. Viņi jums pateiks, kādi vingrinājumi ir piemēroti katrā atsevišķā gadījumā, lai kontrolētu slodzes intensitāti un devu.

Ar hronisku aizcietējumu un dolichosigma ir piemēroti vingrinājumi, kas saistīti gan ar intensīvu vingrinājumu, gan ar kustīgiem vingrinājumiem. Ieteicams veikt lecenus. Tajā pašā laikā jācenšas pēc iespējas ātrāk veikt vismaz vienu minūti. Sāciet ar lēnu ritmu: ne vairāk kā 30 lecamas minūtē. Pēc tam pakāpeniski palieliniet slodzi: katru nedēļu pievienojiet ne vairāk kā 10 lecamas. Pēc 2 mēnešiem ir nepieciešams sasniegt ātrumu 100-150 lecamas minūtē. Ir lietderīgi mainīt lec uz divām kājām ar lec uz vienu kāju. Arī noderīga ir lecama virve, gan uz priekšu, gan pretējā virzienā.

Squats ir noderīgi. Mums ir jāpielāgojas saskaņā ar noteiktu modeli: vispirms mēs precīzi stāvam. Mēs sākam lēnām iet uz leju. Kad mēs uz leju, mēs cenšamies atpūsties ķermenī, mēs tieši stiept muguru, mēģinām pēc iespējas vairāk iztaisnot mugurkaulu, atpaliek muskuļus gar tā. Mēs sēdējam šajā pozīcijā vēl 10 sekundes. Pēc tam mēs sākam lēnām pacelties. Mēs sasniedzam stāvokli, kurā kājas ir paralēlas grīdai. Mēs aizkavējamies šajā pozīcijā, kad mēs atkal sākam tupēt. Viņi sēdēja zemāk, pilnīgi atpūsties. Īpaša uzmanība tiek pievērsta mugurkaula un muskuļu tuvumā. Mēs atpūšamies šajā pozīcijā 10 sekundes, pēc tam lēnām sāksim uzcelt nākamās 10 sekundes. Viņi piecēlās, tad pilnīgi atbrīvoja rokas, kājas, satricināja rokas. Mēs atpūtu 10 sekundes un turpinām atkal tupēt. Kopumā ir jāizpilda 10 šādas izmitināšanas vietas. Pēc tam, kad esat pilnībā apguvis šitos ritmus, jūs varat palielināt slodzi. Katra no squats perioda ilgums tiek palielināts vispirms līdz 20 sekundēm, pēc tam līdz 30, 40, 50 un 1 minūtes.

Pēc katra šāda tupēšana lēnajā ritmā, ir nepieciešams veikt izmitināšanu straujā ritmā. Lai to izdarītu, mēs tupējam ar ātrumu 50 sēdvietas minūtē. Ja jūs to nevarat izdarīt pilnīgi - jūs nevarat veikt dziļās izmitināšanas vietas, vienkārši sēdēt, nosakot amplitūdu. Tas ir pietiekami, lai nedaudz saliektu kājas ceļos, bet galvenais ir veikt pareizajā ātrumā. Pēc tam jūs varat palielināt spraukumu dziļumu, pamazām sasniedzot dobu, dziļu pļaušanu ar ātrumu 50 minūtē.

Pēc svētkiem, ir ieteicams veikt vingrinājumus, kuru mērķis ir attīstīt presi. Zemākās preses izveidē mēs noliecamies uz muguras, aiz galvas. Kājas ir jānostiprina starp jebkuru objektu, lai tie netiktu pārvietoti un nesasniegtu grīdu uzdevuma laikā. Jūs varat lūgt kādam no radiniekiem turēt kājas. Lēnām mēs pacelties uz augšu, mēs noliecam galvu uz ceļiem, tad mēs nokritīsim sākuma stāvoklī. Mēs veicam 10 reizes, pakāpeniski palielinot slodzi līdz 100 reizēm.

Lai iesūknētu zemo spiedienu, jums jāatbalsta grīda, jāatrodas mugurā, jāatdzen. Tad mēs pacelam pat kājas uz augšu, salieciet tos ceļos, mēģiniet tos pēc iespējas tuvināt kuņģim. Tajā pašā laikā paceliet galvu un pieskarieties saviem ceļgaliem ar pieri. Sāciet ar 10 reizes, pakāpeniski palielinot slodzi līdz 100 reizēm.

Ir lietderīgi arī izmantot vingrinājumu "Laiva". Par to mēs gulējam uz vēdera, rokas aiz galvas, kājas taisni. Mēs noberzējam galvu kopā ar grīdu. Mēs pacelējam pēc iespējas augstāk, mēģiniet no grīdas nojaukt krūtīm un pleciem. Pēc tam paceliet kājas uz augšu, pēc iespējas plašāk. Mēs noturējam rokās un kājās paaugstinātā stāvoklī, mēģinām pēc iespējas vairāk nojaukt no grīdas. Pēc tam sākam šūpīties kā laiva uz viļņiem. Mēs cenšamies paaugstināt savas rokas, galvu uz krūtīm pēc iespējas augstāk. Mēs arī paaugstinām savas kājas pēc iespējas augstāk. Mēs mainām roku un galvas pacelšanu ar kāju celšanu, radot pēc iespējas vairāk svārsta amplitūdas.

[4]

Vingrojumi un vingrošana ar dolichosigme

Jebkādi fiziski vingrinājumi, tostarp vingrošana, pozitīvi ietekmē dolichosigmas ārstēšanu. Veicot fiziskus vingrinājumus, palielinās asinsriti, palielinās muskuļu kontrakcijas aktivitāte, ieskaitot gludus, kā rezultātā būtiski uzlabojas zarnu peristalitāte un kustīgums.

No vingrošanas vingrinājumiem visnoderīgākie ir vingrinājumi muskuļu relaksācijai un izstiepšanai. Tajā pašā laikā zemāk norādīto stiepšanās vingrinājumu kopums ir labi pierādīts.

Atpūtieties pirms vingrinājumu uzsākšanas. Jūs varat aizsegt acis, gulēt uz dažām minūtēm. Pēc tam paņemiet dažas lēnas elpas un izelpas, sāciet pacelties sēdus stāvoklī.

Sēdiet plakanu, kājas stiepjas uz priekšu, pat ceļos. Arī turiet muguru pēc iespējas vienmērīgāk. Paņemiet labās kājas papēdi rokās, pavelciet to pret tevi. Saglabājiet savu kāju uz papēža un teļa muskuļu, mēģiniet pievilkt pēc iespējas tuvāk gūžas locītavai. Turiet un mēģiniet atpūsties. Paceltas kājas ceļgali jāsamazina pēc iespējas zemāk, salīdzinot ar grīdu. Jūs varat palīdzēt sev ar savu brīvo kāju, noklājot savu ceļu uz grīdas, nospiežot to uz leju pēc iespējas zemāk. Jūs varat uzsākt vingrinājumu 2-3 minūtes, pakāpeniski palielinot laiku. Pēc tam mainiet kājas un atkārtojiet otrā posma vingrinājumu.

Sākuma pozīcija nav mainīta. Mēs dziļi ieelpojam un izelpojamies. Ieelpošana lēnām nolaista līdz pat kājām. Ar rokām, krūtīm un galvu cenšas mazināties pēc iespējas zemāk, ielieciet uz ceļiem. Mēs cenšamies pēc iespējas vairāk atpūsties šajā pozīcijā. Sēdi uz dažām minūtēm, pēc tam lēnām saliekt ceļus. Galva paliek tajā pašā stāvoklī. Mēs cenšamies atpūsties mūsu ceļos kuņģī. Mēs mēģinām veikt nelielas amplitūdas kustības ar mūsu kājām, vienlaikus pārejot ceļos ar vēderu. Mēs veicam pēc iespējas ilgāk, vismaz 3-4 minūtes. Tad mēs atgriešanās sākuma stāvoklī. Pēc šī uzdevuma jūs varat gulēt uz muguras, atpūsties, atpūsties 2-3 minūtes. Mēs 2-3 dziļi ieelpām un izelpojamies, mēs turpinām nākamo uzdevumu.

Sēdies uz grīdas, aizmugure ir pat. Mēs saliekt kājas ceļos, mēs savienojam kāju zoles kopā. Mēs cenšamies pazemināt ceļus uz grīdas (lai tie pieskaras grīdai). Ja tas nedarbojas, mēs cenšamies izspiest savus ceļus. Mēs esam šajā pozīcijā 2-3 minūtes. Pēc tam mēs atstājam kājas vienā stāvoklī, rokās iet uz priekšu. Mēs veicam slīpumu uz priekšu, mēs cenšamies nokāpt pēc iespējas zemāk, gulēt ar mūsu krūtīm uz grīdas. Mēs esam šajā pozīcijā 4-5 minūtes, tad mēs atgriezīsimies sākuma pozīcijā.

Tad mēs sēdējam uz mūsu ceļgaliem. Sēžamvietas sēdē uz papēžiem vai uz grīdas starp papēžiem. Mēs iztaisnojam muguru. Tad sāciet lēnām atkāpties. Viņa liek viņai atpakaļ uz grīdas, atstājot viņas kājas sākuma stāvoklī. Mēs cenšamies pēc iespējas vairāk atpūsties šajā pozīcijā. Pēc tam mēs izvelkam mūsu kājas pie mums priekšā. Lēnām mēs tos velk uz kuņģi, un mēs izvelkam stāvoklī, tupējam, ar rulli.

Pēc tam, kad esat veicis vingrinājumu komplektu, jūs varat atpūsties, guļot mugurā, aptverot acis.

Joga ar dolichosigme

Klasiskā Hatha Joga piedāvā veselu vingrinājumu kompleksu, kas īpaši paredzēti kuņģa un zarnu tīrīšanai.

Labi, lai tīrītu Mayurasana zarnas vai pāvu. Lai veiktu šo asānu, jums jāpaliek uz saviem ceļiem, nedaudz nospiediet tos. Rokas kritās līdz grīdai. Vienlaikus pagrieziet plaukstās sev. Mēs pakāpeniski samazināmies. Elkoņi saliek, mēs nokrītam uz apakšdelma. Mēs cenšamies ieliekt kuņģi uz elkoņiem. Galva ir nolaista uz grīdas, roku balstās uz kuņģa un zarnām. Mēs cenšamies ņemt visu ķermeņa svaru uz galvu un rokām, bet ar elkoņiem mēs stingrāk iedarbojamies uz vēdera. Tas ļauj masēt vēdera ārējās un iekšējās sienas.

Ja vingrinājums ir grūti, jums jāpaliek šajā pozīcijā. Vingrojumu ir nepieciešams veikt vismaz 5 minūtes. Mēs veicam nodarbību katru dienu, vēlams no rīta, tukšā dūšā. Pakāpeniski palieliniet nodarbības ilgumu. Katru dienu mēs cenšamies to izdarīt tik ilgi, cik vien iespējams, galu galā mums ir jāuzņem līdz 30-40 minūtēm vienai pieejai.

Ja tiek iegūts uzdevums, mēs sākam to sarežģīt. No aprakstītās situācijas lēnām paceliet galvu uz augšu. Izvelciet galvu, krūškurvi un ķermeni uz priekšu. Mēs pakāpeniski atkāpjas no kājām, mēģinām tos pacelt. Uzmanība jāpievērš jūsu rokām. Hands presses vēderā. Viss ķermenis atrodas tieši paralēli grīdai.

Lai izietu, mēs noliecam kājas uz leju, mēs saliekam tos ceļgalos, mēs sēdējam uz papēžiem. Lēnām paceliet galvu uz augšu, iztaisnojiet mugurkaulu. Mēs sēdējam taisni, iztaisnojiet muguru, atpūtieties. Jūs varat veikt dažas dziļas elpas.

Pēc tam ieteicams veikt mula-sadhas kompleksu, kas paredzēts taisnās zarnas attīrīšanai. Veicina gāzu noņemšanu un izdalījumiem no zarnas, stimulējot zarnu kustīgumu.

Sēdies īpašā stāvoklī - Vatayanasanu. Par to mēs sēdējam uz mūsu ceļgaliem. Sēžamvietas noliecas uz papēžiem. Jūs varat savienot zeķes, papēži atsevišķi atsevišķi, un sēžamvietas atrodas zonā starp papēžiem. Mēs iztaisnojam muguru, atpūsties muskuļos. Mēs cenšamies stiept mugurkaulu uz augšu. Acis ir pārklātas, mēs veicam vairākus pilnas un dziļas elpošanas ciklus.

Tad sākam stimulēt resnajā zarnā. Lai to izdarītu, mēs veicam zemākās vēdera masāžu. Mēs veicam gaismu, nospiežot kustības. Nospiežot tiek veikta ar četriem labās rokas pirkstiem. Masa padziļināšanās reģions, nospiediet kaklu uz iegurņa zonu. Saglabājiet to, līdz mēs jūtam nelielu vibrāciju. Pēc tam veiciet vēdera apļveida masāžu. Ievērojiet kustību virzienu - pretēji pulksteņa rādītāja virzienam, spirāli, sākot no nabas. Mēs veicam no 5 līdz 20 minūtēm. Parasti, pēc šādas procedūras, ir vēlmes defekācijas, un faktiski defekācija. Pēc procedūras beigām ieteicams dzert glāzi silta ūdens.

Alternatīva terapija

Dažādi alternatīvi līdzekļi ir efektīvi, ārstējot aizcietējumus un dolichosigmas. Visefektīvākie tie ir kompleksajā terapijā. Neskatoties uz to, ka alternatīvie līdzekļi ir salīdzinoši droši, tos vajadzētu lietot pēc ārsta iepriekšējas konsultācijas. Līdzekļi ir diezgan vienkārši, tomēr tie ir efektīvi.

Lai novērstu aizcietējumus, ieteicama rīcineļļa. Tas tiek ņemts tukšā dūšā, kā daļa no kafijas. Sasmērējiet parasto kafiju, lai iegūtu garšu, nedaudz atdzesējiet. Kad kafija kļūst silta, pievieno 1 ēdamkaroti rīcineļļas. Zāles ir kontrindicētas grūtniecības laikā, jo tām ir abortu īpašības (izraisa aborts un priekšlaicīgas dzemdības).

Otrais veids - pievienojiet ēdamkaroti kaļķu eļļas glāzē karstā alus. Dzeriet naktī, pirms gulēt. No rīta parasti iztukšo.

Pirms gulētiešanas ieteicams dzert glifa kefīru ar 1 ēdamkaroti pievienotās augu eļļas. Rūpīgi samaisiet un dzeriet ar mazām mērces. Šī narkoze ir īpaši efektīva spastiskā aizcietējumā.

Lai ārstētu aizcietējumus, labi pierādīts marinēts gurķis. Šajā gadījumā sālījumā nedrīkst būt garšvielas un garšvielas. Dzert 4 glāzes dienā mēnesī. Normalizē zarnu darbību, veicina regulāru iztukšošanos un spazmas noņemšanu, sāpes.

[5], [6], [7], [8]

Augu ārstēšana

Garšaugi ir labākā palīdzība aizcietējumu ārstēšanā. Viņām praktiski nav blakusparādību, ir atļauts jebkurā vecumā. Bet tajā pašā laikā pirms lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu, jo daudziem cilvēkiem var būt individuālas kontrindikācijas vai arī tie nav saistīti ar zāļu terapiju.

Visizzināmajam caurejam ir smiltsērkšķu zāle. Vienu ēdamkaroti augļu ielej glāzi ūdens, dod iespēju brūvēt 2 stundas, pēc tam es naktī dzert pusi glāzes. Dzeriet labāk siltās drēbēs.

Sennas herbam ir arī spēcīgs caurejas efekts. Vienu ēdamkaroti sasmalcinātu lapu ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāj visu nakti. No rīta, filtru, izdzeriet 1 ēdamkaroti 3-4 reizes dienā.

Ieteicams novērst aizcietējumus fenheļa zāli. Vienu ēdamkaroti sēklas pārlej glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz stundu. Pēc tam viņi dzer. Uz dienu jums vajadzēs dzert pusi glāzes.

Homeopātija

Homeopātiskie preparāti ir efektīvi dolichosigmas un praktiski nav blakusparādības. Galvenais piesardzības pasākums ir konsultācija ar ārstu, jo homeopātija var būt nesavietojama ar citiem līdzekļiem un procedūrām, tā nekavējoties nevar būt efektīva un pēc kāda laika pēc ārstēšanas beigām.

Labi pārbaudīts maisījums no svaigas alvejas un medus sulas. Sajauciet to proporcijā 1: 1, dzert 2 reizes dienā. Palīdz ne tikai pret aizcietējumiem, bet arī pret kairinājuma un iekaisuma novēršanu, piedziņas procesiem.

Propolis arī efektīvi ārstē aizcietējumus. Ir ieteicams košļāt kādu svaigu propolīzi kā kukurūzu. Piesakies apmēram 3 reizes dienā.

Ieteicams savākt pret aizcietējumiem. Tev jālieto 1 tējkarote dilles, sajauc ar 1 ēdamkaroti lakrica sakni. Pievienojiet glāzi ūdens, uzstāj uz stundu, dzērieni pusi glāzes pēc katras ēdienreizes.

Savvaļas burkānu sēklas gatavo ar glāzi verdoša ūdens, uzstāja uz stundu, izdzeriet pusi no stikla divas reizes dienā.

Ķirurģiskā ārstēšana

Ja konservatīva ārstēšana nav efektīva, tiek izmantotas ķirurģiskas metodes. Galvenā metode ir sigmotās kolonas daļas izgriešana, ja tā ir pārmērīgi izstiepta un ir papildu segmenti. Retos gadījumos sigmoīdais kols tiek pilnībā noņemts. Ar zarnu aizsprostojumu operācija ir obligāta un tiek veikta ārkārtas situācijā. Var veikt ar tradicionālo metodi ar atvērtu piekļuvi, kā arī laparoskopisko. Strādājiet ar vispārēju anestēziju. Operācija ilgst vidēji 1,5 stundas, smagie neieskaitās. Ar pareizu pēcoperācijas atjaunošanos un atbilstību visiem ārsta ieteikumiem, prognoze ir labvēlīga.

Indikācijas operācijai dolichosigma

Galvenā indikācija ir konservatīvās terapijas neefektivitāte, kā arī zarnu aizsprostošanās pazīmes. To veic ar slimības progresēšanu, ilgstošu defekācijas neesamību un zarnu intoksikācijas pazīmju pieaugumu. Arī obligātās norādes ir daudz papildu cilpas, zari un līkumi zarnās.

Dolikozisma rezekcija

Saskaņā ar rezekciju nozīmē pilnīgu vai daļēju sigmoīdu resnās zarnas noņemšanu. Daļēju noņemšanu izmanto, kad parādās pārmērīgas zarnu daļas (pārmērīgs pagarinājums), kā arī līkumos un deformācijās. Pilnīga rezekcija tiek veikta galvenokārt ar zarnu aizsprostojumu.

Trimēta ar dolichosigma

Trimedat ir efektīvs farmācijas līdzeklis, kas regulē darbību, kuņģa-zarnu trakta un taisnās zarnas stimulē receptorus, kas izraisa vēlmi izkārnīties un savlaicīgu zarnu kustības. Samazina spazmas un sāpes. Lieto atveseļošanai pēcoperācijas periodā, pēc sigmoīdā resnās zarnas rezekcijas. Dienas deva ir 300 mg, bet taisnās zarnas ievadīšana - 100-200 mg. Nav ieteicams grūtniecības laikā. Bērniem lietojiet piesardzīgi.

Pārtika un uzturs ar dolichosigme

Ieteicams izslēgt no izvēlnes produktus, kuriem ir fiksējošs efekts, kas kairina zarnu sienu un slikti šķērst. Iedarbiniet diētu ar daudziem produktiem, kuriem ir caurejas efekts: neapstrādāti dārzeņi, augļi, salāti, kefīrs, bietes.

Ir nepieciešams lietot tikai vārītus un tvaiku ēdienus, pilnībā izslēdzot ceptos un kūpinātos ēdienus, kā arī marinādes, garšvielas un garšvielas. Jums vajadzēs dzert vairāk svaiga ūdens vai minerālūdens ar ūdeni. Pārtikā pievienojiet vairāk augu eļļas.

Dietes ēdienkarte dolichosigma

Izvēlne tiek parādīta šādi:

• Brokastis

Dārzeņu salāti ar augu eļļu, grauzdiņiem, sulu vai kompotu.

• Pusdienas

Vistas buljons, grauzdiņi vai rīvmaize, kartupeļu biezeni, tvaika kotletes, vārītas biešu salāti. Tēja ar cukuru.

• Vakariņas

Omlete ar biezpienu, glāze jogurta ar augu eļļu.

• Ko jūs varat ēst ar dolichosigma?

Jūs varat ēst vārītas un tvaika traukus. Uztura sastāvā ir daudz svaigu augļu un dārzeņu, kefīra, skābie piena produkti, biezpiens, dažādi bietes ēdieni. Salātus pasniedz ar augu eļļu.

• Klijas ar dolichosigme

Klijas ir ne tikai palaides efekts, bet arī veicina toksīnu un toksīnu izvadīšanu no ķermeņa. Viņi darbojas kā sorbenti. Ieteicams pievienot klijas dažādu ēdienu sastāvā, ēst ar pienu vai kefīru. Maisījums no klijām ir noderīgs.

• Olīveļļa ar dolichosigme

Jūs varat pievienot eļļu dažādiem ēdieniem, dārzeņu salātiem. Naktīs ieteicams dzert glifa kefīru, pievienojot vienu ēdamkaroti eļļas. Ir vairākas alternatīvās medicīnas receptes, kuru pamatā ir augu eļļas izmantošana. Jūs varat dzert tukšā dūšā 1 ēdamkaroti eļļas. Ir caurejas efekts, attīra ķermeni, mazina zarnu iekaisumu.