Kādas ir atbildes par Larisa Dolina uzturu?

Atsauksmes par ielejas diētu ir ļoti atšķirīgas. Tie, kas zaudējuši svaru šajā pārtikas sistēmā, atzīmē nepārprotamu liekā svara izlādi. Bet Valley barībai ir trūkumi. Tas ir tas, ko mūsu lasītāji saka par viņiem.

Diskomforts vēderā

Kad es pirmo reizi sāka zaudēt svaru diētai Valley, manā vēderā man nebija ļoti patīkamas sajūtas. Tas nebija sāpes, bet kaut kas līdzīgs diskomforta sajūta zarnās. Šī sajūta mani aizvainoja visā uzturā.

Sakarā ar to, ka bija neiespējami ēst parastos un iecienītos ēdienus, es ļoti cietu no tā, ka es vienmēr gribēju ēst kaut ko skābu vai sāļu. Un sāls ir barības ielejā un ir aizliegta. Es patiešām gribēju tieši ņemt sāls šķipsnu un laizīt to ar savu mēli - ķermenim vajadzēja savu parasto uzturu un garšas sajūtas.

Patiesi, es nolēmu garīgi pārliecināt sevi, ka, ja es izdzīvosu līdz beigām, es kļūs skaisti un skaisti. Šī ideja atbalstīja mani visā uzturā.

Visnopietnākais man bija IV ieņēmumu dienas ieleja bez garšvielām un sālīta. Bet es joprojām izturēju. 6. Dienas diēta kļuva par pagrieziena punktu: es joprojām salauzu un ēdu visu, ko gribēju. Tā rezultātā, 5 dienas sēžot uz šīs diētas, man izdevās pazaudēt 5 kg liekā svara, bet 6. Dienā (kad es nevarēju izturēt izpildi) es atgriezos 1, 5 kg atpakaļ.

Nedaudz vēlāk es mēģināšu vēlreiz.

Olga, 35 gadi

[1]

Tas bija grūti bez uzkodām

Pagājušā gada maijā es mēģināju iet caur diētu Valley. Jā, ne viens, bet draudzene. Mums vilināja tas, ka īsā laikā pēc nedēļas jūs varat zaudēt svaru par 6 kilogramiem.

Vispirms mēs atbalstījām viens otru, jautāja pa tālruni: "Un tu krita? Ko tu šodien ēdēji? Kā tev izdevās atmest maizi? "Un pirmajās 3-4 dienās bija grūti izturēt diētu.

Grūtības bija tikai tas, ka es daudz strādāju pie datora ar bezmaksas grafiku, tāpēc man vienmēr ir iespēja kaut ko piecelties un paķert. Tas bija ļoti liels kārdinājums. Jo īpaši tāpēc, ka kefīrs jau ir tik noguris no manis un mana drauga. Es gribēju dažādot savu uzturu ar kaut ko vairāk garšīgu.

Āboli un bumbieri, kurus mēs abi mīlam, bija ļoti noderīgi. Mēs varētu ēst tos, un mums tas neuztraucās. Tomēr vakarā bads bija ļoti satriecošs. Es nepazustu un palika, bet es vienmēr sapņoju par kūkām un konditorejas izstrādājumiem, kas to tagad nebija pietiekami.

Mani ļoti lielā mērā atbalstīja fakts, ka Ielejas uzturā mēs patiešām sākām strauji zaudēt svaru. Es, piemēram, līdz 4 dienām varēja zaudēt svaru līdz 5 kg, un draugu - par 3. Tas ir seši mēneši, un es varu droši teikt, ka mana jaunā svars ir tur uz ilgu laiku - atgriezās tikai 1 kg, bet viņi saka, ka pie izejas no diētas tas ir normāli.

Šajā ziemā es plānoju atkal iet uz diētu Valley, lai atbalstītu formu.

Maria, 28 gadi

Atteikšanās no cukura bija daudz vieglāk nekā ar sāli

Es tiešām gribēju zaudēt svaru ātri - tikai nedēļu, un pārskati par ielejas diētu bija vislabākie. Un es nolēmu izmēģināt šo pārtikas sistēmu, it īpaši tāpēc, ka patiešām mīlu jogurtu un biezpienu.

Man bija neparasti mainīt uzturu - nedaudz ēst vismaz 6 reizes dienā. Bet es pamazām pierunājos ar to un pat izmanto šo pārtikas sistēmu līdz šai dienai. Es esmu pieradis ēst pēc pulksteņa, es izveidoju ēdienu sarakstu un iespiež to uz papīra.

Mājās es izvilku uz ledusskapja grafika kopiju, un darbā es to turēja pie datora. Protams, manas kolēģes neizpratnē izskatījās visu nedēļu.

Atklāti sakot: varbūt šī diēta ir laba tiem, kas zaudē svaru mājās. Bet biroja darbinieki, kam ir intensīvais režīms un nespēja ēst jebkurā laikā, es nedomāju ieteikt šo diētu.

Ielejā diēta par mani neko bija grūti, bet atteikšanās no sāls. Es mīlu sālītu pārtiku! Cukurs nav nekas - es pamazām pierunājos dzert tēju un kafiju bez cukura, it īpaši tāpēc, ka es to jau esmu praktizējis. Bet bez sāls tas bija ļoti grūti.

Kad es tā gribēju sāli, es cepju kartupeļus un vēl to pārkaisa. Par ko tad ilgu laiku viņa nolādēja sevi.

Man visgrūtāk bija piektā diena. Deva ir tik vienveidīga, un es gribēju, lai gaļa un saldie ēdieni, kurus es tikko izdzīvoju līdz diētas beigām. Jā, 6 dienu laikā man izdevās pazaudēt gandrīz 6 kg, bet par to, kura cena man izmaksāja!

Galu galā es nolēmu, ka otro reizi šo uzturu maz ticams vēlēties izmēģināt, lai gan tā rezultāts ilgst ilgu laiku - dažus mēnešus.

Valērija, 42 gadus veca

Atsauksmes par ielejas diētu - tas nav mūsu ķermeņa vai svara zuduma ieteikums. Mūsu mērķis bija sniegt pēc iespējas objektīvāku informāciju, kas attiecas uz Larisa Dolina svara zaudēšanas sistēmu . Un tas ir atkarīgs no jums.

[2]