Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
I asinsgrupas diēta: ko nedrīkst ēst
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
[ Uzskaitīsim aizliegtos pārtikas produktus diētai pirmajai asinsgrupai
No gaļas produktiem: bekons, šķiņķis un cūkgaļa
Neēdiet kaviāru un visu veidu siļķes (gan marinētas, gan sālītas);
Izslēdziet jogurtus, pienu, taukainus un kausētus sierus, kefīru;
Nav ieteicams ēst pistācijas vai pat zemesriekstus;
No graudiem un pākšaugiem jāizslēdz lēcas, auzu pārslas, kukurūzas pārslas un kukurūza, ceptas preces, maize, maizes izstrādājumi, kuriem pievienotas klijas, vai diedzēti kvieši, auzu pārslu cepumi;
No dārzeņu ēdienkartes izslēdziet kartupeļus, baltos kāpostus, ziedkāpostus, olīvas, rabarberus un baklažānus;
Augļi un ogas arī ne vienmēr ir nepieciešamas diētas laikā, izslēdziet mandarīnus, apelsīnus, zemenes, greipfrūtus;
Nepievienojiet kukurūzas eļļu;
Ieteicams pārvarēt sevi un nepievienot ēdienam kečupu un marinādes, kas ir kaitīgas organismam;
No dzērieniem nav ieteicams lietot sennu, stipros dzērienus, alveju, ehināciju, asinszāli, kafiju un zemeņu lapu;
Tāpat, dīvainā kārtā, A un E vitamīni ir nevēlami.
Īpaši uztura ieteikumi cilvēkiem ar pirmo asinsgrupu
Pirmās asinsgrupas diētai ir ļoti būtisks trūkums – nesabalansēts uzturs, kas noved pie vielmaiņas traucējumiem, bet, kad vielmaiņa paātrinās, cilvēks sāk zaudēt svaru. Lūk, daži padomi, kā paātrināt vielmaiņu.
Tādi pārtikas produkti kā lēcas, kukurūzas pārslas vai kukurūza un pupiņas noteikti bloķē insulīna ražošanas principu organismā. Šādas ietekmes rezultātā vielmaiņa palēninās.
Izņemiet no uztura visu veidu kāpostus (brokoļus var atstāt) un auzu ēdienus vai auzu elementus, jo ir traucēta vairogdziedzera hormonu ražošana. Pateicoties šādiem produktiem, tāpat kā iepriekšējā punktā, vielmaiņa palēninās.
Ir nepieciešams palielināt joda uzņemšanu organismā, lai vairogdziedzera hormoni tiktu labi ražoti, nerastos deficīts. Joda rezerves jūsu organismā papildinās atļautās jūras veltes un zaļumi ar dārzeņiem. Redīsi un daikons ar mārrutkiem palielinās vairogdziedzera hormonu ražošanu. Un vislabāk ir no šiem produktiem gatavot sulas un sajaukt tās ar burkānu sulu proporcijā 1 pret 1.
Arī jebkura dzīvnieka sarkanā gaļa un aknas veicina labu vielmaiņu un paātrina vielmaiņu. Apvienojiet ēdienreizes ar regulārām fiziskām aktivitātēm.
Ja jūs uztrauc slikta asins recēšana, jums vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas satur K vitamīnu. K vitamīns ir atrodams aknās, salātos, gaļā, mencu aknu eļļā, olās, jūraszālēs un zaļumos. Kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā lietojiet bifidobaktērijas, tās regulēs kuņģa negatīvo ietekmi un darbu.
Nedzeriet aspirīnu, tas palielina kuņģa skābumu un padara asinis daudz šķidrākas.
Diēta pirmajai asinsgrupai un tās loģiskais secinājums
Ļoti uzmanīgi izlasiet visas detaļas, jo veiksmes garantija sastāv no detaļām. Un viss diētas rezultāts ir jūsu rezultāts, tāpēc jūs varat lepoties ar sevi, ja tiecaties pēc labākā. Zaudējiet svaru labā veselībā ar diētu pirmajai asinsgrupai.