Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Diēta otrajai asiņu grupai: kā pareizi zaudēt svaru?
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Otrās asins grupas pārstāvjiem vajadzētu ierobežot viņu uzturu, neieskaitot viņiem kaitīgus produktus. Un ievērot vairākus svarīgus ieteikumus, ja vēlaties viegli zaudēt svaru un justies veselīgi. Un mēs palīdzēsim šajā noderīgajā informācijā.
[1],
Lauksaimnieku veids: mēs dodam priekšroku dārzeņiem
Asinsgrupu izcelsmes pamatojošie apgalvo, ka cilvēki ar otru asinsgrupu parādījās pārejā no tīri gaļas ēdienkartes uz dārzeņiem. Ja medības vietā viņi sāka kultivēt zemi un audzēt dārzeņus, graudus un zaļumus.
Tieši tāpēc dārzeņus un zaļumus organiski uztver cilvēki ar otrās asins grupas kuņģa-zarnu traktu. Tie ir viegli pārstrādāti un sagremoti, tie netiek uzglabāti taukos sānos un viduklī un piesātina ķermeni ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Slacks veselībai cilvēku ar otro asinsgrupu
Viņi dažreiz cieš no tā, ka viņu imūnsistēma ir pārāk atvērta visu veidu infekcijām. Tādēļ imunitāte būtu jāstiprina, izslēdzot ēdienus no smagiem gaļas ēdieniem, ir arī vēlams pastāvīgi sagatavot dzērienus ar žeņšeņu, vilkābele un dzert zaļās tējas, kurām ir attīrīšanas īpašības.
Lai izslēgtu ar aknu, žults un vielmaiņas traucējumiem, kas izraisa cukura diabētu, cilvēki ar otro asins grupu vajadzētu ēst pareizi un kompetenti, lietojot dietoloģijas ieteiktos produktus un šīs diētas principus. Proti - vairāk piesaistīt veģetāro ēdienkarti nekā gaļa.
Tas palīdzēs zaudēt svaru un uzlabot visa ķermeņa veselību.
Sports un otra asinsgrupa
Pareizi izvēlētais sporta veids stimulēs un stiprinās imūnsistēmu, palīdzēs labākajām vielām absorbēt produktus, palīdzēs jums tonizēt un jūs - modrības stāvoklī.
Personas, kurām ir otrā asinsgrupa, izvēlētie sporta veidi ne vienmēr ir agresīvi un novājinoši. Tas būs pietiekami, lai samazinātu slodzi, lai pārtika būtu labi uzsūcas un sagremota, un jūs sasniedzāt savu galveno mērķi - optimālu svaru.
Ko man vajadzētu atteikties zaudēt svaru?
Gaļa
Pikanti garšvielas un mērces, ieskaitot mīļāko majonēzi
Sālīti (jo īpaši siļķes, marinēti gurķi un kāposti)
Skābās ogas un augļi (dzērvenes, apelsīns, granātābols, citrona uc)
Visu veidu saldie pipari
Visu veidu šokolāde un cukurs
Ja jums nav pēkšņi, un vienmērīgi pāriet uz jaunu veidu, ēšanas, kas ir vairāk izplatīta starp cilvēkiem otrās grupas asinis, tas ir galvenokārt veģetārietis, tas drīz kļūs slim, veselīgu un garīgi stipra, tāpat kā lieliska dāvana viņa nervu un gremošanas sistēmu.
Loseiet svaru viegli un dzīvojiet laimīgi!