Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Diēta otrajam asins tipam: kā pareizi zaudēt svaru?
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Otrās asinsgrupas pārstāvjiem vajadzētu ierobežot savu uzturu, neiekļaujot sev kaitīgus produktus. Un ievērot vairākus citus svarīgus ieteikumus, ja viņi vēlas viegli zaudēt svaru un justies veseli. Un mēs jums palīdzēsim ar noderīgu informāciju.
[ 1 ]
Lauksaimnieka tips: mēs dodam priekšroku dārzeņiem
Asinsgrupu izcelsmes piekritēji apgalvo, ka cilvēki ar otro asinsgrupu parādījās pārejas rezultātā no tikai gaļas uztura uz augu izcelsmes uzturu. Kad medību vietā viņi sāka apstrādāt zemi un audzēt tajā dārzeņus, graudus un zaļumus.
Tāpēc dārzeņus un zaļumus tik organiski uztver cilvēku ar otro asinsgrupu kuņģa-zarnu trakts. Tie viegli uzsūcas un sagremojas, neuzkrājas kā tauki sānos un jostasvietā, un piesātina organismu ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Otrās asinsgrupas cilvēku veselības traucējumi
Viņi dažreiz cieš no tā, ka viņu imūnsistēma ir pārāk atvērta dažādām infekcijām. Tāpēc imunitāte jāstiprina, izslēdzot no ēdienkartes smagus gaļas ēdienus, ieteicams arī pastāvīgi gatavot dzērienus ar žeņšeņu, vilkābeli, dzert zaļās tējas, kurām piemīt attīrošas īpašības.
Lai izslēgtu aknu slimības, žultspūšļa slimības un vielmaiņas traucējumus, kas provocē diabētu, cilvēkiem ar otro asinsgrupu vajadzētu ēst pareizi un saprātīgi, lietojot uztura speciālista ieteiktos produktus un ievērojot šīs diētas principus. Proti, pieturēties pie veģetāra, nevis gaļas ēdiena.
Tas veicinās svara zudumu un uzlabos visa ķermeņa veselību.
Sports un otrā asinsgrupa
Sporta aktivitātes, ja tās ir pareizi izvēlētas, stimulēs un stiprinās imūnsistēmu, palīdzēs labāk uzsūkties uzturvielām no pārtikas, uzturēs jūs labā formā un možā noskaņojumā.
Sporta veidiem, ko izvēlas cilvēks ar otro asinsgrupu, nav obligāti jābūt agresīviem un nogurdinošiem. Pietiks ar vieglām slodzēm, lai pārtika būtu labi uzsūkusies un sagremota, un jūs sasniegtu savu galveno mērķi – optimālu svaru.
No kā atteikties, lai zaudētu svaru
Gaļa
Asas garšvielas un mērces, tostarp daudzu cilvēku iecienītā majonēze
Sālītas (īpaši siļķes, marinēti gurķi un kāposti)
Skābas ogas un augļi (dzērvenes, apelsīni, granātāboli, citroni un citi)
Visu veidu saldie pipari
Visu veidu šokolāde un cukurs
Ja nepāriesiet pēkšņi, bet vienmērīgi uz jaunu ēšanas veidu, kas ir raksturīgāks cilvēkiem ar otro asinsgrupu, tas ir, pārsvarā veģetārismu, tad drīz kļūsiet slaids, veselīgs un morāli stiprs, jo sniegsiet milzīgu dāvanu savai nervu un gremošanas sistēmai.
Zaudējiet svaru viegli un dzīvojiet laimīgi!