^

Grūtniecība un dzīvesveids

Lifestyle ir galvenais faktors, kas nosaka veselības personas. Tāpēc, runājot par grūtniecības un dzīves veidu, tad mums ir prātā, ka sieviete reproduktīvā laikā nepieciešams ievērot principus veselīgu uzturu (pilna visas uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas), pieturēties pie režīma darba un atpūtas, staigāt svaigā gaisā, lai to īpašu Exercise, kā iegūt pietiekami daudz miega un nav nervu. Principā, tas viss ir noderīga jebkurā stāvoklī, bet pozīciju topošajai māmiņai dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ir īpaši svarīgi.

Pārēšanās grūtniecības laikā

Mātes jautājums ir nopietns jautājums, uz kuru jāattiecas ar visu atbildību. Pat pirms koncepcijas sievietes uzdevums ir sagatavot ķermeni veselīga bērna audzināšanai.

Dienas paliktņi grūtniecības laikā: vai es varu to nēsāt?

Visbeidzot, grūtniecības testā parādījās divas lentes, kas simbolizē ceļu uz jaunu dzīvi, kas ir piepildīta ar cerību un uztraukumu. Jā, ar grūtniecības iestāšanos, sievietes dzīve būtiski mainās.

Vai es varu sauļoties ar grūtniecēm un barojošajām krūtīm?

Nākamās mātes saule ir labklājības, enerģijas un noskaņojuma avots. Pēc vasaras brīvdienām daudzas sievietes pārtrauc cīņā pret toksikozi un nokļūst nomākta. Bet dažos gadījumos sauļošanās grūtniecības laikā ir kontrindicēta.

Zeķubikses grūtniecības laikā: vai es varu valkāt

Vai ir iespējams pacelt svaru grūtniecības laikā?

Jautājumā par to, vai ir iespējams paaugstināt smaguma pakāpi grūtniecības laikā, vienmēr reaģēja negatīvi. Moderna sieviete nav izņēmums.

Kādu transportu es varu izmantot grūtniecības laikā?

Grūtniecības laikā sievietei tiek sagaidīti ne tikai laimīgi mirkļi. Diemžēl nākamajai mātei ir arī problēmas. Viens no tiem ir grūtniecība un transports.

Ceļošana ar vilcienu grūtniecības laikā

Riteņbraukšana grūtniecības laikā

Pateicoties riteņbraukšanai, tiek nostiprināti iegurņa muskuļi un palielinās kāju spēks, un locītavas tiek attīstītas gūžas rajonā. Tas savukārt atvieglo darba procesu un samazina to sāpīgumu.

Krūšu masāža grūtniecības laikā

Sievietes, kas paredzētas, ka tiek papildinātas ģimenē, bieži iesaka grūsnības laikā veikt krūšu masāžu, kas šajā laikā ir daļa no pienācīgas krūts aprūpēšanas un jāsagatavo bērna nākamajai barošanai.

Mūzika grūtniecības laikā

Pozitīvas emocijas ir tas, kas jums nepieciešams, lai izjustu sievieti, it īpaši, ja viņa gaida mazuļa izskatu. Speciālisti ir pierādījuši, ka bērns mātes vēderā dzird gandrīz visas skaņas, tai skaitā. Mūziku, kas to var ietekmēt dažādos veidos.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.