^

Grūtniecība un dzīvesveids

Lifestyle ir galvenais faktors, kas nosaka veselības personas. Tāpēc, runājot par grūtniecības un dzīves veidu, tad mums ir prātā, ka sieviete reproduktīvā laikā nepieciešams ievērot principus veselīgu uzturu (pilna visas uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas), pieturēties pie režīma darba un atpūtas, staigāt svaigā gaisā, lai to īpašu Exercise, kā iegūt pietiekami daudz miega un nav nervu. Principā, tas viss ir noderīga jebkurā stāvoklī, bet pozīciju topošajai māmiņai dzīvot veselīgu dzīvesveidu, ir īpaši svarīgi.

Grūtniecība un darbs

Grūtniecība un darbs - kā tos apvienot, nesabojājot veselību un ģimenes budžetu? Sieviete var būt saistīta ar daudziem līdzīgiem jautājumiem, uz kuriem mēs cenšamies atbildēt šajā rakstā.

Vingrinājumi grūtniecēm baseinā

Lai kaut kā samazinātu diskomfortu, lai jaunā māte tiktu saglabāta vismaz daļēji no problēmām, tagad ir izstrādātas daudzas veselības uzlabošanas sistēmas, tostarp vingrinājumi grūtniecēm baseinā.

Grūtniecības vingrinājumi

Nākamās mātes ar īpašu piesardzību izvēlas vingrinājumus grūtniecības laikā un to izpildes paņēmienus, jo saistaudu aparāts un locītavas ir ievērojami mīkstinātas nākamā dzimšanas priekšvakarā.

Pārvietošanās grūtniecības laikā

Pārsniedzot pārsēju grūtniecības laikā, daudzi jautājumi rodas arī pašām topošajām mātēm, kā arī nav viennozīmīgi pozitīvu ieteikumu ginekologu lietošanai.

Sekss grūtniecības sākumā

Vai ir iespējams seksu grūtniecības sākumā? Šis jautājums skar jauno pāri neilgi pēc tam, kad nākamie vecāki uzzina, ka pēc 9 mēnešiem viņiem būs mazs brīnums.

Miega grūtniecības laikā - tās īpašības un stāvokļi gulēšanai

Miega grūtniecības laikā ir īpaši svarīga un tai jābūt pilna. Šajā laikā sievietes ķermenis mainās daudzās pārmaiņās, izraisot ievērojamu slodzi, kas palīdzēs tikt galā ar labu miegu.

Dukan diēta grūtniecības laikā

Ducane diēta grūtniecības laikā ir, pirmkārt, olbaltumvielu uzturs, kas ietver šādu produktu izmantošanu, piemēram, svaigus dārzeņus, zivis, gaļu, klijas.

Arbūza diēta grūtniecības laikā

Arbūza diēta grūtniecības laikā attiecas uz tā saukto. "Tīrīšana" mono-diētu, jo tas ir vērsts uz cilvēka ķermeņa attīrīšanu no uzkrāto izdedžu, kā arī no liekā šķidruma, kas tiek sasniegts ar efektīvas diurētiskās iedarbības palīdzību.

Diēta grūtniecības laikā pēc nedēļas

Diēta grūtniecības nedēļu laikā ietver īpašu diētu atkarībā no grūtniecības perioda. Grūtniecei ir svarīgi atcerēties vajadzību izmantot ļoti noderīgus "pareizos" pārtikas produktus.

Diēta ar aizcietējumu grūtniecības laikā

Diēta ar aizcietējumu grūtniecības laikā ir racionāli organizēta shēma, kuras mērķis ir nodrošināt organismam vitamīnus, kā arī visus nepieciešamos mikroelementus un uzturvielas.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.