Vai es varu sauļoties ar grūtniecēm un barojošajām krūtīm?

Daudzas nākamās mātes domā par to, vai grūtnieces var sauļoties saulē. Pirms atbildes uz šo jautājumu ir jāņem vērā Saules procedūru pozitīvās īpašības:

• Sveti palīdz ražot D vitamīnu, kas ir augšanas novēršanas līdzeklis.
• Vasaras atpūta uzlabo garastāvokli, atpūšas un uzlabo labsajūtu.
• Ultravioletie stari uzlabo imunitāti, uzlabo vielmaiņu un aktivizē daudzu orgānu un ķermeņa sistēmu darbu.
• Paaugstināta svīšana veicina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa.

Nākamās mātes saule ir labklājības, enerģijas un noskaņojuma avots. Pēc vasaras brīvdienām daudzas sievietes pārtrauc cīņā pret toksikozi un nokļūst nomākta. Bet dažos gadījumos sauļošanās grūtniecības laikā ir kontrindicēta. Lai izvairītos no šāda atpūta seko, ja ir šādas veselības problēmas:

• Kardiovaskulārās sistēmas slimības (hipertensija, išēmiskā slimība).
• Metabolisma traucējumi.
• Dermatoloģiskās slimības.
• Endokrīnās sistēmas patoloģija.
• Cukura diabēts.
• Mastopātija.

Citos gadījumos ar normālu grūtniecību jūs varat sauļoties. Īpaša uzmanība jāpievērš agrīnai un vēlai, jo sakarā ar sausu gaisu un karstumu pastāv labklājības pasliktināšanās risks. Atrodoties netīrajā pludmalē, pastāv traumu un infekcijas draudi, kas negatīvi ietekmē sievietes labklājību un bērna attīstību. Tāpat neizslēdz iespēju saules vai karstuma dūriens.

Lai novērstu grūtniecību un vasaras brīvu no komplikāciju rašanās, jāievēro šādi noteikumi:

1. Pirms sauļošanās vajadzētu būt no rīta līdz 10:00 un vakarā pēc pulksten 16:00. Pārējā laika periodā pastāv saules trieciena risks.
2. Grūtniecības laikā sauļošanās notiek daudz ātrāk, tāpēc vislabāk ir izdalīt pludmales brīvdienas ne vairāk kā 1-2 stundas pāris reizes nedēļā.
3. Lai pasargātu no saules trieciena, jums vajadzētu valkāt panamu un neaizmirstiet par saulesbrillēm. Arī jums vajadzētu iegādāties īpašu krēmu ar augstu aizsardzības indeksu.
4. Nav ieteicams gulēt uz smiltīm vai oļiem, jo UV ietekmē tie kļūst ļoti karsti, kas palielina apdegumu un ķermeņa pārkaršanu. Atpūtai vajadzētu būt uz īpaša solārija, lai galva nedaudz paceltu.
5. Ar jums jālieto gāzēts bezūdens ūdens. Cietie dzērieni ir kontrindicēti, jo strauja temperatūras maiņa var izraisīt saaukstēšanos.

Iepriekš minēto ieteikumu neievērošana ir bīstama sievietei un nākamajam bērnam. Pārkaršanas dēļ māte un viņas iekšējie orgāni ir strauji palielinājušies. Tas var izraisīt darbības traucējumus augļa nervu sistēmā un pat smadzeņu bojājumus. Pārkaršana izraisa dzemdes gludo muskuļu relaksāciju, kas var izraisīt dzemdes asiņošanu, abortu vai priekšlaicīgu dzemdību.

Vai ir iespējams sauļoties māsa mātei saulē?

Ar vasaras sākumu daudzas sievietes saskaras ar problēmu: vai ir iespējams sauļoties māsa mātei saulē? Mamoloģijas ārsti apgalvo, ka ir atļauta saules procedūru zīdīšana, bet tikai tad, ja tiek ievēroti šādi noteikumi:

• Zīdīšanas laikā palielinās piena dziedzera jutīgums hormonālo izmaiņu dēļ, tādēļ jāizvairās no tiešas UV iedarbības. Tas ir, lai apturētu topless ir kontrindicēts.
• Ir nepieciešams lietot īpašus krēmus ar aizsardzības pakāpi 30-50 SPF. Atjaunojošie procesi zīdīšanas laikā tiek palielināti, tāpēc var novērot UV starojumu palielināšanos.
• Sauļošanās ir labāka no rīta līdz 11:00 un vakarā pēc pulksten 16:00. Pirmā diena ir jāierobežo līdz īslaicīgai atpūtai, pakāpeniski palielinot laiku, kas pavadīts gaisā.
• Pēc atpūtas, jums vajadzētu izskalot ar tīru ūdeni un uzklāt ādu mitrinātājam. Tāpat nevajadzētu aizmirst par ūdens bilances saglabāšanu.

Ja ir kādas slimības, vai ir iespējams sauļoties saulē, kad to zīdāt, ārstam, kuram jāstājas. Citos gadījumos, ievērojot iepriekš minētos ieteikumus, sauļošanās ir atļauta.

Kad pēc ķeizargrāses jūs varat sauļoties saulē?

Mūsdienu medicīna nav novecojusi, tik daudzas dzemdes kakla operācijas tiek aizstātas ar daudz sliktāku. Bet ir operācijas, kuras nevar aizstāt. Tie ietver ķeizargriezienu kā efektīvu piegādes metodi. Jebkurā gadījumā ķirurģiska iejaukšanās ir diezgan nopietna ķermeņa pārbaude, pēc kuras atgūšanai nepieciešams ilgs laiks. Tāpēc nav pārsteigums, ka pēcoperācijas periodā ir daudz aizliegumu un kontrindikāciju.

Ar īpašu piesardzību jālieto līdz vasaras brīvdienām. Kad pēc ķeizargrāses jūs varat sauļoties saulē, katram pacientam individuāli nosaka ārstējošo ārstu. Parasti saules procedūras ir atļautas pēc reabilitācijas perioda beigām un rētu sadzīšana vidēji pēc 3-4 mēnešiem. Ignorējot ārsta ieteikumus kombinācijā ar pārkaršanu siltumā, var rasties asiņošana un iekaisuma procesi.