Roku un kāju krampju ārstēšana

Roku un pēdu krampju ārstēšanas iezīmes vienmēr ir saistītas ar noteiktu patoloģiju un ir vērstas uz pārkāpuma pamatcēloņa novēršanu.

Smagu krampju gadījumos, kas saistīti ar nopietnu slimību, vai tādiem, kas rodas bez acīmredzama iemesla, tiek nozīmēta papildu pārbaude un intensīvāka terapija. Vispārēju problēmu gadījumā tiek izmantoti pretkrampju līdzekļi, piemēram, Primidons, Fenobarbitāls.

Pamatojoties uz diagnozes rezultātiem, ārsts nosaka visaptverošu ārstēšanu atkarībā no roku un kāju krampju cēloņa . Terapija var aptvert vairākas jomas vienlaikus.

• Sistēmiskā narkotiku ārstēšana ietver pamata slimībai atbilstošu medikamentu lietošanu. Izvēlētās zāles var būt:
  • venotoniskie līdzekļi, angioprotektori (Troxevasin, Detralex);
  • pretsāpju līdzekļi, spazmolīti (Spazgan, Baralgin);
  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Acetilsalicilskābe, Orthofens, Ibuprofēns);
  • miorelaksanti (Baclofen, Midocalm);
  • vitamīnu un minerālvielu preparāti (Magne _B6, Calcium _D3 Nicomed, Asparcam, kalcija glikonāts, Ascorutin).
• Medikamentu lokālā ārstēšana ietver ziežu, gēla preparātu lietošanu, kas var uzlabot asinsvadu asinsriti, mazināt simptomus vietējā līmenī. Visbiežāk tiek izrakstīti tādi ārējie līdzekļi kā Troxevasin, Actovegin, Heparin ziede, kā arī Menovazine, Lyoton.

Febrilu krampju gadījumā tiek nozīmēti pretdrudža līdzekļi, smaga konvulsīvā sindroma gadījumā - diazepāma šķīdums, magnija sulfāts, furosemīds. Šādu ārstēšanu var nozīmēt tikai ārsts, rūpīgi izvērtējot diagnostikas rezultātus.

Nav nepieciešams domāt, ka viens medikaments var atbrīvoties no roku un kāju krampjiem. Parasti ir nepieciešams veikt veselu pasākumu kompleksu, kas rezultātā rada nepieciešamo efektu, kas sastāv ne tikai no simptomu likvidēšanas, bet arī no ietekmes uz pamata slimību.

Detralex	Venotoniskas un angioprotektīvas zāles, kuru pamatā ir diosmīns un hesperidīns. Detralex lieto vienu tableti no rīta un vakarā ēšanas laikā. Zāles var lietot ilgu laiku, līdz trim mēnešiem.	Blakusparādības rodas reti un izpaužas kā gremošanas traucējumi vai neiroveģetatīvi traucējumi, kas tiek koriģēti paši un kuriem nav nepieciešama papildu terapija.
Spazgan	Kombinētas zāles ar pretsāpju un spazmolītisku efektu. Tas ir ne-narkotisku pretsāpju līdzekļu, miotropisku spazmolītisku un M-holinolītisku līdzekļu kombinācija. Spazgan lieto vienu tableti divas reizes dienā, cenšoties saglabāt intervālu starp pieņemšanām 10-12 stundas. Ieteicamais uzņemšanas ilgums nav ilgāks par 4-5 dienām.	Ja zāles lieto ieteicamajos daudzumos, blakusparādības netraucēs. Citos gadījumos var rasties aizcietējums, zems asinsspiediens, reibonis, alerģijas, sausas gļotādas.
Baklofēns	Diezgan spēcīgs centrālās darbības miorelaksants. Baklofēnu lieto stingri saskaņā ar ārsta recepti, 5-20 mg trīs reizes dienā, ievērojot individuālo ārstēšanas shēmu.	Zāles var izraisīt tādas blakusparādības kā miega un orientācijas traucējumi, uzbudinājums, depresīvi stāvokļi un parestēzijas, akomodācijas traucējumi, tahikardija, sāpes krūtīs, aknu darbības traucējumi, pastiprināta svīšana, alerģijas, poliūrija utt.
Asparkam	Kombinēts preparāts, ko pārstāv kālija un magnija aspartāts. Tas ir paredzēts kālija un magnija deficīta gadījumā organismā, 1-2 tabletes trīs reizes dienā, 3-4 nedēļas.	Blakusparādības rodas reti un izpaužas kā dispepsija, zems asinsspiediens, alerģijas, asinsspiediena sajūta.
Ascorutin	Zāles, kas satur askorbīnskābi un rutīnu. To lieto krampjiem, ko izraisa palielināta asinsvadu caurlaidība, pa vienai tabletei līdz trīs reizēm dienā.	Blakusparādības, lietojot Ascorutin, tiek atklātas reti. Iespējama alerģija pret zālēm.
Heparīna ziede	Ziede uz heparīna un anestēzijas bāzes, ko lieto virspusēja tromboflebīta, flebīta ārstēšanai. Zāles viegli iemasē skarto ekstremitāšu ādā 2-3 reizes dienā.	Parasti zāles neizraisa blakusparādības. Vienīgais izņēmums var būt alerģija pret ziedes sastāvdaļām.

Vitamīni un mikroelementi

Nereti nepatīkamus roku un kāju krampjus var novērst ar vienkāršu uztura maiņu vai papildus multivitamīnu kompleksa preparātu lietošanu. Daudzi cilvēki ievēro, ka krampji mazinās vai izzūd pavisam pēc 1-2 nedēļām pēc organisma nodrošināšanas ar pietiekamu vitamīnu un minerālvielu daudzumu. Kurām no šīm vielām jāpievērš īpaša uzmanība:

• Magnijs ir viens no galvenajiem mikroelementiem, ko pacientiem izraksta krampju gadījumos. Magnijs lielos daudzumos ir brūnaļģēs, pupās, lēcās, žāvētos augļos, zaļumos, diedzētos kviešos.
• Kalcijs ir būtisks mikroelements, kas atbalsta kaulu un muskuļu audu augšanu. Tas ir daudz ne tikai piena produktos un biezpienā, bet arī cietajos sieros, sezama sēklās, riekstos, sojas pupās un pētersīļos.
• Kālijs ir būtisks dalībnieks lielākajā daļā vielmaiņas procesu. Tas ir atrodams tādos pārtikas produktos kā zivis, banāni, piens un vistas gaļa.
• D vitamīns ir taukos šķīstošo vitamīnu klāsts, kas ne tikai sintezējas organismā ultravioletās gaismas ietekmē, bet arī nāk ar pārtiku – piemēram, ar sviestu un augu eļļu, jūras zivīm, olu dzeltenumiem.

Ja mēs uzskatām aptieku multivitamīnu preparātus, tad ar roku un kāju krampjiem šādu līdzekļu saņemšana ir īpaši svarīga:

• Complivit, Vitrum - universāli vitamīnu kompleksi, kas palīdz ne tikai novērst krampjus, bet arī stiprināt imūnsistēmu;
• Aquadetrim, Vigantol - ļauj kompensēt D vitamīna trūkumu;
• _Magne-B6, Magnecum - nodrošina organismu ar magniju un piridoksīnu;
• Calcium _D3 Nicomed – satur būtiskos komponentus kalciju un D vitamīnu;
• Doppelherz ar kāliju un nātriju - atjauno kālija un nātrija līmeni organismā.

Fizioterapija roku un kāju krampjiem

Fizioterapeitiskā ārstēšana tiek plaši izmantota, lai novērstu roku un kāju krampjus. Piemēram, mēs runājam par šādām metodēm:

• Interferenciālā terapija ir viena no elektroterapijas metodēm, kurā tiek pielietotas divas vai vairākas vidējas frekvences maiņstrāvas. Šādas ārstēšanas galvenais mērķis ir uzlabot perifēro asinsriti, normalizēt galveno trauku traucēto tonusu.
• Fonoforēze ir procedūra, kas ietver aktīvo medikamentu ievadīšanu audos, izmantojot zemas frekvences ultraskaņas viļņus. Fonoforēze ļauj atbrīvot audus no hipoksijas, uzlabo šūnu vielmaiņu, stimulē reģenerācijas procesus, novērš tūsku, aktivizē asins un limfas plūsmu.
• Miostimulācija ir rehabilitācijas terapijas metode, kuras pamatā ir nervu un muskuļu šķiedru elektriskā stimulācija. To veic, pārvadot strāvu no miostimulatora uz cilvēka audiem caur elektrodiem. Rezultātā tiek optimizēta un atjaunota muskuļu un citu struktūru darbība.
• Masāža - palīdz aktivizēt asinsriti un limfodrenāžu, likvidēt muskuļu spazmas un sāpīgumu.
• Hidroterapija ir kompleksas ūdens procedūras, kas uzlabo asinsriti, tonizē asinsvadus, palīdz novērst muskuļu spazmas. Visbiežāk praktizē kontrasta izsmidzināšanu, dušas.
• Pērļu vannas ietver temperatūru un ūdens un gaisa burbuļu mehānisko iedarbību. Šī procedūra samazina uzbudināmību, nomierina nervu sistēmu, mazina sāpes un spazmas, kā arī atjauno muskulatūras nervu regulējumu.

Papildus iepriekšminētajām procedūrām labi palīdz LFK, elektroterapija, parafīna un dubļu aplikācijas.

Tautas ārstēšana

Ja roku un kāju krampjus izraisa šķidruma trūkums organismā, problēmu var atrisināt ne tikai dzerot pietiekami daudz ūdens. Ir vēl viena, ātra tautas recepte: spēcīgā sāls šķīdumā samērcētu aukstu dvieli uzklāj uz satraucošām vietām – piemēram, uz kājām.

Karstas kompreses un losjoni bieži vien palīdz asinsrites traucējumiem ekstremitātēs. Var uzklāt dvieli, kas samērcēts karstā zāļu novārījumā, vai vienkārši karstā ūdenī. Praktizējiet arī kontrasta lietošanu vai dušu, siltas vannas. Ar krampjiem rokām un kājām var iemērkt ekstremitātes pārmaiņus karstā un aukstā ūdenī.

Ja problēma attiecas uz kājām, ieteicams regulāri veikt šādus vingrošanas vingrinājumus:

• guļot uz gultas, sasprindziniet kāju muskuļus, pavelciet zeķes pret sevi un noturiet šo pozīciju 7 sekundes, pēc tam atpūtieties;
• stāvošā stāvoklī sakrusto kājas, tad vispirms nostājieties pēdas ārpusē, tad pēdas iekšpusē un tā tālāk;
• strauji izstiept rokas uz augšu, mēģinot izstiept mugurkaulu, stāvot uz pirkstiem; turiet pozīciju septiņas sekundes, pēc tam apgāzieties uz papēžiem un atpūtieties.

Ja bieži rodas krampji rokās un kājās, noteikti vajadzētu pārskatīt savus ēšanas paradumus. Nereti krampjus provocē pārmērīga kafijas, stipras tējas lietošana, kā arī smēķēšana.

Ārstēšana ar augiem

Lai atbrīvotos no krampjiem, sagatavojiet šādu augu kolekciju:

• ganu soma;
• kviešu zāle;
• pelašķi;
• kā;
• melns grauds;
• nātres;
• zoss kāja.

Visus augus ņem vienādos daudzumos, sajauc. 100 g maisījuma ielej ar 200 ml verdoša ūdens, uzstāj termosā pusstundu. Pēc tam paņemiet dziļu spaini, piepildiet to ar siltu ūdeni, pievienojiet garšaugu infūziju un nolaidiet tajā kājas. Ir nepieciešams, lai ūdenī būtu tieši apgrūtinošas vietas - piemēram, teļi. Procedūras ilgums - līdz 20 minūtēm. Lai novērstu problēmu, parasti ir nepieciešamas apmēram desmit procedūras, kuras atkārtojas katru dienu naktī.

Varat arī pagatavot citu augu maisījumu, kas vienādās daļās satur šādus augus:

• baltais āmulis;
• kliņģerīte;
• Rabarberi (stublāji un lapas);
• dzeltenais piena vīķis;
• sarkanais āboliņš.

Ņem 1 ēd.k. No kolekcijas, ielej 1 litru verdoša ūdens, 10 minūtes tur uz ūdens vannas, pēc tam uzstāj vēl pusstundu. Iemērciet dvieli iegūtajā infūzijā un uzklājiet uz traucējošajām vietām, nenoņemot piecas stundas.

Turklāt iekšpusē ieteicams lietot kumelīšu, timiāna uzlējumu: tos brūvē un dzer kā tēju.

Homeopātija roku un kāju krampjiem

Ko var piedāvāt homeopātiju no roku un kāju krampjiem? Tāpat kā citos gadījumos, homeopātiskie līdzekļi ir efektīvi un droši, neizraisa blakusparādības un praktiski nav kontrindikāciju (izņēmums - individuāla jutība pret līdzekļa sastāvdaļām). Grūtības ir tādas, ka šādu zāļu devu nosaka tikai speciālists personīgā konsultācijā. Kopumā mēs varam ieteikt šādus homeopātiskos līdzekļus:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - palīdz pret ikru muskuļu krampjiem;
• Magnesia phosphorica - novērš kāju krampjus, spazmas;
• Stramonijs - paredzēts vienpusējiem krampjiem, nejutīgumam;
• Nux Vomica palīdz pret taustes krampjiem, ko izraisa pieskāriens, masāža un tā tālāk;
• Veratrum viride - lieto drudža lēkmēm;
• Argentum nitricum – palīdz pret muskuļu raustīšanos kājās, pēc stresa un trauksmes;
• Cicuta virosa - atbrīvo no spēcīgiem, izteiktiem krampjiem, kas parādās uz tārpu invāzijas fona, neiroloģiskiem traucējumiem un tā tālāk;
• Plumbum - aptur ekstensora muskuļu spastiskas kontrakcijas, tostarp smagas kontrakcijas, ko pavada sāpes.

Ķirurģiskā ārstēšana

Ķirurģisku iejaukšanos var ieteikt, ja krampjus izraisa asinsrites nepietiekamība venozajos traukos vai daļēji krampji lokāla krampju fokusa klātbūtnes dēļ. Tomēr gan pirmajā, gan otrajā gadījumā operācija ir tikai pēdējais līdzeklis, ja medicīniskā ārstēšana nav pietiekami efektīva, lai kontrolētu pamatslimību.

Varikozu vēnu gadījumā ārstēšana parasti sākas ar medikamentu (venotonikas) un kompresijas zeķu vai pārsēju lietošanu. Ja ierosinātā terapija nedod rezultātus, tiks apsvērta ķirurģiska iejaukšanās.