Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Trešās asins grupas diēta: kā pareizi zaudēt svaru
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Cilvēki ar trešo asins grupu var viegli izturēt uzturvērtību un pat padarīt to par pastāvīgu dzīvesveidu. Un viss, pateicoties tā ievērojamajam īpašumam, labi pielāgojas visām izmaiņām uzturā un pareizi pielāgotajā nervu sistēmas darbā. Kā pareizi zaudēt svaru, ja jums ir trešā asinsgrupa?
[Trešās asins grupas pārstāvju īpašības
Kāpēc cilvēki ar trešo asins grupu ir tik laba rezistence? Tāpēc, saskaņā ar teoriju izcelsmi asins grupu, kā tas ir aprakstīts grāmatās, ko Peter D'Adamo, cilvēki ar trešo grupu - tipisks nomadi, kuri bija spiesti ļoti ātri reaģēt uz izmaiņām klimata un pārtiku.
Varbūt tieši tāpēc nervu sistēmas stabilitāte un izturība viņiem tika nodota ar gēnu palīdzību. Tomēr trešās asinsgrupu pārstāvjiem nevajadzētu izjaukt diētu, jo pretējā gadījumā viņi var izjaukt rezistenci pret svešām baktērijām un vīrusiem.
Cilvēku ar trešo asins grupu uzturvērtība obligāti atšķiras pēc daudzveidības, citādi tie var palielināt cukura diabēta risku. Arī viņi var ciest no multiplās sklerozes un hroniskā noguruma sindroma, kas raksturīgs darbāholikai, un cilvēki ar trešo asins grupu normālā dzīvē atšķiras.
Sports un diēta trešai asins grupai
Sports kopā ar uzturu ļoti efektīvi ietekmē svara zuduma procesus. Peldēšana, braukšana, riteņbraukšana ļoti labi palīdz atjaunot asinsrites ātrumu un ietekmēt vielmaiņu (paātrināt to).
Kādi pārtikas produkti ir aizliegti cilvēkiem ar trešo asiņu grupu?
- Kukurūza
- Griķi un izstrādājumi no tā
- Zemesrieksti
- Kvieši un no tā izgatavotie produkti
- Cukurs
- Tauki no augu eļļām
- Sezams
Šie produkti veicina tauku nogulsnes cilvēkiem ar trešo asins grupu, jo īpašums ir tāds, kas kavē insulīna ražošanu, tādējādi palēninot metabolismu.
Kvieti un produkti no tā (jo īpaši putra) ļoti negatīvi ietekmē vielmaiņas procesus. Tas ir, ēdieni no kviešiem palīdz veidot tauku nogulsnes organismā.
Cilvēkiem ar trešo asiņu grupu ir ļoti svarīgi iesaistīties sportā, izslēgt aizliegtu ēdienu no ēdienkartes un ierobežot ēdienu daudzumu bez pārēšanās. Tāpēc jūs vienmēr būsi slaids un skaists.