Raksta medicīnas eksperts
Jaunas publikācijas
Sporta ieguvumi un kaitējums vēzim
Pēdējā pārskatīšana: 23.04.2024
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Vēža profilakses vai ārstēšanas procesā fiziskā aktivitāte ir lieliska palīdzība, jo tā var pastiprināt imunitāti, stimulējot imūnsistēmu sintēzi. Arī ar fizisko aktivitāšu palīdzību pacienta svars stabilizējas, kas ir ļoti svarīgs, jo ir zināms, ka pārmērīgais ķermeņa masas palielināšanās rada audzēju veidošanos. Ja vēzis attīstās pret aptaukošanos, tas palielina agrīnas metastāzes risku. Tādēļ, pēc ārstu domām, sports un vēzis ir pilnīgi savietojami.
Vai es varu spēlēt sportu ar vēzi?
Fiziskie vingrinājumi tiek uzskatīti par atzītu un efektīvu rehabilitācijas metodi vēža ārstēšanā. Turklāt daudziem cilvēkiem, kam ir diagnosticēta vēža slimība, depresija un sports palīdz likvidēt vai samazināt tās pazīmes.
Vienalga, vai jums ir iespējams doties sportā vēzis, var atrisināt tikai jūsu ārstējošais ārsts. Sporta vingrinājumi jāveic tikai speciālista uzraudzībā. Uzsākot apmācību, vajadzētu būt tūlīt pēc slimības diagnosticēšanas, it īpaši, ja persona pirms tam neveic sporta aktivitātes. Lai iegūtu pozitīvu rezultātu, jums ir pareizi jākombinē izturības vingrinājumi (piemēram, velotrenažieris vai kājām), kā arī vingrošanas vingrinājumi (svara treniņi, izstiepšana, treniņi, lai uzlabotu koordināciju).
Jums vajadzētu staigāt biežāk un neaizturēties gultā, lai nepasliktinātu izsmelto un nogurušo veselības stāvokli. Jūs varat arī veikt mājasdarbu nelielā tempā, jūs varat praktizēt mini stepper.
Vingrinājumu veids tiek izvēlēts individuāli, ņemot vērā, kāda veida vēzis pacients ir slims.
[Vingrojuma ieguvumi un kaitējums vēzim
Sports un vēzis var būt saderīgi - kā pierāda dažādi pētījumi, ir vingrinājumi, kas var pozitīvi ietekmēt pacienta veselību un palīdzēt ārstēt vēzi.
Pateicoties sportiskām slodzēm, pēc vēža diagnosticēšanas pacienšu paredzamais mūža ilgums palielinās un, gluži pretēji, samazinās iespējamā recidīva risks. Tas ir īpaši noderīgi pacientiem, kas cieš no resnās zarnas, olnīcu, krūts un prostatas vēža.
Nav ieteicams veikt intensīvus vai pārāk smagus fiziskus vingrinājumus - no tiem, ja jums ir vēzis, būs vairāk kaitējuma nekā laba.
Ja Jums tiek veikta ķīmijterapija, jūs nevarat veikt vingrinājumus procedūras dienā un 6 stundas pēc tā beigām. Fiziskā sagatavotība ir jāierobežo, ja ir sāpīgas sajūtas. Parasti slodze jāsniedz, konsultējoties ar kvalificētu speciālistu.